一年级下册健康教育教案

11、少吃零食不偏食

教学目标:

让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好的饮食卫生习

惯。

教学重点：

让学生懂得少吃零食不偏食的好处。

教学难点：

培育学生良好的饮食卫生习惯。

教具：挂图

教学内容及过程：

一、引入新课，激发学生的学习爱好。

二、老师讲解我们每天吃三餐的意义。

三、老师指出吃零食的害处。

四、老师指出偏食的害处。

五、指导学生从小养成良好的饮食卫生习惯。

六、课堂教学总结。

七、完成思索题。

为什么说吃零食会影响健康？

板书

11、少吃零食不偏食

少吃零食

不偏食

12、口渴了，喝什么

一、教学目标

1.让学生了解喝水要讲科学，通过教学喝生水、喝饮料、吃冷饮

对身体的影响。

2.教化学生要懂得防病健身，喝白开水最健康。

二、教学打算

录相片断、图片

三、教学过程：

（一）老师谈话

1.小挚友，天热汗多口喝的时候，你盼望能得到什么？（生探讨）

（二）教授新课

1.播放录相片断c问：图中哪个小挚友做错了，为什么？

2.学生回答，选出不正确的，探讨为什么做错了。借助课文来学习。

（1）一个小男孩子体育课下了，喝生水。

喝生水，很不好，里边病菌真不少，虽然眼睛看不到，喝了会把

肚子闹。

（2）一个肥胖的小男孩子在大最喝饮料。

喝饮料，要适量，饮料里面多含糖，常喝饮料不健康，体重增加会肥

胖。

（3）小挚友手上拿了两枝冰棍在吃。

吃冷饮，别过量，多吃冷饮胃受伤，影响胃肠消化力，少吃冷饮保健

康。

(4)两个小孩在喝白开水。

2.总结

口渴了，喝什么？

(1)要喝就喝白开水，开水无菌矿物多，常喝开水最健康。

(2)为什么口渴最好喝开水？

(3)多喝饮料、多吃冷饮有哪些危害？

13、保持校园、教室清洁

教学目标：

让学生懂得教室卫生的重要性，自觉俣持教室清洁，从小养成讲

卫生爱劳动的好习惯。

教学重点：

让学生懂得教室卫生的重要性。

教学难点：

培育学生讲卫生爱劳动的良好品德。

教具：

幻灯图片1幅、录像、卡片纸

教学内容及过程：

一、录像(展示漂亮的校园、清洁的教室)

我们学校环境非常优美，大家要讲卫生，学会搞好学校环境卫生。

二、幻灯展示(一群少先队员搞好教室及公区卫生)

⑴引导学生说出少先队员们在做什么（值日工作）

（2）问：值日工作有哪些（分组探讨，然后提问，看哪个小组讲得最多）

老师把学生讲出的工作用卡片贴出黑板。

1、洒水、扫地2、擦桌椅3、倒垃圾4、擦黑板5、摆桌椅6、

擦门窗7、打扫公区8、淋花9、关电灯10、关门窗

⑶哪些工作是每天一次

⑷哪些工作是每周一次

⑸讲故事（教化学生清洁时要分工和合作）

三、看录像（教室里几个同学乱掉纸屑，破坏公物现象）

让学生依据录像说哪些行为是不讲卫生，不维持教室清洁的现象.

用卡片贴在黑板上：

1、随地吐痰

2、乱扔废纸、笔屑

3、在黑板上、墙上乱写乱画

4、玩扫把

5、在桌椅上乱刻画等

四、朗读第六课课文，看图说说这些行为值得表扬

五、把“清洁教室”项目卡和“不讲卫生”项目卡摘下混起来，找两

个同学把它们分开，举起卡

全班读：要XXXX不要XXXX

六、总结。

老师：从今日开始，每个小同学应当疼惜教室，保持教室的清洁

和干净，让我们能在一个干净整齐的环境中学习和生活。

板书

13、保持校园、教室清洁

从我做起

不随意吐痰

不随意丢垃圾

14、搞好家庭环境卫生

一、教学目标。

1、让学生搞好家庭环境卫生，从小养成良好的个人卫生习惯。

2、知道搞好家庭环境卫生应当从那些地方做起。

3、相识搞好家庭环境卫生的重要性。

二、教学重点。

搞好家庭环境卫生的重要性。

三、教学课时；1课时

四、教学打算：国片

五、教学过程：

1、点题引入；

（1）每天你都有搞卫生吗？

（2）搞好家庭环境卫生有什么好处？

2、学习课文。

⑴回答问题：搞好家庭环境卫生及我们有什么关系?

（及人的生长、发育、健康都有亲密的关系）

（2）搞好家庭环境卫生习惯应当从那些方面做起？

3、小结：

从小养成搞好家庭环境卫生的习惯。

4、自检;

(1)练习：看看自己有没有搞好家庭环境卫生。

做到的画大红花。

做不到的画“哭脸”。

5、家庭练习：

搞好家庭环境卫生，应当从小做起。

15、正确的坐、站、行、卧姿态

教学目的：

使学生了解正偏的姿态对身体健康的好处，从而培育学生正确的

立、型、坐、卧姿态和正确的读写姿态，预防近视。

教学重点：

驾驭正确的坐、站、行姿态。

教学难点：

坚持正确的坐、站、行姿态，指导学生订正不良姿态。

教具：

读写姿态挂图

教学过程：

一、板书课题：正确的坐、行、立、卧和读写姿态。

提问：怎样的姿态才是正确的呢？姿态不正确有什么不好呢？

（姿态不正确会影响发育，影响视力，造成骨骼变形和过早地出现

疲惫。）

二、交给学生正确的立、形、坐、卧姿态。

1、站立要稳、要直，向棵挺立的松树。

2、走路时头要正，两肩要平，挺起胸，两臂要自然前后摇摆，脚的

方向要正。

3、坐得要像个钟c

4、睡觉时侧身向右，腿稍弯。

5、教给学生正确的立、形、坐、卧姿态。

老师打算几幅挂图：坐、站、行姿态正确的和姿态不良的。

结合挂图和做示范给学生讲解正确的坐姿、站姿、行走姿态。

1）正确的坐姿：头抬平、肓放平，上身正直，臀部平

稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时

伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿态，长

期坐姿汪良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和

肌肉难受等。

2）正确的站姿：身体正直，如松树一样挺立。抬头

挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离及肩同宽。站时垂

头塌胸、身体歪余等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还

会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的塑身。

3）正确的行走姿态：昂首挺胸，精神饱满，保持躯干的

正直和全身平衡，双肩自然摇摆，双脚着地由脚跟过渡到尖，膝关

节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还庆保持肯

定的速度，符合“行如风”的要求。行走时耸肩驼背，左扭右歪、

举点头外撇（八字脚）等均为不良形态；左扭右丕得会引起膝关节

畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚”，有抽外表雅观。

4）少年时期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有

较在的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不

良的体态便很难矫正了，所以发觉体态不良者要留意及时订正。

三、教读课文。

请同学到讲台示范坐、立、形、走姿态。

1、教给学生正确的读写姿态。

2、教读课文，记熟“三个一”：

眼离书本一尺，

身离桌子一拳，

手离笔尖一寸。

四、反馈检测：

1、正确的读写姿态是怎样的？

2、课本17页“议议”，图中小挚友姿态正确吗？不正确，会带来

什么后果？

3、课本18页“想想”，平常正确吗？不正确的地方，肯定要改正。

16、正确的读写姿态

教学目标：

1.细致视察插图，懂得正确的读写姿态才能爱护视力。

2.通过视察和反复练习，驾驭正确的读书和写字姿态。

3.细致视察图片，训练学生正确运用学习用品的方法。

教学重点：

训练学生驾驭良好的读写姿态。

教学难点：

驾驭正确的握笔姿态。

课前打算：

教学挂图、学生自备各类学习用品。

教学内容及过程：

一、复习巩固读书姿态

1.谈话复习：正确的读书姿态是，身体坐正，双臂平放桌上，胸

离桌一拳，书本放在身体胸部的正前。

2.学生找样子做姿态，老师检查，订正，

3.学生同桌互查，相互订正

4.小结复习状况

二指导视察，学习正确的写字姿态

5.指导视察2、3页的图：看第三幅，谁在什么地方干什么？第

二幅谁在干什么？

6.指导细致视察第二幅图：她写字时怎么坐的？手臂是怎么放

的？胸离桌的距离怎么样？眼睛及练习本的距离是怎么样的？

细致看小图，她怎样握笔？食指拇指对齐笔杆儿靠在三尖旁，身

正背直脚放稳。

7.小结顺口溜。身正肩平足稳，一尺一寸一拳。食指拇指对齐

笔杆儿靠在三尖旁，

8.学生逐个仿照，老师检查，订正，同桌互查

三、总结谈话。

板书

挂图

第三课时

教学目标：

1.细致视察插医，懂得正确的读写姿态才能爱护视力。

2.通过视察和反复练习，驾驭正确的读书和写字姿态。

3.细致视察图片，训练学生正确运用学习用品的方法。

教学重点：

训练学生驾驭良好的读写姿态。

教学难点：

驾驭正确的提笔姿态。

课前打算：

教学挂图、学生自备各类学习用品

教学内容及过程:

一、谈话激趣复习导入

a）指名分别说说正确的读写姿态应当是怎样的。

b）点名上台示范，其他同学评价。

c）学生齐声背《读书姿态歌》和《写字姿态歌》。

d）过渡：我们今日接着学习新的学习习惯。

一、看图说话（第4页）

1、按从上到下的依次，说说图上的小挚友在做什么，是怎样做

的。

2、明确疼惜学习用品的要求：

（1）课本、练习本和文具盒分类放好。

（2）写字前要检查小手是否干净，假如脏了要擦洗干净，以免

弄脏本子。

（3）书本、练习本角卷了要轻轻地抚平。

二、说说他们为什么这样做

1.老师讲解。

2.请小挚友看看自己的书包是单层的还是双层的。

3.讲解、示范。

4.小组互帮互学，整理自己的书包。

说说写字时小手脏了怎么办，书角、练习本角卷了怎么办？

三、巩固练习

将本节课学习的疼惜学习用品的习惯先按依次说一遍，再做一

遍。老师将课前打算的小星星奖给说得正确、做得好的同学。

四、课后练习

提示学生把这节课上学习的内容、要求告知给家长听，并做给家

长看；没有包书的要尽快把书包包起来，明天检查评比，看谁的书包

得最好。

板书

挂图

17、按身高选择课桌椅。

教学目标：

1、按身高选择课桌椅。

2.对学校的课桌椅和其他物品要疼惜，不损坏。

教学重点：

使学生知道坐课桌椅的读写字的好处，知道自己坐课桌椅的型

号。

教学难点：

按课桌椅的型号或高度的要求选择或调整自己的课桌椅。

教学过程：

一、谜语导入

1.师：老师给你们猜个谜语，好吗？

老师说谜语：

木面铁腿铁身体，规规则矩站整齐，教室就是它的家，每天陪小挚友

来学习。

2.同学猜。（课桌椅）

出小课桌椅卡片，贴在黑板上。

3.小结：这些课桌椅可不是我们家里的桌子和椅子，而是学校特

地定做的，是为同学们上课学习用的，所以叫课桌椅。

过渡语：课桌椅是为大家上课学习用的，那假如我们在学习时，不用

课桌椅行吗？咱们来试试。

二、试一试

每人发一张纸。

1.请同学起立，站着随意写几个字。

同学站着写字。

2.请同学利用课桌椅再把这几个字写一遍。

同学坐着写字。

3.同桌相互说说：看一看、比一比，自己哪次写得好？你想对大

家说什么？

4.全班沟通

5.小结：利用课桌椅字写得好，因为课桌椅为我们供应了便利。

没有课桌椅只能用手托着写，或用腿垫着写，纸都被铅笔扎破了，字

也写得歪歪扭扭、不整齐，没有课桌椅学习、写字真不便利呀！

师：我们学习、写字时离不开课桌椅，它每天陪我们学习，为我

们学习供应便利，真是我们的好挚友。那我们应当怎样对待这位好挚

友呢？

板书：疼惜

三、坐合适课桌椅的好处。

四、对课桌椅的卫生要求。

师：去年，比你们高一年级的大哥哥、大姐姐，用这些课桌椅

上课、学习；今日，咱们班的同学又在它的的扶植下学习；明年，新

一年级的小弟弟、小妹妹还要用它们学习。

小组沟通：要想让一班一班的小同学都能用上好的课桌椅，我们

应当怎样做呢？

3.小结：我们每一个同学都应当疼惜课桌椅，只有人人都疼惜,

好的课桌椅才能一班一班地往下传。

五、比一比（使学生明确疼惜课桌椅的行为要求。）

1.小结：疼惜课桌椅应当做到：板书内容

2.全班沟通：你想对小强说什么？

3.小结：不要损坏课桌椅，因为课桌椅为我们学习供应便利，

我们要疼惜它。

4想一想：小强会怎么改呢？

5.请同学续编故事。（老师对编得好的同学进行激励）

六、做一做

1.布置任务：放学后，值日生要做卫生大扫除。下面咱们把课

桌椅一行一行地摆，好吗？

2.同学摆课桌椅。

3.小结：课桌椅时，同学们做得特殊好，没有拽桌子、拉椅子

的，大家都能做到轻搬轻放，疼惜课桌椅。老师信任同学们以后肯定

会疼惜课桌椅，疼惜学校里全部供大家运用的东西。

18、按时作息习惯好

课时：1课时

教学目标：

1、学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。

2、学生驾驭正确的睡觉姿态，养成早睡早起的好习惯。

教学重点：

学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。

教学难点：

1、学生驾驭正确的睡觉姿态，养成早睡早起的好习惯。

2、学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。

教学内容及过程：

1＞导入新课

表演引入：老师进课堂，宣布上课，班长喊起立，全班学生精神

饱满站起，惟有一人伏案打瞌睡，老师轻步走近，唤醒他，该生茫茫

然不知所措，全班学生发出笑声。

老师：今日我们就来探讨一下，为什么说“睡眠好，身体好“。

学习新课

⑴学生汇报并沟通：自己每天晚上儿点睡觉，早上几点起床，有

没有养成按时睡觉，按时起床的好习惯。

⑵按时睡觉、起床可以保证足够的睡眠时间。

⑶早起有利于熬炼身体。

⑷早起能有足够的吃早饭的时间。俗话说：“早起三光，迟起三

慌J

2、怎样才能睡眠好？提高睡眠质量很重要。

3、相识睡眠的重要性。

⑴讲解并描述：睡眠的重要性。

⑵探讨：小学生每天应当保证10小时的睡眠时间，这是为什么？

⑶提问：你晚上睡觉会做噩梦吗？做了噩梦有什么样的感受？这

对你第二天的学习有影响吗？（让学生有足够的谈自己感受的时间）

⑷探讨：怎样才能睡得足，睡得好？请围绕小黑板上的这段话议

一议。（出示内容）

为什么睡觉前不能吃得过饱？

为什么睡觉前不能喝浓茶、咖啡等饮料？

为什么睡觉前不能看惊险电视节目，不能听恐怖故事？

为什么睡觉前用热水泡脚简单解除人体疲惫？

了解睡姿及睡眠的关系。

①讲解并描述：蒙头睡觉害处多。

②看图说话：哪种睡姿好？

板书

18按时作息习惯好

睡眠时间保证10个小时睡觉前：不喝酸、甜外饮料

睡觉时：被子适当，不蒙头睡姿：右侧身睡，卧如弓

19、户外活动好处多

教学目标：

1、让学生了解户外的好处。

2、培育学生养成户外的良好习惯。

重点、难点

在了解户外好处的基础上，激励学生多出去户外活动。

教学打算：多媒体课件。

教学时间：一课时

教学过程：

一、谈话导入

小挚友们，你知道什么是户外活动吗？又知道户外活动有哪些

好处吗？今日我们学习了第13课就知道了。

二、学习课文

1、听