2023年健美操教学设计

健美操

教学设计

一、指导思想:在贯彻并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,

树立“健康第一”的指导思想，发展学牛的个性，开发学牛潜能，使学牛

掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结

合的体育教育模式。在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给

出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习爱好得到培

养，学习方法得到掌握,学习能力得到提高。

二、教学对象:高二学生

三、教材内容：1、健美操的基本步伐2、学习大众健美操组合

四、教材分析：

教材采用的是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼

标准（二）》。本教材有六套健美操，我们学习的是二级套路。二级仍为

健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中档强度的有氧练习

和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均有4-5个基本步伐组成。所有

的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此二级操很适合

高中学生练习。

五、教学重、难点：

重点:掌握所学动作

难点：动作与节奏的控制和把握

解决办法单个动作的控制2）教师快慢口令和音乐相配合

3）让学生自己体会如何才是美，如何做才是美丽。

六、教学目的：依据学生的实际情况制定了本次课的学习目的:

1、运动参与目的:进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼;

并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。

2、运动技能目的:通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提

高动作节奏感，激发学生爱好。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培

养良好的身体姿态；

3、心理健康目的：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的爱好；树立自佶心,

对生活充满自信。

4、身体健康目的：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质;达成锻

炼的功效；

5、社会适应目的:培养学生互相配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现力,

培养学生.和谐的人际关系及合作精神。

七、学生分析:高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一

些途径，对健美操有一定的感性结识，而没有真正的去尝试过。但是高中的学生在

动作技能水平上有一定的模仿能力,学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和

集体荣誉感很强,有比较强的思维能力,善于学习。

八、教学流程；

开始部分（课堂常规）-------准备部分（小舞蹈、徒手操）-基本部分教学

评价学生练习^二级套路的第一个组有基

本步伐

（按照上述练习方法）（讲解、示范、集体练习）

放松练习课堂小结、布置作业宣布下课、

师生再见

九、预计运动效果与负荷：

通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌

握动作,全面完毕教学任务。预计最高心率可达成130次/分,平均心率为100

次/分，练习密度为35%o

十、场地与器材:健美操馆,音箱一台等。

健美操教案

教班学课的实践时2023-12一

曲艳娟高二学生大杨树林中

师级校类型课间01

教学1、健美操的基本步伐

内容2、学习大众健美操组合

1、运动参与目的：通过健美操二级组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节

教奏感，激发学生爱好。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身

体姿态；

学3、心理健康目的：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的爱好;树立自信心，

对生活充满自信。

目4、身体健康目的:发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质;达成锻炼的

功效；

标5、社会适应目的：培养学生互相配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，

培养学生和谐的人际关系及合作精神。

重点重点:手和脚的协调配合。

难点难点:健美操的节奏感和韵律感

教学实行环节

课的教学目的强次

部分内容规定教师活动学生活动组织队形度数

队形：四列横队

开一、课堂常规：

让学生集师生问学生快

始1、老师整队、集

合、并检查人数服中注意力好、宣布内速列队集

装容,引导学合认真听

部

生进入学讲,集中精

2、师生问好☆

习状态。力投入练

分

3、宣布本次课的规定：快、习。

内容和任务。静、齐

z***\

34、安排见习生

分

钟

>--**

教学实行环节

课的教学目的强次

教师活动瑟活

部分内容规定组织队形度数

通过

一、热身小舞蹈游戏，可以

讲解示范学生在教一、组织形式

迅速使课

放音乐，带师的带领

准1.教法:直观法:堂教学，练学生成体操队形

领、组织学生与指导

完整示范习气氛更散开

加热烈而练习；音乐伴下，配合

2.讲解:分解法轻松，有效奏下，教师不音乐节奏

备

解，先讲手上的调动学时的运用语体验动

......

动作,再讲明习情绪，使言、手势、表作…小2

上动作，手脚学生在快

情调动学生

部配合的完整乐的心境

情绪。

讲解中，自觉地

完毕必要教师通过对☆

的身体练动作的简讲，

分

二、准备活动习。领做，口令提练习时：学生两人

规定：1.醒，身体语言一组

12头部运动动作活泼

1.的提醒等教

分生动，节奏

法充足让学••••

钟2.肩部运动感强。2.动

生活动开身»：：

■X-作要到位，n::

3.腰部运动听从口令。体各部位。••••

★

3.每一节

4弹动

4*8拍

、健美操基本步掌握基本1.教师先采用学生认真

伐步伐，提高先背面完整做作，认一、组织形式

基动作的质示范2.教真听老师

1、踏步量，练习时师先讲解单的讲解提学生成体操队形

本躯干和头个动作步伐醒。注意散开

2、并步颈向上顶的基本要领，力集中，

宜，似乎有认真听音

部再反复练习中2

一种向上

3、交叉步3.最后把每个乐。动作

拔的感觉，步伐组合起幅度规定

分表现良好

4、一字步来，进行组合由小到

体态、精神

----练习4配大,积极☆

风貌。

255、V字步合音乐进行认真参与

分反复练习。

钟6、开合跳5.仔细发现

—**学生练习中

存在的问题

并及时纠正

课的教学目的教学实行环节强次

部分内容规定教师活动学生活动组织队形度数

一、健美操二级

套路

（1）第一个组合组织形式

掌握基1.教学认真看

（八个8拍）本步伐，提

时，教师先教师的示

第一个八拍：高动作的学生成体操队形

采用先背范,仔细听

1—4正前方质量，培养散开

“一”字步（右-健美操的面完整示教师讲解

左）5—8斜方韵味范2.教每个步伐

向45°“一”字师先讲解动作的技

步，可时手臂体前

基1规定：1、集单个动作术要领。

屈

体练习，学步伐的基2.认真学

第二个八拍☆

生互相配本要领，再习步伐动

1—4向前走四步

合;、动作

5-8向后退四2反复练习作技术和中2

本

步,手臂同时前后规范，有力3.最后把与音乐配

摆动。度，有活力，每个步伐合的技巧。

第三个八拍：

组合起来，4.不断

1—4“V”字步

进行组合反复进行

5—8同1一4：

部练习，提高

手臂抱头、胸前平练习4

举、还原。配合音乐动作技术

第四个八拍：进行反亚的规范化

1—4侧交叉练习。5.性

分步,手臂同时前后

仔细发现5.看教师

摆动,5—8侧并

学生练习的正误对

步，手臂胸前平

中存在的比,及时纠

举。

正自己的

5-8个8拍问题并及

25

动作与1-4个8拍时纠正错误动作

分动作相同方向相

钟反提高表现

重点：能力，克服

1.姿态准确胆怯心理，

组织学

2.手脚配合协了解自我

生展示及小组展

调规定:积极

易犯错误：展示进行评价示;评价（自

身体姿态不准确敢于表现，（表现力、动我及评价

纠正措施：积极鼓励，作组合等）。别人）

1.对的示范客观评价

2.口令提醒

二、学生练习

1.学生分组练习

2.学生展示

课的教学目的教学实行环节强次

部分内容规定教师活动学生活动组织队形度数

组织形式：

1、随着着音乐通