2025 年大学中医养生学（中医养生学）技能考核卷

2025年大学中医养生学（中医养生学）技能考核卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题的备选答案中只有一个最佳答案，请将正确答案的序号填在题干的括号内）1.中医养生学的核心理论是（）A.阴阳学说B.五行学说C.气血津液学说D.脏腑经络学说2.下列不属于中医养生基本原则的是（）A.顺应自然B.形神兼养C.动静结合D.以药养生3.春季养生应重在（）A.养肝B.养心C.养肺D.养肾4.以下哪种食物具有健脾作用（）A.山药B.百合C.银耳D.枸杞5.情志对人体的影响主要通过（）A.经络B.气血C.脏腑D.骨骼6.中医养生强调的“三因制宜”不包括（）A.因人制宜B.因时制宜C.因地制宜D.因病制宜7.下列属于养生运动中静功的是（）A.太极拳B.八段锦C.五禽戏D.静坐8.夏季养生宜食（）A.温热性食物B.寒凉性食物C.平补食物D.滋补食物9.中医认为睡眠的最佳时间是（）A.子时到寅时B.寅时到卯时C.卯时到辰时D.辰时到巳时10.以下哪种情志过度易伤肝（）A.喜B.怒C.忧D.思二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题的备选答案中有2个或2个以上正确答案，请将正确答案的序号填在题干的括号内，少选或多选均不得分）1.中医养生学的主要研究内容包括（）A.养生原则B.养生方法C.养生作用机制D.养生与疾病的关系2.冬季养生的要点有（）A.养肾防寒B.早睡晚起C.多晒太阳D.适度进补3.下列属于中医养生方法的有（）A.饮食养生B.运动养生C.情志养生D.药物养生4.根据五行相生规律，具有相生关系的脏腑有（）A.肝与心B.心与脾C.脾与肺D.肺与肾5.情志养生的方法包括（）A.调畅情志B.情志疏导C.移情易性D.以情胜情三、判断题（总共10题，每题2分，请判断下列各题的正误，正确的在括号内打“√”，错误的打“×”）1.中医养生学只注重身体的保养，不关注心理的调节。（）2.秋季气候干燥，养生应重在润肺。（）3.过度劳累不会对人体健康造成影响。（）4.食物的五味与人体的五脏有密切关系。（）5.冬季运动宜选择在早晨太阳未出时进行。（）6.情志对人体健康的影响不大，可以忽视。（）7.中医养生强调“不治已病治未病”。（）8.在夏季，人体阳气最盛，不宜进行任何运动。（）9.睡眠环境应保持安静、舒适、温度适宜。（）10.药物养生可以随意使用，不需要遵循医嘱。（）四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）1.简述中医养生学中顺应自然的具体内容。2.请举例说明饮食养生中食物搭配的原则。3.情志对人体健康有哪些影响？如何进行情志养生？五、论述题（总共1题，每题20分，请论述下列问题）论述中医养生学在现代社会中的意义和价值。答案一、单项选择题1.A2.D3.A4.A5.C6.D7.D8.B9.A10.B二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD三、判断题1.×2.√3.×4.√5.×6.×7.√8.××9.√10.×四、简答题1.顺应自然包括顺应四时气候变化，春季阳气升发，应早睡早起，多踏青散步；夏季阳气旺盛，宜晚睡早起，注意防暑降温；秋季气候干燥，早睡早起，收敛神气；冬季宜早睡晚起，防寒保暖。同时顺应昼夜变化，夜晚应休息，避免熬夜耗伤阳气。还应顺应地理环境，根据不同地域特点调整生活方式。2.食物搭配原则有荤素搭配，如芹菜炒肉丝，既保证营养又口感丰富；粗细搭配，如玉米搭配大米饭，增加膳食纤维摄入；五味搭配，如酸梅与甜粥搭配，调节口味和营养。此外还有性味搭配，温热性与寒凉性食物搭配，以平衡人体阴阳。3.情志对人体健康影响：喜伤心，过度喜乐易致心气涣散；怒伤肝，大怒可使肝气上逆；忧思伤脾，思虑过度影响脾胃运化；悲伤肺，过度悲伤耗伤肺气；惊恐伤肾，突然受惊易致肾气不固。情志养生方法：调畅情志，保持心情舒畅；情志疏导，及时排解不良情绪；移情易性，转移注意力；以情胜情，如喜胜忧等。五、论述题中医养生学在现代社会意义重大。现代社会生活节奏快、压力大，人们健康问题频发。中医养生学强调顺应自然、形神兼养等原则，能帮助人们调整生活方式，适应环境变化，预防疾病。