2025年心理健康知识竞赛题库及答案(共50题)

2025年心理健康知识竞赛题库及答案(共50题)1.世界卫生组织（WHO）提出的心理健康标准中，不包括以下哪项？答案：身体无疾病（心理健康标准包含情绪稳定、社会适应良好、自我认知正确等，身体无疾病属于生理健康范畴）2.抑郁症的核心症状不包括？答案：强迫行为（抑郁症核心症状为情绪低落、兴趣减退、精力下降，强迫行为是强迫症特征）3.合理情绪疗法（RET）的创始人是？答案：阿尔伯特·艾利斯（该疗法通过改变不合理信念调整情绪，创始人是艾利斯）4.以下哪种属于积极的应对压力方式？答案：制定计划分解任务（积极方式包括问题解决、寻求支持等，酗酒、回避属消极应对）5.青少年常见的发展性心理问题不包括？答案：精神分裂症（发展性问题如学业压力、同伴关系，精神分裂症属重性精神障碍）6.焦虑症与正常焦虑的主要区别是？答案：持续时间超过6个月且影响社会功能（正常焦虑短暂、针对具体事件，焦虑症符合诊断标准）7.自我效能感理论的提出者是？答案：班杜拉（该理论指个体对自身完成任务能力的信念，由班杜拉提出）8.以下哪项不属于心理咨询的基本原则？答案：替来访者做决定（咨询原则包括保密、尊重、助人自助，不替代决策）9.创伤后应激障碍（PTSD）的核心症状不包括？答案：情绪高涨（核心症状为闯入性记忆、回避行为、情感麻木、过度警觉，情绪高涨非典型）10.儿童孤独症（自闭症）的典型表现不包括？答案：语言发育超前（典型表现为社交障碍、重复刻板行为、语言发育迟缓）11.情绪调节的“ABC理论”中，“B”代表？答案：信念（A为事件，B为个体对事件的信念，C为情绪和行为结果）12.以下哪种情况属于心理正常但不健康？答案：因考试失利产生持续两周的抑郁情绪（心理正常包括健康与不健康，不健康指一般心理问题）13.团体心理辅导的主要功能不包括？答案：治疗重性精神疾病（团体辅导侧重预防、发展，重性精神疾病需医疗干预）14.睡眠障碍中，入睡困难指的是？答案：卧床30分钟仍无法入睡（临床定义为入睡潜伏期超过30分钟）15.躁狂发作的典型症状不包括？答案：情绪低落（躁狂症状为情绪高涨、活动增多、思维奔逸，情绪低落是抑郁表现）16.心理咨询中“共情”的核心是？答案：设身处地理解来访者的感受（共情是理解而非同情或评价）17.以下哪项是网络成瘾的核心特征？答案：因上网影响正常学习/工作和生活（成瘾需满足社会功能受损，单纯时间长不构成）18.危机干预的“六步法”中，第一步是？答案：确定问题（评估危机程度和当事人需求为首要步骤）19.老年期常见的心理问题不包括？答案：分离性焦虑（老年常见孤独、抑郁、认知衰退，分离焦虑多见于儿童）20.以下哪种属于心理防御机制中的“升华”？答案：将失恋的痛苦转化为创作动力（升华是将负面情绪转化为积极行为）21.心理健康的标志包括（多选）？答案：ABCDE（A.智力正常；B.情绪稳定；C.人际关系和谐；D.适应环境；E.自我认知正确）22.压力源的主要类型包括（多选）？答案：ABCD（A.生物性压力源；B.心理性压力源；C.社会性压力源；D.文化性压力源）23.青少年常见的心理问题包括（多选）？答案：ABCE（A.学业焦虑；B.社交恐惧；C.网络成瘾；E.青春期叛逆）24.心理咨询的主要对象包括（多选）？答案：ABCE（A.心理正常但遇发展问题者；B.轻度心理障碍者；C.康复期精神障碍患者；E.希望自我提升的正常人）25.情绪调节的方法包括（多选）？答案：ABCDE（A.认知重构；B.深呼吸放松；C.运动宣泄；D.积极暗示；E.寻求社会支持）26.抑郁症的诊断标准包括（多选）？答案：ABCD（A.情绪低落持续2周以上；B.兴趣减退；C.睡眠障碍；D.有自杀观念）27.良好的人际关系的原则包括（多选）？答案：ABCE（A.真诚；B.尊重；C.互利；E.包容）28.心理危机的常见诱因包括（多选）？答案：ABCD（A.重大丧失；B.严重疾病；C.学业/工作失败；D.家庭矛盾）29.儿童常见的心理行为问题包括（多选）？答案：ABCE（A.注意力缺陷多动障碍；B.分离焦虑；C.攻击行为；E.遗尿症）30.正念减压疗法（MBSR）的核心技术包括（多选）？答案：ABCD（A.身体扫描；B.正念呼吸；C.正念行走；D.正念冥想）31.社交焦虑障碍的表现包括（多选）？答案：ABCE（A.害怕被他人评价；B.回避社交场合；C.脸红、出汗等躯体症状；E.预期性焦虑）32.压力管理的策略包括（多选）？答案：ABCE（A.时间管理；B.调整认知；C.增强社会支持；E.放松训练）33.心理评估的常用方法包括（多选）？答案：ABCD（A.访谈法；B.心理测验；C.观察法；D.作品分析法）34.老年期心理特点包括（多选）？答案：ABCE（A.记忆减退；B.情绪易波动；C.孤独感增强；E.对死亡的焦虑）35.网络成瘾的干预方法包括（多选）？答案：ABCE（A.认知行为疗法；B.家庭治疗；C.替代活动培养；E.团体辅导）36.积极心理学关注的核心内容包括（多选）？答案：ABCE（A.积极情绪；B.积极人格；C.积极社会环境；E.幸福体验）37.强迫障碍的主要表现包括（多选）？答案：ABCE（A.强迫观念；B.强迫行为；C.内心冲突痛苦；E.试图抵抗但无法控制）38.亲子沟通的原则包括（多选）？答案：ABCE（A.倾听为主；B.避免贬低；C.表达感受而非指责；E.尊重孩子的独立性）39.心理危机干预的原则包括（多选）？答案：ABCE（A.及时介入；B.安全优先；C.支持性沟通；E.保护隐私）40.健康的睡眠习惯包括（多选）？答案：ABCE（A.固定作息时间；B.睡前避免使用电子设备；C.卧室环境安静黑暗；E.白天适当运动）41.心理正常的人一定没有任何心理问题。（判断）答案：错误（心理正常包括健康与不健康，不健康者存在一般心理问题）42.抑郁症可以通过单纯的心理治疗治愈，无需药物。（判断）答案：错误（中重度抑郁症需药物联合心理治疗，轻度可单用心理治疗）43.心理咨询师可以为自己的朋友进行咨询。（判断）答案：错误（双重关系影响客观性，需转介其他咨询师）44.青少年叛逆是心理不健康的表现。（判断）答案：错误（叛逆是青春期自我意识发展的正常表现，属心理正常范畴）45.所有的焦虑情绪都需要干预。（判断）答案：错误（正常焦虑是适应性反应，过度且持续才需干预）46.睡眠不足只会影响生理健康，不会影响心理健康。（判断）答案：错误（长期睡眠不足会导致情绪障碍、认知功能下降等心理问题）47.自我暗示只有积极作用，没有消极作用。（判断）答案：错误（消极暗示会引发焦虑、自卑等负面情绪）48.精神分裂症患者都有暴力倾向。（判