第9课 自控小达人说课稿-2025-2026学年小学心理健康1、2年级粤教版（学校心理健康教育）

第9课自控小达人说课稿-2025-2026学年小学心理健康1、2年级粤教版（学校心理健康教育）授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本课围绕“第9课自控小达人说课稿”展开，以培养小学生自我控制能力为目标，结合粤教版心理健康教育教材，通过生动有趣的案例、互动游戏等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学会控制自己的情绪和行为，培养良好的自我控制习惯。核心素养目标培养学生自我认知、自我调节和自我激励的能力，提高情绪管理和社会交往技能，形成积极的自我意识和自我评价，为小学生健康成长奠定心理健康基础。重点难点及解决办法重点：掌握自我控制的基本方法，能够在日常生活中运用。

难点：将自我控制的方法内化为行为习惯，形成稳定的自我控制能力。

解决办法：

1.重点：通过案例分析、角色扮演等活动，让学生直观理解自我控制的重要性，并学习具体方法。

2.难点：设计持续性的实践活动，如“自我控制挑战周”，让学生在实践中不断练习和巩固自我控制能力，逐步形成习惯。同时，通过家校合作，引导家长在家庭环境中也提供支持与鼓励。教学方法与策略1.采用情境模拟法，通过设置实际生活场景，让学生在角色扮演中体验自我控制的挑战。

2.运用小组讨论，鼓励学生分享自己的自我控制经验，互相学习，共同进步。

3.结合多媒体教学，利用视频、图片等资源，直观展示自我控制的重要性。

4.设计互动游戏，如“情绪管理接力赛”，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以“你有没有遇到想要控制自己不做的事情，但又很难做到呢？”的问题开始，引导学生分享自己的经验，激发学生对自我控制的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾上节课关于情绪管理的知识点，帮助学生建立新旧知识的联系。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细介绍自我控制的概念、重要性以及常见的自我控制方法，如深呼吸、定时休息、目标设定等。

-举例说明：通过具体的案例，如小明的学习故事，展示如何运用自我控制提高学习效率。

-互动探究：组织学生进行小组讨论，探讨如何在日常生活中运用自我控制，分享彼此的经验和策略。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：分组进行“自我控制挑战赛”，每个小组选择一个挑战项目，如持续阅读30分钟，通过游戏体验自我控制的过程。

-教师指导：在活动过程中，教师巡视指导，帮助学生解决问题，鼓励他们坚持到底。

4.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的重点内容，强调自我控制对个人成长的重要性。

-鼓励学生在课后继续实践自我控制，培养良好的学习习惯。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后作业：要求学生记录自己一周内的自我控制实践，并反思哪些方法有效，哪些需要改进。

-鼓励学生与家长分享自己的实践经历，共同探讨如何提高自我控制能力。

教学过程中，教师需注意以下几点：

-保持课堂氛围轻松愉快，鼓励学生积极参与。

-关注每个学生的学习状态，及时给予帮助和鼓励。

-结合学生的实际生活，设计贴近学生生活的教学案例。

-利用多媒体教学手段，提高课堂的趣味性和互动性。

-通过课后作业和实践活动，巩固学生对自我控制方法的理解和应用。教学资源拓展1.拓展资源：

-阅读材料：《自控力：如何控制自己的注意力、情绪和冲动》（凯利·麦格尼格尔著），通过阅读此书，可以深入了解自控力的科学原理。

-视频资源：YouTube上的“TED演讲”频道，搜索与自控力相关的演讲视频，如“自控力的科学”等。

-案例分析：收集一些成功人士或身边人的自我控制案例，分析他们如何克服困难，实现目标。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读有关自控力的书籍和文章，了解自控力的科学依据。

-引导学生观看TED演讲视频，通过视频中的案例和观点，激发他们对自控力的思考。

-组织学生进行小组讨论，分享他们收集到的成功人士或身边人的自我控制案例，分析案例中的关键因素。

-设计一系列实践活动，如“一周无手机挑战”，让学生在日常生活中实践自我控制。

-建议学生利用课余时间，参加心理健康讲座或工作坊，了解更多关于自我控制的知识和技巧。

-鼓励学生与家长、老师或心理咨询师交流，寻求他们对自我控制问题的建议和帮助。

-引导学生关注自己的情绪变化，学会调整心态，提高自我控制能力。

-建议学生记录自己的自控实践，定期回顾，总结经验教训，不断优化自我控制策略。

-组织学生进行角色扮演游戏，模拟生活中可能遇到的自我控制场景，提高应对实际问题的能力。

-建议学生参加心理辅导课程，学习心理调适技巧，增强心理韧性，提高自我控制能力。教学反思与总结这节课下来，我觉得整体上还是挺有收获的。首先，我想说说教学过程中的得与失。

得：

1.我发现通过情境模拟和角色扮演的方式，学生们对自我控制的概念理解得更深刻了。他们在游戏中学会了如何应对诱惑，如何控制自己的情绪，这些都是我在教学过程中希望他们能够掌握的。

2.我注重了学生的参与度，让他们在课堂上不仅仅是听讲，而是通过讨论、分享和实践活动来学习。我发现这样的教学方法能更好地激发学生的学习兴趣，让他们在互动中学习。

失：

1.在新课呈现环节，我可能讲解得有些快，有些学生可能没有完全跟上。我需要在未来的教学中更加注重个别差异，适当放慢节奏，确保每个学生都能理解。

2.在课堂管理上，我发现对于一些活泼好动的学生，我可能还需要更加灵活地运用管理策略，以确保他们也能参与到课堂活动中来。

总体来说，学生对自我控制有了更深入的认识，他们能够说出几种自我控制的方法，并且能够在日常生活中尝试应用。在情感态度方面，他们表现出了对自我提升的兴趣和信心。

针对教学中存在的问题，我提出以下改进措施和建议：

1.在新课讲解时，我会更加注重语言的清晰度和逻辑性，确保学生能够跟上