2025-2026学年北师大版（2021）小学心理健康三年级上册教学计划及进度表

2025-2026学年北师大版（2021）小学心理健康三年级上册教学计划及进度表一、教材分析北师大版（2021）小学心理健康三年级上册教材围绕学生成长过程中的关键心理需求，构建了“认识自己—理解情绪—发展思维—提高效率—激发潜能—警惕危险”的递进式内容体系，共六个单元十八课。第一单元“认识自己，了解自己”引导学生从外在形象到内在品质全面认识自我，培养自我反思和自我约束能力；第二单元“理解情绪，善解人意”帮助学生感知情绪、学会谅解他人并掌握基本礼仪，提升情绪管理与人际交往能力；第三单元“专注有方，思维迸发”聚焦专注力培养、思维拓展与创造力激发，促进学生认知能力发展；第四单元“提高效率，科学用脑”传授高效学习方法、科学用脑知识与习惯养成技巧，助力学生形成良好学习品质；第五单元“激发潜能，探索未来”引导学生正确面对挫折、调整心态，增强心理韧性与自我发展动力；第六单元“警惕危险，周密保护”培养学生科学意识、防范意识与应急能力，保障学生身心健康安全。教材编排注重活动性、实践性与趣味性，通过情境创设、游戏互动、小组讨论等形式，符合三年级学生的认知特点和心理发展规律，为心理健康教育教学提供了丰富的素材和清晰的方向。二、学情分析三年级学生年龄一般在8-9岁，处于童年中期，自我意识逐渐增强，开始更加关注自己的内心世界和他人对自己的评价，但自我认知尚不够全面客观，容易出现自我否定或过度自负的情况。情绪方面，他们情绪体验日益丰富，但情绪调节能力仍较弱，遇到挫折或冲突时易产生冲动、焦虑等消极情绪，且不善于合理表达和疏导。人际交往上，他们的同伴交往需求强烈，但在与他人沟通、谅解他人以及遵守礼仪规范方面存在不足，易因小事引发矛盾。学习上，三年级是学习习惯养成的关键时期，部分学生存在专注力不集中、学习效率低、思维不够灵活等问题，缺乏科学的学习方法和良好的学习习惯。同时，他们对新鲜事物充满好奇，具备一定的动手操作和小组合作能力，但抗挫折能力较弱，面对失败易产生退缩心理，且对生活中的危险认知不足，自我保护意识有待提高。基于以上学情，本学年心理健康教育需针对性地开展教学活动，满足学生的心理发展需求。四、核心素养目标自我认知素养能准确认识自己的外在特征和内在品质，包括兴趣、特长、优缺点等，形成初步的自我概念。学会通过自我反思（如每天自省）客观评价自己的行为表现，发现自身不足并尝试改进。树立正确的自我意识，避免过度自我中心，做到不任性，能听取他人合理建议。情绪管理素养能准确识别自己和他人的基本情绪（如喜、怒、哀、惧），理解情绪产生的原因。掌握简单的情绪调节方法，在面对消极情绪时能进行初步的自我疏导，保持积极乐观的心态。学会换位思考，理解他人的情绪和感受，能够谅解他人的过失，提高人际包容能力。思维发展素养掌握提高专注力的基本方法，能在学习和生活中集中注意力完成任务，减少分心现象。激发思维的灵活性和创造性，学会从不同角度思考问题，尝试提出新颖的想法和解决方案。培养探究精神和创新意识，乐于参与创造活动，体验思维迸发带来的乐趣。社会适应素养了解基本的社交礼仪规范，在人际交往中能做到文明礼貌，提高交往能力。掌握科学的学习方法和高效的做事技巧，养成良好的学习和生活习惯，提高学习和生活效率。正确认识失败和挫折，学会冷静面对并从中吸取教训，增强心理韧性和抗挫折能力。生命安全素养树立崇尚科学、反对迷信的观念，能辨别生活中的迷信现象并自觉抵制。提高防范意识，了解常见的诈骗手段，学会保护自己，防止上当受骗。掌握基本的灾难应急知识和技能，在面对灾难时能保持冷静，采取正确的自我保护措施。五、教学措施（一）多样化教学方法，增强课堂趣味性根据三年级学生的年龄特点和认知规律，综合运用情境教学法、游戏教学法、小组讨论法、角色扮演法、案例分析法等多种教学方法。例如，在“情绪初体验”一课中，通过创设生活情境、开展情绪猜谜游戏，让学生直观感受情绪；在“学一点礼仪”一课中，组织学生进行礼仪情境模拟和角色扮演，加深对礼仪规范的理解和运用，激发学生的学习兴趣和参与热情。（二）注重活动体验，强化实践感悟依托教材中的活动设计，精心组织各类实践活动，让学生在活动中体验、在体验中感悟、在感悟中成长。如在“专注的力量”一课中，开展专注力训练小游戏（如舒尔特方格、听指令做动作）；在“我也能创造”一课中，组织手工制作、创意绘画等创造实践活动，让学生在亲身体验中掌握方法、提升能力。（三）加强小组互动，促进互助成长充分发挥小组合作学习的优势，将学生分成若干小组，在课堂上设计小组讨论、小组竞赛、小组合作任务等活动。如在“每天自省五分钟”一课中，小组内分享自省内容和收获，互相提出建议；在“思维的魔力”一课中，小组合作brainstorm解决问题，促进学生之间的交流互动，实现优势互补、互助成长。（四）家校协同，形成教育合力建立家校沟通机制，通过家长会、家校联系册、线上交流平台等方式，向家长宣传心理健康教育的重要性，介绍本学年的教学内容和目标。指导家长在家庭生活中关注孩子的心理健康，配合学校开展教育活动，如鼓励家长和孩子一起进行自省交流、共同参与创造活动等，形成家校协同的心理健康教育合力。（五）关注个体差异，实施分层指导在教学过程中，密切关注每个学生的课堂表现、情绪状态和参与度，了解学生的个体差异和特殊需求。对存在心理困惑或能力较弱的学生进行个别辅导，给予更多的关心和指导；对表现优秀的学生给予肯定和鼓励，提供拓展性的学习任务，满足不同学生的发展需求。六、教学进度安排周次起止时间教学内容课时教学目标教学重难点教学准备教学方法19.1-9.5第一单元认识自己，了解自己第一课镜子里的我1课时1.认识自己的外在特征和内在品质；2.学会客观看待自己的优缺点；3.增强自我认同感。重点：全面认识自我的外在与内在特征；难点：客观评价自己的优缺点。镜子、“我的自画像”绘画材料、关于自我认识的小故事情境教学法、绘画法、故事分享法29.8-9.12第一单元认识自己，了解自己第二课每天自省五分钟1课时1.理解自省的意义和重要性；2.掌握简单的自省方法；3.养成每天自省的好习惯。重点：掌握自省的基本方法；难点：将自省转化为日常习惯。自省记录表、关于自省的案例视频案例分析法、小组讨论法、实践指导法39.15-9.19第一单元认识自己，了解自己第三课不做任性的孩子1课时1.认识任性的危害；2.学会控制自己的情绪和行为；3.能听取他人合理建议。重点：认识任性的危害；难点：学会主动控制自己的行为，不任性。任性行为情境图片、角色扮演剧本情境分析法、角色扮演法、讨论法49.22-9.26第二单元理解情绪，善解人意第四课情绪初体验1课时1.识别自己和他人的基本情绪；2.了解情绪产生的原因；3.学会用恰当的方式表达情绪。重点：识别基本情绪并理解其产生原因；难点：用恰当方式表达情绪。情绪卡片、情绪表情包图片、情绪情境视频游戏教学法、情境教学法、分享法59.29-10.3国庆放假0课时————610.6-10.10第二单元理解情绪，善解人意第五课谅解他人1课时1.学会换位思考，理解他人的难处；2.掌握谅解他人的方法；3.提高人际包容能力。重点：学会换位思考；难点：在实际情境中做到谅解他人。谅解案例故事、情境模拟材料故事教学法、情境模拟法、小组讨论法710.13-10.17第二单元理解情绪，善解人意第六课学一点礼仪1课时1.了解基本的社交礼仪（如问候、做客、用餐等）；2.能在生活中运用基本礼仪；3.养成文明礼貌的行为习惯。重点：掌握基本社交礼仪规范；难点：在实际生活中自觉运用礼仪。礼仪示范视频、礼仪情境图片示范法、角色扮演法、实践法810.20-10.24第三单元专注有方，思维迸发第七课专注的力量1课时1.认识专注力的重要性；2.掌握提高专注力的基本方法；3.能在学习中尝试运用专注方法。重点：掌握提高专注力的方法；难点：在实际学习中坚持运用专注方法。专注力训练游戏材料（舒尔特方格、拼图等）、分心案例情境游戏教学法、案例分析法、实践训练法910.27-10.31第三单元专注有方，思维迸发第八课思维的魔力1课时1.认识思维的灵活性和多样性；2.学会从不同角度思考问题；3.激发思维的活跃度。重点：学会多角度思考问题；难点：打破思维定势，灵活思考。思维拓展题目、脑筋急转弯、案例故事问题引导法、小组讨论法、案例分析法1011.3-11.7第三单元专注有方，思维迸发第九课我也能创造1课时1.激发创造兴趣和创新意识；2.学会简单的创造方法；3.体验创造带来的乐趣和成就感。重点：激发创新意识，掌握简单创造方法；难点：将创造想法转化为实际行动。创造案例视频、手工制作材料、创意绘画工具实践操作法、案例教学法、鼓励法1111.10-11.14第四单元提高效率，科学用脑第十课方法与效率1课时1.认识科学方法对提高效率的重要性；2.掌握学习和生活中的基本高效方法；3.尝试运用高效方法完成任务。重点：掌握基本高效方法；难点：根据不同任务选择合适的高效方法。效率对比案例、任务卡片、方法介绍PPT案例对比法、任务驱动法、讲授法1211.17-11.21第四单元提高效率，科学用脑第十一课科学用脑好处多1课时1.了解大脑的基本功能和特点；2.掌握科学用脑的方法（如合理作息、劳逸结合等）；3.养成科学用脑的习惯。重点：掌握科学用脑的方法；难点：长期坚持养成科学用脑习惯。大脑结构示意图、科学用脑案例、不良用脑危害图片直观演示法、案例分析法、讨论法1311.24-11.28第四单元提高效率，科学用脑第十二课养成好习惯1课时1.认识好习惯对成长的重要意义；2.识别自己的好习惯与坏习惯；3.制定养成好习惯的计划并尝试执行。重点：识别好坏习惯，制定养成计划；难点：坚持执行好习惯养成计划。习惯案例故事、习惯清单表格、计划制定模板故事教学法、自我反思法、实践指导法1412.1-12.5第五单元激发潜能，探索未来第十三课冷静面对失败1课时1.正确认识失败的意义，不畏惧失败；2.学会冷静分析失败原因；3.掌握面对失败的积极应对方法。重点：正确认识失败，掌握应对方法；难点：在失败后保持积极心态并主动改进。失败案例故事、情境模拟材料、励志视频故事教学法、情境模拟法、励志激励法1512.8-12.12第五单元激发潜能，探索未来第十四课不要为打翻的牛奶哭泣1课时1.理解过去的失误无法挽回，学会接受现实；2.掌握调整心态、放下过去的方法；3.培养积极向前看的人生态度。重点：学会接受过去的失误，调整心态；难点：真正放下过去的负面情绪，积极面对未来。相关案例故事、心理疏导方法介绍故事分析法、心理疏导法、小组分享法1612.15-12.19第五单元激发潜能，探索未来第十五课强大的自己1课时1.发现自身的潜能和优势；2.增强自信心和自我效能感；3.树立积极向上的自我发展目标。重点：发现自身潜能，增强自信心；难点：树立切实可行的自我发展目标。潜能案例视频、自我优势挖掘表格、目标制定模板视频教学法、自我探索法、指导法1712.22-12.26第六单元警惕危险，周密保护第十六课崇尚科学，反对迷信1课时1.认识迷信的本质和危害；2.学会辨别生活中的迷信现象；3.树立崇尚科学、反对迷信的观念。重点：认识迷信危害，辨别迷信现象；难点：自觉抵制迷信行为，坚持科学观念。迷信案例、科学知识科普视频、迷信与科学对比材料案例分析法、视频教学法、对比讨论法1812.29-1.2第六单元警惕危险，周密保护第十七课防止上当受骗1课时1.了解常见的诈骗手段（如网络诈骗、陌生人诈骗等）；2.掌握防止上当受骗的基本方法；3.提高自我保护意识和警惕性。重点：了解常见诈骗手段，掌握防范方法；难点：在复杂情境中保持警惕，避免受骗。诈骗案例视频、情境模拟剧本、防范技巧手册视频教学法、情境模拟法、讲授法191.5-1.9第六单元警惕危险，周密保护第十八课灾难面前要冷静1课时1.了解常见灾难（如火灾、地震等）的基本危害；2.掌握灾难中的基本自救自护方法；3.学会在灾难面前保持冷静，沉着应对。重点：掌握灾难中自救自护方法；难点：在紧急情况下保持冷静并正确运用方法。灾难科普视频、自救自护演示图片、应急演练道具视频教学法、演示法、模拟演练法201.12-1.16第一、二单元复习与巩固1课时1.回顾第一、二单元核心知识和技能；2.查漏补缺，巩固自我认知和情绪管理能力；3.解决学生在实际应用中遇到的问题。重点：巩固自我认知、情绪管理和礼仪知识；难点：将知识灵活运用到实际生活中。单元知识点梳理PPT、练习题、案例分析材料复习法、练习法、答疑指导法211.19-1.23第三、四单元复习与巩固1课时1.回顾第三、四单元核心知识和技能；2.强化专注力、思维能力和高效学习习惯；3.针对薄弱环节进行专项指导。重点：巩固专注力方法、思维技巧和高效学习习惯；难点：将思维技巧和高效方法融入日常学习。单元知识点清单、专注力训练材料、高效方法实践任务专项训练法、任务驱动法、指导法221.26-1.30第五、六单元复习与巩固1课时1.回顾第五、六单元核心知识和技能；2.巩固抗挫折能力、自我保护意识和应急技能；3.全面梳理本学期知识点，构建知识体系。重点：巩固抗挫折方法、自我保护和应急技能；难点：形成完整的心理健康知识体系。单元综合练习题、情境模拟材料、知识体系框架图综合练习法、情境模拟法、梳理归纳法232.1学期总结与测评1课时1.总结本学期心理健康学习的收获和成长；2.通过多元化测评了解学生核心素养达成情况；3.针对测评结果给予反馈和后续发展建议。重点：全面测评核