全学年体育课教学工作计划

全学年体育课教学工作计划

全年第一学期第二学期

教材本学期考核项目

课时比例课时课时

体育与保健基础知识1621.9%88

快速跑32110米X4往返跑

走耐久跑321

和

接力跑325%2818

跑

障碍（跨栏）跑523

22

跳跳高11

跃跳远、三级跳远523立定跳远

铅球、实心球318.8%12实心

基投57

手榴弹、标枪11

掷

211

本

技

巧技巧532仰卧起坐

与

教器支跳

械12.5%55

双（高低）杠

体

操单杠33

材

基本体操

舞蹈和韵律体操11.6%11

武术11.6%11

游戏710%3244

队列和体操队形在课的开始部分安排

篮球532

球排球

7.8%32

类足球

选用

教材

合计64100%32323232

注：发展身体素质教材列入相关项目，不单独列项。

学期教学计划（教学进度）

周次课次项目教材内容周次课次项目教材内容

1实践两人携绳跑13实践跳远

—■2实践抛球五14实践单挂膝悬垂

3实践运球过障碍15实践翻腕

4实践对抗16实践考核

二5实践支撑六17实践追赶跑

6实践投篮18实践障碍接力

7实践蹲跳19常识爬山郊游好处多

三8实践谁的耐力好七20常识起跑的演进

9实践摸线比快21常识铅球运动的产生

10实践看谁启动快22实践摆动

四11实践机动八23实践投篮比赛

12实践24实践龙舟

说

如遇雨天则进行室内教学

明

学期教学计划（教学进度）

周次课次项目教材内容周次课次项目教材内容

1实践跳高13常识运动创伤的预防

九2实践越过障碍十三14常识低血糖的预防

3实践机动15实践抛球击掌

4实践配合作战16实践倒悬垂

十5实践考核十四17实践抓尾巴

6实践考核18实践迎面接力跑

7实践火车挂钩19实践听信号做动作

十一8实践抢先一步十五20实践滚动球接力

9实践圆形运球21常识关节扭伤的处理

10实践投中目标22常识身体韧性测定

十二11实践收发电报十六23常识锻炼与保养

12实践保卫阵地24实践看谁反应快

如遇雨天则进行室内教学

说

明

考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析

教材立定跳远1计划课时3课时

学生原有立定跳远是体育达标项目之一，大多数学生弹跳力较好，但在技巧方面

基础分析相对缺乏一点。

教学目标通过教学、考核，使学生在弹跳力方面有所发展，在技巧方面有的改进

及要求提IWJ。

课

课的具体任务教学重点教法手段

次

①学生试跳；

发展学生弹跳空中展身动②教师讲解示范动作要领；

1

力，改进跳远动作。作。③学生练习；

④分组比赛。

进一步发展学①复习纠正所学动作；

个别错误动

2生弹跳力，个别改②学生练习；

作纠正。

正跳远动作。③个别指导。

3考核。避免犯规。每人试跳三次，取最好成绩记录。

优秀合格待合格考核的场地

考核标准

85-100分60—84分60分以下未器材条件

男测

女

人数人人人人

男

比例%%%

人数人人人人

女

比例%%%

教学效果分析

考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析

教材10米X4往返跑计划课时5课时

学生原有本教材是体育达标的五项内容之一，大部分学生都已掌握，但学生转身

基础分析换木块动作较难，木块放置不规范。

教学目标通过练习，要求学生认真按照要求做好，特别是转身换木块动作，提高

及要求成绩。

课

课的具体任务教学重点教法手段

次

复习10米义4①集中讲解，提示要领；

1体会动作。

往返跑。②4人一组，依次练习。

再次讲解动作体会难点，认①教师集中讲解，正确示范；

2

要领。真练习。②分组练习，纠错。

找出缺点的

①练习后将几种错误的动作进行分析；

3复习找缺点。原因，再集中学习

②分组练习

要领。

复习10米X4强调木块放①集中提示；

4

往返跑。置规范。②分组练习。

考核10米义4掌握要领，提

5分组轮换进行考核。

往返跑。IWJ成绩。

优秀合格待合格考核的场地

考核标准

85-100分60—84分60分以下未器材条件

男测

女

成人数人人人人

绩男

比例%%%

分-

人数人人人人

档女

比例%%%

教学效果分析

体育与保健基础知识课教案

第教学内容爬山郊游好处多

1

1、了解爬山郊游的好处及作用，

课教学任务

2、学习优秀登山运动员的事迹，积极参加爬山运动

组织教学，师生问好

二、引入新课

问：每年清明节同学们会做什么？

三、教学新课。

1、揭题：今天我们来讲讲爬山郊游。

2、爬山的好处

3、学习我国登山

4、郊游的好处

5、经常参加爬山郊游的好处

6、爬山郊游的注意问题。

四、小结：

1、讲评

2、完成课后题目

五、座位操

1、自学

2、听口令一起做

六、师生再见

体育与保健基础知识课教案

教学内容起跑的演变

第

2

1、了解起跑的演变过程及有关知识

课教学任务

2、会对比蹲踞式起跑与站立式起跑的特点

、组织教学，宣布本课内容。

二、引入新课：

问：60米---400米你喜欢用什么方式起跑

三、揭示课题：起跑的演变

四、新课教学

1、古代的短跑起跑方式：踏步式

2、演变：站立式一分手式起跑法一双方同意起跑法一卧到起跑法

蹲踞式起跑法

3、蹲踞式起跑的发明

4、蹲踞式起跑与站立式起跑的区别:

用途方法口令

蹲踞式400米以下详见技术要求“各就各位一预备一跑”

站立式400米以上详见技术要求“各就各位——跑”

五、总结

1、小结

2、巩固

六、座位操

七、师生再见

体育与保健基础知识课教案

教学内容铅球运动的产生

第

3

1、了解铅球运动产生过程

课教学任务

2、明确铅球运动的有关比赛规则、动作要领、注意事项

一、组织教学，师生问好

二、导入新课：

问：有谁知道铅球是怎样推的吗？

三、揭示课题：

铅球运动的产生过程

四、教学新课

1、铅球运动的产生：用石头抛远一炮兵训练

改投金属圆球

2、铅球的重量：成年男子7.26KG

成年女子4KG

儿童3KG

3、推铅球比赛规则。

4、铅球运动的作用及要做好的准备活动。

5、中国铅球健将及铅球成绩

-五、总结

1、小结

2、完成作业

体育与保健基础知识课教案

教学内容运动损伤的预防

第

4

1、使学生初步了解引起运动损伤的原因；

课教学任务

2、使学生知道怎样预防运动损伤，并在日常生活、学生中运用。

织教学，师生问好。

导入新课：举例说明，引出课题

1、体育锻炼要以预防为主，安全第一。

2、怎样做到预防运动损伤呢？学生分组讨论

⑴、思想上重视运动损伤的预防。

⑵、认真作好准备活动

⑶、发扬团结友爱，作好帮助与保护。

⑷、体育锻炼时，要穿合适的衣服与鞋子。

⑸、体育锻炼时前要仔细检查运动场地与器械，及

时消除不利因素。

四、小结

1、作好预防工作。

2、做习题

五、素质练习。

1、俯卧撑

2、扳手腕

六、师生再见

体育与保健基础知识课教案

教学内容低血糖症的预防

第

5

1、通过教学，使学生初步了解预防低血糖症的基本措施

课教学任务

2、进一步培养良好的卫生习惯。

师生问好，组织教学

导入新课，举例说明引出课题:

三、教学新知

1、低血糖症的产生原因，齐读。

2、出示挂图让学生了解预防低血糖症的要求

（学生说图意，教师板书）

⑴、定时吃饭，要吃饱。

⑵、增添课间餐

⑶、不要进行长时间剧烈活动，尤其是饥饿时，更

不要进行剧烈活动。

⑷、生病时不要进行剧烈活动

3、发生低血糖症时的处理

4、小结。

四、身体素质练习

1、互推

2、仰卧起坐

五、师生再见

体育与保健基础知识课教案

教学内容关节扭伤的处理

第

6

通过教学，使学生初步学会关节扭伤的简易处理方法，并把它们运用

课教学任务

于生活、劳动、体育活动的实践中去。

师生问好，组织教学

导入新课，举例说明关节扭伤的原因，引出课题。

关节扭伤的处理

三、教学新知：

1、关节的主要结构

2、关节扭伤的主要原因，齐读。

3、关节扭伤的处理方法：

冷敷、加压包扎，抬高伤肢并休息，24——48小时内

禁止按摩和热敷

处理原则：止血、镇痛，防止或减轻肿胀。

4、预防关节扭伤的注意事项

5、实践操作：怎样用绷带包扎

四、室内游戏：套环

五、师生再见

体育与保健基础知识课教案

教学内容身体柔韧性的测定

第

7

通过教学，使学生了解柔韧性是身体素质的一种，体育锻炼能发展人

课教学任务

体的柔韧性，进一步培养学生参加体育锻炼的自觉性。

组织教学，师生问好。

二、导入新课，你们能互相测试一下身体素质中的柔韧性吗?

三、揭题：

身体柔韧性的测试

四、教学新课：

1、柔韧性的提高要靠体育锻炼。

2、测定方法：

⑴、身体前屈法

⑵、伸膝抱腿法

⑶、坐位伸膝触脚法

⑷、关节活动的量法

3、测一测每位同学的身体柔韧性

五、游戏：贴鼻子

六、小结：比一比，谁的身体柔韧性好

七、师生再见

体育与保健基础知识课教案

教学内容锻炼与保养

第

8

通过教学，使学生懂得要保护身体健康，必须保养身体和锻炼身体结

课教学任务

合起来，并初步了解保养身体的方法。

组织教学，师生问好。

一■、导入新课：

提问：怎样使身体更健康？

学生讨论，小组派代表发言。

三、揭示课题：

锻炼与保养

四、教学新课

1、健康的概念

2、养生的概念与养生的方法

3、小学生应该怎样养生：

⑴、生活有规律，按时休息，保证每天9——10小时的

睡眠时间，做到劳逸结合。

⑵、饮食有节，做到定时吃饭，不暴饮暴食，不偏食，

不排食，不吃零食。

⑶、保持活泼愉快的情绪

⑷、注意四时寒暑，使身体适应环境变化

⑸、积极参加体育锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力

五、游戏：双脚夹抛球

六、师生再见

体育实践课教案

教材

内容1、两人携绳跑2、打龙尾

第

1

、培养学生速度弹跳灵巧等素质。

课教学1

2、初步掌握两人携绳跑与打龙尾的游戏

任务3、培养团结协作精神。

运动量

课的时

部分教学内容间组织教法和手段次时

（时间）数间

一、自选准备游戏组织教法：

>51、上课前由轮流小组长组织本3

组同学在教室内进行常规检

二、准备操：（4X8）查，并排好队到操场；

1、上肢运动2、轮流小组长宣布自选准备游

2、腰部运动戏规则方法等后，自行组织进

3、膝关节运动行准备游戏，教师巡回指导；

4、腕踝关节运动3、如某组无自选准备游戏，则到

5、弓步压腿5预备铃响后再进行常规检查，4X82.5

6、仆步下压排队到操扬后慢跑二圈；

开7、其它运动4、当教师鸣哨提示自选准备游

、自选运动戏结束后，由轮流小组长组织

始8

9、立定跳远领操选做几节准备操后，自己

准再先做几节准备操，活动开后

三、1分钟加半分钟跳绳进行立定跳远练习，教师巡回

备

要求：若1分钟内没跳到达指导。队形可自选，如圆队形、

部标100分个数再加10的次2方队形等等。11

数，再坚持跳半分钟。5、教师观察各组都已完成准备

分

操后，鸣哨提示学生进行“1

分钟加半分钟跳绳”，教师计

15时，学生跳绳（自跳自数），

队形同准备操

四、体育委员整队（教师常组织：

规登记），报告人数OOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOO

五、师生问好，宣布本课内XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

容，安排见习工作31

▲

六、队列、保健知识

依据情况简单进行队列要求：认真听讲，明白任务，学好知识。

训练或保健知识讲授。

运动量

课的

时

部分教学内容组织教法和手段

间次时

（时间）数间

一、两人携绳跑一、两人携绳跑

组织教法：1、教师示范讲解动作要领。

2、学生分四组进行练习：

122

学法：1、听讲看示范3

基2、尝试练习

3、比赛

本要求：两人动作要协调。

部二、打龙尾：二、打龙尾

组织：圆形队伍。

分

20教法：

81、讲述动作要点，组织游戏4

2、学生听讲再游戏

要求：注意安全

一学时;此:亚组织教法：

结、堂课的优缺点进行

21、学生集中，教师进行总结讲

束简单讲评。评；

、由轮流小组长组织进行自选

部2

二、自选放松游戏放松游戏；

分

>33、下课铃声响后，可向小组长打1.5

5招呼回教室，也可继续进行自

三、下课选放松游戏，最后注意卫生。

场地跳绳（学生自备）、圆心跑场地

预计平均心率120次/分预计运动密度37.50%

器材四个

次/分心率曲线图

授课班次

180

160记载日期

140

120/

/课

100后通过本课教学，使学生初步

80/小学会了这两个游戏

结

05101520253035404550分

体育实践课教案

教材

内容1、抛球2、多级跳

第

2

、通过教学使学生知道抛球是锻炼手臂力量的方法。

课教学1

2、发展协调力量与素质

任务3、培养团结协作的精神。

运动量

课的时

部分教学内容间组织教法和手段次时

（时间）数间

一、自选准备游戏组织教法：

>51、上课前由轮流小组长组织本3

组同学在教室内进行常规检

二、准备操：（4X8）查，并排好队到操场；

1、上肢运动2、轮流小组长宣布自选准备游

2、腰部运动戏规则方法等后，自行组织进

3、膝关节运动行准备游戏，教师巡回指导；

4、腕踝关节运动3、如某组无自选准备游戏，则到

5、弓步压腿5预备铃响后再进行常规检查，4X82.5

6、仆步下压排队到操扬后慢跑二圈；

开7、其它运动4、当教师鸣哨提示自选准备游

、自选运动戏结束后，由轮流小组长组织

始8

9、立定跳远领操选做几节准备操后，自己

准再先做几节准备操，活动开后

三、1分钟加半分钟跳绳进行立定跳远练习，教师巡回

备

要求：若1分钟内没跳到达指导。队形可自选，如圆队形、

部标100分个数再加10的次2方队形等等。11

数，再坚持跳半分钟。5、教师观察各组都已完成准备

分

操后，鸣哨提示学生进行“1

分钟加半分钟跳绳”，教师计

15时，学生跳绳（自跳自数），

队形同准备操

四、体育委员整队（教师常组织：

规登记），报告人数OOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOO

五、师生问好，宣布本课内XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

容，安排见习工作31

▲

六、队列、保健知识

依据情况简单进行队列要求：认真听讲，明白任务，学好知识。

训练或保健知识讲授。

运动量

课的

时

部分教学内容组织教法和手段

间次时

（时间）数间

一、抛球一、抛球

组织教法：1、讲解示范

2、口令指导

3、组织练习

103

学法：1、听见看示范

基2、统一练习

本

部二、多级跳二、跳短绳接力

分方法：组织教法：

1、自练教师讲解方法规则后，学生分四

202、讲评组练习：

3、学练10要求：21

上下肢要协调用力

一0姑亚组织教法：

结、堂课的优缺点进行

21、学生集中，教师进行总结讲

束简单讲评。评；

、由轮流小组长组织进行自选

部2

二、自选放松游戏放松游戏；

分

>33、下课铃声响后，可向小组长打1.5

5招呼回教室，也可继续进行自

三、下课

选放松游戏，最后注意卫生。

场地

预计平均心率120次/分预计运动密度32.50%实心球

器材

次/分心率曲线图

授课班次

180

160记载日期

1401

//本课的多级跳可组织学生

120/课

后比一比，增强学生兴趣。

100、

小

该练习也可作腿部的准备

80/结

活动。

05101520253035404550分

体育实践课教案

教材

内容1、双手向前抛球2、运球过障碍

第

3

课教学1、发展快速瓜反应、奔跑和躲闪能力及上肢力量素质。

2、培养学生机智、果断和诚实的品质。

任务

运动量

课的时

部分教学内容间组织教法和手段次时

（时间）数间

一、自选准备游戏组织教法：

>51、上课前由轮流小组长组织本3

组同学在教室内进行常规检

二、准备操：（4X8）查，并排好队到操场；

1、上肢运动2、轮流小组长宣布自选准备游

2、腰部运动戏规则方法等后，自行组织进

3、膝关节运动行准备游戏，教师巡回指导；

4、腕踝关节运动3、如某组无自选准备游戏，则到

5、弓步压腿5预备铃响后再进行常规检查，4X82.5

6、仆步下压排队到操扬后慢跑二圈；

开7、其它运动4、当教师鸣哨提示自选准备游

8、自选运动戏结束后，由轮流小组长组织

始

9、立定跳远领操选做几节准备操后，自己

准再先做几节准备操，活动开后

三、1分钟加半分钟跳绳进行立定跳远练习，教师巡回

备

要求：若1分钟内没跳到达指导。队形可自选，如圆队形、

部标100分个数再加10的次2方队形等等。11

数，再坚持跳半分钟。5、教师观察各组都已完成准备

分

操后，鸣哨提示学生进行“1

分钟加半分钟跳绳”，教师计

15时，学生跳绳（自跳自数），

队形同准备操

四、体育委员整队（教师常组织：

规登记），报告人数OOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOO

五、师生问好，宣布本课内XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

容，安排见习工作3XXXXXXXXXXXXXXXXXXX1

▲

六、队列、保健知识

依据情况简单进行队列要求：认真听讲，明白任务，学好知识。

训练或保健知识讲授。