幼儿园体育锻炼计划

幼儿园体育锻炼计划

幼儿园体育锻炼计划「篇一」

活动目标：

1、学习单脚连续向前跳的动作。

2、熟练掌握单脚跳的动作要领并能左右脚交替持续进行。

3、和同伴相互合作进行游戏，体验游戏的快乐。活动准备：

1、跳圈、平衡棍、“松果”（是幼儿人数的2-3倍）等游戏材料，箱子2

个。

2、场地布置：起点和终点之间相隔5-6山，终点处散落着若干“松果”，各队

起点处放置一个箱子。

活动过程：

一、带领幼儿做准备活动，进行动作练习。

幼儿跟随教师口令，进行上、下肢及腰部、转体、跳跃等动作的练习。

二、引导幼儿学习单脚连续向前跳的动作

1、请幼儿自主探索单脚跳的动作

提问：你用了什么方法拿到的鞋子

2、教师示范单脚跳动作：起跳时，脚掌要用力向跳前跳，落地时，膝盖要弯

曲。

3、幼儿再次练习，教师请动作标准的幼儿进行示范。

提问：你是怎么跳的？

4、游戏：“小投手”，引导幼儿再次练习单脚跳动作，能够单脚保持平衡，

弯腰拾物。

三、游戏：“拾松果”，引导幼儿熟练掌握单脚跳的动作要领并能左右脚交替

持续进行。

1、创设“拾松果取暖”的游戏情景，引导幼儿再次练习单脚跳至终点，保持

平衡捡松果后换脚跳回起点。

2、幼儿分成男女两队，进行拾松果比赛

3、增加游戏难度，幼儿自主选择跳圈、长条中的一种，相互合作在地面上拼

摆出障碍，并制定跳跃规则

提问：我手上拿的是什么？这两种器械可以用来创设一个什么样的障碍？

4、每队请一名幼儿代表，进行场地障碍创设，并说出游戏规则。

5、幼儿尝试用自己创设的障碍，进行单脚跳的动作练习，教师注意观察，发

现动作规范、标准遵守规则的幼儿。

6、宣布获胜队，表扬速度虽慢但遵守游戏规则的队伍。

四、教师带领幼儿进行放松活动，如双手拍腿等。

课后反思:

对于本次活动，我比较满意，从教法的使用、问题的设计都经过了反复的尝试

与调整。

本次活动是在冬天的主题情境下的一次教学活动。进入冬季后，班级的环境发

生的变化，用松果来装饰教室，让孩子们感受到自己创设环境的乐趣。活动中，我

创设了“扔鞋子”这一游戏，来突破活动重难点，让幼儿自由探索连续单脚跳的方

法。之后，我创设了“冷松果装饰教室”的游戏情境，使幼儿在与活动材料的充分

互动中积极探索保持身体平衡、连续单脚跳的方法。整个活动以幼儿为主体，教师

的主导作用是通过与环境的创设、活动规则的要求、摆放活动材料的方式隐形体现

出来，整个活动过程层层递进，让幼儿由易到难，不断的进行挑战，一次次的激发

大班幼儿的挑战欲望。

幼儿园体育锻炼计划「篇二」

目的：

1、引导幼儿初步学习助跑跨跳距离不少于40cm的平行线，发展跳跃能力。

2、培养幼儿不怕困难、遵守纪律的品质。

准备：

人手一根绳子（绳长为四个肩宽），红、蓝、绿色彩绳各3根，纸制红、蓝、

绿色圆奖牌若干，录音机和音磁带。

2、己学会绳子韵律操，并会合作搭绳梯。

过程：

一、开始部分

1、幼儿两人一组进场，前一幼儿将绳系在腰间做马，后一幼儿一手拉住前一

幼儿腰间的绳子，一手将绳对折作缰绳做跑马步。

2、引导幼儿五人一组，听音乐合作做准备活动（绳子操）。预备动作：一人

将绳子系腰立于中间，其他四人将绳子从中间幼儿腰间的绳子穿过套住，并用手抓

住绳子的两头。

①上肢运动。中间幼儿做小鸟飞的动作，其余幼儿一手抓住绳子，一手做小鸟

飞翔动作。

②下肢运动。中间幼儿起踵模仿高人走路，其余幼儿蹲下模仿矮人走路，两者

交替进行。

③全身运动。中间幼儿模仿青蛙游泳动作，其余幼儿一手抓住绳子，一手作游

泳状，第一个八拍朝顺时针方向做，第二个八拍换手朝逆时针方向做。

④跳跃运动。中间幼儿模仿小兔跳的动作，其余幼儿抓住绳子模仿小兔跳动

作。

二、基本部分

1、引导幼儿以10人为一组，在地面上搭三张绳梯，每条绳子之间的距离约为

35cm,各绳梯之间相隔60cm,在每张绳梯前放一根红绳（场地布置如图二）。

2、将幼儿分成三组，引导幼儿在绳梯中间进行跨跳练习。要求每次跨一格，

.自至跨过红绳，可重复练习两次，初步学习跨跳的动作。

3、学习助跑跨跳。

①拿去绳梯中间的4条横档，示范助跑跨跳的动作：先跑5〜8步，一只脚用

力蹬地跳起，另一只脚向前跨跳过一定距离。

②请个别幼儿练习，教师及时进行指导。

③幼儿分三大组进行练习，教师巡回指导，注意提醒幼儿做好助跑动作。

4、游戏:跨跳比赛。

①下面我们来进行跨跳比赛，比一比谁跨跳得最远（如图三）。跨跳过绿绳的

小朋友（距离为30〜40cm）,可在筐里拿一块绿奖牌挂在胸前，跨跳过蓝绳的小

朋友（距离为40〜50cm）,可获得一块蓝奖牌，跨跳过红绳的小朋友（距离为

50〜60cm）,可获得一块红奖牌。

②每人跨跳5次，最后比一比谁获得的红奖牌最多。

三、结束部分

引导幼儿运用自己的想象把绳子摆成各种图形，然后在图形中自由、愉快地做

放松动作。

幼儿园体育锻炼计划「篇三」

指定两个小朋友当鱼网，他俩到一边各自悄悄地定下名字，一个叫大海，一个

叫大河。他们的名字要对鱼保密。其余的小朋友当鱼。听到开始的信号后，当鱼网

的小朋互相把手架起来，让鱼排成纵队，按顺序从“鱼网”下穿过，同时当渔网的

小朋友还要说着歌谣：

“一网不捞鱼，而网不捞鱼，三网捞一条小尾巴，小尾巴，小尾巴鱼。”

“尾巴二字可以任意重复。当说完最后一个鱼字时，当鱼网的小朋友就扣住一

条鱼，并把他拉到一边悄悄地问：”去大海还是去大河？”如果他回答：“去大

海。”就让他站到叫大海的小朋友的后面。如果他回答“去大河。”就让他站到叫

大河的小朋友后面。然后，游戏继续进行。最后看哪一边人多。

注意：

1、说完鱼字后，当鱼网的小朋友才能网鱼

2、被网着的小朋友不能向没被网着的小朋友透漏谁是大海和大河鱼网的数目

可根据小朋友人数的多少灵活安排。

活动目标

1、通过游戏，体验合作捕鱼的快乐。

2、能够遵守游戏规则，与同伴合作游戏。

3、学习协调的钻跑，掌握动作要领。

活动准备：

活动前学会歌曲、场地布巴。

活动过程

1讲解游戏玩法及规则。

玩法：两个幼儿手拉手做一张鱼网，8个人共做4张鱼网，分别站在大圆圈

上，其余幼儿做鱼，站成一路纵队。游戏开始，扮鱼网的幼儿两臂上举成拱形，鱼

沿着大圆圈，一个跟着一个由网下钻过，同时大家一起唱歌：“许多大鱼游来了，

游来了，游来了，许多大鱼游来了。”接着扮鱼网的幼儿唱：“快快捉住！”在最

后一个住字时，扮鱼网的幼儿两臂立即放下。

规则：

1、鱼必须一个跟一个在鱼网下不停地钻过；扮鱼网的幼儿手臂要伸直，当唱

到住字时，才能放下手。

2、幼儿开始第•遍游戏，根据游戏情况惊醒交流讨论。

3、幼儿分组游戏，教师进行指导，出现问题及时小结纠正。

4、整理放松活动，退出游戏场地。

幼儿园体育锻炼计划「篇四」

1、活动目标：

练习正面钻的动作，增强腿部肌肉的力量。

活动准备：

纸盒、呼啦圈玩法：

每名幼儿当一节车厢并装上货物（背上背一个球或用其他东西）。游戏开始，教

师说：〃火车开了。〃幼儿一个跟着一个走，并念儿歌：〃火车呜呜响，喀嚓喀嚓上

山岗，钻山洞，过大桥，运货忙又忙。〃当教师说〃钻山洞了。”这时，由教师指定

的幼儿，每两名组合在一起,举起双手搭成一个山洞.其余幼儿依次钻过C教师说

〃到站了。〃幼儿嘴里发出〃嗤一〃的汽笛声并停下。游戏可反复进行。

规贝IJ:

(1)幼儿背着的球不能碰山洞，球不能掉下来。

2、活动目标

1、积极参加结伴进行的“搭山洞”、“过山洞”的活动，发展创造力。

2、发展基本动作，提高肌肉的耐力和集体的协调性。

3、在活动中体验成功和合作活动的乐趣。

活动准备：

音乐、录音机、老师自编的奥运模仿操，铁圈、拱形门各6个。

活动过程

1、开始部分。

幼儿面对老师四散站立，随音乐做奥运模仿操：跑步一打乒乓一掷标枪一射

箭一游泳一划船一跳高等。

2、基本部分。

(1)幼儿尝试用身体的不同部位“搭山洞”。师：以前，我们玩过“钻山

洞”的游戏，今天，我们来用自己的身体搭山洞，想一想、试一试，用身体能搭出

怎样的山洞呢？幼儿自由探索，老师观察、指导，提醒幼儿注意安全。

(2)组织幼儿讨论大人、双人搭山洞的方法，并选去锻炼价值、安全性较高

的方法进行集体练习。

（3）多人搭山洞。师：刚才我们打了许多有趣的单人和双人山洞，那么除了

担任、双人可以搭山洞外，三个人、四个人，许多人在一起能不能打出更有趣的山

洞呢？幼儿尝试搭多人由洞，老师观察并加以指导。

4）幼儿尝试多种过山洞的方法。教师启发幼儿探索多种过山洞的方法。（正

面钻、侧身钻外，还用了匍匐前行、四肢贴地前行；仰躺于地、双脚蹬地后移等方

法。）

5）游戏：小侦察员。

方法：

幼儿分六路纵队，站在起点线后，听信号，以鱼贯的方式钻爬过前面高低、大

小不•的山洞（山洞有三种：a每组推选二名幼儿搭成的山洞；b拱形门；c铁

圈），以不碰倒山洞、先钻过的一方为胜。游戏次数根据幼儿兴趣和活动量而定，

每次游戏重新推选搭山洞的幼儿。

3、结束部分。

师生在音乐游戏中相互捶捶背、敲敲腿，进行放松活动。

幼儿园体育锻炼计划「篇五」

设计意图：

小椅子是天天陪伴幼儿生活和学习的好伙伴，将椅子作为一种体育器械，它的

功能是非常丰富的，可以排列、倒放、垒高通过锻炼可促进幼儿走、跑、跳等基木

动作的发展。因此，我根据大班幼儿的年龄特点设计了本次体育活动，并结合当前

创新教育的主流，将发展幼儿的想象力、创造力作为一个重要活动目标，尽可能的

为幼儿提供思考-、尝试、创新的机会，不断拓展他们的想象空间和创造空间，发展

智力水平，更大限度发挥体育活动的寓体寓智的双重功能。

一、活动目标：

1、能运用小椅子开展几种体育活动，发展幼儿的平衡、跳跃等多种技能。

2、活动中鼓励幼儿克服困难，枳极创新；培养幼儿与同伴合作游戏的能力。

二、活动准备：

1、小椅子、跳绳若干（幼儿人手一份）

2、录音磁带

三、活动过程：

（一）热身活动一引起幼儿对椅子的兴趣

师：小朋友瞧！今天小椅子也来到了操场，它要和小朋友一块出去郊游呢！

我们请小椅子变成小汽车带我们出发吧！一起说一句神奇的话：“变变变，快

快变成小汽车”。（教师带领幼儿开上小汽车出发）

教师导语一出发！前进！左拐！红灯！绿灯！右拐！

师：看！我们来到了美丽的大海边，小朋友想到大海里去玩吗？让小椅子变成

什么来帮助我们？（小船、快艇）

教师导语一小船小船划呀划，大海里面真好玩！

师：我们在水里能做哪些运动？小椅子能帮我们什么忙呢？（游泳、划船、跳

水小椅子可以当跳板、救身圈）

幼儿运用小椅子自由模仿多种水上运动，教师指导。

（二）引导幼儿积吸探索椅子的多种玩法

1、引导幼儿自由探索椅子的多种玩法。

师：刚才小朋友和小椅子一起玩了开汽车和划船等游戏。小椅子还能和我们做

哪些游戏呢？想试试吗？看谁想出的玩法最多？（幼儿自由游戏，教师指导并及时

对幼儿的创新给予鼓励和肯定）

小结：大家坐下来歇会儿吧！谁愿意把你刚才的玩法表演给大家看的？（请幼

儿个别表演并引导幼儿集体模仿）

2、引导幼儿合作游戏，集体探索椅子游戏。

师：假如小朋友能和许多椅子一起游戏那肯定会更好玩！我们找好朋友试试

吧！

（幼儿合作游戏，教师指导）

集体练习：（1）走独木桥一将多张椅子横向并排呈平衡木，幼儿可集体练习

好平衡；

（2）过障碍一将两两椅子相面对并纵向排列，练习跨障碍走；

（3）踩水坑一将椅背放倒在地，形成一个个“水坑”，幼儿练习踩“水

坑”；

（4）爬山一引导幼儿将椅子纵向靠紧排列成“小山”，进行“爬山”练习。

3、鼓励幼儿将绳子与椅子合作游戏。

师；小朋友今天真爱动脑筋，想出了许多椅子游戏。老师将给每位一样小礼

物，瞧！是什么？（跳绳）喜欢吗？

我们以前都玩过跳绳，今天老师想请小朋友试着将跳绳与椅子一起玩玩，可以

怎样玩呢？

教师鼓励幼儿合作并创新多种玩法（可将绳子系在椅腿上进行练习。如；旋转

跳绳走，跳皮筋等）

（三）放松活动

师：小朋友今天玩的开心吗？我们的椅子也累了，一块儿坐下来歇会儿吧！

（集体围坐成圆圈，坐或站在椅子上随音乐做些放松活动）

（四）延伸活动

幼儿将椅子搬回活动室后，鼓励幼儿将椅子擦干净。

活动反思：

这一活动所用的器械是幼儿园均具备的小椅子，教师根据大班幼儿的年龄特点

和活动能力创编了以“和小椅子出去郊游”导入主题的各种椅子游戏，较好地发展

了幼儿的跑、跳、平衡等技能，重点培养了幼儿的合作精神。

活动中，教师把大部分时间让给幼儿自由探索活动。如给每位幼儿一张椅子，

以减少等待和不必要的整队，从而使活动具有一定的运动密度和强度。幼儿在与小

椅子进行走、跨、跳、平衡练习时，教师能将全面观察和重点观察相结合，分类指

导，尽可能满足幼儿的需要，从而改变了以往只重教材、忽视幼儿或只重结果、忽

视过程的教学方式。

幼儿园体育锻炼计划「篇六」

活动目标：

1、利用桌子练习攀爬、跨跳等动作，提高动匕的灵敏性、协调性。

2、主动探索桌子的不同玩法。

3、主动参与锻炼，并在活动中积极动脑。

活动重点：利用桌子练习攀爬、跨跳等动作，提高动作的灵敏性、协调性。

活动难点：主动探索桌子的不同玩法。

活动准备：

1、桌子5张、垫子4个，热身音乐、活动音乐、放松音乐四段。

2、幼儿穿着宽松舒适的衣服。

活动过程：

1、情境导入

（1）运用身体各个部位与幼儿打招呼，调动幼儿的运动思维。

提问：“除了用嘴巴打招呼，我们身体的哪些部位还可以打招呼？你可以用你

自己的方法么？”

小结：挥手、鞠躬等很多动作都可以表示打招呼。

（2）幼儿在去旅行的情景中了解活动规则。

教师：“今天，我要和你们一起去旅行，我们去儿童乐园吧？跟老师

一起旅行没有太多要求，就是答应我的事情一定要做到，可以么？”

2、热身运动

（1）幼儿自主寻找合适的位置进行热身活动。

教师提出要求：第一、与同伴之间间隔距离。

第二、寻找的位置要在老师能看见的地方。

（2）跟随音乐与幼儿进行热身活动。

3、游戏活动

（1）带领幼儿进入儿童乐园的第一个游戏，准备四张桌子。

第一次：幼儿围着桌子进行换方向的运动，脚在地上、手在桌子上，快速做出

反应，提高反应的灵敏性。

第二次：幼儿手脚段位置，手在地上、脚在桌子上进行运动，提高身体的协调

性。

第三次：幼儿的手脚同时不能在桌子上和地上，积极思考，运用身体的其他部

位协助运动。

教师小结：我们身体的各个部位都可以帮助我们运动起来。

（2）进入笫二个游戏，幼儿探索过桌桥的多种方法，积极动脑思考，主动参

与锻炼。

第一次：幼儿熟悉路线和要求。

教师：这是一座桥，这座桥上最多只能有两个小朋友，不然桥会塌。

第二次：幼儿主动运用身体的各个部位过桥。

教师：请问人的移动只能用脚么？下面试试用你自己的方式过桥，记住桥上最

多不能超过两个小朋友。

在提醒幼儿规则的同时，引导幼儿关注具他小朋友的做法。

教师小结：为孩子们点赞，第一，每一个小朋友都在认真观察，向他人学习，

第二，从眼神里发现小朋友都在认真的思考。请继续保持这种状态。

(3)进入第三个游戏，过斜拉桥，幼儿练习攀爬动作。

第一次；将桌子布置成斜面，幼儿运用自己的方式过桥，锻炼攀爬能力。

第二次：难度提升，将桌子竖起桥面更陡，幼儿手臂力量要求更高。

教师小结：运动的过程中要学会动脑筋。

(4)进入第四个游戏，幼儿练习跨跳，主动寻找适合自己的跨跳方式，探索

游戏的规则。

第一次：提出要求，桥面上只能有一个小朋友，幼儿进行试跳，主动寻找游戏

的要点。

第二次：加大难度，鼓励幼儿继续挑战。

教师小结：跑的速度快，没有停顿，单脚跨出，跨跳的距离会更远。

4、放松活动

教师：“老师带你们出来玩也要带你们回去，跟我来，我们跟着音乐放松一

下。”

活动延伸：

教师：“让自己更强壮、更健康，是这个世界上谁都拿不走的宝藏。

我们继续去旅行吧。”

课后反思

活动过程一-环扣一环，整个教学活动中始终体现《指南》中：即适合幼儿的现

有水平，乂有一定挑战性的原则。激发幼儿学习和锻炼的兴趣。活跃幼儿的思维，

发展其能力。幼儿在有趣的游戏中不知不觉地巩固了自己的平衡、攀爬、跳跃能

力，体现了幼儿勇敢、克服困难的品质，幼儿主动探索游戏的多种玩法，感受到了

体育运动带来的快乐。活动材料的选定既贴近幼儿的生活，又满足了幼儿好奇、好

动、好玩、喜欢探索的心理特点。

活动中对幼儿的表现给与适时的回应，及时给与肯定和鼓励。课前的准备比较

充分，所以活动中出现的小状况比如：第一个游戏设计孩子坐在桌子上动，孩子们

先跪在了桌子上这种情况的出现，我在谈话时引导孩子坐在桌子上听，给与提示，

活动得以按计划进行，备教材、备孩子等都是很重要的。

活动开展后我也发现了一些问题，如基本环节内容太多，四个运动游戏，整个

过程尽管孩子兴趣很高涨，但孩子的活动量有些大。

以上便是我对这节活动的反思。

幼儿园体育锻炼计划「篇七」

第一、运动可以锻炼肌肉，让骨骼更加坚硬，不容易发生骨质疏松；

第二、运动可以增强心肺功能，提高心肌和肺功能的储备能力，使在做运动时

不会觉得疲劳；

第三、运动可以改善肺功能，特别是经常参加一些长跑、马拉松、划船、游

泳，肺活量会很好；

第四、运动可以加速体内新陈代谢，促进废物的排出；

第五、运动还可以调节中枢神经系统的兴奋性与抑制过程，可以改善睡眠；

第六、运动可以增强体质，提高身体的免疫力；

第七、运动还可以对心理产生积极向上的影响；

第八、运动可以缓解精神压力，消除一些予心理紧张，有关的不良行为，如吸

烟、酗酒和暴饮暴食；

第九、运动也可以改善焦虑、抑郁状态以及改善睡眠，适量的运动对于失眠的

改善，甚至优于药物；

第十、运动还可以培养坚韧的意志和拼搏的精神，形成良好的心理索质。

幼儿园体育锻炼计划「篇八」

活动目标：

1、体验与同伴合作游戏取得胜利后带来的快乐。

2、认识不同图形，知道不同形状的图形在“跳房子”游戏中代表着不同的跳

法。

3、能够在比赛中遵守游戏规则。

活动重点：

知道不同形状的图形在“跳房子”游戏中代表着不同的跳法，并能根据规则进

行游戏。

活动难点：

根据规则进行游戏，体验取得胜利的喜悦。

活动准备：

扇子、音乐、不同形状的格子图片、画好的格子房子

活动过程：

一、开始部分

热身运动，跟随音乐（兔子舞）做单脚跳、双脚跳、开合跳。

二、基本部分

1、出示不同形状挣成的格子房子，并请小朋友想一想，怎样玩这些不同形状

的格子房子？

2、请几个幼儿示范创意玩法（单脚跳、双脚分开跳、双脚合拢、跨跳等并不

踩到格子房子的边缘线）。

3、师小结并引导幼儿理解原来不同形状的格子代表着不同的跳法。正方形代

表双脚分开跳、半圆形弋表双脚合拢跳、圆形代表单脚跳、三角形代表不跳或者跨

跳。

4、进行“扇子争夺赛”游戏，师讲述规则并示范。

师：小朋友们，我们现在方法与玩法都学会了，就开始一场真正的扇子争夺赛

吧！在比赛中，你们可以自由分组进行，按照图形的变化，变换不同的跳法。如果

在比赛过程中踩到房子的边缘线或未按要求跳的，需问到起点重新开始，比赛以接

力赛的形式完成，哪一组最先抢到扇子即为获胜。

三、结束部分

师小结并进行放松运动。

师：恭喜第x组的小朋友获得胜利，拿到了扇子，这源于他们共同的努力与配

合，让我们把最热烈的掌声送给第x组的小朋友。我们做了这么多次的跳跃运动，

现在跟着老师来放松•下吧！（竹兜欢乐跳）

四、延伸部分

延伸至美工区、建构区，请幼儿根据今天的游戏自己发挥想象画或者搭建更

多形状不同的房子。

反思

一提起“跳房子”相信很多老师都会与我一样，回想起自己小时候的情景，这

是一个很受欢迎的民间游戏，而且这个游戏正好符合大班幼儿的体育技能发展水

平。因此，我们决定开展录制本次活动，主要是通过认识不同图形并练习各种跳

法，发展幼儿的科学认知能力和跳跃能力，增强脚部肌肉的力量。“跳房子”的游

戏孩子们在平时的户外活动中经常会玩到，那么怎样让幼儿探索出新的玩法并有所

创新呢？这是我在这节活动中注意的地方。

一、活动环节层层递进在第一环节热身运动中，我选取了兔子舞这一音乐通过

不同跳法导入活动。同时，活动中我注意了由易到难，采取循序渐进的方法让幼儿

双脚跳、单脚跳、双脚开合跳等。最后的比赛更是激发了全体幼儿的参与热情。他

们自由组合成两组，以最快的速度跳完房子，抢夺扇子，最先完成的一组获胜。每

一个孩子都投入到激烈的比赛中，不同形式的跳法再次得到练习。最后的“扇子争

夺赛”，孩子们更是积极投入其中，科学认知能力和跳跃能力得到了发展和锻炼。

二、幼儿自己创新激发兴趣为幼儿提供了不同形状的图形，请幼儿自主进行搭

建房子并自己选择不同的跳法进行游戏。不足之处：“房子”设计不够科学，比较

随意，没有根据孩子的能力水平确定了格子的间隔距离。有的格子距离过大，对部

分能力弱的幼儿具有一定难度，有的格子距离又小，效果不明显。同时，针对不同

幼儿的能力发展，我们不能整齐划一地对待，而是首要要关注孩子，关注孩子的实

际水平，因此，我们可以设计难度不一的“房子”，让每个孩子都能获得成功的体

验。

在体育活动过程中还存在很多需要注意的地方，如对幼儿的年龄特点，动作发

展水平的了解、在活动中对幼儿动作准确性的关注等，我只能尽我所能让孩子能够

在快乐游戏中得到锻炼，而我将在不断摸索中学习改进。

幼儿园体育锻炼计划「篇九」

【设计意图】

编花篮是我们小时候经常玩的游戏，趣味性强，操作简单，不需要什么器械，

它不但能锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力，还能促进幼儿之间的相互团结，培

养他们之间的感情，是孩子们非常喜爱的游戏。

【活动目标】

1、锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力。

2、通过游戏提高孩子们的合作能力，培养他们互相协调、团结友爱的精神。

【活动准备】

《健康歌》光盘、一块平坦的场地。

【活动过程】

一、准备活动

播放《健康歌》，幼儿随着《健康歌》的音乐在教师的指导下做热身运动。

二、游戏指导

游戏玩法：

孩子们先手拉手站好，其中一名孩子将自己的一只腿放在旁边两孩子的手上，

单腿站立，然后，孩子依次将自己的一条腿放在另一小孩的腿上，所有孩子将腿搭

好后，最先那个孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，开始游戏，边单腿跳边唱儿

歌：“编、编、编花篮，花篮里面有小孩，小孩的名字叫花篮”。

幼儿园体育锻炼计划「篇十」

【活动前评析】

易拉罐是现在最常用的饮料包装材料，一般我们喝完饮料，那罐子也就随手丢

掉了。其实小小易拉罐的用途可多啦，如用易拉罐做烟灰盒、笔桶等装饰品、用易

拉罐剪成鱼、虾、螃蟹等进行环境布置。

《纲要》指出：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，根据幼

儿的年龄特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。

一天的晨间游戏活动，有几个男孩把一只易拉罐踢来踢去，玩兴真高，看着他

们津津有味的玩着，我突然想，易拉罐在日常生活中随处可见，用它来作为晨间活

动器械既经济又实惠。于是，我请小朋友一起收集易拉罐，很快他们就收集了许多

易拉罐。为了让他们有创造性的玩易拉皤，我设计组织了本次活动。

【活动目标】

1、引导幼儿探索易拉罐的多种玩法，激发幼儿利用废旧物品进行体育活动的

兴趣。

2、鼓励幼儿用易拉罐进行平衡、走、跑的基本动作练习，提高动作的协调性

和灵活性。

3、积极参与游戏，4同伴一起体验胜利的快乐。

【活动准备】

1、肝仔易抖罐每人两只，辅助材料：小棍、绳子、封箱带等C

2、信封一只；沙包若干（每人两只）。

3、自编易拉罐操，音乐《小卓玛上学》、《快乐舞》、录音机一台。

4、场地布置如图：

【活动过程实录】

一、开始部分

师：小朋友，今天老师带来了许多易拉罐，你们想不想玩？(幼儿每人取两只易

拉罐)

师：现在我们一起用易拉罐来做操。

师生一起随《小卓玛上学》的音乐做易拉罐操(上肢、下蹲、踢腿、体转、体

侧、腹背、跳跃、整理;。

二、基本部分

(一)、探索一人玩易拉罐的方法

(1)师：易拉罐除了可以做操，还可以用来锻炼身体呢，我们大家动动脑筋想

一想，一个人可以怎么玩易拉罐？

(2)幼儿自由探索一人的玩法，教师注意观察，提醒幼儿注意易拉罐不能打到

别的小朋友。

(3)集体交流展示自己的玩法(单脚站立或两脚分站在罐上，练习好平衡;踢着

玩;夹着易拉罐跳;滚着玩;头顶罐走等)

(4)大家集体练习夹易拉罐跳。

①请幼儿尝试夹易拉罐跳。

②展示尝试玩法

师：谁愿意把你刚才是怎样用两只脚一起易拉罐的方法表演给大家看呢？

请几名幼儿示范，大家讨论观察结果。

③幼儿第二次尝试

师：我们一起来试试刚才小朋友的玩法，注意易拉罐放在那里了？怎样夹着向

前掷?幼儿再次练习，兀两两合作，比比看谁掷得远。

幼儿园体育锻炼计划「篇十一」

活动目标：

1、让幼儿在小动物的家中，通过自主探索各种器械的不同玩法，体验身体运

动的乐趣，发展幼儿平衡、跳跃、钻爬、跑、投掷等多种基本动作。

2、培养幼儿自由结伴、自主游戏的能力，进一步激发幼儿参加体育游戏的主

动性、创造性。

重难点：

重点：发展平衡、跳跃、钻爬、跑、投掷等基本动作，体验运动的‘乐趣。

难点：幼儿能自主地参与，并探索不同的玩法。

设计思路：

区域性体育活动它是一种把运动场地区域化并以区域为基础开展的体育活动，

它改变了传统的活动方式，变以集体活动为主力以分散活动为主，让幼儿获得更多

的.自主活动的机会，体现了开放性、交互性和创造性，使幼儿在与环境、材料、

同伴的互动中得到更充分的发展。整个活动中我为幼儿提供了足够的自选空间、充

分自由的活动氛围，开没了小马、小兔、小狗、小猴、小猫五个不同活动区域，引

导幼儿自由地选择区域和运动器械、自由结伴、自主运动，从而发展平衡、跳跃、

钻爬、跑、投掷的基本运动能力以及探索和创新的能力。

活动准备:

1、代表五个区的动物标志（马、兔、狗、猴、猫）。

2、器具：垫子、塑圈、平衡木、沙包、轮胎、绳子等。

3、辅助材料：毛绒玩具、小桶、鹅卵石、橡皮筋、椅子、小背包等。

活动流程：

调动身心：做准备活动观察区域环境：幼儿认识标志、区域基本活动：分散自

主活动放松活动：收拾器械

活动过程：

（-）调动身心：做准备活动

师引导小朋友，我们一会儿要去练本领，先让我们听着音乐活动活动筋骨好不

好呀？（幼儿随音乐做身体运动）

（二）观察环境：幼儿认识标志、区域

1、师引导今天小马、小兔、小猴、小猫、小狗邀请我们去它们家玩，每个家

都有许多玩具，你们想去吗？

2、师带领幼儿到每个家认识标志、区域及玩法，提出要求：看看谁去小动物

家里玩的最好。

（三）基本活动：分散自主玩。

1、第一次到小动物家玩

鼓励幼儿在不同的小动物家尝试多种玩法，并引导选用辅助物玩，增加游戏的

趣味性、多样性。

观察要点：各个活动区内幼儿的创新玩法有哪些？是否合理地使用辅助物配合

玩？

2、交流分享：让幼儿讲解示范刚才到哪个小动物家玩的？玩了什么玩具？怎

么玩的？

3、第二次到小动物家玩（交换场地玩）

师刚才我们玩得真好，现在能不能换一个小动物家去玩呢？比比谁的玩法跟刚

才不一样，比比谁的玩法多。

观察要点：幼儿有无更换不同区内玩？幼儿又有哪些创新玩法？

（四）放松活动：收拾器械

1、再次交流分享

师刚才你们又到哪里去了？怎么玩的，以参观式评价方法进行，并鼓励表扬各

区幼儿不同的创新玩法。

2、收拾器械

师刚才我们在小动物家玩得很累了，现在让我们回家休息一会儿，请你们一起

帮小动物整理好器具再回家好吗？

师幼一起收拾器械回活动室。

活动自评：

对于该活动，幼儿很喜欢也很投入，他们自由发挥，想出各种玩法，并能和同

伴一起合作。

幼儿园体育锻炼计划「篇十二」

设计意图：

幼儿期是人成长发育最快的时期，童