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国开学习网《少儿体适能训练》形考任务1-4形考任体能主要是指⾝体适应⽣活、运动和环境(如⽓候变化或抵御病毒等)等的综合能⼒（√×答⾝体形态不受遗传（√×答⼈体的⽣⻓发育是由量变到质变的复（√×答在⼉童⻘少年的神经活动中（）系统的活动占主导地位，对于形象具体的信号容易⽴条件第⼀第⼆答案：第⼀下列哪个不是常⽤诊断疲劳和评价恢复程度的⽅（⽣⼀般观⾃我感觉答形考任的能⼒（）√×答速度素质训练是以有氧代谢训练为主的活动，应以⼤强度⽆氧代谢为（√×答⼉童少年的耐⼒训练⽅法应以持续训练法为主（√×答下列哪⼀要素不是速度素质的分（反应速快速速动作速移动速答案：快速速下列哪⼀阶段不属于动⼒性⼯作（向等动离⼼退让性⼯作答案：形考任⼀般柔韧性是专项运动技术所特殊需要的柔韧性（√×答柔韧素质是指⼈体各个关节的活动幅度以及肌⾁、肌腱和韧带等软组织的伸展能⼒）√×答能⼒（）√×答灵敏素质是融合协调、速度和（）的⼀种表达⽅式，是融合加速、最⾼速度和多⽅向动作技巧（）爆发柔韧平衡答案：爆发下列哪⼀选项不属于灵敏素质分（）⼀般灵敏快专项灵敏核⼼⼒量是指附着在⼈体核⼼区的肌⾁群在神经⽀配下收缩所产⽣的⼒（√×答核⼼区稳定性是⼈体核⼼区域的相关结构所提供的⼀种稳定维持能⼒（√×答下肢肌⾁的强⼤爆发⼒作为（）√×答从腰椎-⻣盆-髋关节的解剖学⻆度来看，核⼼肌群共（）块肌⾁答下列哪⼀选项属于侧卧⽀撑旋转稳定性测试优秀标（坚持15坚持10坚持14坚持13答案：坚持15题⽬请你结合所学的少⼉体能训练的知识与理论，灵活地运⽤请结合案例，谈⼒量素质训练的基本原理与要求（50分年龄适应性：6-12岁为“力量敏感期”趣味性设计：将力量训练融入游戏，如“小熊爬行比赛”----某少儿体适能机构设

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