9 2 增强生命的韧性 导学案-部编版道德与法治七年级上册

第二课时增强生命的韧性目标提炼课标要求(2022年版)素养目标知识目标正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力健全人格：养成自尊自信的人生态度，在生活中磨炼意志，形成良好的抗挫折能力1．了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折2.知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量自主学习一、生活难免有挫折1．阻碍、失利和失败，是人们常说的挫折。2．挫折的影响是什么？(1)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。(2)积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(3)产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同，所以我们要及时调整。二、发掘生命的力量怎样正确对待挫折？(1)需要发现、发掘自己的生命力量，培养承受力、自我调节和自我修复的能力。(2)要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。(3)学会借助外力，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。(4)掌握增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣。课堂探究智辨是非1．人生难免有挫折，生活中的挫折是我们生命成长的一部分。(√)改正：______________________________________________2．古人说：“艰难困苦，玉汝于成。”所以凡是遭受挫折、身处逆境的人都能成功。(×)改正：并不是所有遭受挫折、身处逆境的人都能成功。3．一般来说，挫折包括三个方面：挫折情境、挫折认知、挫折反应。(√)改正：______________________________________________4．人生难免有挫折，生活中的挫折越多越能磨砺意志。(×)改正：对于强者，挫折越多越能磨砺意志；对于弱者，挫折是绊脚石。小试牛刀知识点1挫折的含义及影响1．每个人在生活中都会遇到挫折。下面对挫折的理解正确的有(B)①我们在生活中所遇到的一些阻碍、失利乃至失败就是挫折②面对挫折，我们会产生负面的情绪感受是很正常的，但要及时调整③战胜挫折只能依靠自身的力量④生活中的挫折是我们生命成长的一部分A．①②③ B．①②④C．②③④ D．①③④2．题2图告诉我们(A)题2图①生活中的挫折是我们生命成长的一部分②遭遇挫折时，需要及时调整负面情绪，乐观面对③挫折能使我们获得更加丰富的生活经验④挫折能磨炼人的意志，人生中的挫折越多越好A．①②③ B．①②④C．②③④ D．①③④知识点2正确对待挫折3．“命运是一个伟大的雕塑家，她有时会举起铁锤在你身上敲打，这使你痛苦，同时也会使你完美。”“痛苦像一把犁刀，它有时会割破你的心，使热血和眼泪流淌，同时，也会开掘出你生命的新的水源。”这两句话告诉我们(D)①人类无法主宰自己的命运②只要经历过痛苦，就能使自己更加完美③挫折会使人痛苦，但也能增长人的才干和智慧④面对挫折，我们要发掘生命的力量，培养坚强的意志A．①② B．①③C．②③ D．③④情境练习学校的“心理信箱”里出现了这样一封来信：我超级热爱篮球，一直希望能成为职业运动员，但是小个子的我却很难在比赛中和别人抗衡。几次比赛的失败，几乎都与我的表现不佳有关，同学们也都认为我不适合打篮球。这些挫折让我很痛苦，我该怎么办呢？作为学校心理辅导老师助手，你认为这位同学面临着什么挫折？请为他提一个合理建议。(1)面临的挫折：示例一：个子太小，难以和别人抗衡。示例二：表现不佳导致比赛失败。示例三：同学们认为我不适合打篮球。(2)合理的建议：示例一：加强锻炼，注意饮食和生活习惯，调整自己的身体状态。示例二：尝试分析原因，反复练习，提升个人实力。示例三：树立自信，勤加练习，证明自己。课后闯关基础关1．邓清明是我国首批航天员，备战24年3次落选，56岁终于圆梦。他说：“一次次与任务擦肩而过，有过失落，也有过泪水，但我从来没有彷徨过，更没有放弃过。”这说明他(A)①努力坚持、不懈追梦 ②直面挫折、自立自强③善于沟通、勇于创新 ④热心公益、乐于奉献A．①② B．①④C．②③ D．③④2．面对题2图中父母的做法，青少年正确的态度是(A)题2图A．感受到父母的爱，但更要学会直面挫折B．安于父母的保护，无忧无虑地享受生活C．学会独自地成长，摆脱父母的一切呵护D．增强生命的韧性，不借助任何外部力量3．“苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。”英国学者富勒的这句名言表明(A)①挫折反应的程度取决于对挫折的认知②挫折既有积极影响也有消极影响③要发掘生命的力量，增强生命的韧性④挫折是人生的财富、人生的垫脚石A．①② B．②③C．②④ D．③④4．张顺东、李国秀是云南省昆明市一对残疾夫妇。他们身残志坚，不仅将一双儿女抚养成人，还为村里其他残疾人服务，带动更多村民过上更好的生活。2022年3月，他们入选“感动中国2021年度人物”。他们的事迹启示我们(D)①只有经历挫折，才能获得成功②要珍爱生命，发掘生命的力量③要培养积极向上的人生态度，自立自信自强④要活出自己的精彩，绽放生命之花A．①③④ B．①②③C．①②④ D．②③④能力关5．列夫·托尔斯泰说过：“请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定的毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。”下列选项中与这句名言意思相近的有(A)①志不强者智不达。(《墨子·修身》)②有毅力者成，反是者败。(梁启超)③古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。(苏轼)④千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用。(《淮南子·兵略训》)A．①②③ B．①③④C．②③④ D．①②④6．下列与题6图所反映的道理一致的是(C)题6图A．山重水复疑无路，柳暗花明又一村B．读万卷书，行万里路C．宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来D．问渠那得清如许？为有源头活水来7．以下内容是某班同学在“应对挫折分享会”中的发言。他们的发言告诉我们(B)A．只有经历挫折，才能获得生命成长B．面对挫折，增强生命韧性，需要掌握正确的方法C．遭遇挫折，就会产生焦虑、难过等负面情绪感受D．寻求他人帮助比自我奋斗，更能挖掘自身生命力量8．“七一勋章”获得者、时代楷模张桂梅寄语广大青年：“我相信，人生在必经的‘寒冬’里也带着必然的希望。”下列诗句蕴含的思想与其最接近的是(B)A．黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村C．我寄愁心与明月，随君直到夜郎西D．欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山9．不要让挫折停下你的脚步。如果你碰壁了，不要转身放弃，弄清楚如何翻越“壁”，或者好好研究一下“壁”。这句话告诉我们(B)A．挫折是普遍存在的，只有经历挫折才能获得成功B．遭遇挫折时需要及时调整自己，正确面对挫折C．不同的人对挫折的认识和态度有所不同D．面对挫折，我们会感到失落、焦虑、难过素养关10．题10图启示我们(B)题10图①面对挫折需要坚定目标并不懈努力②正确对待挫折需要拒绝挫折③不同的人对挫折的认识和态度不同④挫折会使人盲目乐观、精神懈怠A．①② B．①③C．②④ D．③④11．阅读材料，回答问题。(10分)2022年11月20日，国际足联世界杯在卡塔尔举行。开幕式中，形象大使“半身男孩”——加尼姆·阿尔·穆夫塔吸引了人们的目光。他出生时身患一种罕见的疾病，被称作骶骨发育不全、尾部发育不全，还包括腰椎、胸椎缺失并发复杂的脏器畸形。父母教导他大方地接纳自己，要勇敢面对残疾的身体。通过坚持不懈的锻炼，体育成为穆夫塔的优势，他学会了游泳、滑冰、足球、篮球、滑板、自行车、骑马，甚至还曾潜至20米的水下、登上3000米的高山。(1)穆夫塔的事迹启示我们，没有跨不过去的高山，没有超越不了的自我。我们应该如何面对生活中的困难和挫折？(6分)①人生难免有挫折，现实世界里，每个人都有可能遇到意想不到的困难和挫折。②积极、乐观、自信的生活态度，是战胜挫折、开拓进取的必要条件。为践行文明健康理念，小瑶所在的学校除了安排文化课程，还注重安排形式多样的生命教育、挫折教育、家务劳动等课程。(2)形式多样的生命教育、挫折教育，有利于我们①及时调整自己的负面情绪；②正确看待生活中的挫折；③在生活中磨炼意志，具备迎接挑战的能力，形成良好的抗挫折能力。(4分)第二课时增强生命的韧性参考答案【自主学习】一、生活难免有挫折1.阻碍，失利，失败2.失落、焦虑、难过、愤怒、不满，正确对待挫折，获得更加丰富的生活经验二、发掘生命的力量承受力，自我调节，自我修复，坚强的意志，支持和鼓励【课堂探究】智辨是非1.√2.×改正：并不是所有遭受挫折、身处逆境的人都能成功。3.√4.×改正：对于强者，挫折越多越能磨砺意志；对于弱者，挫折是绊脚石。小试牛刀1.B2.A3.D情境练习示例一(1)挫折：个子太小，难以和别人抗衡。(2)建议：加强锻炼，注意饮食和生活习惯，调整自己的身体状态。示例二(1)挫折：表现不佳导致比赛失败。(2)建议：尝试分析原因，反复练习，提升个人实力。示例三(1)挫折：同学们认为我不适合打篮球。(2)建议：树立自信，勤加练习，证明自己。【课后闯关】1.A2.A3.A4.D5.A6.C【解析】C寓意要磨砺坚强的意志，与漫画中勇于面对挫折意思一致，符合题意；A比喻在遇到困难一种办法不行时，可以用另一种办法去解决，通过探索去发现答案，不符合题意；B体现了读书的重要性，不符合题意；D意思是问一下水塘的水怎么这样清亮，还不是因为有源源不断的清水流进来，不符合题意。故选C。7.B8.B9.B【解析】题文材料中的话语告诉我们，遭遇挫折时需要及时调整自己，正确面对挫折，B正确;“只有……才……”说法绝对，A错误;材料未体现不同的人对挫折的认识和态度有所不同，以及挫折造成的影响，C、D排除。故选B。10.B【解析】分析漫画可知，不同的人对挫折的认识和态度不同；面对挫折需要坚定目标并不懈努力，①③符合题意；②错误，要勇敢面对挫折，坚持拼搏；④错