职业发展与就业指导：从大学生到职场精英的通关攻略 第六关：博弈面试-掌握面试策略 通关第十二式：面试仪表

第六关：

博弈面试——掌握面试策略教材编写组通关第十二式：面试仪表1.了解面试仪表的原则2.掌握女士面试仪表之“八要”3.掌握男士面试仪表之“八要”1.提升面试仪表整理能力2.提升团队合作能力、创新能力1.养成自信、积极的面试态度2.增强承受挫折的心理素质123通关目标知识目标素质目标能力目标品案例做任务习新知谈观点践行动测能力PART01PART02PART03PART04PART05PART06目录品案例01通过案例进入主题学习案例呈现：电影《当幸福来敲门》中经典的面试片段

电影《当幸福来敲门》中的主人公克里斯在面试的前一天，为了抵房租替房东粉刷房子，却因为未处理停车罚单，被抓到警局待了一夜。等到结束这倒霉的一切，他只能穿着刷墙的工作服，风尘仆仆地跑到面试现场。进入面试场所打招呼后，克里斯首先说的是：“我坐在那儿半个多小时，一直想编出个故事来解释我为什么穿着这身衣服到这里，我想编出个故事来证明我拥有你们期待的品质，比如诚实、勤奋、有团队精神等。”之后面试官问同事见过克里斯几次，且他曾经这样穿过吗。面试官同事回答说：“没有，都是西服领带。”最后面试官问克里斯：“假设有个人不穿正装就跑过来面试，然后我却录用了他，你会怎么评价？”场面极度尴尬，可克里斯只用一句话就缓解了所有尴尬。他说：“那他的裤子一定很不错。”最后，克里斯在一众面试官的笑声中被当场录用。

克里斯一进入面试场所就解释为什么穿着刷墙的工作服来面试。面试官问同事见过克里斯几次以及克里斯曾经的穿着，且最后一个问题还是关于着装的，这是为什么？案例思考观看视频做任务02以个人或小组形式完成学习任务任务回顾方能演亦任务展示分小组展示，并相互点评。习新知03针对性学习通关相关知识面

试

人际的初次交往，仪表是最能引人注意的因素之一。仪表既是一个人精神面貌的外化，也是形成良好形象的基本要素，注重仪表不仅是自尊、自重、自爱的表现，也是对他人的尊重，更是个人修身、立业之源。（一）面试仪表的总体原则01TPO原则02协调原则03个性原则04整洁原则时间原则。在不同的时间，着装的类别、式样、造型应有所变化。地点原则。在不同的地点，着装的款式理当有所不同。场合原则。在不同的场合，着装应适应自己扮演的社会角色。（一）面试仪表的总体原则1.TPO原则

TPO原则是有关服饰礼仪的基本原则之一，主要是要求人们在选择服装、考虑其具体款式时，应当兼顾时间（Time，T）、地点（Place，P）、场合（Occasion，O），并应力求使自己的着装及其具体款式与着装的时间、地点、场合协调一致，较为和谐。（一）面试仪表的总体原则2.协调原则

着装要注意色彩的搭配，遵循“三色原则”，即全身上下应当保持在三种色彩之内。

服装要与肤色、形体、年龄相协调，同时服装、妆容、饰品等要协调统一，以衬托人的内在气质，形成和谐的整体美。（一）面试仪表的总体原则3.个性原则

仪表要考虑个人的性格、年龄、身材、爱好、职业等要素，力求反映一个人的个性特征。

同样可以参考TPO原则，其重点在于扬长避短，展现个人魅力。（一）面试仪表的总体原则4.整洁原则

在任何情况下，仪表都应该是整洁、美观的，如衣服不能有褶皱、沾有污渍，不能开线，更不能有破洞。

衣领和袖口处尤其要注意干净、整洁。（二）女士面试仪表之“八要”大小合身颜色适宜款式恰当注意：女士的面试着装不能选择过于暴露或休闲的吊带衣、超短裙、露脐装、透明衫等。1.着装要得体应聘者的着装可以根据所应聘单位的具体岗位来定，其中在面试传统行业的岗位时，女士一般以职业套装为宜，这是通用、稳妥的着装。一套剪裁合体的职业套装会使应聘者看起来优雅而自信，给面试官留下良好的印象。女士职业套装的下装既可以是裤装，也可以是裙装。（二）女士面试仪表之“八要”2.鞋袜要相配

鞋袜的颜色、款式、材质均要与服装相配，保持协调。010203

鞋子的颜色应以黑色、杏色、白色等颜色为主，这些颜色不仅经典百搭，还能体现职业女性的专业和稳重。袜子通常以肉色或黑色为宜。

鞋袜均以简洁款式为宜。鞋子要前不漏脚尖，后不漏脚跟。鞋头不能过尖，鞋面避免有过多花哨装饰。鞋跟不能太高，鞋跟过高会显得步态不稳，也易给人造成压迫感。丝袜不可带有图案、花纹，可随身携带一双备用的丝袜，以防丝袜拉丝。

鞋子最好选择皮质，穿裙子时搭配的丝袜要不易脱丝。颜色款式材质（二）女士面试仪表之“八要”3.发型要干练女士不管长发还是短发，一定要洗干净、梳整齐，显得干练大方。01颜色02发型03发饰

最好为自然发色，避免过于鲜艳或夸张的颜色。

可以根据脸型、服装来搭配发型，发型不要夸张、怪异，长发最好扎起来。避免过于夸张或前卫的发型，头发不要遮住眼睛或耳朵。

发饰既要简洁，也要符合自己的年龄、服装、场合及所应聘岗位，也可以不戴任何发饰。（二）女士面试仪表之“八要”4.面部要精致

女士面试时适宜化精致自然的淡妆，避免浓妆艳抹。淡妆可以提升气色，让自己看起来更加干练。面试妆容应显得专业、有精气神，整体要干净利索、自信舒展。

女士根据不同的岗位，对面试妆容也可以有所调整。有的岗位通过妆容增强气场，有的岗位通过妆容来提升亲和力，但无论哪种岗位，整体妆容干净、自然、有精气神都是最重要的原则。底妆眼妆遐妆唇妆1234（二）女士面试仪表之“八要”5.牙齿要干净

明眸皓齿总是能留给面试官良好的印象，应聘者的牙齿要干净整齐、颜色自然。干净整齐01牙齿要保持干净整齐，尤其吃过饭后要刷牙或漱口，不要把食物的残渣留在齿缝里，且避免有异味。颜色自然02牙齿保持自然色，避免出现黄色或黑色的污渍。（二）女士面试仪表之“八要”6.手部要整洁女士在面试时应保持手部整洁、健康。0102指甲指甲应修剪好，不宜过长，缝隙不能有异物，也不要涂艳丽的指甲油或做造型复杂的美甲，可以涂透明的指甲油。手部皮肤保持手部皮肤健康，避免粗糙、开裂以及手癣、湿疹等，在秋冬季及时使用护手霜。（二）女士面试仪表之“八要”7.饰品要简单

女士在面试时佩戴的饰品应简洁、大方，避免过于夸张或花哨。选择简洁大方的饰品，可以在面试中展现出专业和自信的形象，给面试官留下良好的印象。01保持整洁02搭配协调03饰品简洁确保所有饰品干净、整洁，没有损坏或污渍。饰品的颜色和风格应与服装相协调，避免突兀的搭配。不要佩戴过多的饰品，选择一两样即可，保持整体的简洁和大方。（二）女士面试仪表之“八要”8.香水要适当女士面试时可以适当地选用香水，给人以神清气爽的感觉。清新自然的香气01有良好的持久02尽量选择有清新自然香气的香水，这样能够让人感到舒适和放松。确保在面试过程中能够持续保持香气，以提升整体形象。

（三）男士面试仪表之“八要”1.着装要得体

应聘者的着装可以根据所应聘单位的具体岗位来定。男士在面试传统行业的岗位时，一般以西装为宜。西装通常是企业职工、商务场合男士着装的首选。西装的主要特点是外观挺括、线条流畅、穿着舒适，配上领带后，则更显得高雅。

（三）男士面试仪表之“八要”

选择西装首先就是要大小合身，不要过于修身或肥大。大学生应聘者由于平时很少穿西装，所以在面试前临时去买、租或借，但应保证大小合身。（1）大小合身

（三）男士面试仪表之“八要”

着装颜色遵循“三色原则”，其中深色西装是首选，如黑色、深蓝色、藏青色、深灰色等，这些颜色能很好地展现沉稳、专业的形象，给面试官一种信任感。（2）颜色适宜

（三）男士面试仪表之“八要”应选择简洁大方的商务款，避免过于花哨的设计。（3）款式简洁

（三）男士面试仪表之“八要”①与西装搭配的衬衫必须为长袖，而不能是短袖；衬衫最好选择浅色、纯色，如白色、浅灰、浅蓝等颜色，衬衫和西装在色调上要有鲜明的对比；穿西装打领带时，不管是衣扣、领扣还是袖口的扣子，都要一一系好，若不系领带，衬衫的领口应敞开；衬衫袖应比西装袖长出1～2厘米，衬衫领应高出西装领1厘米左右；穿长袖衬衫时，无论是否穿外衣，均须将其下摆均匀掖进裤腰之内。（4）搭配合理

（三）男士面试仪表之“八要”②领带的颜色要与西装相配，在职场上，蓝色、灰色、棕色、黑色、紫红色等单色领带都是十分理想的选择；领带的面料、图案也要与西装协调；领带的长度以领带的尖端恰好触及皮带扣为宜。（4）搭配合理

（三）男士面试仪表之“八要”③皮带颜色的选择应与整体着装色调相搭配，选择简单大方的款式，皮带上的标识不宜过大。（4）搭配合理

（三）男士面试仪表之“八要”

①一定要拆掉西装上的吊牌（5）其他注意事项

（三）男士面试仪表之“八要”

②每次穿着之前，将西装熨烫平整（5）其他注意事项

（三）男士面试仪表之“八要”

③穿西装时不能将西装上衣的袖口挽上去。（5）其他注意事项

（三）男士面试仪表之“八要”④口袋少装或尽量不装东西。西装上衣口袋只作装饰，可以装折花式的手帕，而不装其他东西。裤子口袋也尽量不装东西。有些小东西可以装在西装上衣的内侧口袋中。（5）其他注意事项

（三）男士面试仪表之“八要”⑤站立时要扣上上衣纽扣，坐下时解开上衣纽扣，以保持衣服平整。站立时若西装上衣是双排扣，则全部都要扣上；若西装上衣只有一粒扣子，则只扣这一粒；若西装上衣有两粒扣子，则只扣上面的一粒扣子；若西装上衣有三粒扣子，既可以只扣中间那一粒扣子，也可以扣上面的第一粒与第二粒扣子。（5）其他注意事项（三）男士面试仪表之“八要”颜色01黑色和棕色是十分百搭且有气场的鞋袜颜色，其中以黑色居多。与西装、皮鞋相配套的袜子以单色为宜，并与西装、皮鞋的色系保持一致。01款式02鞋袜的款式都要简单。鞋子方头或圆头均可，避免尖头皮鞋。袜子不能太短，避免坐下时露出脚踝。材质03正式场合与西装配套的鞋子一般选择皮鞋。袜子以棉质为宜。

穿西装时，男士所穿的鞋子与袜子均应与西装配套。保持皮鞋的清洁和光亮，让整体穿搭看起来得体和专业。1.着装要得体2.鞋袜要配套（三）男士面试仪表之“八要”

1.着装要得体3.头发要干净

男士在面试时应保持头发干净利落，定期修剪，避免头发油腻、干枯或乱糟糟，面试前可洗头，让头发看起来干净整齐。颜色01发型02

头发保持自然的黑色或深色较为稳妥，避免发色过于鲜艳或夸张。

男士以短发或中短发为宜。头发长度应适中，前发不应覆额，侧发不应掩耳，后发不应超过衣领。面试传统行业的岗位时，不留长发、不剃光头，避免过于潮流或夸张的发型。（三）男士面试仪表之“八要”

男士面试时不需要化妆，除非应聘的职位是演员等特殊岗位，但是要保证刮胡子。满脸油光很容易给人邋遢的感觉，所以在求职前有必要护理好自己的面部。1.着装要得体4.面部要清爽（三）男士面试仪表之“八要”

1.着装要得体5.牙齿要整洁

男士的牙齿要干净整齐、颜色自然。（三）男士面试仪表之“八要”1.着装要得体6.手部要清洁男士在面试时应保持手部清洁。02手部皮肤保持手部皮肤健康，避免粗糙、开裂以及手癣、湿疹等，在秋冬季及时使用护手霜。01指甲指甲要修剪干净，不可过长，指甲缝里不能有污垢。（三）男士面试仪表之“八要”

1.着装要得体7.配饰要简约

手表是男士面试时可以选择的饰物。除手表或戒指外，男士在面试时不宜佩戴其他饰物。（三）男士面试仪表之“八要”

1.着装要得体8.气味要清新

天气炎热时，出汗体味重的男士需勤洗澡，可以少量使用一些专门为男士设计的香水。谈观点04拓展学习、交流学习心得