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文档简介

校运会安全教育体育运动，强身健体，其乐无穷，但运动时如不注意安全防范，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全防范，了解一些伤害事故的处理办法，对创设安全的体育运动环境具有重要作用。安全第一，比赛第二再次敲重点

一、运动员的安全1.安全第一，比赛第二。2.有心脏病、癫痫等，或没有购买意外伤害保险的同学请放弃比赛。3.运动会期间如有突发疾病，立即放弃比赛。4.运动员衣服内不得携带有钥匙、小刀及贵重物品。5.赛前做好热身，防止运动伤害。6.点名后方能进入比赛场地，比赛完毕立即退场，没有比赛项目时，运动员不得在比赛场地逗留。7.赛前不可吃得过饱或者过多饮水，比赛结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。8.最近早晚气温温差较大，请合理增减衣物。思想动员：有足够的安全意识运动前的准备物质准备：适宜的服装、运动鞋热身运动：充分的准备活动运动前的准备

◎赛前运动员做好热身工作，注意热身的时间与强度，运动量不能太大，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤，后勤人员，班级啦啦队，各司其职。要遵守赛场纪律，服从指挥。做好热身运动，比如：运动中的注意事项◎在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖，做好身体，心理的比赛状态。◎比赛前不可吃得过饱或过多饮水。运动中的注意事项◎比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

剧烈运动以后，不要马上大量饮水、喝冷饮。运动中的注意事项◎比赛过程中，观众不要随意进入比赛场地。运动中的注意事项◎非运动员在运动会期间，按照指定位置就座，文明观看比赛，不吃花生、瓜子等零食，不乱丢果皮纸屑，不擅自离开观看场地，离开观众席必须得到老师准许。运动中的注意事项◎各班应在划定区域观看比赛，举止文明，并保持观看区的清洁卫生。爱护校园内的一草一木，不留下任何废弃物。再次敲重点二、非运动员的安全1.没有比赛任务的同学成立啦啦队等后勤服务，任何人不得无故缺席。2.比赛中非运动员不擅自离开观赛区，进入比赛区域或别班观赛区。3.比赛期间，学生不得回宿舍、课室。4.服从班主任老师的安排。控制运动负荷：有疲劳，但承受得住；适当休息后，体力恢复正常。运动中的注意事项加强保护帮助：同学之间友谊第一，相互之间互帮互助。注意运动间歇：科学地进行运动，适当休息，合理补充水分等物质。采用正确的休息方式：运动后要注意

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