小学五年级上学期第十二课跳绳教学（一）备课教案

小学五年级上学期第十二课跳绳教学（一）备课教案一、教学时间第12次课二、教学主题跳绳教学（一）三、教学内容讲解跳绳基本方法，包括握绳、摇绳、跳绳姿势。进行单人双脚跳绳练习。四、教学目标知识与技能：学生能够清晰了解跳绳的基本方法，包括正确的握绳方式、摇绳技巧和跳绳姿势，多数学生能够熟练掌握单人双脚跳绳的基本技巧，学会单人双脚跳绳。过程与方法：通过教师的讲解、示范以及学生的练习、小组互助等方式，让学生在实践中逐步掌握跳绳技巧。情感态度与价值观：培养学生对跳绳运动的兴趣，增强学生的协调性、灵敏性和耐力，提高学生的运动参与意识和团队合作精神。五、教学重难点教学重点：正确的握绳方法、摇绳动作以及跳绳姿势；单人双脚跳绳时手脚的协调配合。教学难点：摇绳与起跳的时机配合，做到连贯、流畅地进行单人双脚跳绳。六、教学准备每人一根适合学生身高的跳绳。平整、宽敞的操场，清除场地内的障碍物，确保学生活动安全。口哨、标志桶（用于划分练习区域）。七、教学过程教学阶段教学内容场地教师活动学生活动时长开始部分课堂常规、导入新课操场集合点1.整队，检查学生出勤情况和着装。2.宣布本节课的教学主题和内容，激发学生的学习兴趣，强调课堂纪律和安全注意事项。3.带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。1.快速集合，安静站立，听从教师指挥。2.认真听讲，了解本节课的学习内容和要求。3.积极参与热身运动，活动开身体各关节。5分钟基本部分讲解并练习握绳方法操场练习区1.示范正确的握绳方法：双手握住跳绳手柄，掌心相对，手指自然弯曲握住手柄，跳绳的两端分别置于身体两侧。2.详细讲解握绳的要点和注意事项，纠正学生错误的握绳方式。3.组织学生进行握绳练习，巡回指导。1.认真观察教师的示范，听清握绳要点。2.按照教师的要求进行握绳练习，互相检查握绳是否正确。3.对错误的握绳方式及时进行纠正。8分钟基本部分讲解并练习摇绳动作操场练习区1.示范正确的摇绳动作：以手腕为轴，用力均匀地转动跳绳，使跳绳在身体两侧做圆周运动，摇绳时手臂自然放松，不要过度用力。2.讲解摇绳的动作要领，强调手腕发力的重要性。3.先让学生空手模仿摇绳动作，再持绳进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。1.仔细观察教师的摇绳动作，理解动作要领。2.先空手练习摇绳动作，体会手腕发力的感觉。3.持绳进行摇绳练习，注意动作的规范性，及时改正错误。10分钟基本部分讲解并练习跳绳姿势操场练习区1.示范正确的跳绳姿势：身体直立，挺胸收腹，双眼平视前方，双脚并拢或微微分开，膝盖微屈。2.讲解跳绳姿势的要点，说明正确姿势对跳绳的重要性。3.让学生保持正确的跳绳姿势站立，教师逐一检查并纠正。1.观察教师的示范，学习正确的跳绳姿势。2.按照要求保持跳绳姿势，互相观察，纠正姿势中的错误。7分钟基本部分单人双脚跳绳练习操场练习区1.结合前面讲解的握绳、摇绳和跳绳姿势，示范单人双脚跳绳的完整动作：先进行几次摇绳，当跳绳摇到脚下时，双脚同时用力起跳，跳过跳绳，然后双脚落地，如此反复。2.讲解单人双脚跳绳的动作协调要点，强调摇绳与起跳的时机配合。3.组织学生进行练习，先进行慢节奏的练习，逐步加快速度，对于掌握较慢的学生进行个别辅导，鼓励学生互相帮助。1.认真观看教师的示范，理解单人双脚跳绳的完整动作。2.积极进行练习，先慢后快，努力协调好摇绳和起跳的时机。3.对于有困难的同学，主动提供帮助，共同进步。15分钟结束部分课堂小结、放松活动操场集合点1.组织学生集合，总结本节课的学习情况，表扬表现优秀的学生和小组。2.带领学生进行放松活动，如慢走、拉伸等，帮助学生缓解身体疲劳。3