运动处方-慢性疾病的预防与康复知到课后答案智慧树章节测试答案2025年春浙江大学

运动处方——慢性疾病的预防与康复知到课后答案智慧树章节测试答案2025年春浙江大学第一章单元测试

肌肉骨骼损伤最常见于（）

A:躯干

B:全身均常见

C:上肢

D:下肢

答案:下肢

量化体力活动的相对强度的方法有（）

A:代谢当量百分比

B:心率储备

C:耗氧量

D:吸氧量储备

答案:代谢当量百分比

###心率储备

###耗氧量

###吸氧量储备

人的最大有氧能力通常随年龄的增长而下降。（）

A:错B:对

答案:对当人体处于久坐状态时，可以通过改变身体姿势（例如：仰卧等）来实现久坐间断。（）

A:对B:错

答案:错抗阻训练在管理和治疗Ⅱ型糖尿病和改善超重或肥胖个人的血脂状况方面与有氧训练一样有效。（）

A:错B:对

答案:对

第二章单元测试

治疗和预防高血压可以通过改变以下哪些生活方式进行（）

A:增加体力活动

B:适量饮酒

C:减肥

D:低钠饮食

答案:增加体力活动

###减肥

###低钠饮食

控制心血管疾病危险因素要纳入运动前健康筛查。（）

A:对B:错

答案:错改变生活方式是预防高血压和治疗高血压的基础。（）

A:对B:错

答案:对大多数高血压患者不需要服用两种或两种以上的抗高血压药物来达到控制血压的目的。（）

A:错B:对

答案:错降低低密度脂蛋白是降低胆固醇治疗的主要目标。（）

A:对B:错

答案:对

第三章单元测试

以下哪项不属于肌肉测试的准备活动（）

A:力量训练

B:5-10分钟低强度的有氧运动

C:动态拉伸

D:重复几次低强度的预定的测试动作

答案:力量训练

最大摄氧量由什么因素决定（）

A:最大动静脉氧差

B:每搏输出量

C:静息心率

D:最大心输出量

答案:最大动静脉氧差

###最大心输出量

1-RM是在正确姿势和一定规则下，全关节活动范围所遇到的最大阻力值。（）

A:错B:对

答案:对水下称重法通过阿基米德原理对身体体积进行测量。（）

A:对B:错

答案:对次最大强度运动测试均为多级测试。（）

A:对B:错

答案:错

第四章单元测试

临床运动测试的适应症（）

A:评估运动时的生理反应

B:治疗

C:诊断

D:判断预后

答案:评估运动时的生理反应

###诊断

###判断预后

心率血压乘积可以用来反复估算缺血阈值。（）

A:错B:对

答案:对临床运动测试中，出现疲劳、呼吸困难等情况时，应该立即停止测试。（）

A:错B:对

答案:错心电图ST段压低和抬高是被广泛接受的判断心肌缺血和损伤的标准。（）

A:对B:错

答案:对10分钟步行测试时最常见的场地步行测试。（）

A:对B:错

答案:对

第五章单元测试

柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好（）

A:有氧运动

B:热身

C:整理运动

D:抗阻运动

答案:热身

以下哪些内容属于运动处方的FITT-VP原则（）

A:强度

B:时间

C:频率

D:方式

答案:强度

###时间

###频率

###方式

一个标准化的运动处方可以对运动参与者都具有良好的疗效。（）

A:对B:错

答案:错如果训练课的主要目的是提高心肺耐力、进行有氧运动或抗阻联系，那么进行动态有氧运动进行热身效果更高。（）

A:对B:错

答案:对进行柔韧性练习时，拉伸时间越长越好。（）

A:对B:错

答案:错

第六章单元测试

日常生活中，儿童青少年不进行医学筛查就可以参加以下那种类型的运动（）

A:中等强度运动

B:较大强度运动

C:次极量运动

D:极量运动

答案:中等强度运动

对于老年人来说，体力活动可以带来哪些益处（）

A:优化成体成分

B:延缓运动能力下降

C:促进心理和认知能力健全

D:控制慢性病

答案:优化成体成分

###延缓运动能力下降

###促进心理和认知能力健全

###控制慢性病

儿童与成年人在运动定量上的差异主要是与体重、肌肉质量和身高有关。（）

A:错B:对

答案:对对老年人进行运动测试时，要求起始负荷较小，但是负荷题赠的幅度可以较大。（）

A:错B:对

答案:错一般情况下，不可以对孕妇进行最大强度运动测试。（）

A:错B:对

答案:对

第七章单元测试

以下哪种疾病不属于高原病（）

A:高原性肺水肿

B:高原反应

C:高原性脑水肿

D:急性高山病

答案:高原反应

进行高原适应性评估时，最佳的指标是（）

A:身体活动能力改善

B:血氧饱和度上升

C:心率降低

D:高原病症状降低

答案:身体活动能力改善

###血氧饱和度上升

###心率降低

###高原病症状降低

急性高山病的严重程度与海拔上升的高度无关。（）

A:错B:对

答案:错运动性热衰竭是严重热病的最常见形式。（）

A:对B:错

答案:对从低海拔地区上升到高海拔地区，第一阶段是在中等海拔地区居住至少5天。（）

A:对B:错

答案:对

第八章单元测试

冠心病患者通常采用哪种类型的运动测试（）

A:选项都正确B:极量运动测试

C:症状限制性运动测试

D:次极量运动测试

答案:症状限制性运动测试

体力活动对冠心病的预防可以体现在（）

A:促进血液循环

B:降低血糖、血压、血脂

C:增强心脏、肌肉和骨骼

D:增加体内氧的水平

答案:促进血液循环

###降低血糖、血压、血脂

###增强心脏、肌肉和骨骼

###增加体内氧的水平

男性冠心病的死亡率高于女性。（）

A:错B:对

答案:对冠心病患者在饮食方面强调动物性食物。（）

A:错B:对

答案:错安静状态药物控制良好的高血压患者，可能会在以低于年龄预测最大心率85%的强度进行运动时出现血压和心率的过度反应。（）

A:错B:对

答案:对

第九章单元测试

规律运动可以通过下面的什么来改善糖尿病（）

A:选项都正确

B:降低糖化血红蛋白

C:增加胰岛素敏感性

D:改善糖耐量

答案:选项都正确

超重和肥胖会增加以下哪些疾病的患病风险（）

A:心血管疾病

B:某些癌症

C:骨骼肌肉疾病

D:糖尿病

答案:心血管疾病

###某些癌症

###骨骼肌肉疾病

###糖尿病

超重和肥胖不是非传染性疾病的主要危险因素。（）

A:对B:错

答案:错体力活动是各类糖尿病管理的关键措施，可以预防糖尿病相关并发症和胰岛素抵抗。（）

A:错B:对

答案:对糖尿病患者在每周120分钟的中等强度运动中穿插短时间高强度间歇运动的效果更好。（）

A:对B:错

答案:错

第十章单元测试

在所有人群中，死亡率前三位的癌症是（）

A:肺癌、肝癌、胃癌

B:肺癌、肝癌、结直肠癌

C:肺癌、胃癌、结直肠癌

D:肝癌、胃癌、结直肠癌

答案:肺癌、肝癌、胃癌

癌症患者的个性化筛查方案主要包括（）

A:心血管危险因素筛查

B:跌倒风险筛查

C:治疗副反应筛查

D:疼痛分级筛查

答案:心血管危险因素筛查

###跌倒风险筛查

###治疗副反应筛查

###疼痛分级筛查

长期处于低体力活动有利于治疗结直肠癌。（）

A:错B:对

答案:错结直肠癌的具体病因并不明确，主流观点认为，结直肠癌是环境、饮食习惯、遗传等多种因素协同作用的结果。（）

A:对B:错

答案:对癌症患者比正常人不容易感觉疲劳。（）

A:对B:错

答案:错

第十一章单元测试

COPD患者的主要症状是（）

A:用力后呼吸困难

B:胸痛

C:喘息

D:肌萎缩

答案:用力后呼吸困难

阿尔茨海默症患者在临床上可以分为哪两个阶段（）

A:痴呆前阶段

B:痴呆阶段

C:前痴呆阶段

D:痴呆后阶段

答案:痴呆前阶段

###痴呆阶段

肺功能检查是判断气流受限的主要客观指标。（）

A:错B:对

答案:对一分钟用力呼气容积占用力肺活量的百分比是评价气流受限的一项敏感指标。（）

A:对B:错

答案:错骨质疏松患者的柔韧性练习可以进行静力性拉伸、动力性拉伸和PNF训练。（）

A:对B:错

答案:错

第十二章单元测试

以下哪种方式可以达到快速减重的目的（）

A:极低热量饮食

B:中等强度运动

C:高强度运动

D:低热量饮食

答案:极低热量饮食

运动处方设计时，可以将整个处方分为（）

A:维持期

B:提高期

C:进展期

D:初始期

答案:维持期

###提高期

###初始期

高血糖患者在进行运动时，应该保持日常药物摄入水平。（）

A:对B:错

答案:错运动时应该注意呼吸节奏，避免憋气。（）

A:对B:错

答案:对癌症患者的运动处方可以不按照循序渐进的原则进行，更重要的说根据病情进展调整。（）

A:错B:对

答案:对

第十三章单元测试

儿童青少年应该每天进行至少多长时间的中高强度体力活动（）

A:45分钟

B:30分钟

C:75分钟

D:60分钟

答案:60分钟

柔韧性训练有以下哪些益处（）

A:增加关节活动度

B:改善步态

C:降低跌倒风险

D:改善灵活性

答案:增加关节活动度

###改善步态

###降低跌倒风险

###改善灵活性

只要参加运动，所有年龄阶段人群的精神状态和身体功能都能得到改善。（）

A:对B:错

答案:对如果运动时可以说话，但不能唱歌，说明运动强度为低强度。（）

A:对B:错

答案:错孕期进行有氧运动与抗阻运动相结合的运动，可以获得更好的健康收益。（）

A:对B:错

答案:错

第十四章单元测试

以下哪位老师是本章授课老师（）

A:温煦

B:王健

C:张玲

D:黄聪

答案:张玲

本章中包含了