2025基本公共卫生知识竞赛题库及参考答案

2025基本公共卫生知识竞赛题库及参考答案一、单选题（每题2分，共50分）1.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）A.土豆B.鸡蛋C.黄瓜D.香蕉答案：B解析：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，土豆主要含碳水化合物，黄瓜富含维生素和水分，香蕉富含钾等矿物质和碳水化合物。2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）A.4-5小时B.6-7小时C.7-8小时D.9-10小时答案：C解析：一般成年人每天保证7-8小时的睡眠时间有利于身体健康。3.被狗咬伤后，应在（）小时内注射狂犬病疫苗。A.6B.12C.24D.48答案：C解析：被狗咬伤后，越早注射狂犬病疫苗越好，最好在24小时内注射。4.下列哪种行为有助于预防近视？（）A.长时间看电子屏幕B.经常做眼保健操C.在光线昏暗处看书D.走路时看书答案：B解析：经常做眼保健操可以缓解眼睛疲劳，有助于预防近视。长时间看电子屏幕、在光线昏暗处看书、走路时看书都不利于眼睛健康。5.正常成年人的腋下体温范围是（）A.35℃-36℃B.36℃-37℃C.37℃-38℃D.38℃-39℃答案：B解析：正常成年人腋下体温一般在36℃-37℃之间。6.人体缺乏维生素C可能会患（）A.夜盲症B.坏血病C.佝偻病D.贫血症答案：B解析：人体缺乏维生素C会患坏血病，缺乏维生素A易患夜盲症，缺乏维生素D或钙易患佝偻病，缺铁易患贫血症。7.下列哪种运动不属于有氧运动？（）A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车答案：C解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等。举重属于无氧运动。8.世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量不超过（）A.3克B.5克C.6克D.8克答案：C解析：世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量不超过6克。9.发生火灾时，下列逃生方法错误的是（）A.用湿毛巾捂住口鼻B.乘坐电梯逃生C.弯腰低姿前行D.从安全出口逃生答案：B解析：发生火灾时，电梯可能会因断电等原因停止运行，导致被困，所以不能乘坐电梯逃生。10.下列哪种疾病不属于传染病？（）A.高血压B.肺结核C.流感D.乙肝答案：A解析：高血压是一种慢性非传染性疾病，肺结核、流感、乙肝都属于传染病。11.为预防高血压，成年人每天的饮酒量不宜超过相当于（）克酒精的量。A.10B.15C.25D.30答案：C解析：为预防高血压，成年男性每天饮酒量不宜超过相当于25克酒精的量，女性不宜超过15克。12.被蚊虫叮咬后，涂抹（）可以缓解瘙痒。A.牙膏B.酱油C.酒精D.醋答案：A解析：牙膏中含有一定的碱性成分，可以中和蚊虫叮咬分泌的酸性物质，缓解瘙痒。13.健康成年人一次献血量一般为（）毫升。A.50-100B.200-400C.500-600D.700-800答案：B解析：健康成年人一次献血量一般为200-400毫升，对身体没有不良影响，还能促进骨髓造血。14.下列哪种蔬菜具有降血压的作用？（）A.白菜B.芹菜C.菠菜D.韭菜答案：B解析：芹菜中含有芹菜素等成分，具有一定的降血压作用。15.下列关于洗手的说法，错误的是（）A.用肥皂和流动水洗手B.洗手时间不少于15秒C.洗手后用公用毛巾擦干D.触摸公共物品后要洗手答案：C解析：洗手后用公用毛巾擦干容易造成二次污染，应使用干净的个人毛巾或纸巾擦干。16.下列哪种水果富含维生素A？（）A.橙子B.苹果C.芒果D.草莓答案：C解析：芒果富含维生素A，橙子、草莓富含维生素C，苹果含有多种维生素和矿物质。17.以下哪种做法不利于心脏健康？（）A.适量运动B.戒烟限酒C.高盐饮食D.控制体重答案：C解析：高盐饮食会增加高血压的发病风险，不利于心脏健康。适量运动、戒烟限酒、控制体重都有助于心脏健康。18.流行性感冒主要通过（）传播。A.空气飞沫B.血液C.接触D.食物答案：A解析：流行性感冒主要通过空气飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏时会将病毒排出到空气中，其他人吸入后可能感染。19.下列哪种食物可以促进肠道蠕动，预防便秘？（）A.糯米B.蜂蜜C.油炸食品D.巧克力答案：B解析：蜂蜜有一定的润滑肠道作用，可以促进肠道蠕动，预防便秘。糯米、油炸食品、巧克力不易消化，可能会加重便秘。20.为了预防缺铁性贫血，应多吃（）A.牛奶B.菠菜C.苹果D.香蕉答案：B解析：菠菜富含铁元素，有助于预防缺铁性贫血。牛奶主要提供蛋白质和钙，苹果和香蕉主要提供维生素和碳水化合物。21.下列哪种药物不能随便服用？（）A.感冒药B.退烧药C.抗生素D.止咳药答案：C解析：抗生素不能随便服用，滥用抗生素会导致细菌耐药等问题，应在医生指导下使用。22.发生中暑后，首先应该（）A.给患者喝大量冷水B.立即将患者移至阴凉通风处C.给患者使用退烧药D.让患者继续活动答案：B解析：发生中暑后，首先应将患者移至阴凉通风处，解开衣物，帮助散热。23.人体最大的解毒器官是（）A.心脏B.肝脏C.肾脏D.肺答案：B解析：肝脏是人体最大的解毒器官，能对体内的毒素进行分解和转化。24.下列哪种饮料最健康？（）A.可乐B.果汁饮料C.茶D.咖啡饮料答案：C解析：茶含有多种有益成分，如茶多酚等，具有抗氧化等作用，相对比较健康。可乐、果汁饮料、咖啡饮料可能含有较多的糖分和添加剂。25.预防艾滋病的有效措施不包括（）A.避免不安全的性行为B.不共用注射器C.远离艾滋病患者D.母婴阻断答案：C解析：艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播，与艾滋病患者正常的日常接触不会感染艾滋病，所以不需要远离艾滋病患者。避免不安全的性行为、不共用注射器、母婴阻断都是预防艾滋病的有效措施。二、多选题（每题3分，共45分）1.下列属于健康生活方式的有（）A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡答案：ABCD解析：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康生活方式的四大基石。2.下列哪些是预防呼吸道传染病的措施？（）A.勤洗手B.保持室内通风C.接种疫苗D.避免前往人员密集场所答案：ABCD解析：勤洗手可以减少病毒传播；保持室内通风可降低室内病毒浓度；接种疫苗能提高机体免疫力；避免前往人员密集场所可减少感染机会。3.下列食物中，富含钙的有（）A.牛奶B.豆腐C.虾皮D.菠菜答案：ABC解析：牛奶、豆腐、虾皮都是富含钙的食物，菠菜中虽然含有一定量的钙，但同时含有草酸，会影响钙的吸收。4.以下关于睡眠的说法，正确的有（）A.睡眠不足会影响记忆力B.良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量C.睡前不宜剧烈运动D.老年人睡眠时间应比年轻人长答案：ABC解析：睡眠不足会影响大脑功能，导致记忆力下降；良好的睡眠环境如安静、舒适、温度适宜等有助于提高睡眠质量；睡前剧烈运动会使大脑兴奋，影响入睡。一般来说，老年人睡眠时间相对年轻人会减少。5.常见的食物中毒类型有（）A.细菌性食物中毒B.化学性食物中毒C.有毒动植物食物中毒D.真菌性食物中毒答案：ABCD解析：这四种类型都是常见的食物中毒类型。6.下列属于有氧运动的有（）A.散步B.瑜伽C.跳绳D.打太极拳答案：ABCD解析：散步、跳绳、打太极拳、瑜伽都属于有氧运动，能增强心肺功能。7.预防糖尿病的措施有（）A.控制体重B.合理饮食C.适量运动D.定期体检答案：ABCD解析：控制体重、合理饮食、适量运动可以预防糖尿病的发生，定期体检有助于早期发现糖尿病。8.下列哪些行为可能会传播艾滋病？（）A.与艾滋病患者共用牙刷B.与艾滋病患者拥抱C.输入被艾滋病病毒污染的血液D.与艾滋病患者发生无保护性行为答案：ACD解析：与艾滋病患者共用牙刷可能会接触到患者的血液，输入被艾滋病病毒污染的血液、与艾滋病患者发生无保护性行为都有感染艾滋病的风险。与艾滋病患者拥抱不会传播艾滋病。9.下列关于急救知识的说法，正确的有（）A.对心跳骤停者应立即进行心肺复苏B.烫伤后应立即用冷水冲洗C.鼻出血时应仰头止血D.骨折后应尽量避免移动伤者答案：ABD解析：对心跳骤停者及时进行心肺复苏可以提高抢救成功率；烫伤后立即用冷水冲洗可以减轻疼痛和损伤；鼻出血时仰头止血可能会使血液倒流进入呼吸道，应按压鼻翼止血；骨折后尽量避免移动伤者，以免加重损伤。10.下列哪些是心理健康的表现？（）A.能正确认识自己B.情绪稳定，能适当调节情绪C.有良好的人际关系D.对生活充满信心答案：ABCD解析：能正确认识自己、情绪稳定、有良好的人际关系、对生活充满信心都是心理健康的表现。11.以下关于疫苗接种的说法，正确的有（）A.疫苗可以预防多种传染病B.接种疫苗后可能会有轻微不良反应C.有些疫苗需要多次接种才能达到最佳效果D.所有疫苗都必须接种答案：ABC解析：疫苗可以预防多种传染病，接种疫苗后可能会出现如低热、局部红肿等轻微不良反应，有些疫苗需要多次接种以刺激机体产生足够的免疫力。并不是所有疫苗都必须接种，有些是自愿接种的。12.下列哪些食物有助于降低血脂？（）A.燕麦B.洋葱C.山楂D.大蒜答案：ABCD解析：燕麦含有丰富的膳食纤维，洋葱、大蒜含有一些生物活性成分，山楂有消食化积等作用，它们都有助于降低血脂。13.下列关于运动的说法，正确的有（）A.运动前应进行热身活动B.运动后应进行放松活动C.运动要循序渐进D.运动强度越大越好答案：ABC解析：运动前进行热身活动可以预防运动损伤，运动后进行放松活动有助于缓解肌肉疲劳，运动要循序渐进，逐渐增加运动强度和时间，并非运动强度越大越好。14.下列哪些属于基本公共卫生服务项目内容？（）A.居民健康档案管理B.健康教育C.预防接种D.老年人健康管理答案：ABCD解析：居民健康档案管理、健康教育、预防接种、老年人健康管理都属于基本公共卫生服务项目内容。15.下列关于用眼卫生的说法，正确的有（）A.连续用眼1小时后应休息片刻B.读写时眼睛与书本保持33厘米左右的距离C.不在晃动的车厢内看书D.多吃富含维生素A的食物有助于保护眼睛答案：ABCD解析：连续用眼1小时后休息片刻可缓解眼睛疲劳；读写时保持合适的距离可预防近视；在晃动的车厢内看书不利于眼睛健康；维生素A对眼睛健康有益。三、判断题（每题2分，共30分）1.只要没有不舒服的感觉，就说明身体很健康。（）答案：错误解析：有些疾病在早期可能没有明显症状，但身体已经处于不健康状态，不能仅根据有无不舒服的感觉判断身体是否健康。2.吸烟只对吸烟者本人的健康有害，对他人没有影响。（）答案：错误解析：吸烟不仅危害吸烟者本人健康，二手烟还会对周围人尤其是儿童、孕妇等的健康造成危害。3.水果可以代替蔬菜。（）答案：错误解析：水果和蔬菜的营养成分有差异，不能相互完全替代，都应摄入以保证营养均衡。4.被猫抓伤后不需要注射狂犬病疫苗。（）答案：错误解析：猫也可能携带狂犬病病毒，被猫抓伤后也需要及时处理伤口并注射狂犬病疫苗。5.运动后大量饮水有助于补充水分和恢复体力。（）答案：错误解析：运动后大量饮水会增加心脏和肾脏负担，应少量多次饮水。6.熬夜后补觉可以完全弥补睡眠不足对身体的损害。（）答案：错误解析：熬夜后补觉不能完全弥补睡眠不足对身体的损害，长期熬夜会对身体多个系统造成不良影响。7.发霉的食物只要把发霉的部分去掉，剩下的部分还可以吃。（）答案：错误解析：发霉的食物中霉菌可能已经扩散到整个食物，即使去掉发霉部分，剩余部分也可能含有毒素，不能食用。8.肥胖只是影响美观，对健康没有危害。（）答案：错误解析：肥胖会增加患糖尿病、高血压、心血管疾病等多种疾病的风险，对健康有很大危害。9.健康体检没有必要，浪费钱。（）答案：错误解析：健康体检可以早期发现潜在的健康问题，及时采取干预措施，预防疾病的发生和发展，并非浪费钱。10.维生素补充越多越好。（）答案：错误解析：过量补充维生素可能会对身体造成不良影响，应根据自身情况在医生指导下合理补充。11.被毒蛇咬伤后，应立即用嘴吸毒液。（）答案：错误解析：用嘴吸毒液可能会使毒液通过口腔黏膜进入吸毒者体内，造成中毒，应采取正确的急救措施，如在伤口上方绑扎等，并尽快就医。12.喝醋可以软化血管。（）答案：错误解析：目前没有科学证据表明喝醋可以软化血管。13.长时间使用耳机听音乐不会对听力造成损害。（）答案：错误解析：长时间使用耳机听音乐，尤其是音量过大时，会对听力造成损害。14.只要注意个人卫生，就不会感染传染病。（）答案：错误解析：注意个人卫生可以降低感染传染病的风险，但不能完全避免，还可能通过其他途径感染，如接触被污染的物品等。15.心理压力大时，可以通过运动、倾诉等方式缓解。（）答案：正确解析：运动、倾诉等方式可以帮助释放压力，缓解心理紧张。四、简答题（每题10分，共40分）1.简述如何预防高血压。答：预防高血压可以从以下几个方面入手：-合理饮食：减少钠盐摄入，每人每天食盐摄入量不超过6克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；减少脂肪摄入，少吃动物内脏、油炸食品等；适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。-适量运动：坚持每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可进行适量的力量训练。-戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加高血压的发病风险，应戒烟，限制饮酒量，成年男性每天饮酒量不宜超过相当于25克酒精的量，女性不宜超过15克。-控制体重：保持健康的体重，体重指数（BMI）应控制在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。-心理平衡：保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐、与朋友交流等。-定期体检：定期测量血压，以便早期发现高血压，及时采取干预措施。2.请说出心肺复苏的操作步骤。答：心肺复苏的操作步骤如下：-判断意识和呼吸：轻拍患者双肩，并在双侧耳边大声呼喊，观察患者有无反应；同时观察患者胸部有无起伏，听有无呼吸声音，判断时间不超过10秒。-呼叫急救：若患者无意识且无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，应立即呼叫周围人帮忙拨打急救电话120，并取来附近的自动体外除颤器（AED）。-胸外按压：让患者仰卧在坚硬的平面上，施救者双手交叠，用手掌根部置于患者两乳头连线中点，手臂伸直，垂直向下按压，按压深度至少5厘米，不超过6厘米，按压频率至少100次/分钟，不超过120次/分钟，按压与放松时间大致相等。-开放气道：清除患者口腔和鼻腔内的异物，采用仰头抬颌法开放气道，使患者头部后仰，下颌抬起。-人工呼吸：捏住患者鼻子，用嘴完全包住患者的嘴，缓慢吹气1秒以上，观察到患者胸廓起伏即可，每次吹气量约500-600毫升，每按压30次进行2次人工呼吸，如此反复进行，直到急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。-使用AED：如果有AED设备，应尽快使用。按照AED的语音提示操作，将电极片贴在患者胸部正确位置，分析心律，若提示需要除颤，在确保无人接触患者的情况下按下除颤按钮。3.简述如何预防近视。答：预防近视可以采取以下措施：-保持良好的用眼习惯：读书写字时，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体坐正，不要弯腰驼背；连续用眼1小时左右应休