擒敌教学法教案

擒敌教学法教案【篇一：擒敌术训练教案】擒敌术训练教案课目：擒敌术目的：通过训练，使同志们熟练掌握擒敌术的动作要领，提高实战能力，为以后的执勤、处突打下坚实的基础。内容：一、姿势与步法二、击打技术三、防击打技术四、擒敌拳方法：理论提示、教学示范、组织练习、会操评比、小结讲评时间：xx课时地址：擒敌术训练场要求：一、认真听讲，牢记要领。二、刻苦练习，反复巩固。三、遵守训练场纪律，防止事故发生。器材保障：（略）作业进程作业准备??????????????????10分钟1、清点人数，整理着装，向在场首长报告。2、宣布作业提要。3、提示有关理论：擒敌术是综合运用踢、打、摔、擒等动作制服敌手的徒手格斗术。通过训练，能够提高受训者的体能、技能水平，培养敢于吃苦，敢于硬仗的精神，提高实战经验。作业实施????????????????45分钟一、格斗势与步法（一）格斗势1、理论提示：格斗势是实施攻防动作的准备姿势。正确的格斗势是进行有效攻击的基础，其要求是：能够随时快速实施攻击；能够随时保持正确的防守姿态，以缩小暴露面，增大防守面。2、教学示范口令：“准备格斗，停”（1）示范动作（2）结合动作讲解要领：在立正的基础上，听到“准备格斗”的口令，身体半面向右转的同时，右脚向后撤一步（约与肩同宽），两腿微屈，两脚尖朝向侧前方，左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5—10厘米，左脚全脚掌着地，右脚跟稍提起，身体重心落于两脚之间；同时，两手半握拳，自然上提，拳眼向内稍向上，左拳距下颌约30厘米，拳与左肩同高；右大臂微贴右肋，右拳护颌；下颌内收，口齿闭合，沉肩垂肘，含胸收腹，两眼目视前方。（3）动作要求：身体放松，两眼目视攻击方向，注意力高度集中。（4）易犯毛病及纠正方法：1两脚重叠在一起。纠正方法：朝格斗势的方向在两脚○之间画一垂直线，前脚尖和后脚跟距线5—10厘米，反复纠正练习。2两臂外张过大。纠正方法：大臂轻贴肋部，肘部自然○下垂。3身体前倾或后仰。纠正方法：将身体重心落于两脚之○间，反复体会。3、组织练习1个人体会练习○2定型训练○3分解动作练习○4连贯练习。○【篇二：擒敌术示教作业教案示例】擒敌术示教作业教案示例批准人：年月日擒敌术示教作业教案作业准备１.将受训者带到训练场地，整队、清点人数、整理装具，向在场首长报告；２.组织活动身体；３.宣布作业提要。课目：擒敌术基本动作示教作业目的：通过示教，研究擒敌术基本动作的教学程序、内容和方法，统一教学思想，提高各班长的组训能力，为下步训练的顺利展开打下坚实的基础。内容：一、作业准备的示教对，做为一名“武”字当头的军人就应审时度势，把握夺凶器擒拿的最佳时机，以迅猛、有力、准确的擒拿动作，击敌要害、制敌关节、夺取凶器、制服敌手，从而做到保护自己和他人的目的。［讨论研究］现在分组讨论一下，刚才我在示范理论提示时采用了哪些方法？（讨论后归纳：以上示范我采用的是提问式，在训练时还可采用直述式和讨论式等。）［组织练习］练习方法：先个人体会，尔后两人结对练习，最后进行抽测检查。［归纳小结］班长在进行理论提示时要做到语言精炼，通俗易懂，突出重点，方法灵活，力求形象直观。（二）讲解示范的示教［理论提示］讲解示范就是班长用精炼的语言，规范的动作给士兵讲解动作要领并示范动作，使战士学有榜样，练有标准，是组织实施训练的重要环节，也是传授动作要领的基本途径。讲做示范的方法通常是：班长首先进行连贯动作示范，使士兵对所学动作形成一个完整的初步视觉印象；然后进行边讲边做，讲到哪做到哪，讲做结合，尔后归纳动作要领，使战士听懂看清；最后再进行一次连贯示范，以进一步加深印象。下面由我充当班长进行讲做示范，各班长注意看。［教学示范］为了给同志们留下一个完整的印象，我首先做一次连贯动作，大家注意看。（连贯动作示范）以上我做了挟臂夺匕首的连贯动作，下面我结合动作讲解一下动作要领。挟臂夺匕首其口令是：“挟臂夺匕首，开始、停”。动作要领：（1）在格斗势的基础上当敌右手反握匕首向我腹部刺来时，我左横移步闪躲，同时用左小臂（内侧）格挡并抱抓敌肘关节，右手抓握其手腕；（2）右脚向后撤步，同时，左大臂压敌肘关节身体向右下转体旋压，上体前俯，左肩下压，左膝顺势跪地，将敌面朝下摔倒；（3）随即，左手下压其肘关节，右手折腕夺匕首制敌。起立时，操练者左脚靠拢右脚，配手按前倒起立动作起立与操练者并齐；随即，左右各跨一步，对正表齐。要求：闪身挡抱准，撤步下压快，折腕夺器狠。注意事项：操练者抱肘旋压时，左手臂应抱配手右大臂，防止别伤其肘关节；配手在操练者转体旋压同时，应主动顺势前倒。为了便于记忆和掌握动作要领我们可将其归纳为以下三句话：闪格右手抓，撤步将敌压，挟臂刀夺下。易犯毛病及纠正方法：（１）闪躲与抓腕慢。纠正时，用正误动作对比示范，应强调匕首刺到腹部的瞬间，闪躲、格挡、抓腕同时到位，不能出现脱节。（２）撤步与旋压慢。纠正时，用正误动作对比示范，应强调抱肘的瞬间，迅速撤步，注意压肘、旋压、前俯、下压、左膝跪地连贯一致，不能出现脱节。（３）推肘夺匕首不协调。纠正时，用正误动作对比示范，应强调动作的迅猛协调。【篇三：擒敌术教案】擒敌拳教案作业提要课目：擒敌拳训练目的：通过训练，使同志们学会擒敌拳的动作要领及其组织训练的方法，提高攻击和防护技能，为圆满完成执勤任务奠定基础。内容：1、姿势与步法2、擒敌拳方法：理论提示、讲解示范、集体练习、个人体会、技术指导时间：30课时地点：训练场要求：1、认真体会动作要领，争取在最短的时间熟练掌握所学动作。2、3、训练时要遵守纪律，互帮互助，共同提高。严禁用擒敌拳开玩笑，避免事故发生。作业进程作业准备……………10分钟1、清点人数、整理着装2、宣布作业提要3、理论提示擒敌拳是综合运用踢、打、摔、擒动作制服敌手的徒手格斗技术。练好擒敌拳对于完成执勤和处臵突发事件任务有着重要作用。第一节姿势与步法正确的格斗势与步法是进行有效攻击和严密防守的基础。其基本要求是：能随时向任何方向快速、及时地进行移动或闪躲；能随时快速实施攻击；能随时保持正确的防守姿态，以缩小暴露面，增大防守面。一、格斗势格斗势是实施攻防动作的准备姿势。动作要领：在立正的基础上，身体半面向右转的同时，右脚向右后撤一步（约与肩同宽），两腿微屈，两脚尖朝向侧前方，左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5－10厘米，左脚全脚掌着地，右脚脚跟稍提起，身体重心落于两脚之间；同时，两手半握拳，自然上提，拳眼向内稍向上，左拳距下颌约30厘米，拳与左肩同高，右大臂微贴右肋，右拳护颌；下颌内收，口齿闭合，沉肩垂肘，含胸收腹，两眼目视前方。格斗势的反势：在格斗势的基础上，左脚撤一步或右脚上一步，右拳右脚在前，左拳左脚在后，其他动作的要领同格斗势。反势有利于左拳左腿进行重力击打。要求：身体放松，注意力高度集中。二、步法（一）进、退步进、退步是基本步法，主要用于向前、向后及斜向移动。急进急退主要用于突然进步攻击和急退防守。动作要领：在格斗势的基础上，进步时，左脚先向前进一步，右脚随即跟进一步；退步时，右脚先后退一步，左脚随即后退一步；急进急退时，动作要领与进、退步相同，但脚步启动更突然，进、退更迅速。进、退时，左、右脚移动的距离基本相等。要求：身体上下协调一致，随时保持身体重心。（二）横移步横移步是基本步法，主要用于横向闪躲向我直线攻击的拳或腿和向心环绕移动。动作要领：在格斗势的基础上，左横移步时，左脚先向左前侧移动，右脚随即向左移动，右脚移动距离大于左脚；右横移步时，右脚先向右后侧移动，左脚随即向右移动，右脚移动距离大于左脚。要求：动作协调连贯，闪躲及时。（三）垫步垫步主要用于急进出拳或出腿攻击和急退防守及反击。动作要领：在格斗势的基础上，前垫步时，右脚先向左脚后进一步，左脚随即向前进一步；后垫步时，左脚先向右脚前后退一步，右脚随即后退一步。要求：蹬地有力，进、退迅速及时。（一）重点击打部位面部、太阳穴、下颌、颈部、腰部、肋部、腹部、裆部。这些部位受到重击会疼痛难忍，甚至造成昏迷或死亡。（二）其他击打部位大、小腿内、外侧，膝关节。这些部位受到重击，会降低行动能力，减弱战斗力。三、拳法拳法是以拳面和拳峰为着力点，在中、近距离上对敌头、胸、腹、肋部进行攻击的技法。以拳法攻击时，左拳（主要是左直拳）距敌近，攻击速度快，突然性强，适于做为先锋拳突然进行直接攻击，但击打力量相对较轻。右拳击打力量重，杀伤力大，适于重击和反击，但距敌远，攻击动作大、线路长，易被敌发现和防范。左（右）拳在后（前）时，动作要领及作用基本同右（左）拳。拳法分为直拳、摆拳和勾拳。（一）直拳直拳是直线攻击的拳法，主要用于攻击敌面部，及胸、腹部。直拳分为左直拳、右直拳。1、左直拳动作要领：在格斗势的基础上，右脚掌蹬地，身体稍向右转，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时小臂内旋，拳心向下，拳向前直线击出，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，着力点在拳面；右拳护颌，目视攻击方向。击出后，迅速将拳直线收回，成格斗势。2、右直拳动作要领：：在格斗势的基础上，右脚掌蹬地，身体向左转髋转体，其余动作同左直拳，方向相反要求：左直拳发力短促突然，右直拳迅猛力重。（二）摆拳摆拳是横向攻击的拳法，主要用于攻击敌头部侧面，及颈部。摆拳分为左摆拳和右摆拳。1、左摆拳动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯曲约130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左侧划弧线向右摆击，拳不超过身体中线，上体转身不超过90度，着力点在拳面；右拳护颌，目视攻击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。2、右摆拳动作要领：在格斗势的基础上，身体向左转髋转体，其余动作同左摆拳，方向相反。要求：转体带拳摆击迅猛，击打力量大，身体重心稳。（