健美操+作业设计 2025-2026学年人教版初中体育与健康八年级+全一册

参赛作业设计模板学科：体育与健康年级及册次：教科书版本：人教版作业涉及单元、章节（或主题、任务）：案例名称：健美操——教科版体育与健康八年级全册第三部分技术与运用一、精学类运动项目单元教学设计思路本单元以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合学生的实际情况，把课程内容与课程理念相结合，注重“学、练、赛”一体化教学，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学、自编自练的能力培养,从而掌握并能运用本单元运动技能；让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结协作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。学情分析本单元授课的对象为农村八年级学生，其中男生12人，女生7人。学生正处在青春发育期，对于外界新生事物较为感兴趣，性格活动、好动，也想表现自己，但是在健美操这个需要大胆展示的项目学习上，又比较害羞、动作舒展不开、没有力度、节奏感不强、协调性差。怎样才能让他们喜欢这项运动，并从中获得快乐和成就感，解决这个问题刻不容缓。因此，在教学设计上，先从复习基本步伐和上肢动作开始，再配用当下流行的音乐，并不断用语言和一个男教师的健美操动作魅力，打破学生心目中那道放不开的防线，进而达到一个良好的学习状态。教材分析健美操是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈于一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。本单元教材的主要内容，是健美操基本步伐的学习；上肢和下肢动作协调配合而形成的组合动作学习；在掌握所学动作基础上改编上肢动作、步伐方向或小组队形创编等。通过学习,学生可以掌握健美操的基本技能,提高身体的协调性和灵活性,具有一定的健美操自主创编能力，同时培养良好的审美观和团队合作精神。学习目标通过本单元的学习，使学生掌握健美操的基本步伐及其与上肢的协调配合，能与同伴创编简单的组合动作，能够在健美操运动中体现出健、力、美的动作特点；通过健美操学习提高学生的身体协调性、动作韵律感，提高学生的力量、柔韧、耐力、协调性等身体素质，使学生的心肺机能得到加强；培养学生的自尊自信，积极进取，勇于挑战自我，团队协作能力和集体荣誉感。单元、章节（或主题、任务）整体性作业设计思路说明（500字以内）本单元教学内容在《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中属于体操类运动艺术性体操。在教科版八年级全册中，教学的任务是学习规定动作的四个组合，进行相应的力量、柔韧练习，学会健美操的基本动作，并在学习过程中提高自己的动作美感和节奏感等。进行作业设计时，本着以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以发展运动能力、健康行为、体育品德的核心素养和增进学生身心健康为主要目的的原则，本单元作业主要以观看教材图示或示范动作视频了解健美操；熟悉教学音乐，并能跟着音乐练习基本动作；发展力量、柔韧及协调性的身体素质练习；小组合作学习，探究创编简单组合；鉴赏不同形式的健美操以及各类健美操比赛，并能作出分析与评价。从而进一步引导学生学以致用，鼓励学生能用所学的健美操运动技能指导家庭成员进行体育锻炼。课次学习内容教学策略过程与方法注意事项1组合一1、简单介绍健美操动作特点。教师讲解，学生认真听讲。2、基本动作教学。教师示范、讲解，并带领学生进行练习；学生练习基本动作和上肢动作。3、对组合一中难点动作：十字步、漫步、并步跳进行突破。教师带领学生练习；学生两人一组练习。4、学习组合一中第一至第四个8拍动作。教师示范、讲解，并带领学生练习。5、分组练习第一至第四个8拍动作。教师巡回指导。6、身体素质练习：手臂力量。教师示范讲解练习动作要领，学生自行完成练习量。7、总结本课，布置课后作业。注意动作节奏、弹性、力量。2组合一1、复习第一至第四个8拍动作。教师巡回检查，学生带领完成练习。2、检查学生前次课作业完成效果，请学生进行展示。学生展示前次作业成果。3、学习组合一中第五至第八个8拍动作。教师讲解示范，并带领学生进行学习。4、学生分组练习新学内容。教师巡回指导。5、教师先带领练习组合一八个8拍动作，再学生分组练习组合一动作，再次集体练习组合一完整动作。教师带领，并巡回指导学生练习。6、针对组合一动作小组创编队形并分组展示。教师巡回指导，学生分组创编并演示。7、总结本课，布置课后作业。强调动作完成的质量，并要求每位同学积极参与小组活动。3组合二1、复习组合一动作，及十字步、漫步、并步跳等重点步伐。学生带领，教师巡回指导并纠正动作。2、检查学生作业完成情况，进而学习本次课中需运用到并步、吸腿跳、“V”字步。教师讲解示范并带领学习；学生进行动作展示，完成练习。3、学习组合二中第一至第四个8拍动作。教师示范、讲解，并带领学生练习；学生分组相互指导进行练习。4、分小组练习第一至第四个8拍动作。教师巡回指导。5、再次集体练习第一至第四个8拍动作。学生带领练习，教师巡回检查，纠正。6、身体素质练习：柔韧性。教师示范讲解练习动作要领，学生两两组合完成练习量。7、总结本课，布置课后作业。动作稍变复杂，注意步伐节奏、弹性。4组合二1、复习组合二第一至第四个8拍动作。教师巡回检查，学生带领完成练习。2、检查学生前次课作业完成效果，请学生进行展示。学生展示前次作业情况。3、学习组合二中第五至第八个8拍动作。教师讲解示范，并带领学生进行学习。4、学生分组练习本课新学内容。教师巡回指导，纠正错误动作。5、教师先带领练习组合二八个8拍动作，再学生分组练习组合二动作，再次集体练习组合二完整动作。教师带领，并巡回指导学生练习。6、教师带领练习组合一、组合二完整动作，再进行小组练习。7.针对组合二动作小组创编上肢动作并分组展示。教师巡回指导，学生分组创编并演示。8、总结本课，布置课后作业。创编动作的合理性5组合三1、复习组合一、组合二动作。学生带领，教师巡回指导并纠正动作。2、检查学生作业完成情况，进而学习本次课中重点步伐：交叉步、一字步、依次分并腿跳。教师讲解示范并带领学习；学生进行动作展示，完成练习。3、学习组合三中第一至第四个8拍动作。教师示范、讲解，并带领学生练习；学生分组相互指导进行练习。4、分小组练习第一至第四个8拍动作。教师巡回指导。5、再次集体练习第一至第四个8拍动作。学生带领练习，教师巡回检查，纠正。6、身体素质练习：协调性。教师示范讲解练习动作要领，学生两两组合完成练习量。7、总结本课，布置课后作业。动作质量6组合三1、复习组合一、组合二、组合三第一至第四个8拍动作。教师巡回检查，学生带领完成练习。2、检查学生前次课作业完成效果，请学生进行展示。学生展示前次作业情况。3、学习组合三中第五至第八个8拍动作。教师讲解示范，并带领学生进行学习。4、学生分组练习本课新学内容。教师巡回指导，纠正错误动作。5、教师先带领练习组合三八个8拍动作，再学生分组练习组合二动作，再次学生带领集体练习组合三完整动作。教师带领，并巡回指导学生练习。6、先分组练习组合一、组合二、组合三动作，再学生带领集体练习组合一、组合二、组合三动作。教师巡回指导、纠正动作，学生进行练习。7、总结本课，布置课后作业。音乐节奏与组合动作的配合7组合四1、复习组合一、组合二、组合三动作。学生带领，教师巡回指导并纠正动作。2、检查学生作业完成情况，进而学习本次课中重点步伐：小马跳、开合跳、上步后屈腿。教师讲解示范并带领学习；学生进行动作展示，完成练习。3、学习组合四中第一至第四个8拍动作。教师示范、讲解，并带领学生练习；学生分组相互指导进行练习。4、分小组练习第一至第四个8拍动作。教师巡回指导。5、再次集体练习第一至第四个8拍动作。学生带领练习，教师巡回检查，纠正。6、身体素质练习：耐力。教师示范讲解练习动作要领，学生自行合完成练习量。7、总结本课，布置课后作业。步伐与上肢动作的配合8组合四1、复习组合一、组合二、组合三、组合四第一至第四个8拍动作。教师巡回检查，学生带领完成练习。2、检查学生前次课作业完成效果，请学生进行展示。学生展示前次作业情况。3、学习组合四中第五至第八个8拍动作。教师讲解示范，并带领学生进行学习。4、学生分组练习本课新学内容。教师巡回指导，纠正错误动作。5、教师先带领练习组合四八个8拍动作，再学生分组练习组合四动作，再次学生带领集体练习组合四完整动作。教师带领，并巡回指导学生练习。6、先分组练习组合一、组合二、组合三、组合四动作，再学生带领集体练习组合一、组合二、组合三、组合四动作。教师巡回指导、纠正动作，学生进行练习。7、总结本课，布置课后作业。四个组合动作的清楚记忆9组合完整套路1、练习四个组合所涉及的基本步伐：十字步、漫步、并步跳、并步、吸腿跳、“V”字步、交叉步、一字步、依次分并腿跳、小马跳、开合跳、上步后屈腿。教师或学生带领。2、检查学生前次课作业完成效果，请学生进行展示。学生展示前次作业情况。3、教师或学生带领，练习组合完整套路。教师巡回纠正动作，学生积极参与练习。4、分组进行组合完整套路练习，再进行小组完成组合完整套路的竞赛。教师巡回指导，学生积极练习并进行展示。5、体能训练：结合健美操跳步动作进行。教师带领，学生跟做。6、总结本课，布置课后作业。学生积极参与练习，并能完全跟上老师的节奏10组合改变套路1、复习组合完整套路。学生带领学习，教师巡回检查、纠正。2、检查学生前次课作业完成效果，请学生进行展示。学生展示前次作业情况。3、分组创编组合套路4个八拍，并练习动作能达到展示程度。要求结合前次课作业要求，将已学习过的步伐动作，配合自选音乐、上肢动作，通过队形变化、造型等表现形式进行创编。4、进行小组创编组合套路展示、评比。5、总结本课，布置课后作业。每名同学积极参与团队创编，能展示出不同的风格第1课时共10课时使用时段作业类型作业内容完成形式（独立、同学或家人等共同完成）运动负荷（次数、组数或时间、负重、间歇时间）安全等注意事项完成情况反馈（如何监督及评价）作业反思课前基础性作业/iR2m7r6E/L@W.Zz07/31独立完成1、听3遍2、回忆1-2次3、预习教材1-2遍4、观看1遍充分活动肩部、腿部各关节1、视频反馈；2、课堂抽查涉及的步伐、上肢动作术语说不清楚发展性作业独立完成练习1-2次充分活动肩部、腿部各关节1、视频反馈；2、课堂抽查部分同学播放音乐的工具不具备课中基础性作业发展性作业课后基础性作业/iRjdXgsn/发展性作业第2课时共10课时使用时段作业类型作业内容完成形式（独立、同学或家人等共同完成）运动负荷（次数、组数或时间、负重、间歇时间）安全等注意事项完成情况反馈（如何监督及评价）作业反思课前基础性作业1.2.练习自己掌握不好的动作组合。独立3-5遍或10分钟动作的规范课堂中的表现如何克服越做不好越不想做的心理发展性作业独立20分钟动作开始的方向课堂中的表现能完成的程度课中基础性作业针对组合一动作分组创编队形并分组展示小组共同完成10分钟动作方向课堂展示动作完成的质量是否达到要求发展性作业小组共同完成10分钟步伐与上肢动作的合理配合课堂展示思维的扩展课后基础性作业1.配合音乐练习组合一完整动作。2.预习组合二中第一至第四个8拍动作。3.跟着视频完成手臂力量练习。/iRkHmwG8/独立完成15分钟组合二中步伐的动作规范视频反馈注意手臂力量的练习节奏发展性作业1.能自喊节奏完成组合二中第一至第四个8拍动作。2.观看健美操视频/iRk9k6y1/。独立完成15分钟组合二中步伐的动作规范视频反馈和课堂展示能否说出观看的视频中的步伐第3课时共10课时使用时段作业类型作业内容完成形式（独立、同学或家人等共同完成）运动负荷（次数、组数或时间、负重、间歇时间）安全等注意事项完成情况反馈（如何监督及评价）作业反思课前基础性作业练习组合一动作，及十字步、漫步、并步跳等重点步伐。独立完成15分钟动作的弹性、力度课堂检查完成效果能否得到有效评判发展性作业1.能做出组合二中并步、吸腿跳、“V”字步重点步伐。2.能初步完成组合二中第一至第四个8拍动作。独立完成15分钟动作规范，具有弹性课堂检查完成的质量能否达到预期要求课中基础性作业1.分组练习组合二中并步、吸腿跳、“V”字步重点步伐。2.分组练习组合二中第一至第四个8拍动作。3.两人一组练习坐位体前屈、压肩、横叉、纵叉。小组共同完成20分钟充分活动各关节，注意给对方施压的力度课堂检查、评价学生参与练习的程度发展性作业跟着音乐能连续完成组合一和组合二第一至第四个8拍动作。小组共同完成10分钟能完全跟着音乐节奏完成动作课堂展示需要对动作有清楚记忆课后基础性作业1.配合音乐练习组合二第一至第四个8拍动作。2.能跟着别人喊的节奏完成组合一至组合二第一至第四个8拍连续动作。3.预习组合二中第五至第八个8拍动作。与家人共同完成20分钟完成动作的连贯性视频反馈和课堂抽查学习程度能到达自行完成的标准发展性作业1.配合音乐能完成组合一至组合二第一至第四个8拍的动作。2.加练柔韧性身体素质练习。与家人共同完成20分钟充分活动各关节，注意施压力度课堂展示能否跟上音乐完成动作第4课时共10课时使用时段作业类型作业内容完成形式（独立、同学或家人等共同完成）运动负荷（次数、组数或时间、负重、间歇时间）安全等注意事项完成情况反馈（如何监督及评价）作业反思课前基础性作业1.练习组合二第一至第四个8拍动作到达熟悉程度。2.尝试完成组合二第五至第八个8拍动作。独立完成15分钟充分进行准备活动课堂抽查、展示完成难度较低发展性作业1.能跟着音乐完成组合二完整动作。2.尝试完成自喊节拍完成组合一至组合二完整动作。独立完成15分钟充分进行准备活动课堂抽查、展示两个组合动作能否达到连贯完成的水平课中基础性作业1.复习组合二第一至第四个8拍动作。2.练习组合二中第五至第八个8拍动作。3.练习组合一、组合二完整动作。4.针对组合二动作小组创编上肢动作并分组展示。小组共同完成20分钟动作变复杂之后的连贯课堂检查每名同学参与的程度发展性作业针对组合一、组合二动作进行队形变化的创编。小组共同完成10分钟队形变化的流畅性课堂展示极少的同学能完成作业课后基础性作业1.配合音乐练习组合二完整动作。2.自喊节拍完成组合一、组合二完整动作3.观看健美操视频/iRSeo35T/独立完成15分钟动作的复杂的变化课堂抽查能动作无错的完成两个组合的练习发展性作业1.跟着音乐完成组合一、组合二完整动作。2.跟着视频能完成协调性动作练习，/iRSethpd/IVy:/P@独立完成15分钟能按音乐节奏完成练习课堂展示能否跟上音乐节奏第5课时共10课时使用时段作业类型作业内容完成形式（独立、同学或家人等共同完成）运动负荷（次数、组数或时间、负重、间歇时间）安全等注意事项完成情况反馈（如何监督及评价）作业反思课前基础性作业1.练习组合一、组合二完整动作。2.试做组合三第一至第四个8拍动作。独立完成10分钟充分做好准备活动课堂检查逐步提高了作业的要求发展性作业1.能跟音乐正确的完成组合三第一至第四个8拍动作2.能跟着自喊节奏完成组合一至组合三第一至第四个8拍动作独立完成10分钟充分做好准备活动，对每个动作都清楚课堂展示能否清楚的记得每个动作课中基础性作业1.跟音乐复习组合一、组合二完整动作。2.分组练习重点步伐：交叉步、一字步、依次分并腿跳。3.分组练习组合三第一至第四个8拍动作。4.协调性动作练习。小组共同完成20分钟动作越来越复杂，一定要注意动作质量课堂展示能否在规定时间内保证质量完成作业发展性作业1.能跟音乐完成组合一至组合三第一至第四个8拍动作。2.分组共创协调性动作练习。小组共同完成10分钟自创协调性练习动作的合理性课堂展示能否配合音乐完成练习动作课后基础性作业1.配乐练习组合三第一至第四个8拍动作。2.自喊节奏完成组合一至组合三第一至第四个8拍连续动作。3.预习组合三中第五至第八个8拍动作。独立完成15分钟充分完成准备活动；动作协调、有力度视频反馈和课堂展示动作越来越多，学生是否都已记住发展性作业1.配乐练习组合一至组合三第一至第四个8拍动作。2.跟着视频练习有助于心肺功能提高的健身操；/iRSjFhSR/EHv:/独立完成15分钟能按音乐节奏完成练习课堂展示能否跟上音乐节奏第6课时共10课时使用时段作业类型作业内容完成形式（独立、同学或家人等共同完成）运动负荷（次数、组数或时间、负重、间歇时间）安全等注意事项完成情况反馈（如何监督及评价）作业反思课前基础性作业1.练习组合三第一至第四个8拍动作到达熟悉程度。2.尝试完成组合三第五至第八个8拍动作。独立完成15分钟充分进行准备活动课堂抽查、展示难度系数低，能调动学生学习积极性发展性作业1.能跟着音乐完成组合三完整动作。2.尝试完成自喊节拍完成组合一至组合三完整动作。独立完成15分钟充分进行准备活动课堂抽查、展示三个组合动作能否达到连贯完成的水平课中基础性作业1.复习组合三第一至第四个8拍动作。2.练习组合三中第五至第八个8拍动作。3.练习组合一、组合二、组合三完整动作。小组共同完成20分钟清楚记忆每一拍的动作课堂检查要求学生合理分工，团结协作发展性作业1.针对组合三动作小组创编变换上肢动作加队形的新组合动作并分组展示。2.能分享助于心肺功能提高的健身操。小组共同完成10分钟创编动作的合理性课堂展示充分激发学生的潜力课后基础性作业1.配合音乐练习组合三完整动作。2.自喊节拍完成组合一、组合二、组合三完整动作观看健美操视频/iRSMx7u2/独立完成15分钟动作的复杂的变化课堂抽查能动作无错的完成两个组合的练习发展性作业1.跟着音乐完成组合一、组合二、组合三完整动作。2.跟着视频能完成协调性动作练习，/iRSethpd/IVy:/P@和有助于心肺功能提高的健身操/iRSjFhSR/EHv:/独立完成20分钟能按音乐节奏完成练习课堂展示要求逐步提高第7课时共10课时使用时段作业类型作业内容完成形式（独立、同学或家人等共同完成）运动负荷（次数、组数或时间、负重、间歇时间）安全等注意事项完成情况反馈（如何监督及评价）作业反思课前基础性作业1.练习组合一、组合二、组合三完整动作。2.试做组合四第一至第四个8拍动作。独立完成15分钟充分做好准备活动课堂检查逐步提高了作业的要求发展性作业1.能跟音乐正确的完成组合四第一至第四个8拍动作2.能跟着自喊节奏完成组合一至组合四第一至第四个8拍动作独立完成15分钟充分做好准备活动，对每个动作都清楚课堂展示能否清楚的记得每个动作课中基础性作业1.跟音乐复习组合一、组合二、组合三完整动作。2.分组练习重点步伐：小马跳、开合跳、上步后屈腿。3.分组练习组合四第一至第四个8拍动作。4.耐力素质动作练习。小组共同完成20分钟动作越来越复杂，一定要注意动作质量课堂展示能否在规定时间内保证质量完成作业发展性作业1.能跟音乐完成组合一至组合四第一至第四个8拍动作。2.对4个组合中重点步伐创编上肢动作，进行小组练习并展示小组共同完成10分钟自创协调性练习动作的合理性课堂展示能否配合音乐完成练习动作课后基础性作业1.配乐练习组合四第一至第四个8拍动作。2.自喊节奏完成组合一至组合四第一至第四个8拍连续动作。3.预习组合四中第五至第八个8拍动作。独立完成15分钟充分完成准备活动；动作协调、有力度视频反馈和课堂展示动作越来越多，学生是否都已记住发展性作业1.配乐练习组合一至组合四第一至第四个8拍动作。2.加练耐力素质动作练习。独立完成15分钟能按音乐节奏完成练习课堂展示能否跟上音乐节奏第8课时共10课时使用时段作业类型作业内容完成形式（独立、同学或家人等共同完成）运动负荷（次数、组数或时间、负重、间歇时间）安全等注意事项完成情况反馈（如何监督及评价）作业反思课前基础性作业1.练习组合四第一至第四个8拍动作到达熟悉程度。2.尝试完成组合四第五至第八个8拍动作。独立完成15分钟充分进行准备活动课堂抽查、展示有助于提高学生积极性发展性作业1.能跟着音乐完成组合四完整动作。2.尝试完成自喊节拍完成组合一至组合四完整动作。独立完成15分钟充分进行准备活动课堂抽查、展示四个组合动作能否达到连贯完成的水平课中基础性作业1、复习组合四第一至第四个8拍动作。2、练习组合四第五至第八个8拍动作。3、练习组合一、组合二、组合三、组合四完整动作。小组共同完成20分钟清楚记忆每一拍的动作课堂检查要求学生合理分工，团结协作发展性作业对4个组合中重点步伐在已创编上肢动作的基础上加队形，进行练习并展示。小组共同完成10分钟创编动作的合理性课堂展示充分激发学生的潜力课后基础性作业1.配合音乐练习组合四完整动作。2.自喊节拍完成组合一、组合二、组合三、组合四完整动作3.观看健美操比赛视频/iRSMx7u2/独立完成15分钟动作的复杂的变化课堂抽查加强动作记忆发展性作业1.跟着音乐完成组合一、组合二、组合三、组合四完整动作。2.对观看的健美操比赛视频加以评判。独立完成15分钟能按音乐节奏完成练习课堂展示和课堂提问要求逐步提高第9课时共10课时使用时段作业类型作业内容完成形式（独立、同学或家人等共同完成）运动负荷（次数、组数或时间、负重、间歇时间）安全等注意事项完成情况反馈（如何监督及评价）作业反思课前基础性作业1.自喊节奏尝试完成四个组合动作。2.总结四合组合中涉及的重点步伐，并尝试完成练习。独立完成10分钟充分活动各关节课堂展示培养学生自主学习能力发展性作业1.跟着音乐基本能完成四个组合的动作。2.能清楚的说出四个组合中涉及的步伐，并能正确的完成练习。独立完成10分钟充分活动各关节课堂展示培养学生自主学习能力课中基础性作业1.练习四个组合所涉及的基本步伐。2.配乐完成四个组合动作。3.结合健美操跳步动作进行体能练习。全班集体完成20分钟准备活动充分，每拍动作都清楚课堂检查身体素质要求高发展性作业对运用4个组合中重点步伐创编的新组合动作，能带领全班进行练习。全班集体完成10分钟准备活动充分课堂运用应具有一定的领导才能课后基础性作业1.与家人一起跟着音乐练习4个组合动作。2.对前几次