四年级体育上册 第七册 第二十四课 蹲踞式起跑、快速跑教学设计

四年级体育上册第七册第二十四课蹲踞式起跑、快速跑教学设计主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：四年级体育上册第七册第二十四课蹲踞式起跑、快速跑教学设计

2.教学年级和班级：四年级一班

3.授课时间：2023年10月25日上午第二节课

4.教学时数：1课时

🌟同学们，今天我们要一起学习的是四年级体育上册第七册第二十四课——蹲踞式起跑和快速跑。让我们一起开启这段充满活力与激情的体育课堂吧！🏃‍♂️🏃‍♀️💪核心素养目标1.培养学生的运动能力，通过蹲踞式起跑和快速跑的学习，提高学生的爆发力和速度感。

2.增强学生的合作意识，在集体练习中培养学生的团队精神和协作能力。

3.提升学生的规则意识，使学生理解并遵守比赛规则，培养公平竞争的良好习惯。

4.强化学生的安全意识，教育学生在运动过程中注意安全，养成良好的运动习惯。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

四年级的学生在之前的体育课程中已经学习了基础的跑步技能，对简单的跑步动作有一定的掌握。但在蹲踞式起跑和快速跑方面，可能还缺乏系统的训练和深入的理解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

这一阶段的学生对新鲜事物充满好奇心，对体育活动普遍感兴趣。他们的运动能力差异较大，部分学生可能具备较好的速度和协调性，而部分学生则需要更多的指导和练习。学习风格上，有的学生喜欢通过模仿学习，有的则更喜欢在实践中学以致用。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习蹲踞式起跑和快速跑时，学生可能会遇到以下困难：

-起跑姿势的正确性难以掌握，容易出现姿势不标准的情况。

-快速跑时的呼吸节奏难以把握，可能会出现呼吸急促或呼吸不均匀的问题。

-运动过程中容易疲劳，影响跑步的表现和持久力。

-部分学生可能因为身体素质限制，难以达到预期的运动效果。针对这些挑战，教师需要提供适当的指导和针对性的训练方法。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过生动的讲解，帮助学生理解蹲踞式起跑和快速跑的理论知识，如起跑姿势、呼吸技巧等。

2.演示法：教师亲自示范正确的起跑和跑步动作，让学生直观学习。

3.分组练习法：将学生分成小组，进行相互指导和练习，提高学生的实践能力。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示起跑和跑步的动态图解，帮助学生更好地理解动作要领。

2.视频教学：播放专业运动员的起跑和跑步视频，让学生模仿学习。

3.运动传感器：使用运动传感器实时监测学生的跑步数据，提供反馈，帮助学生改进技术。教学过程设计一、导入新课（5分钟）

目标：引起学生对蹲踞式起跑和快速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们喜欢跑步吗？你们知道如何正确地起跑和跑步吗？”

接着展示一些优秀的运动员在比赛中蹲踞式起跑和快速跑的视频片段，让学生们感受到运动的魅力。

然后我简短介绍蹲踞式起跑和快速跑的基本概念，以及它们在田径运动中的重要性，为接下来的学习打下基础。

二、蹲踞式起跑和快速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解蹲踞式起跑和快速跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

我讲解蹲踞式起跑的定义，包括其主要组成元素，如起跑姿势、预备姿势等。

详细介绍蹲踞式起跑和快速跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解，例如起跑线、标志物等。

三、蹲踞式起跑和快速跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解蹲踞式起跑和快速跑的特性和重要性。

过程：

我选择几个典型的蹲踞式起跑和快速跑案例进行分析，如奥运会或世界田径锦标赛中的精彩瞬间。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解蹲踞式起跑和快速跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用蹲踞式起跑和快速跑的技巧解决实际问题。

四、学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与蹲踞式起跑和快速跑相关的主题进行深入讨论，如“如何提高起跑速度”、“如何保持良好的跑步姿势”等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

五、课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对蹲踞式起跑和快速跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

我总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

六、课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调蹲踞式起跑和快速跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括蹲踞式起跑和快速跑的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调蹲踞式起跑和快速跑在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用所学知识。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于蹲踞式起跑和快速跑的短文或报告，以巩固学习效果，并鼓励他们在日常生活中尝试应用这些技巧。学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握程度提升：

-学生们能够正确掌握蹲踞式起跑的姿势和动作要领，包括起跑线前的预备姿势、起跑信号的捕捉、快速起跑等。

-学生们在快速跑的过程中，能够保持正确的跑步姿势，减少不必要的能量消耗，提高跑步效率。

-学生们对呼吸节奏的掌握有了明显提高，能够在跑步过程中保持均匀呼吸，提高耐力。

2.运动能力增强：

-学生们的爆发力得到了显著提升，起跑速度更快，能够在比赛中抢占先机。

-学生们的速度和耐力得到了锻炼，能够在长时间的运动中保持良好的表现。

-学生们的协调性和灵活性得到了提高，减少了运动过程中的受伤风险。

3.学习兴趣和积极性提高：

-学生们对蹲踞式起跑和快速跑产生了浓厚的兴趣，愿意主动参与练习和比赛。

-学生们在课堂上表现出较高的积极性，能够积极参与讨论和互动，提出自己的见解。

-学生们在课后主动进行练习，巩固所学知识，提高自己的运动水平。

4.团队合作和沟通能力增强：

-在小组讨论和课堂展示环节，学生们学会了如何与他人合作，共同完成任务。

-学生们在交流中提高了沟通能力，学会了如何表达自己的观点，倾听他人的意见。

-学生们在团队中学会了相互鼓励和支持，增强了团队凝聚力。

5.安全意识和自我保护能力提升：

-学生们通过学习，了解了运动中的安全知识，学会了如何避免运动伤害。

-学生们在练习和比赛中，能够自觉遵守规则，保护自己和他人的安全。

-学生们养成了良好的运动习惯，提高了自我保护意识。

6.价值观和态度的转变：

-学生们通过学习蹲踞式起跑和快速跑，体会到了坚持和努力的重要性，培养了坚韧不拔的意志品质。

-学生们学会了在失败中寻找原因，总结经验，不断进步。

-学生们树立了正确的运动观念，认识到运动对身心健康的益处，养成了健康的生活方式。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的出勤率和参与度较高，大部分学生能够认真听讲，积极回答问题。

-在蹲踞式起跑和快速跑的示范和练习中，学生们能够按照要求完成动作，展现出良好的学习态度。

-部分学生在起跑姿势和快速跑的节奏上表现出色，能够迅速掌握动作要领。

2.小组讨论成果展示：

-在小组讨论环节，学生们能够积极参与，各抒己见，共同探讨蹲踞式起跑和快速跑的技巧和策略。

-各小组的展示内容丰富，涵盖了起跑技巧、呼吸方法、体能训练等多个方面，展示了学生们对知识的深入理解和应用。

-学生们在展示过程中，能够清晰、有条理地表达自己的观点，展现出良好的沟通和表达能力。

3.随堂测试：

-通过随堂测试，可以评估学生对蹲踞式起跑和快速跑理论知识的掌握程度。

-测试结果显示，大部分学生能够正确回答关于起跑姿势、呼吸技巧等问题，显示出对知识点的理解。

-部分学生在测试中表现不佳，需要教师在课后进行个别辅导，加强知识点的巩固。

4.学生自评与互评：

-鼓励学生进行自我评价，反思自己在蹲踞式起跑和快速跑学习过程中的表现，找出不足之处。

-引导学生进行互评，通过同伴间的观察和反馈，帮助彼此发现问题和改进空间。

-学生们在自评和互评中，能够正视自己的不足，同时也学会了如何给予他人建设性的意见。

5.教师评价与反馈：

-针对学生们的课堂表现，教师给予积极的评价，肯定他们的努力和进步。

-对于动作不标准的学生，教师耐心指导，提供纠正动作的方法，帮助学生逐步改进。

-教师根据学生的测试成绩和学习情况，提供个性化的反馈，指出学生的优势和需要改进的地方。

-教师鼓励学生设定个人目标，并制定相应的训练计划，帮助学生实现自我提升。

-教师定期组织学生进行技能测试，评估学生的学习效果，并根据测试结果调整教学策略。重点题型整理1.**蹲踞式起跑姿势描述题**

-题型：请描述蹲踞式起跑的正确姿势。

-答案：蹲踞式起跑的正确姿势包括：运动员站在起跑线上，两脚前后开立，前脚掌用力踏地，两臂屈肘于体侧，上体前倾，重心落在两脚之间。起跑时，听到信号后，两脚用力蹬地，迅速抬起身体，进入起跑阶段。

2.**快速跑呼吸节奏判断题**

-题型：以下哪种呼吸节奏在快速跑中是正确的？（A.每跑两步吸一次，跑两步呼一次；B.每跑一步吸一次，跑一步呼一次；C.每跑三步吸一次，跑三步呼一次；D.每跑四步吸一次，跑四步呼一次）

-答案：C.每跑三步吸一次，跑三步呼一次。这种呼吸节奏有助于保持呼吸均匀，减少呼吸频率，有助于提高跑步耐力。

3.**起跑信号捕捉练习题**

-题型：在以下情景中，哪个信号最适合作为起跑信号？（A.发令枪响；B.教师的口头指令；C.同伴的起跑动作；D.音乐节奏）

-答案：A.发令枪响。发令枪响是田径比赛中标准的起跑信号，它能够提供清晰、统一的声音信号，帮助运动员准确捕捉起跑时机。

4.**快速跑中身体姿态调整题**

-题型：在快速跑过程中，以下哪个身体姿态是正确的？（A.上体前倾，头部抬起；B.上体后仰，头部低下；C.上体挺直，头部向前；D.上体前倾，头部向后）

-答案：C.上体挺直，头部向前。正确的身体姿态有助于保持身体平衡，减少能量消耗，提高跑步效率。

5.**快速跑后恢复训练题**

-题型：快速跑后，以下哪种恢复训练方法是最合适的？（A.立即进行力量训练；B.进行长时间的有氧运动；C.休息一天，不做任何运动；D.进行慢跑和拉伸运动）

-答案：D.进行慢跑和拉伸运动。慢跑有助于促进血液循环，拉伸运动有助于缓解肌肉紧张，这两种方法有助于快速跑后的恢复。教学反思与总结哎呀，这节课上完之后，我真是感慨万千啊。咱们来聊聊这节课的教学吧。

首先，我觉得在教学方法上，我尝试了多种方法，比如讲授法、演示法、分组练习法等，这些方法都挺有效的。学生们在课堂上表现得挺活跃的，尤其是那些分组练习的时候，大家都很投入，互相帮助，我也看到了他们的进步。不过，我发现有的学生还是不太擅长起跑，我在示范的时候可能可以更加细致一些，让他们看清楚每一个动作的细节。

然后，关于教学策略，我觉得我在课堂上注重了学生的个体差异，尽量让每个学生都能参与到教学中来。但是，我也意识到，对于一些基础比较薄弱的学生，我可能还需要更多的耐心和个性化的指导。比如，有个别学生在快速跑的时候，呼吸节奏掌握得不是很好，我可以在课后专门给他们一些练习，帮助他们提高。

管理方面，我觉得课堂纪律总体上是不错的，但是还是有个别学生注意力不太集中，我需要在这方面加强管理，比如通过设置一些小奖励或者小惩罚来提高他们的专注力。

说到教学效果，我觉得学生们在知识、技能和情感态度方面都有所收获。他们在起跑姿势和快速跑的技巧上有了明显的进步，这在随堂测试和课堂展示中都有体现。而且，我注意到他们在课堂上更加自信，对体育活动的热情也有所提高。

不过，当然也存在一些问题和不足。比如，我在讲解一些技术细节的时候，可能没有表达得足够清晰，导致一些学生理解不够到位。另外，我在课堂上的反馈可能还不够及时，有时候学生完成练习后，我没有及时给予评价和指导。

针对这些问题，我打算在今后的教学中做以下几点改进：

1.对于技术细节的讲解，我会更加注重语言的准确性和动作的示范性，确保学生能够清晰地理解每一个动作。

2.我会及时给予学生反馈，无论是正面的鼓励还是针对性的建议，都要及时传达，帮助他们更好地进步。

3.对于不同水平的学生，我会设计更个性化的教学方案，确保每个学生都能在适合自己的节奏下学习。

4.我会尝试更多的互动环节，比如增加小组讨论、游戏等，以提高学生的参与度和学习兴趣。内容逻辑关系①蹲踞式起跑姿势

-知识点：起跑线、预备姿势、起跑信号、用力蹬地

-词：起跑、预备、信号、用力、蹬地

-句：起跑时，运动员应站在起跑线上，两脚前后开立，听到信号后，用力蹬地起跑。

②快速跑呼吸节奏

-知识点：呼吸频率、呼吸深度、呼吸与跑步节奏的配合

-词：呼吸、频率、