心理健康教育培训活动方案（30篇）

心理健康教育培训活动方案（30篇）

心理健康教育培训活动方案篇1

为进一步健全班级心理委员制度，完善心理危机预警与监控体

系，进一步增强心理委员心理学理论与实践水平，充分发挥学生心

理教育的主动性。学生工作处与大学生心理咨询中心特制定本培训

方案，旨在普及心理健康知识，增强其工作业务能力。

一、培训目的

通过举办培训班，提高心理委员的思想认识水平，明确心理健

康教育工作的重要性，了解学校心理健康教育工作的基本体系，掌

握团体心理辅导活动设计的基本原理，学会在班级中开展心理健康

教育活动；能在实际生活中初步识别有心理倾向的同学，并能运用

一些简单的'危机干预原理，引导同学寻求专业老师的帮助；能够增

强自身心理健康水平和能力。

二、培训地点

师范学院大学生心理咨询中心团体辅导室。

东校区：文C302

西校区：图书馆西108室

三、培训对象

师范学院20_级各班心理委员（即身心委员）（含南岳学院），

若班级未设心理委员，可由班长或团支书代为参加，也可指定班级

某同学参与此次培训）。详见附表1-1。

四、培训形式

针对大学生心理健康状态及特点，采取以心理讲座、团体辅导、

心理活动课、交流讨论为主要形式。

五、培训时间

20_年4月（第七周-第十周），详见附表1-1。

四、培训团队

心理咨询教师与应用心理学专业学生（含大学生朋辈心理辅导

工作室与守望者心理工作室）。

五、培训大纲

【培训对象】本科生班级心理委员

【培训性质】上岗培训

【学时】15学时

【学分】1

【培训目标】本课程立足于教学与实践，通过形式多样、生动

活泼的教学手段对心理委员进行心理健康知识教育及技能培训，强

化心理委员的责任、培养心理委员专业技能，提高心理委员工作实

效，以充分发挥学生骨干在心理健康教育中的作用。

【教学内容】

第一讲了解心理健康教育资源与工作职责

【培训学时】2学时

【主要内容】

1、学校心理咨询中心简介（观摩场地与视频）。

2、心理委员工作职责与工作内容。

第二讲心理互助技术

【培训学时】2学时

【主要内容】

1、心理互助的可行性和必要性。

2、心理互助的技巧。

3、心理互助需要注意的问题。

第三讲学生心理状态信息的收集

【培训学时】3学时

【主要内容】

1、发现和识别异常心理。

2、紧急心理危机情况的处理。

3、心理危机干预后续跟踪。

4、心理危机干预工作的后续。

第四讲心理健康主题班会

【培训学时】3学时

【主要内容】

1、心理健康教育主题班会的作用。

2、心理健康教育主题班会的设计。

3、如何开好心理健康教育主题班会。

4、主题活动设计实践体验。

第五讲自我探索团体训练

【培训学时】4学时

【主要目标】旨在通过自我探索团体训练促进班级心理委员进

一步了解自我、认识自我、接纳自我，进一步完善自我。

第六讲心理素质拓展体验

【实践学时】1学时

【实践内容】每个心理委员预约体验一次心理咨询，了解真实

的心理咨询。心理委员咨询内容包括如何开展心理委员的工作，如

何自我成长等。咨询结束后上交咨询感受反馈信息。

六、培训要求

1、按核定课表开展培训，并进行到课签名。

2、实行培训考核制，通过考试颁发上岗证书。

心理健康教育培训活动方案篇2

一、活动目的

在全校学生中牢固树立“生命之美”的理念，把生命教育融入

学院教育管理各个环节，积极引导学生认识生命之珍贵，感受生命

之美好，积聚生命之力量，绽放生命之光芒。

通过开展“生命之美，你我共绘”主题教育活动，丰富健康教

育的载体、内容和形式，切实满足学生对心理健康的多元化需求,

提高学生心理自助、互助的能力素质。

二、时间安排

20_年月至6月20日。

三、活动内容

（一）深入宣传阐释“生命之美，你我共绘”主题内涵。各单

位要组织知识竞赛、征演讲比赛、学生主题班会等，深入宣传阐释

主题内涵，引导学生思考和认识生命之美。

（二）广泛开展“生命之美，你我共绘”体验式教育活动。各单

位要通过组织开展校园心理情景剧表演、微电影评选、心理漫画征

集、摄影展等活动，引领学生发现生命的美好，了解生命意义和价

值。

（三）加强对“三困”学生群体的关心关怀。各单位要持续关注

学业困难、经济困难、心理困难学生群体的心理健康状况，对父母

离异、幼年留守、家庭成员关系不良等背景的学生群体持续开展人

关怀，为经历心理痛苦、存在心理创伤、支持系统薄弱且求助意愿

不强的学生主动提供心理帮扶，形成有温度的教育教学管理合力。

（四）加强心理健康意识和心理危机预防宣传。各单位要充分发

挥二级心理辅导站的功能，提高学生特别是心理委员对心理危机的

预防意识和识别能力，积极宣传推广心理自助方法与求助渠道。

四、活动要求

（一）高度重视，精心组织，形成全员参与、学生受益的良好氛

围。各单位要加强领导，围绕“生命之美，你我共绘”主题，统筹

规划，形成切实可行的活动方案。要强化大学生心理健康教育全员

参与意识，着力构建和谐、良好的师生关系，合力搭建学生展示平

台，促进学生快乐成长。要积极提升学生心理自助和互助的能力，

充分发挥心理辅导员、心理委员及广大学生在心理健康教育工作中

的主体作用。

（二）运用新媒体新技术，形成线上线下互动宣传报道。充分利

用传统媒体和新媒体，全方位深入宣传报道，采取富有时代特色、

深受学生喜爱的鲜活方式，吸引学生主动靠近、自动连接，扩大活

动影响力。

（三）各单位要将主题教育活动的特色、经验、成果、新闻、照

片以工作总结的方式，报送校学工部/团委心理健康教育中心。心理

中心将组织专家评选，对宣传力度大、教育成果好的学院予以表彰

和奖励。

一、活动目的

加深同学们对心理健康知识的理解，解决一些在学习、生活中

产生的心理困扰，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心

理状态，培养健康、健全人格。

二、活动主题：

关注心理健康构建典范校园

三、活动对象：

全体学生

四、活动时间：

205.3——205.30

五、活动内容：

（一）心理健康月活动启动仪式

活动时间：20_.5.3下午活动时间

活动对象：高一、高二心理委员、班长

活动形式：召开动员大会一一宣布心理健康月活动启动及相关

系列活动具体安排C

（二）心理健康手抄报比赛

参赛年级：高二年级

时间：5月3日——5月20日

要求：围绕高中生学习生活主题选择相关心理知识、案例等，

内容积极健康。其中手抄报版面编排合理；文字信息量占整版面的

75%或以上；绘画小报和征文围绕主题不要走题。

每班于5月16日前上交2份作品予以参评。

5月17日一一5月20日进行优秀心理手抄报评选。

5月23日一一5月30日进行优秀心理手抄报展览。

（三）心理剧大赛

为进一步加强我校心理健康教育，使更多学生学习和了解心理

调节方法，掌握心理健康知识，通过互动情境有所体验和思考，提

高学生的心理健康素质和在生活中解决实际问题的能力，形成正确

的心理健康观念，展现学生的青春风采。特举办“青春舞台我来展

示“学生校园心理剧表演大赛。

1、校园心理剧简介

校园心理剧就是把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦

恼、困惑等，以通过心里话诉说、对话、情境表演等方式由学生表

演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的

细微变化，引起学生的共鸣，提高学生心理自助与互助能力，进一

步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康，进而达到

宣泄、释压和领悟的目的。

2、活动主题

按照“青春舞台我来展示”主题范围的要求，科学确定心理剧

要解决的问题。要选择典型的、有一定深度的和易于通过舞台展示

的心理问题，同时要做到主题鲜明。

3、设计参赛剧本

各班要充分调动学生自编自导的积极性和主动性。剧情的设计

要贴近学生的.生活，具备真实性、代表性；要最终引导学生自觉抵

制、克服不良的心理行为，引导学生模仿一种正确的行为方式。

4、评分标准

4.1剧情曲折，富有戏剧性。(25分)

(1)能准确解读人物心理，心理学术语使用恰当。

(2)人物刻画特点鲜明，富有个性。

(3)语言精练优美，富有感染力，能给人启迪意。

(4)对校园一些心理问题有一定预见性，并能给出合理的解决

方案。

（5）有一种或多种心理剧手法的运用，如独白，角色互换，镜

观，空椅子等。

4.2表演流畅自然，注重细节表现。（25分）

演出富有感染力，表达感情准确，能带动观者的情绪，形象逼

真，配合默契，应变灵活，言行能很好地展现心理活动

4.3剧本圆满,剧情围绕主题；（10分）

4.4道具精良，服务剧情，使用恰到好处（20分）

（1）道具使用能准确表现剧情场景，道具切换快速安静。

（2）服装要能准确表现人物身份。

4.5总体印象。

包括精神面貌、态度认真，着装整洁，举止大方等。（20分）

5、具体要求

5.1每班一个心理剧，时长5—8分钟。

5.2剧本均要求打印成电子稿。

6、时间安排

5月3日一一5月6日各班准备并提交剧本电子稿

5月90——5月10日教育处审核剧本

5月10日——5月20日各班排练

5月23日进行心理剧表演大赛

5月底推荐优秀心理剧参加校园文化艺术节闭幕式演出。

7、奖项设置

优秀剧本奖二名；表演奖二名；优秀组织奖二名

（四）心理减压团体辅导

1、活动背景及意义：

随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张，为给即将

迎战高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高

考，开展心理减压团体辅导活动，让他们轻松减压，宣泄焦虑、烦

躁等不良情绪。

2、活动主题：释放压力，从容冲刺一一高三年级心理减压团体

辅导

3、活动目的：通过短时间的气球游戏活动，达到放松心情、减

压助考、凝聚意志、调适心态的目的。

4、活动时间：5月90—5月13日下午

5、活动地点：同心楼五层心理团体辅导室

6、活动方式：学生自愿报名

心理健康教育培训活动方案篇3

一、指导思想：

小学开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进

素质教育的必然要求.本着以学生发展为前提，营造校园的心理教

育氛围，扩大心理健康教育的影响，打开学校心理健康教育的新局

面。为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛

围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，今年我校结合本校

学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月实施方案。

二、活动时间：

20_年6月

三、活动主题：

“走进幸福的成长季节”

四、活动目的：

1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱

生活的健康情感。

2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心

和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐

发展的平台。

3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；引导家长

参与到心育队伍中来，共同做好学生的心理健康教育工作。

五、领导小组

组长：

副组长：

成员：

六、活动对象：

全体师生、家长、教师

七、活动内容：

宣传发动营造氛围

5月25日——5月31日

1、在27日会议上布置安排教育月工作

2、轻松驿站广播

4、宣传海报

活动实施阳光心理

6月1日一一6月30日

（一）心理健康教育周活动启动仪式（6月1日）

启动仪式发言动员讲话

宣布活动月安排

校园内挂横幅“关注心理健康、构建和谐校园一一戎徐小学心

理健康教育月”

（二）具体活动安排

成长不烦恼（学生篇）

1、学科渗透：

各学科结合学科特点，有意识地渗透心理健康教育内容

2、心理教育主题课

请各班于第十七周（6月8日）的班队课以“感悟幸福，分享快

乐”为主题开设一堂心理教育辅导课。重点围绕“情绪控制”、

“缓解学习压力”、“亲子沟通”、“师生关系”、“生生关系”、

“阳光青春期”等开展

3、咨询访谈

通过面谈方式解决学生的实际心理困惑，努力帮助学生营造健

康的人生;

4、青春期教育辅导讲座

活动对象：五、六年级女生

活动时间：6月9日中午12：30—13：10

活动地点：多媒体教室

5、”走进成长季节”诗、书、画比赛

作品要求：以“感悟生命、感谢成长、感恩自然”为主线的诗

歌创作、书法、绘画比赛

活动对象：全体学生

6、开展趣味心理游戏比赛

活动对象：全体学生

活动时间：6月15日下午1：20开始

活动要求：

(1)、游戏中最需要注意的问题，就是孩子们的安全，需要辅导

员对游戏的充分了解并合理组织。

(2)、听从辅导员安排、摆放桌椅及辅助教具。

⑶、维持好活动纪律。

活动内容：

(1)娱蚣竞走

活动对象：一、二年级(每个班级8男8女)

目的：培养团体协作精神，合作心理

过程：16人一组排成一列，把双手抱住前面学生的腰，练成一

条“大娱蚣”。全体蹲下，齐步向前走，先到终点组为优胜。

（2）瞎子过河

活动对象：三、四年级（每个班级10男10女）

目的：培养信任心理

过程：以接力赛的形式，两人一组，一个蒙上眼睛，另牵着他

的手，越过种种障碍前进，到达终点。

（3）车轮大战

活动对象：五、六年级（每个班级5个人）

目的：培养协作互助的心理品质

过程：准备5张晚报大小的报纸、双面胶，制作大纸环。5人

都站在大纸环里，一起前进。先到达终点者为胜。（中途大纸环不能

断开）

教师心理加油站（教师篇）

1、组织心理教育理论学习。

2、教师心理健康讲座

3、注重对教师的心理的疏导，通过谈心、活动给教师选系情绪,

调适身心。

亲子乐园（家长篇）

家长会（结合期末家长会）

主题：一一“快乐过暑假预防假期综合症”

活动对象：全体家长

（1）给家长的一封信

（2）家长心理问卷

(3)宣传心理健康知识

(4)发动征集新一轮家长志愿者

活动总结长育常新

6月27日——6月30日

1、资料整理

2、总结活动过程中的得失，为下一个活动月做准备

快乐暑假活动延续

1、暑期推荐学生阅读有关感恩他人、和谐相处、感悟幸福，分

享快乐的文章，并让学生写心得体会并进行习作评选。

2、心理手抄报比赛

活动对象：全校师生

心理健康教育培训活动方案篇4

本课活动分别创设室内和室外游戏，让小朋友发挥想象，制作

和扮演恐龙，培养他们的动手能力及勇敢解决困难、大胆说话和勤

劳好学的品质。

活动背景：

孩子们对于恐龙有着浓厚的兴趣，经常会看到他们带着有关恐

龙的书和玩具来与同伴分享，在行为上也会模仿恐龙的叫声、动

作……于是“我来研究恐龙”这一主题活动产生了，我们组织幼儿

开展了如“共同收集恐龙资料”、“恐龙大进行”一一分类记录，

“画画我最喜欢的恐龙”等一系列的活动。一段时间下来，孩子们

对恐龙已有了基本认识，一些常见的恐龙都能叫出它们的名称和特

征。“侏罗纪时期的恐龙是怎样生活的？”这个话题逐渐成为孩子

们议论的热点。游戏“恐龙大聚会”正是让他们运用各种各样的材

料把自己打扮成一只只大恐龙，进入“侏罗纪”时期，从而体验感

知想象中的恐龙生活。

活动目标：

1、能创造性地利用各种材料将自己装扮成一只恐龙，发展幼儿

的想象力和动手操作能力。

2、幼儿在游戏活动中能团结协作，解决困难，达到目的。

3、体验创造的成就感和游戏的乐趣。

4、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。

5、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。

6、使小朋友便感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。

7、提高幼儿思维的敏捷性。

环境材料：

1、室内：与幼儿共同布置一片侏罗纪的树林……

2、室外：创设游戏情景，在大操场的山上布置“侏罗纪公园”。

3、收集各种各样的废旧材料。

活动过程：

1、导入：“小朋友，恐龙真好玩，你能给大家说说你喜欢哪些

恐龙呀？“幼：我喜欢的恐龙有三角龙、雷龙、翼龙、长颈龙、剑

龙。幼：我喜欢的恐龙有马门溪龙、迅猛龙、双冠龙。（评：孩子

们经过较长的认识阶段，对恐龙已有一定的经验，非常想展示一下

自己的认知，因此，从幼儿需要出发，让幼儿自由充分的讲述，一

方面发展幼儿的语言表达能力，另一方面幼儿间实现资源共享。）

“你们看，这边有我们收集的各种各样的材料，我们一起把自己打

扮成一只漂亮的恐龙，好吗？”

2、幼儿装扮自己。发挥想象，创造性地利用各种材料把自己打

扮成一只恐龙。（《纲要》指出，应促进每个幼儿富有个性的发展。

在这里小朋友可以自己选择各种材料，自己动手，按自己的意愿打

扮成心目中的恐龙形象，“我是唯一的，我是特别的“，幼儿的个

性得到了张扬、自我表现的需要得到了满足。）

3、游戏：“穿越侏罗纪”。老师和孩子们一同来到“侏罗纪公

园”，唱唱跳跳，发现来了一只凶狠的霸王龙，大家团结在一起把

霸王龙赶走了，然后一起快乐地跳起舞来。（环境是重要的教育资

源，能有效地促进幼儿的发展。我们把我园特有的小山坡布置成

“侏罗纪公园”，也小朋友与特定的环境产生积极的相互作用，他

们完全溶入了游戏的角色中。）

4、讨论、评价，结束游戏。

教学反思：

主题的来源是幼儿最近关注的事物，从资料的收集和教师有意

识的环境创设中，幼儿增强了对恐龙的兴趣和求知欲，在主题活动

进行过程中，教师的倾听传递着对他们的关注、重视和尊重。幼儿

通过自己的努力获得恐龙的经验，体验到成功的喜悦，因此幼儿会

更关心周围生活中的事物和现象，喜欢刨根问底。在活动的过程中,

教师尊重幼儿，相信幼儿，促进了幼儿主动性的发挥，让刚进幼儿

园的大班幼儿了解了自主探索的学习方式，这对以后的学习很有帮

助。

小百科：恐龙是中生代时期（2、3亿年前）的一类爬行动物，

矫健的四肢、长长的尾巴和庞大的身躯是大多数恐龙的写照。它们

主要栖息于湖岸平原（或海岸平原）上的森林地或开阔地带。1841

年，英国科学家理查德•欧文在研究几块样子像蜥蜴骨头化石时，

认为它们是某种史前动物留下来的，并命名为恐龙，意思是恐怖的

蜥蜴。

心理健康教育培训活动方案篇5

【教学对象】

二年级学生

【教学课时】

1课时（45分钟）

【设计意图】

中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确的认识自我，

增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力；培养学生乐观向上的

心理品质，促进学生人格的健康发展。情绪是人的内心世界的反映,

是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种反应，拥有良好

的情绪则是衡量一个人心理健康的一个重要指标。本节辅导课依据

八年级学生的心理特点设计，进入青春期后的他们虽然已有一定的

独立意识，但心理还不够成熟，容易出现内心需要与意志调控之间

的失调。在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。我

从学生的实际出发，采用自主思考、交流感悟、讨论探究等方式，

使学生懂得一些情绪方面的理论知识，并学会用理性情绪疗法（主

要是ABC疗法）等方法调节情绪并应用于实践。

【教学目标】

1、知识目标：

（1）了解情绪含义与分类

（2）认识积极情绪与消极情绪及作用

2、能力目标:

（1）正确认识与评价自己的情绪

（2）能利用理性情绪疗法（主要ABC疗法）有效的控制自己的

情绪，克服不良情绪的影响

（3）运用所学方法解决实际问题

3、态度和情感目标：

重视情绪的调控，培养良好的情绪，拥有积极乐观的好心情。

【教学重点、难点】

重点：

（1）认识情绪的不同表现

（2）认识消极情绪的危害性

（3）引导学生学会多种方法正确对待，转化消极情绪，能运用

理性情绪疗法解决实际问题，有效的调控自己的情绪。

难点：

学会理性情绪疗法（核心ABC疗法）有效调控自己的情绪，培

养主动调节情绪的表现与能力，学会心理上的自助。

【教学方式】

运用游戏引入、故事阅读、自主思考、小组讨论与相应的问卷

调查

【教学准备】

游戏背景音乐《甩葱歌》、橡皮筋与气球若干、视频《幸福拍

手歌》、故事资料与课件

【教学过程】

活动一、暖身导入，感知多种情绪

“踩气球”游戏（活跃课堂，并让学生在游戏中体验出各种情

绪（高兴、生气、失望、紧张等），总结出本节课要讲的内容：情

绪

活动二、故事大讲堂

了解情绪的概念与分类，分析交流积极情绪与消极情绪的作用。

情绪：是个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。一般它

通过个体的表情、生理、肢体与言语表现出来。

最基本的四种情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧

情绪按作用分为：

积极情绪：能增强人体免疫力、提高活动能力、驱使人积极的

行动，增强身体健康。（希望、快乐、恬静、愉快、爱等）

消极情绪：消耗人的精力，减少人的活动、引起功能紊乱，容

易使人丧失理智、抑制人的行为，损害身体健康或生命。（愤怒、

焦虑、害怕、悲伤、不满等）

故事一：法拉第的故事

故事二：谭咏麟与张国荣的故事

小组讨论：从这些材料中得出什么结论

积极情绪对于人的身体和生活有积极作用，不良情绪如果长期

得不到调节，就可能诱发生理疾病，影响身心健康。

资料一：美国生理学家艾尔马的实验结论：将人在不同情绪状

态下呼出的气体收集在玻璃试管中冷却后变成水出现：

在心平和气状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的

在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀

在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后讲其注射到大白鼠

身上，几分钟大白鼠死亡。

想一想：为什么？

人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的

物质，不良情绪长期存在与发展会转化为心理障碍和心理疾病。

资料二：科学实验表明：情绪低落时，几乎忘记记忆的1/4,情

绪很好时，在相同时间忘记1/20。

活动三、问卷调查，自查情绪状况

活动四、释放黑象力《狐狸与葡萄的故事》

教师点评：对同样一件事，不同的想法就有不同的行为与结果。

介绍情绪ABC（理论）

A、诱发性事件一一不能改变

B、对诱发事件的想法观念一一可以改变

C、我们的情绪及行为的结果一一随之改变

事件练习：A事件：期中考试数学考60分

B想法：C情绪

太差啦难过

唉，都怪我当初没有努力懊恼

回家又要被爸妈骂了担心害怕

还好及格了庆幸

还有很多人不及格呢高兴、振奋

教师点评：“怎么想”决定我们产生什么样的情绪，人不是被

事情困扰而是被对该事情的情绪困扰，你的想法就像一副“眼镜”

它决定了你看到的样子，其实情绪掌握在我们自己的手中。

活动五、放飞烦恼（练习控制情绪）

自我剖析，回忆自己一次不愉快的经历，用ABC理论进行分析,

体会情绪可控。

活动六、调节情绪我有高招：

换个角度看问题、注意力转移法：合理宣泄法、表情调节法、

音乐疗法等，也可以走进大自然，多接触阳光，多晒晒太阳等等，

让自己的心情好起来。

活动七、总结课堂

赠言：快乐就在你我身边

合唱：一起唱《幸福拍手歌》

【教学反思】

本节课能够充分发挥学生的主体地位，通过动听的音乐、好玩

的游戏，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、讨论探究等多种

方式来使学生认识情绪，认识积极情绪与消极情绪及作用；学会转

变情绪，让学生在乐中学。在传授知识的同时，注重个性的张扬，

允许学生尽情发表自己的观点，师生、生生互动和谐。

心理健康教育培训活动方案篇6

【活动目标】

在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。

能用连贯的语言表达自己的想法。

经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。

【活动准备】

小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、

人手一份笑脸和哭脸。

【活动过程】

出示小兔子的'心境图片，谈话引入。

师：昨日小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心境是愉快的

（笑脸）

可是今日小兔子生病了，它好难受啊，它的心境就是难过的（哭

脸）

小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。

出示两种心境图片，幼儿自由选择。

师：每个人的书袋里面都有两个心境图片，请你选择一种心境

卡片来代表你今日的心境。

分析并找寻办法。

分析原因

师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今日他们的心境很

不好，我们来听一听是什么原因导致他们心境不好，好吗？

找寻高兴起来的方法

师：如果心境不好，不开心，就会给我们带来很多的问题（出示

图片）。那我们赶快来找个让自己开心起来的办法吧？如果你心境不

好了，你会用什么力、法呢？（请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫）

关心小朋友。

听听小朋友心境不好的原因

帮忙小朋友找到欢乐起来的办法

师：把你找到让她欢乐起来的办法画下来。

把这些办法编成一首诗。

师：每个人总会碰到心境不好的时候，这时候我们要学会调节

自己的情绪。

我能够吃上一颗糖果，让自己的心境变得甜甜的

我能够穿上漂亮的衣服，让自己的心境也变得美美的

我还能够……

延伸环节：

把心境树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，能够过去

看一看，这样心境就会变得好起来。

心理健康教育培训活动方案篇7

教学目标：

（1）知识与技能：认识到情绪的多样性，懂得情绪对人的行为

和生活的重要作用，掌握调节情绪的方法。增强学生的自我调控能

力、合作探究的能力。

（2）过程与方法：通过学生主动参与，使学生在情境创设中感

受情绪的多样性；在合作探究中掌握调节情绪的方法。

（3）情感态度与价值观：使学生学会排解不良情绪，保持积极、

乐观的情绪状态，健康快乐地生活。

教学重、难点：

（1）教学重点：掌握调节情绪的方法。

（2）教学难点：把相关知识应用于实际，保持积极、乐观的情

绪状态，健康快乐地生活，真正学会做情绪的主人。

教学方法：

自主合作探究、体验式教学法教学工具：多媒体、康乃馨。

教学安排：

一课时。

教学过程：

一、导入新课：多媒体展示图片：

同学们，有这样一个故事。有一个老奶奶，她有两个儿子，大

郎和二郎。大郎开了一家雨伞店，二郎开了一家洗染点。老奶奶整

天忧心忡忡，在雨天的时候，老奶奶会担忧地说：“唉，我小儿子

的衣服到哪里去晒呀？”在晴天的时候，老奶奶会忧虑地说：“唉,

哪还有人买我大儿子的伞呀？”就这样，老奶奶每天都愁眉苦脸的。

后来，她的邻居和她说了一番话后，这个老奶奶开始笑逐颜开了。

同学们想一想，这位邻居说了什么话，才会使这位老奶奶转忧为喜

呢？（学生回答。）

教师总结：其实啊，外在的客观条件没有什么变化，变化的只

是老奶奶的思想观念，不一样的思维模式，就会带来不一样的心理

感受。由此可见，情绪与个人的思想观念是紧密相连的，我们可以

通过改变自己的思想观念来调节自己的情绪。这节课，我们一起走

进心灵的深处，消除不良情绪，营造健康心灵。放飞我们的好心情。

多媒体投影展示课题一一消除不良情绪，营造健康心灵

二、认识情绪的分类

1、多媒体投影展示图片。

师：我们知道，人的情绪是丰富多彩的。正是这些丰富多彩的

情绪构成了我们多样的人生。大家看看投影上的四幅图片，请同学

们分别用四个字来概括孩子们的情绪。第一幅图孩子的情绪可以用

哪个字概括？（喜），第二个孩子瞪大双眼，气得眼睛都流出来了,

我们可以用一个表情绪的字概括，这个字是（怒）；第三个孩子嚎

啕大哭，他的情绪应该是（哀），第四个孩子睁着惊恐的眼睛，很

明显他的心里充满了（惧）。

师：喜怒哀惧是我们人类的四种最主要情绪，它们分为良好的

情绪和不良情绪。良好的情绪包括喜悦、快乐、兴奋等，不良的情

绪除了愤怒、悲哀、恐惧以外，还包括哪些呢？（学生回答。）

多媒体投影展示：还包括自卑、嫉妒、焦虑等。我们都知道良

好的情绪能够令我们心情愉悦，提高办事效率。而消极的情绪对我

们有什么影响呢？（学生回答。）

教师放多媒体投影展示：不良的情绪可以降低活动效率，甚至

诱发疾病。师：因比，我们要想生活的幸福快乐，就应该消除这些

不良的情绪。我希望通过这节课的学习，能够消除同学们心中的阴

霾，以积极阳光的心境去学习和生活。要想消除我们的烦恼，就应

该先知道自己的烦恼是什么，那么，同学们，你们心中都有哪些烦

恼呢？

三、敞开心扉，心灵互动

教师放多媒体展示句子：把快乐与人分享，将得到两份快乐；

把烦恼向人倾诉，会分掉一半烦恼。

师：俗话说，把快乐与人分享，将得到两份快乐；把烦恼向人

倾诉，会分掉一半烦恼。老师在上中学的时候，也有过很多不良情

绪。那时候特别自卑，觉得自己的衣服穿得不好看，很士气，走路

不敢挺胸抬头，总想快速避开别人的视线，后来，我把这种心理感

受写在了作文中，很感谢我的语文老师，她是这样批语的：不要总

觉得别人在盯着你看，每一个人都有自己的事情做，没有谁在特别

关注你的衣着。人的美不在于外表，心灵美才是真正的美。从那以

后，我就真觉得其实没有谁在在意自己穿什么，人们喜欢的是自信

大方开朗友善的人C

刚才老师讲了自己上学时的一段心路历程，接下来，希望同学

们也能够敞开心扉，谈谈你的困惑或者是烦恼。并说说你是怎么解

决这些烦恼的。（学生谈体会。）

老师总结：同学们刚才谈了很多困扰自己的不良情绪，老师想

送给大家四个字，（多媒体投影展示），笑对生活。生活就像一面

镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。当然，除了

需要以乐观的心态笑对生活外，在面对不良情绪时，我们还需要掌

握一些技巧。接下来，我们将对这些不良情绪，想出妙招，各个击

破。

四、消除不良情绪有妙招：

①战胜自卑

我们先来说说自卑心理，自卑是过多地否定自我而产生的一种

自惭形秽的情绪体验。接下来，我们请一位有自卑心理倾向的同学

上台来，让其他同学找出他的优点，直到把这位同学说得露出笑容。

老师将对站在台上的同学奖励一枝康乃馨，好，现在我们的活动就

开始，哪位同学愿意到前面来？

生到讲台前来，老师先奖励他一支康乃馨。老师：你能够勇敢

地走到台前来，说明你已经向走出自卑迈出了坚实的一步，老师奖

励你一枝康乃馨。老师：你为什么会有自卑心理呢？能说说自卑的

原因吗？（学生回答）

老师：俗话说，人无完人，金无足赤，同学们不要紧盯着自己

的缺点不放，我们要善于发现自己和他人的优点，接下来，请同学

们找出这位同学身上的优点。

其他同学说优点，直到把这位同学说得笑逐颜开。

老师启发：现在这位同学已经露出了自信的笑容。同学们以热

烈的掌声鼓励他上位。从刚才的例子可以看出，我们怎样消除自卑

心理呢？（学生发言。）

多媒体投影展示：如何消除自卑。老师：我们要知道尺有所短

寸有所长，人无完人金无足赤，不要盯着自己的某一个缺点不放，

多想想自己的长处，想想那些令人高兴的事，想想别人对自己的赞

美，就会拥有更多的自信。

②战胜恐惧

老师用多媒体投影展示一则关于恐惧心理的材料。

提问：同学们想一想，小丽怎样做，才能消除她的恐惧心理？

（学生回答。）

多媒体投影展示：“勇”字当头一一消除恐惧

师：刚才同学们谈了怎样消除小丽恐惧情绪的方法，对于恐惧

心理，看投影上老师给大家支的招。学生齐读投影上的材料。

③消除愤怒

多媒体投影展示一则愤怒的材料。

师：我们再来看这样一则材料。（老师读内容），你觉得故事

中的两个同学怎么做才会避免冲突的发生？（学生讨论回答。）

教师总结：对于愤怒，老师有消除的具体办法，请同学们跟我

一起来做。要求学生双手放在胸口，随着老师的口令来做。

（多媒体投影展示：）

1、饶舌十圈。在有怒火要发之前，先把舌头在嘴里转十个圈。

2、心理暗示。当要发脾气时，心里默念：“忍！忍！忍！“当

遇到愤怒刺激时，心里默念：“息怒！息怒！息怒！”当遇到紧急

情况时，心里默念：“镇静！镇静！镇静！”

④消除嫉妒

多媒体放周瑜被诸葛亮气死的一段视频

提问：刚才我们观看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心

理影响下而被活活气死的视频。嫉妒心理也许人人有过，只不过是

程度的轻重不同而已，轻微的嫉妒心理对人的影响不大，但是严重

的嫉妒心理就可能导致极端问题的发生，因此，当我们有了较为严

重的嫉妒心理时，一定要想办法排解，同学们有没有什么好的办法

消除嫉妒心理？

（学生回答。）

多媒体投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水浇灭妒火

1、认识危害。嫉妒心强烈的人易患心脏病、胃病、高血压等，

且死亡率也高；当你妒火中烧时，想一想嫉妒嫉妒对身体健康的危

害吧！

2、端正态度。要想想一个人的成功不仅靠他自己的努力，也要

靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的。

3、见强思齐。要化嫉妒心为向上的动力，向优秀者学习，不断

提高自己，超越自己。

4、转移注意。当嫉妒心一经产生，就要立即消除，可以埋头学

习、体育锻炼等方式转移自己的情绪。

5、自我宣泄。找知心朋友、亲人痛痛快快说个够，他们能帮助

你阻止嫉妒朝更深的程度发展，还可以借助各种业余爱好来宣泄，

如唱歌、跳舞、下棋等师：刚才同学们谈得很好，如何消除嫉妒，

大家看看老师支招，一起朗读一下。

（学生齐读。）

五、总结延伸：

这节课我们主要探讨了如何消除不良情绪的问题。同学们想一

想，你得到了哪些攻获。（学生谈收获）

师：苏轼有诗云：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。

大仲马也说，人生是由无数烦恼组成的念珠，所以说，人生不如意

事常八九，但只要同学们拥有一颗豁达乐观的心，笑对生活，热爱

生活，关心他人，乐于奉献，你一定能够天天拥有好心情！另外，

老师送给大家一份快乐大餐：配料：一杯友谊、二匙善良、三碟宽

容、四碗理解、五杯关怀、六勺希望、七袋诚挚、八罐信任、九份

努力、十分尊重，外加一桶笑声。调制方法：取关怀和诚挚，与信

任充分搅拌，然后加入努力、善良、宽容、理解和尊重，添上友谊

和希望，洒上大量笑声，同阳光一起烘烤。只要我们拥有了这份快

乐大餐，并运用老师教给大家的消除不良情绪的方法，一定能够消

除不良情绪，营造健康心灵，放飞我们的好心情！

心理健康教育培训活动方案篇8

一、活动目标

1.能认知、体会、表现“生气”的情绪，知道这是一种正常的

情绪体验，能够大胆尝试多种方法进行自我调节。

2.初步了解不同情绪对健康的影响，能经常保持愉快的情绪。

二、重难点分析

重点：认识、体会、表现“生气”的情绪，尝试多种方法进行

自我调节。

难点：学会管理情绪，使自己经常保持愉快的情绪。

三、活动准备

1.事先熟悉幼;L,请两位家长录制相关视频

2.活动ppt、《菲菲生气了》故事图片、《樱桃小丸子》片段

视频、音乐、气球、激光笔

四、活动过程

（一）故事导入：菲菲生气了

请幼儿看课件听故事，提问“菲菲怎么了？”

与幼儿一起讨论菲菲生气的原因，观察菲菲生气的样子，理解

“生气”这种情绪C

（二）感受体验：不同情绪对自己的影响，尝试调节自己的情绪

1.情景体验：每时每刻人的情绪可能都不一样

运用课件，逐一分析：早高峰堵车、幼儿园快乐游戏、与小朋

友相处时因为误会而委屈、大家一起去郊游、毕业时离别的不舍等

相关图片和音频，前幼儿一起体验我们的情绪变化，知道每时每刻

的情绪可能都不一样，有好的也有不好的。

教师运用吹气球的游戏，让幼儿亲自感知生气对人的危害。随

后教师小结：不好的情绪会影响我们的健康。

2.讨论使自己不生气的办法，大胆尝试表现

提问：你有没有什么好的方法，能让生气的人进行自我调节，

变得开心起来呢？

（1）幼儿讨论（孩子们说的方法也尝试着试一试，比如抱一抱、

唱首歌等，延伸出去）

（2）运用图片的方式总结调节情绪的办法。

大喊：请幼儿试一试大喊一声，2次；想开心的事：什么事让

你开心，请3-4名幼儿说一说；听欢快的.音乐：《莎莉花园》；看

动画片：请幼儿说一说喜欢看什么动画片，提醒幼儿看电视时间不

能太长，大班小朋友每天最好不要超过30分钟；跳舞：带孩子们做

律动“小苹果”。还有看书、画画、运动、找朋友一起玩、出去走

走等方式。

小结：你们看，让自己情绪好起来的方法有这么多，我们都记

在心里，遇到任何问题都不怕了。

3.移情换位：父母长辈生气了，我们能做些什么

(1)播放《樱桃小丸子》视频片段，让幼儿知道大人也会生气

提问：小丸子的妈妈为什么生气？

(2)你的爸爸妈妈有生气的时候吗，因为什么？

(3)想一想，怎么样能让爸爸妈妈不生气，也快乐起来？(调动

孩子说出之前学习的经验)

4.情感升华：爸爸妈妈对我说，我对爸爸妈妈说

(1)爸爸妈妈对我说：看视频资料

听一听爸爸妈妈对我们说了什么？

(2)我对爸爸妈妈说：老师把孩子们说的拍下来，发给爸爸妈妈

看怎么样？(手机录制)

(三)理念传递：要逐步学会控制情绪，做快乐的传递者

人在不同时候会有不同的情绪，这些都是很正常的，为了我们

身体的健康，我们要学会调节、管理控制自己的情绪。

播放《幸福拍手歌》，和幼儿一起做律动，去传递快乐情绪，

离开活动场地。

心理健康教育培训活动方案篇9

到了初中时期，学生已经进入青春期，这是一个特殊时期，所

以我们的心理健康辅导活动旧建立在符合他们特殊的发展需要和特

殊地问题之上。本组成员期望学生能在我们的潜能。

指导思想：

支持人本主义观，体现心理健康辅导活动不在于说教，而是强

调学生的体验和与学生的交流。

活动主旨：

与初二一班的同学建立良好的相互信任的、相互合作的师生关

系，建立起沟通的桥梁，为以后的活动的顺利而有效地开展奠定基

础。

心里健康辅导方式：

趣味活动、师生分组心里健康辅导活动中能提高心里素质、开

发其心理

交流时间：

10月17日

地点：

报告厅

辅导老师组员：

活动主题：

“沟通从心开始”

前期准备工作：

1、与班主任联系获得该班学生的花名册。熟悉班内组织环境。

2、结合本活动需要，查找相关资料，做好充分的准备。组内成

员老师做好相互交流辅导方案、经验，避免每位辅导老师责任制方

案的效能不等现象C

具体活动方案步骤：

1、主持老师自我介绍，然后具体向学生介绍我们的活动能给你

们带来什么，同时表明我们希望得到什么。

2、其他两位辅导老师上台作简短自我介绍，并说出对同学们的

祝福和期望。

3、跟学生互动趣味小游戏，旨在活跃课堂气氛，师生得到更好

的相互理解和支持；同时，向同学揭示何为沟通从心开始！

游戏一：指手画脚模仿秀方法：每组委派一名同学为本组代表,

辅导老师担任主考官，列出“鸡飞狗跳”、“指鹿为马”、“闻鸡

起舞”“鸡犬升天”“虎头蛇尾”等成语，一组同学代表根据主考

官给出的成语只能用相应的动作描述成语，不能用言语描述。另一

组同学代表必须完全模仿上一组同学的表演，其他同学担任评委。

每组均有模仿机会C

游戏二：快速反应组方法：授课老师担任司令员，指令每组委

派的小兵代表收集一些实物，如同组同学的眼镜、铅笔、作业本、

眼镜合。以最快完成任务的小组为胜。本游戏旨在让同学明白，同

学之间应该更加的相互了解，不仅从成绩上了解，也应该从日常生

活中相互了解和沟通，实现“沟通从心开始”的活动主题。

4、（1）、分组，每大组同学分别轮流念1、2、3,念同一数

字的同学结为同一组成员，在以后的活动中是同盟，同一组成员须

相互合作相互理解才能完成以后的活动项目；每组均分配好一个带

队老师。1组孙艺帆、2组谢履羽、3组莫意清，组间实行责任制、

与别组存在竞争的、共同成长的关系。

（2）、每组辅导老师与学生同组同盟相互交流沟通。每位辅导

老师须在活动前准备好具体的交流沟通方案。同时避免与别组同学

交流的枯竭现象。从沟通中由同学推荐或自我举荐，推出一名同学

为本组的心理委员，主要任务是协助本组的辅导老师完成心理健康

辅导活动，并能在活动中能提高自我管理能力，同时，辅导老师在

该同学的协助下能加该班同学更有效的沟通和交流，增进心理健康

辅导活动的主题内涵。（在这个过程中，辅导老师要注意补充学生

的需要，表达我们的工作性质，想方设法牢记学生的个性特点和名

字）。由于活动时间的限制，活动步骤4未能得到实行，我们将在

以后的活动完成这个活动。

5、主持老师结束语

心理健康教育培训活动方案篇10

一、活动目的：

1.对学生进行心理健康方面的教育。让学生明白心理健康教育

是心理素质的教育加培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素

质教育的具体体现c

2.了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》

方面的知识，使学生做一个遵纪守法的好学生。

二、活动准备：

利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。3.大屏幕展

示心理健康教育影片。4.办心理健康手抄小报。

三、活动过程：

（一）班主任介绍班会内容。并宣布大会开始。

（二）教师讲解健康教育的重要性。

近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童

发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约

1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、

逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、

焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为

问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常

的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与

教育目标的实现。因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重

要意义的举措。

（三）组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。组织学

生讨论，谈谈自己的感受。

（四）教师讲心理健康教育故事。

《靠自己》小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这

个又硬又重的壳呢?妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，

又爬不快。所以要这个壳的保护!小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬

不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为毛虫姊姊

能变成蝴蝶，天空会保护她啊。小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬

不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为

蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。小蜗牛哭了起来：我们好可怜，

天空不保护，大地也不保护。蜗牛妈妈安慰他：“所以我们有壳啊！”

我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。

（五）分析案例

1.老师读案例C

某班上频频发生失物疑案，同学们的学习用品和零用钱经常不

翼而飞，究竟被谁在暗中拿走了？这个小孩为何以偷拿别人的东西为

乐？到底是什么原因呢？

2.讨论：我们一起来帮这位小朋友走出阴影，成为一个心理健

康的学生，你有什么好的办法？

3.学生发表看法。

4.小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？

5.让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。

（六）总结心理健康的标准。

1.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极地心理状态。

2.善于与老师、同学和亲友保持良好的人际关系。

3.热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

4.有一定的自信心、安全观和自主性，而不是过强的逆反状态。

5.保持健全的人格。

四、提出希望C

(1)培养积极地人生态度。

(2)树立正确的名利观。

(3)培养勤奋学习的好习惯。

五、班主任总结。

健康的心理要求一个人对自己保持一种悦纳的态度，对自己的

一切坦然的承认和接受，不欺骗自己，不拒绝自己，更不憎恨自己。

老师希望小朋友们都能健康成长。

心理健康教育培训活动方案篇11

设计思路

每个人都生活在一个家庭里、生活在社会上或者一个群体当中，

难免会遇到一些不顺心或不开心的事情，这是非常正常的，然而问

题是当自己或身边的人心情不畅时，我们如何用正确的方法来调节

自己，用比较有效的方法让身边的人很快地高兴起来，这才是非常

重要的。

我发现，我们班的孩子，他们的情感体现非常地丰富，经常会

看到有的孩子在家里碰到不高兴的事后，到幼儿园里还是撅着嘴，

坐着不想玩，一副气呼呼的.样子。今天的活动，正好是我们在开展

《我的心情》主题中的一次活动，我们将通过活动，让我们的孩子

初步懂得“生气”不利于健康，并且让孩子们初步学会一些调节自

己心情和让周围的人快乐的力所能及的方法，从而体验别人快乐自

己也快乐的情感。

另外，我班的孩子合作意识比较差，但部分幼儿好表现。因此,

在今天活动的最后我专门设计了一个环节，让幼儿自己去找伙伴，

自己协商分配角色，进行情景表演，来培养他们的合作精神和表演

能力。

活动目标

1、让幼儿懂得“生气”不利健康，要努力做到让自己和身边的

人天天快乐。

2、体会父子之间的爱和故事中的幽默。

活动准备

故事书展示台

活动过程

一、听老师讲故事第一遍

1、幼儿边看电视，边听老师讲故事《爸爸生气了》

2、故事后提问：

1川川看到爸爸生气了，不理他，他怎么想的？

2他想到了不让爸爸生气的什么办法?他怎么做的？结果怎样？

3川川的办法成功了吗？后来他怎么想?怎么做的?他想到什么让

自己生气的事情?爸爸看到川川生气了，又怎么说的？

4最后，爸爸和川川的心情怎样?

二、听第二遍故事

幼儿边看电视，边轻轻地跟着讲故事。

三、情景表演：爸爸生气了

老师扮爸爸，请一幼儿扮川川，进行表演。

四、结合生活说一说自己的爸爸

1、你见过你爸爸生气吗?你爸爸生气的时候是什么样子的？

让幼儿从表情、声音、动作方面来描述

2、爸爸生气的时候，你会怎么做？

五、幼儿合作进行情景表演

幼儿自由组合，自己分配角色，进行情景表演。

请两组上来进行表演。

心理健康教育培训活动方案篇12

一、统一思想，全面加强中小学心理绽康教育

各乡镇、各学校要切实提高政治站位，坚持生命至上、健康为

本的教育理念，充分认识加强中小学心理缱康教育的紧迫性和重要

性，将此项工作摆上重要议事日程。受疫情影响，培养学生良好想

心理素质显得尤为重要，各学校必须本着“育人为本”的教育理念,

关注学生心理变化加心理需求，加强心理缝康教育工作，不能单纯

把工作重点高度聚焦到学科教学，避免单一赶进度抓成绩。学校应

针对学生从居家学习到学校学习的转变，制定过渡性教学方案，同

时，针对学生不同的心理状况制定配套的心理专项辅导方案。

二、注重衔接，全面开展学生心理健康筛查

各学校心理健康专兼职教师、辅导员、班主任要迅速到岗至!］位,

通过线上线下等方式与学生及家长联系，详细了解学生学习情况、

生活状况、人际关系和情绪变化情况。学校要提前分析研判开学复

课后学生可能存在的适应不良问题，采取线上线下相结合方式，认

真组织一次全面心理筛查，综合学生学习状态、心理状态的实际情

况，结合测评数据和个体访谈情况，确定针对性的心理健康教育方

案。心理排查应坚持尊重学生隐私、遵循保密原则，关注疫情对学

生心理状况影响可能存在的长期性和隐蔽性。

三、科学引领，切实提高心理健康辅导的针对性和有效性

学校和教师要注重结合学生的不同年龄特征、不同学段特点与

个性差异开展心理健康教育，要分层分类有针对性的开展学生心理

健康教育，小学阶段，以组织开展游戏或心理拓展活动为主，在游

戏、活动中鼓励学生表达，指导学生学会识别情绪并加以调节；初

中阶段，鼓励学生加强人际交往，通过沟通表达情绪、情感，提升

积极心理品质；高中阶段，采用主题班会等多种形式，宣传在疫情

中出现的先进事迹，进行生命教育。针对毕业年级学生，要提供教

育、教学和心理的全方位支持，缓解学生心理压力。及时向学生和

家长解读考试延期带来的复习、考试、志愿填报和录取招生等安排

的变化，公布学校应对措施，提醒学生和家长提前做好准备，关注

学生的情绪变化，提供考前情绪指导，开展适当的文体活动和团体

心理辅导，引导学生调节身心状态，树立信心，积极备考。对于特

殊学生群体，学校要建立或完善学生心理危机处置方案，有序有效

解决特殊学生的心理危机。对来自疫情重点地区和有基础性心理问

题的学生，要重点筛查，并进行持续跟踪，一旦发现问题，及时进

行心理疏导和干预c对于已经出现心理健康问题的学生，特别是关

注亲朋好友有确诊新冠肺炎的学生、来自疫情重灾区的学生、成绩

滑坡严重的初三、高三学生、家庭情况特别的学生、自身性格比较

敏感且比较容易受外界影响的学生等等，老师不仅要关注、关心、

善待他们，还要以同理心指导周边同学对这些学生不歧视、不“隔

离”。对个别有严重心理障碍的学生，及时干预指导；及时识别需

要转介到专业心理咨询机构或医学心理诊治部门的案例，并建立跟

踪反馈制度。

四、创新形式，精准辅助学生做好心理调适

一是学校要科学预测疫情期间学生可能产生的过度焦虑、紧张、

恐惧、心情低落、挫败感、失眠少觉等心理困扰，以及学习自主性

差、注意力不集中、作息不规律、长时间使用电子产品等行为问题,

开展针对性地心理健康教育课程和活动。班主任和任课教师要通过

开展疫情防控、生命安全、卫生健康等主题的“复学第一课”、主

题班会，积极引导学生总结、分享居家学习生活期间的学习体会和

成长感悟，增强学生对未来的期待和信心。通过举办“心理专家进

校园”、心理讲座、知识竞答、手抄报、心理沙龙、心理剧、同伴

互助等活动，特别是要精心设计开学第一课，普及心理健康知识，

帮助掌握简便有效、容易操作的心理调适方法，向自制力好、意志

坚强的同学学习，促进自我成长。二是要动员和调动学科教师要在

日常教育教学活动中，关注学生的心理状况，注重对学生进行心理

健康教育知识的渗透，缓解疫情带来的心理压力，全力促进学生的

身心健康发展。三是做好团辅跟进，用好《学会学习》活动手册。

要针对全体学生之共同需求，结合实际工作，进行有计划、有系统、

有顺序、且持续性的团队辅导，协助、兼顾发展与预防的功能，增

进学生的各种具体能力，促进学生在生涯、教育和个人三方面的充

分发展。四是以学会学习为主题，用好《学会学习》活动手册，帮

助学生掌握科学、有效的学习方法，给孩子提供有效的学习支持，

帮助孩子学会学习，全面提升学生的学习能力，引导学生体验学习

的快乐，持续激发学生的学习兴趣与内在动力。

五、全面兼顾，关注教师心理健康

各学校要关注教师的心理状态，加强教师心理疏导，做好心理

应对与调适，提高教师的识别和管理情绪的能力，以积极心态开展

教学、引领学生，营造更加和谐愉快的教育环境。加强教师自身心

理健康调节和心理健康教育能力的专业培训。培训内容可涉及公共

卫生常识、传染病防控常识、学生异常心理行为与问题判断、教师

与心理问题学生沟通的方法、简单心理脱敏方法运用、教师面向全

体学生开展心理活动的方法等。

六、齐抓共管，形成家校共育合力

各学校要把家庭教育活动提到日程上来，充分利用家长学校、

家庭教育论坛、家委会、家访等活动，采用线上线下相结合的方式,

就开学复课后学校孩子的学习焦虑、亲子关系、青春期教育、电子

产品和网络使用、习惯养成、如何有效识别问题学生、处置危机事

件等大家关注的问题和家长共同研究解决等，向家长宣传科学家庭

教育、心理健康知识及方法，缓解家长焦虑情绪，提高家长心理健

康意识，提高家长科学育儿和开展家庭教育的能力；对医护人员子

女、建档立卡贫困家庭、流动和留守儿童等群体，给予重点关注，

主动答疑解惑，帮助家长寻找解决办法。总之，想尽千方百计协助

父母学会赋能，进一步优化家庭教育环境，形成家庭和学校教育合

力。

教体局将有计划地开展学生心理健康教育专题研讨与交流，定

期聘请专家进行讲学指导，同时对学校开展心理健康教育和家庭教

育工作进行专项调研与督导，共同推动心理健康教育工作扎实开展。

心理健康教育培训活动方案篇13

指导思想

健康作为一个全球性的课题，广受社会各界的广泛关注。随着

人们生活水平的提高，对生活环境已越来越被人们所重视，提高环

保意识和普及健康环境知识已成为当前教育的重点。

幼儿是祖国的未来和希望，他们的环境意识和行为将影响他们

的健康成长。幼儿园开展健康教育，旨在让幼儿及家长了解空气质

量对身体的重要性，从而养成注意室内卫生的好习惯。

由于人类生命的绝大部分时间（部分报道为90%以上，至少在

80%以上）在室内度过，地球上不同尺度的环境最终主要通过室内环

境影响人类，因此，室内空气质量问题已不容忽视！

活动目标

宣传空气质量影响身体健康的知识；

通过这次活动，让小朋友家长了解空气污染物对人的健康威胁;

促进幼儿健康水平以及情感、态度、认知能力等各方面的发展;

消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高

生活质量。

活动准备

选定好活动开展的时间、提前邀请好要来参加活动的家长及孩

子。

场地的安排（选定幼儿园内一块空平地或草地，保障孩子安全）

道具（音响2个、插线板、数码相机），宣传条幅（挂在幼儿

园大门和围墙上做宣传，如“constant小医生新年空气考察活

动”），小礼品、奖品（玩具、文具）

宣传画册（可爱图片，吸引幼儿索要，这时家长出于安全防卫

和好奇的心理会看看）

内容及过程

在幼儿园空地上举办活动。

活动开场，点出宣传目的，让小朋友了解什么是空气污染，以

及空气质量的相关问题。让小朋友整齐的坐在一起，我们的主持人

开始像他们生动的描述空气污染物的危害，让他们了解这方面的知

识。然后再教他们如何去赶走空气污染物，保护身体不受侵害，健

康成长。

然后我们可与小朋友玩游戏：

吹气球

气球要喷图文（如：Logo、让空气看得见）。一个家长代表和

自己的一个孩子建成一组，比赛吹气球，每吹好一个constant气球

就会得到孩子的一个吻，100秒内得到孩子吻最多的一组为获胜方，

奖励小玩具一个。通过我们的小活动来增加孩子和父母之间的感情,

让他们留下美好的回忆。

水果蹲（把小朋友分为4组，各自扮演几款产品喊到谁蹲时谁

就蹲，蹲错者将受惩罚（表演）o把以前游戏中的苹果、香蕉、桔

子改为指示灯、显示器、检测仪、甲醛仪。教师扮演空气中“有害

气体”，当“有害气体”喊到哪个亮，扮演我们产品的‘小朋友就蹲

下来做向他鬼脸。违规者可以唱歌、跳舞、读英文字母。让产品和

游戏相结合，效果较好。

传花鼓

让小朋友在一超站成一个圈，一个人敲鼓，鼓响开始传红花，

鼓停时花落谁手，就得表演，唱歌、跳舞都行。表演较好的有奖品。

放松放松，不要所有活动都和产品靠边，这样不好。

种花草（红豆杉），锻炼他们的动手能力，告诉小朋友和家长

红豆杉的作用。选十个家庭，每个家庭一颗植物、一个花盆、工具

若干、土为公用。学习种花流程，懂得爱护植物，保持空气清新。

种好后的花草可以自己抱回家，留作纪念。本活动是为了让小朋友

和家长对空气质量重要性的意识增强。

创意绘画

选择任意自己喜欢的物体，画一幅画，可自由发挥，家长可口

头指导，但不可以动手去画。画完后交予老师评委打分，作品将在

幼儿园内展出，每个参与者都有精美小礼品一份。

注意事项

监护员若干，监护幼儿安全。

随时监控，要时刻小心意外的发生。

记得用相机拍些活动时的照片，可放入网站内，作公司动态。

禁止闲杂人进入场地，减少事故的发生。

保持场地清洁，及时清扫。

保证进出入秩序，不要凌乱，要大家开心且轻松。

活动目标：

能够大胆地根据声音、表情图表达自己的情绪体验。

明白笑和哭是表达情感的一种方式。

活动准备：

录音机，笑声、哭声磁带；表情图1幅。

活动过程：

请幼儿听录音，进行联想。

这是什么声音？（笑声）

猜猜看，他为什么会笑？

观察笑的表情，引导幼儿表述自己笑的情绪体验。

人笑的时候，眼睛和嘴巴是什么样貌的？

你什么时候会高兴地笑？

听录音机播放哭发声音，观察哭的表情，体验自己哭的情