心理健康教育理论知识归纳

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一、心理健康的概念：

目前在心理学理论中，特殊是在人格心理学和临床心理学中，美

国心理学家杰哈塔(Jahoda,M.)的心理健康定义最为著名，他提

倡一种积极的精神健康(positvementalhealth),对于现代社会

中的人们来说很有教益。主要包括六个方面。

①自我认知的态度。心理健康的人，能对自我做出客观的分析，

对自己的体验、感情、能力和欲求等做出正确的判断和认知。

②自我成长、发展和自我实现的能力。心理健康的人的心态绝对

不会是消极的、厌世的或者万念俱灰的，他会努力去实现自己内

在的潜能，自强不息，即使遇到挫折，也会成长起来，去追求

人生真正的价值。

③统一、安定的人格。心理健康的人能有效地处理内心的各种能

量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。他对于人生有一种

统一的认知态度，当产生心理压力和欲求不满时，有较高的抗压

力及顽强的忍耐力。

④自我调控能力。对于环境的压力和刺激，能保持自我相对的稳

定，并具有自我判断和决定的能力。不依附或者盲从于他人，善

于调节自我的情绪和能力，果断地决定自己的发展方向。

⑤对现实的感知能力。心理健康的人，在现实生活中不会迷失方

向，他能正确地认知现实世界，判断现实。

⑥积极地改善环境的能力。心理健康的人，不会受环境的支配、

控制，而是顺应环境，适应环境，并积极地发问、变革环境，使

之更适应人的生存。在这样的环境中，他热爱人类，适当地工作

和游戏，保持良好的人际关系，并有效率地处理、解决问题。

由此可见，心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关

系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能

获得确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健

康贡献、服务的能力。

我国学者把心理健康的定义，又做了一个概括：

①有幸福感和安定感；

②身心的各种机能健康；

③符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应；

④具有自我实现的理想和能力；

⑤人格统一和调和；

⑥对环境能积极地适应，具有现实志向；

⑦有处理、调节人际关系的能力；

⑧具有应变、应急及从疾病或者危机中恢复的能力。

以上的心理健康定义，是与心理障碍和疾患相对而言的。随着国

际、国内社会的飞速发展人类对心理健康的概念也在不断地完善

和修正

心理健康的特征：（1）智力发育正常；（2）人际关系心理适应；（3）

心理特征与年龄相符；（4）行为协调、反应适度；（5）情绪饱满、

心态良好。

2什么是心理健康教育：

中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用

有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生

身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重

要组成部份，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人

才的重要环节。

二什么是心理素质和心理素质教育

1什么是心里素质

心理素质是人的素质的深层的内蕴，具体指的是人在精神上、意

识上的特征与品质。包括智力、非智力因素。普通心里素质包括

认知、情感、意志、需要、兴趣--它•是建立更高层次素质的基

础。心里素质在其它素质教育中不仅是中介，而且是中枢，是

高层次的素质。

2心理素质教育

心里素质教育是人“在先天生理基础上，在个体与客观外界相互

作用中产生发展起来的比较稳定的心里属性与品质”的形成过程

。心里素质教育是一种综合性的教育，是诸种素质教育的精髓。主

要体现在培养学生的智力因素和非智力因素两个方面，其目的在

于培养学生具有高智能和高品质。所谓高智能主要是指培养学生

具有观察力、注意力、记忆力、想像力和思维力基础上形成的创

造能力。所谓高品质主要是指在情感、意志、个性意识倾向、个

性心里品质等方面形成的高尚人格。

三心理健康教育的功能：

(-)促进学生身心健康和全面发展

1,开展心理犍康教育，有利于促进学生身心健康

2,开展心理健康教育，有利于学生形成健全的人格

3,开展心理健康教育，有利于提高学生适应能力

（二）推进学校素质教育的全面实施1,开

展心理健康教育，有利于实现教育目标2,开展

心理健康教育，有利于减轻学习负担3,开展心

理健康教育，有利于实施创新教育

（三）推动社会文明与进步1,开展心理

健康教育，有利于社会主义精神文明建设

2,开展心理健康教育，有利于社会局面的安定与和谐

四心理健康教育的目标：

1总目标：提高全体学生的心理素质，充分开辟他们的潜能，培

养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

2具体目标：是学生不断正确认识自我，增强调控自我，承

受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心

理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，赋予科学的

心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康

的心理品质，提高心理健康水平。

五心理健康教育的内容：

心里健康教育的内容主要有四项：第一是培养孩子良好的心里

素质，第二是开辟孩子的心里潜能，第三是预防孩子的心理障碍

和心里疾患，第四是排除和矫治孩子的心理障碍和心理疾患。无

论家长、老师还是校长都是心里健康教育的实施者，所以，必须

更新观念，提高认识，明确心里健康教育的重要意义、目的和任

务，了解孩子的心理状况和心理特点，掌握科学的教育方法和途

径对孩子实施心理健康教育，把孩子培养成为身心健康、德才兼

备、品格优秀、全面发展的高素质人材，

六心理健康教育的任务：

1、面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育

2、向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫

治性的心理咨询和辅导

3、面对教师和家K开展心理健康教育工作，从而促进学生

的心理健康发展

七心理健康教育的基本原则有：

1,教育性的原则

教育性的原则是指教育者在进行心理健康教育的过程中，要

根据具体情况，提出积极中肯的分析，始终注意培养学生的积极

进取的精神，匡助学生树立正确的人生观，价值观和世界观。

2,全体性原则

全体性原则是指心理健康教育要面向所有学生，全体学生都

是心理健康教育的对象和参预者，学校的一切教育特殊是心理健

康教育的设施，计划，组织活动，都要着眼于全体学生的发展，

考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题。

3,差异性原则

差异性原则是指心理健康教育要关注和重视学生的个别差

异，根据不同学生的不同需要，开展形式多样，针对性强的心理

健康教育活动，以提高学生的心理健康水平

4,主体性原则

主体性原则是指心理健康教育要以学生为主体，所以工作要

以学生为出发点，同时要使学生的主体地位得到实实在在的体

现，把教师的科学教育与指导和学生的积极主动的参预真正有机

结合起来

5,整体性原则

整体性原则是指在心理健康教育过程中，教育者要运用系统

论的观点指导教育工作，注意学生活动的有机联系和整体性，对

学生的心理问题作全面考察和系统分析，防止和克服教育工作中

的片面性

6,发展性原则

发展性原则是指在心理健康教育过程中，必须以发展的观点

来对待学生，要顺应学生身心发展的特点和规律，一发展为重点，

促进全体学生获得最大程度发展。

7,活动性原则

活动性原则是指心理健康教育要把学生作为活动的主体重

视通过活动来促进学生的发展

8,保密性原则

保密性原则是指在心理健康教育过程中，教育者有责任对学

生的个人情况以及谈话内容等予以保密，学生的名誉和隐私权应

受到道义上的维拧和法律上的保护。：

八心理健康教育的实施途径：

1全面渗透在学校教育的全过程中。包括学科教学、各项教

育活动、班主任工作等。

一方面与原有思想品德课、思想政治课及青春期教育等相关

教学内容有机结合进行；一方面可利用活动课、班团队活动，举

办心理健康教育的专题讲座。

2开展心理咨询和心理辅导。

3建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育

环境。

九当前青少年心理健康教育存在的问题

当前无论在家庭教育还是学校教育中，心理健康教育主要存在两

大问题：第一，只重视孩子的学习成绩，却不关心孩子心理问题。

一些家长和老师只知道在学习上给孩子加码，却不顾孩子的心理

能否承受其过渡的压力。我的一位亲属家的孩子在高中读书，每

次考试在全校都是第一位，可父母还是不满足，说什么：我“不管

你考第几，只要你科科考满分。。。。。。“孩子很无奈，找到我

诉苦。我找到这位亲属，及时矫正了他们的错误想法。告诫他们

这样继续加压会给孩子造成什么样的后果，他们才恍然大悟。

孩子的心理承受能力是有限的，如果无限的加压、过分的要

求就会给孩子造成巨大的心里压力，从而导致孩子心里障碍或者

心

里疾患。所以，请我们的家长和老师在关注孩子的学习成绩时，

千万别忘了关心一下孩子心里健康。第二，只重视孩子的身体健

康，却忽视孩子的心里健康。一些家长非常重视孩子的身体健康，

只要有点儿头痛脑热的就急忙带孩子去医院，而孩子的心里障碍

或者心里疾患已很重了却视若无睹，不是家长不重视孩子，而是

家长对孩子心理健康教育知识与常识知之甚少，没有认识其重要

性和严重性。我在某小学工作时，五年级的一个女孩子在班里当

体育委员，可我向来不知道她是女孩子，因为她从来都是男孩子

打扮，梳男孩的头，穿男孩子衣服，做男孩子游戏，连动作、语言、

神态都象男孩子。一次我们搞大型团体操只要女孩子，她也来报

名参加，我对她说：只要女孩不要男孩，在场的同学们都笑着说：

老，师，她也是女孩儿”这.个孩子异性行为彻底是孩子的异性心理造

成，而异性心理不及时矫正，发展下去后果不堪设想，许多同

性恋患者都是异性心理造成的。一位男医生是研究生毕业，他从

小就被父母当女孩养，梳辫子，穿裙子，长此以往形成为了女孩

心理，不喜欢女孩子，却喜欢男孩子，结果控制不住自己的行为

,特殊的痛苦，最后只好靠自杀来结束自己珍贵的生命以求得

解脱C为了矫正这个女同学的异性心理，我找到她的家长，把

孩子

的异性心理情况和家长谈了，家长却说：我“们喜欢男孩子，从

小就把她当儿子养，没想到会给孩子造成这样的后果，还以为孩

子很正常。”于是，我多次找她谈话、勾通、梳理、矫正。经过

长发，并时刻注意自己的言行,从而，使自己的异性心理得到了

及时调整，现在，她已成为一个心理健康的女孩子。

十当前孩子心理健康教育的两大误区

当前中小学生心理健康教育存在两大误区：第一，把心理疾患看

成是身体疾患。我身边有一位老师，孩子一紧张就摇头，她认为

孩子是病了，便带着孩子到全国各大医院去诊治，钱花了不少，

药也吃了无数，可就是不见效，我多次提醒她给孩子看心理医生，

可她不信，就认为这是病，看心理医生没用。实际上这孩子痪的

是心因性抽动症，如果经心理医生矫治很快就会好的。可是，这

孩子从小学到高中到大学，向来在医院治疗，非但没好，还越来

越严重。前不久我遇到这孩子，他边跟我说话边摇头，还直眨眼

睛。见此情景我真的很痛心。我真的希翼他的家长能早日明白，

带孩子去看心理医生，早日解除孩子的痛苦。也真诚的希翼其他

家长吸取教训，关注孩子的心里健康，千万不要把孩子的心理疾

患当成身体疾患，学习和掌握一点心里健康教育知识与常识，帮

助孩子健康成长，使孩子的身心得到健康、全面、和谐的发展。

第二把心理障碍看成是品德问题。一位男孩子品学兼优，在学校

多次被评为三好学生。一次他一个人在家，洗完澡后觉着光着身

子特殊舒心，所以，后来他每次洗完澡后一个人在家时就光身子，

结果被前楼的一个女同学看见了，便认为他是品德败坏，耍流氓，

最后闹到了学校，给这个孩子造成为了很坏的影响，也给他带来

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医生，诊断为陋“身癖”，经心理医生矫治很快恢复了正常心理。同

学也理解他了，再也不认为他品德坏了。所以，许多孩子犯罪，

多数也是因为心理障碍和疾患引起的，并非开始就品德败坏。

因此，无论老师还是家长一定要关心孩子的心里健康教育，培养

孩子良好的心理素质，这是当代孩子的需要，也是现代社会的需

要，更是现代世界经济快速发展和激烈竞争的需要。

十一中小学生健全人格的培养

（一）什么叫人格？

人格是一个人的整个精神面貌的表现，是一个人先天素质基础

上发展成的独特而稳定的具有一定倾向性和动力性的心理品质

和思想修养的总和。一个人的人格是一个整体，人格的各方面具

有内在的统一性和相对稳定性。同时，人格也可能随着个人的生

活实践的变化。这在个体遭遇突发非常事件后表现尤其突出。

（二）健全人格的特点：

健全人格概括起来有一下三点：

1个人的内部心理和谐发展。个人需求和动机、兴趣、爱智慧

和才干、人生观和价值观、理想和信念、性格都是向健康方面发

展他们的内心协调一致，言行统一。能正确认识和评价自己的所

作所为是否符合客观需要，是否符合社会道德标准。能及时调整

个体和外部世界的关系。

2人格健全者能够正确处理人际关系，发展友谊，这样的人在

人际交往中显示出自尊和对他人的尊重、理解和信任、同情和人

道等优良品质，能与他人建立起友谊。他们在日常交往中能够使

自己的行为与朋友、同事、同学协同一致。

3人格健全者能把自己的智慧和能力有效的运用到获取成功

的工作、事业和活动中，他们在学习工作中被强烈的创造动机和

热情所推动，并能和他们的能力结合起来。他们勇于创造、善于

创造，时常有所发现、有所发明、有所创新。

（三）中小学生常见的人格障碍

中小学生是人格发展的重要阶段，由于许多老师、家长只亘.视

孩子的学习成绩和身体健康、而忽视孩子的健康人格的培养，促

使一些孩子在青少年时期人格发展明显偏离正常轨道，甚至浮现

变态人格。有一位14岁男孩子学习成绩非常优秀，然而他却把

自己的弟弟妹妹领到野外活埋了，问他为什么这么做？他却说：

我“家条件差，惟独把弟弟妹妹埋了，父母才有钱供自己上大学

读博士

在中小学生常见的人格障碍有一下几种：

1偏执型人格：

具有这种人格的人过于敏感、多疑、固执，自我评价过高，爱

谴责或者加罪别人，人际关系紧张，与别人相处不和谐。

2分裂型人格：

具有这种人格的孩子，性格孤僻、胆怯、冷漠，不爱社交，不

喜欢与别人交流，甚至有些自闭，学习成绩优秀的孩子易发生。

3强迫性人格：

这样的孩子责任心极强，做事小心翼翼，墨守陈规，思想得不到

放松，精神紧张、心里压力大，有时情绪焦虑。这样的孩子多数

学习成绩优秀，所以，学习刻苦努力的孩子家长更要关注他们的

人格发展。

4不稳定型人格

这样的孩子情绪变化无常，做事虎头蛇尾，没有常性，缺乏韧性，

目标不专一，所以，这样的孩子普通学习成绩较差，非智力因素

也差。

5爆发型人格

这样的孩子性格暴躁，随时随地就发脾气，属于攻击型，事后常

常懊悔，但是却控制不住自己的情绪，一触即发，这样的孩子缺

乏理智，处事不镇静。

6自恋型人格

具有这种性格的孩子，往往以我为中心，自己欣赏自己，过分夸

大自己的能力，孤芳自傲，瞧不起别人，性格孤僻、内向，不能

与人和睦相处。

7被动型人格

这种人格也称衰落型人格，这样的孩子过渡依赖别人，而被依赖

的人往往又是他攻击的对象。他们自私心里强，独立能力差，在

学习和生活