《心理卫生建设》考试复习题(附答案)

《心理卫生建设》考试复习题(附答案)一、名词解释（每题5分，共50分）1.心理卫生：指通过各种有益的教育和措施，维护与促进个体及群体的心理健康状态，预防心理问题发生，提升心理适应能力的系统性实践过程，涵盖心理保健、心理干预、心理教育等多维度内容。2.心理健康：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。具体表现为智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度等特征。3.社会支持系统：由家庭、朋友、同事、社区组织及专业机构等构成的网络体系，通过情感支持（如倾听、鼓励）、工具性支持（如物质帮助）、信息支持（如建议、指导）等形式，为个体提供应对压力与心理危机的资源保障。4.心理韧性：个体在经历压力、创伤或逆境后，能够有效适应并恢复至原有或更高心理功能水平的能力，包含抗逆力、适应性、自我修复等核心要素，是心理卫生建设中提升个体抗压能力的关键指标。5.应激源：能够引发个体产生应激反应的各种内外环境刺激，包括躯体性（如疾病、疼痛）、心理性（如挫折、冲突）、社会性（如失业、离婚）和文化性（如文化冲突、适应障碍）四类，过度或长期的应激源可能导致心理问题。6.认知行为疗法（CBT）：一种以改变个体不良认知和行为模式为核心的心理干预技术，通过识别不合理信念（如绝对化、灾难化思维），重构适应性认知，并结合行为训练（如系统脱敏、行为实验）改善情绪与行为问题，广泛应用于焦虑、抑郁等常见心理障碍。7.心理危机干预：针对个体或群体因突发重大事件（如自然灾害、亲人离世、重大疾病）引发的心理失衡状态，通过即时心理支持、情绪疏导、认知调整等手段，帮助其恢复心理平衡，避免发展为严重心理障碍的紧急干预过程。8.共情能力：个体能够感知、理解他人情绪与需求，并做出适当情感回应的能力，是建立良好人际关系、开展心理助人工作（如心理咨询、社区心理服务）的核心技能，包含情绪识别、视角转换、情感反馈三个维度。9.防御机制：个体在面对心理冲突或焦虑时，无意识采用的心理策略，旨在缓解内心压力、维持自我认知平衡。常见类型包括压抑（主动遗忘痛苦记忆）、合理化（为失败找合理借口）、投射（将自身缺点归咎于他人）、升华（将负面情绪转化为积极行为）等。10.心理亚健康状态：介于心理健康与心理疾病之间的中间状态，表现为持续的情绪低落、兴趣减退、注意力分散、睡眠障碍等，但未达到心理疾病诊断标准。若未及时干预，可能发展为抑郁症、焦虑症等临床心理障碍。二、简答题（每题8分，共40分）1.简述心理健康的“三良好”标准及其具体内容。答案：心理健康的“三良好”标准由世界卫生组织提出，具体包括：（1）良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，有自我控制能力，能够正确评价自己；（2）良好的处世能力：适应复杂的社会环境，人际关系协调，对事物的判断客观现实，能应对生活中的各种问题；（3）良好的人际关系：待人接物大度和善，不过分计较，能与他人友好合作，有知心朋友。2.心理卫生建设的主要内容包括哪些方面？答案：心理卫生建设是系统性工程，主要内容包括：（1）心理健康教育：通过学校、社区、职场等场景普及心理知识，提升公众心理保健意识；（2）心理问题预防：针对不同群体（如儿童、青少年、老年人）的心理特点，制定预防性干预措施；（3）心理服务体系建设：完善心理咨询、心理治疗、危机干预等专业服务网络；（4）社会支持环境营造：推动家庭、学校、企业、社区等主体协同，构建支持性社会氛围；（5）心理障碍康复：为已患心理疾病者提供康复支持，促进其社会功能恢复。3.社会支持系统对心理健康的作用机制是什么？答案：社会支持系统通过三条路径影响心理健康：（1）缓冲作用：在个体面临压力时，社会支持提供情感安慰与实际帮助，降低压力事件的冲击强度；（2）直接作用：稳定的社会联系本身能提升个体的归属感与自我价值感，促进积极情绪；（3）认知调节作用：他人的建议与反馈帮助个体重新评估压力事件，纠正不合理认知（如“我完全无法应对”），增强应对信心。例如，家人的陪伴可缓解失业后的孤独感，朋友的职业建议能帮助个体重新规划发展方向。4.青少年心理卫生的重点干预领域有哪些？答案：青少年处于心理发展关键期，重点干预领域包括：（1）情绪管理：针对青春期情绪波动大的特点，培养情绪识别与调节能力（如通过正念练习缓解焦虑）；（2）学业压力应对：帮助建立合理学习目标，避免因过度竞争导致的抑郁或厌学；（3）人际关系处理：指导同伴交往技巧（如冲突解决、拒绝不合理要求），预防校园欺凌与社交恐惧；（4）性心理教育：普及性生理与性心理健康知识，纠正错误认知（如性羞耻感）；（5）网络使用引导：预防网络成瘾，培养健康的线上社交与信息筛选能力。5.老年群体心理卫生的特殊性体现在哪些方面？答案：老年群体心理卫生的特殊性源于生理与社会角色的双重变化：（1）生理衰退影响：慢性疾病（如高血压、糖尿病）导致的躯体疼痛可能引发抑郁情绪，认知功能下降（如记忆力减退）易产生焦虑；（2）社会角色转变：退休后社会参与减少，可能出现“空巢感”或自我价值感丧失；（3）丧失事件频发：配偶、亲友离世带来的丧失性悲伤，若未妥善处理可能发展为持久性复杂悲伤障碍；（4）代际沟通障碍：与子女在教育、生活方式上的观念差异易引发家庭矛盾，加剧孤独感；（5）心理求助意愿低：受“老来麻烦”“心理问题是软弱”等传统观念影响，老年人更倾向隐藏心理问题。三、论述题（每题15分，共30分）1.结合实例论述心理危机干预的“六阶段模型”及其应用。答案：心理危机干预的“六阶段模型”由美国危机干预专家吉兰提出，强调分阶段、有步骤地帮助个体恢复心理平衡，具体如下：（1）确定问题：通过倾听与提问，明确危机事件（如高考失利、亲人意外离世）对个体的具体影响（如“觉得人生完了”“无法入睡”）。例如，一名高三学生因高考成绩未达预期，出现自我否定（“我太失败了”）和自杀意念，干预者需首先确认其核心困扰是“升学目标未实现”引发的自我价值感崩塌。（2）保证安全：优先评估个体的自伤或攻击风险，若存在高风险（如已准备自杀工具），需立即联系家属或医疗资源，转移至安全环境。（3）提供支持：通过共情（“我能感受到你现在的痛苦”）与陪伴，让个体意识到自己并非孤立无援。例如，对丧亲者说“失去最爱的人确实让人难以承受，我会和你一起面对”。（4）检查替代解决方法：引导个体探索除极端行为外的其他应对方式（如复读、选择其他高校、职业规划），帮助其看到更多可能性。（5）制定计划：与个体共同制定具体、可操作的行动步骤（如“下周和父母一起了解高校调剂政策”“每天记录3件积极的小事”）。（6）获得承诺：鼓励个体复述计划并表达执行意愿（如“你愿意今天先和班主任聊聊调剂的事吗？”），增强其主动性。应用实例：某大学生因恋爱分手割腕，干预者首先确认其危机源于“被抛弃”的羞耻感与无价值感；评估其仍有强烈求生意愿后，保证其不再伤害自己；通过倾听其恋爱经历，给予“失恋是痛苦的，但不代表你不值得被爱”的支持；引导其思考“除了结束生命，还可以和朋友倾诉、专注学业”等替代方案；共同制定“每天与室友散步30分钟”“参加社团活动转移注意力”的计划；最终该学生承诺配合干预并逐步恢复情绪稳定。2.分析家庭环境对儿童心理发展的影响，并提出心理卫生干预建议。答案：家庭是儿童心理发展的第一环境，其影响主要体现在以下方面：（1）养育方式：权威型（温暖且有规则）家庭的儿童更易形成高自尊、高适应性；专制型（控制严格但缺乏情感）可能导致儿童焦虑或逆反；放任型（过度溺爱）可能使儿童缺乏规则意识；忽视型（情感与规则双缺失）则易引发行为问题（如攻击、退缩）。（2）家庭氛围：父母关系紧张（如频繁争吵、冷战）会使儿童长期处于应激状态，可能导致情绪调节能力低下、社交恐惧；反之，温馨和谐的家庭氛围能促进儿童安全感与情绪稳定性。（3）沟通模式：父母采用“非暴力沟通”（表达感受而非指责）的家庭，儿童更易学会有效表达需求；若父母习惯贬低（“你什么都做不好”）或威胁（“再哭就不要你了”），儿童可能形成低自我价值感或讨好型人格。（4）代际传递：父母自身的心理问题（如焦虑症、抑郁症）可能通过行为模仿（如过度担忧）或情绪感染（如长期情绪低落）影响儿童，形成“心理问题代际传递”。心理卫生干预建议：（1）开展家长心理教育：通过社区讲座、线上课程普及科学养育知识（如权威型养育的具体方法），纠正“棍棒教育”“过度保护”等误区；（2）建立家庭心理咨询机制：针对存在矛盾的家庭（如亲子冲突、夫妻关系紧张），提供家庭治疗服务，改善沟通模式；（3）关注特殊家庭儿童：如单亲家庭、留守儿童，通过学校心理老师定期跟踪，弥补家庭支持不足；（4）加强儿童心理筛查：在幼儿园、小学开展心理健康测评，早期识别因家庭环境导致的心理问题（如社交退缩、情绪障碍），及时介入干预。四、案例分析题（20分）案例：某中学初二学生小敏（14岁）近3个月出现以下症状：上课注意力无法集中，作业完成效率下降；回家后常锁门哭泣，拒绝与父母交流；周末拒绝参加原本喜欢的舞蹈班；自述“活着没意思，不如死了轻松”。班主任反映其近期与班级好友发生矛盾，被孤立。问题：（1）分析小敏可能的心理问题及依据；（2）提出针对性的心理卫生干预策略。答案：（1）小敏可能处于抑郁状态，依据如下：-情绪症状：持续哭泣、自述“活着没意思”，符合抑郁发作的核心症状（情绪低落）；-行为症状：拒绝参加兴趣活动（舞蹈班），社会功能减退（学习效率下降、拒绝社交），符合“兴趣减退”“活动减少”的表现；-认知症状：出现自杀意念（“不如死了轻松”），提示抑郁程度较重；-诱发因素：近期经历人际冲突（被好友孤立），可能作为应激源触发抑郁情绪。需注意与青春期情绪波动区分，但小敏症状持续超过2周且影响社会功能，已超出正常范围。（2）干预策略需多主体协同：-学校层面：班主任需与小敏建立信任关系（如课后单独交流，表达关心而非指责），联系心理老师进行初步心理评估（使用PHQ-9抑郁量表）；组织班级活动（如小组合作任务）帮助小敏重建社交连接，减少孤立感。-家庭层面：指导父母调整沟通方式（避免追问“为什么哭”“好好的怎么就不想活了”，改为“我们注意到你最近不开心，愿意和我们说说吗？”）；营造温暖的家庭氛围（如周末一起散步、做小敏喜欢的饭菜），增