2025年运动机能学考试题及答案

2025年运动机能学考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.运动时，人体的体温会升高，主要是由于（）A.能量代谢增强B.散热减少C.血液循环加快D.激素分泌增加答案：A解析：运动时，身体需要消耗更多的能量来支持肌肉收缩等活动，能量代谢增强，产生大量的热量，导致体温升高。散热减少不是体温升高的主要原因；血液循环加快主要是为了运输氧气和营养物质等，不是体温升高的根本原因；激素分泌增加在一定程度上会影响代谢，但不是体温升高的最主要因素。2.下列哪种肌肉收缩形式产生的力量最大（）A.等长收缩B.等张收缩C.等速收缩D.离心收缩答案：D解析：离心收缩是指肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩形式。在离心收缩时，肌肉可以承受更大的负荷，产生的力量通常比等长收缩、等张收缩和等速收缩大。等长收缩是肌肉长度不变但产生张力；等张收缩是肌肉收缩时张力不变，长度改变；等速收缩是在整个关节运动范围内以恒定的速度进行收缩。3.人体运动时，主要的供能系统不包括（）A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.脂肪氧化系统答案：D解析：人体运动时的主要供能系统包括磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统。磷酸原系统供能迅速，但持续时间短；糖酵解系统在短时间高强度运动中发挥重要作用；有氧氧化系统则在长时间低强度运动中提供能量。脂肪氧化是有氧氧化系统的一部分，不能单独作为一个主要的供能系统与其他三者并列。4.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质运动中枢的兴奋与抑制呈现（）A.集中B.扩散C.分化D.稳定答案：B解析：在运动技能形成的泛化阶段，由于人体对运动技能的内在规律还不理解，大脑皮质运动中枢的兴奋与抑制都呈现扩散状态，导致动作表现为僵硬、不协调，多余动作多。集中是在分化阶段的特点；分化是在泛化之后，大脑皮质运动中枢能对刺激进行精细分析，兴奋和抑制逐渐集中；稳定是在巩固与自动化阶段的表现。5.运动后过量氧耗的主要原因是（）A.体温升高B.儿茶酚胺增多C.磷酸肌酸再合成D.以上都是答案：D解析：运动后过量氧耗的原因是多方面的。体温升高会使机体代谢率增加，需要更多的氧来维持代谢；儿茶酚胺增多会提高机体的代谢水平，增加氧的消耗；磷酸肌酸再合成需要消耗氧来提供能量。所以以上因素都是运动后过量氧耗的主要原因。6.正常成年人安静时的心率范围是（）A.60-100次/分B.50-90次/分C.70-110次/分D.80-120次/分答案：A解析：正常成年人安静时的心率范围一般是60-100次/分。心率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状态等，但在安静状态下，这个范围是比较常见的。7.运动中血压的变化特点是（）A.收缩压升高，舒张压降低B.收缩压降低，舒张压升高C.收缩压和舒张压都升高D.收缩压和舒张压都降低答案：C解析：运动时，心脏的泵血功能增强，心输出量增加，导致收缩压升高。同时，外周血管收缩，外周阻力增加，舒张压也会升高。所以运动中收缩压和舒张压通常都会升高。8.下列哪种维生素与视觉功能有关（）A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D答案：A解析：维生素A与视觉功能密切相关。它是视网膜中视紫红质的组成成分，视紫红质是一种感光物质，对于暗视觉和正常的视觉功能起着重要作用。维生素B族参与能量代谢等多种生理过程；维生素C具有抗氧化等作用；维生素D主要与钙磷代谢和骨骼健康有关。9.运动性疲劳产生的主要原因是（）A.能源物质的耗竭B.代谢产物的堆积C.内环境稳定性失调D.以上都是答案：D解析：运动性疲劳产生的原因是多方面的。能源物质（如糖、脂肪等）在运动过程中不断消耗，当耗竭到一定程度时会导致疲劳；代谢产物（如乳酸等）在体内堆积，会影响肌肉的收缩功能和细胞的正常代谢；内环境稳定性失调（如酸碱平衡、渗透压等改变）也会对机体的生理功能产生不良影响，导致疲劳。所以以上因素都是运动性疲劳产生的主要原因。10.肌肉的初长度取决于（）A.前负荷B.后负荷C.肌肉的收缩能力D.以上都不是答案：A解析：前负荷是指肌肉在收缩前就承受的负荷，它决定了肌肉的初长度。后负荷是肌肉在收缩过程中遇到的负荷，与肌肉的初长度无关；肌肉的收缩能力是指肌肉本身的功能状态，也不决定肌肉的初长度。11.人体运动时，肺通气量的增加主要是通过（）A.呼吸频率增加B.潮气量增加C.呼吸深度增加D.以上都是答案：D解析：人体运动时，为了满足机体对氧气的需求，肺通气量会增加。增加肺通气量可以通过增加呼吸频率、潮气量（每次呼吸时吸入或呼出的气体量）以及呼吸深度（即增加潮气量）等方式来实现。所以以上三种方式都是肺通气量增加的途径。12.运动训练对心血管系统的影响不包括（）A.心肌增厚B.心腔增大C.心率增加D.心血管调节机能改善答案：C解析：运动训练对心血管系统有积极的影响。长期运动训练可使心肌增厚，心腔增大，提高心脏的泵血功能；同时，心血管调节机能也会得到改善，能够更有效地适应不同的运动状态。而运动训练一般会使安静时的心率降低，这是心脏功能增强的表现，而不是心率增加。13.下列哪种运动项目主要依靠有氧氧化系统供能（）A.100米跑B.400米跑C.马拉松跑D.跳远答案：C解析：马拉松跑是长时间、低强度的运动项目，主要依靠有氧氧化系统供能。100米跑和跳远属于短时间、高强度的运动，主要依靠磷酸原系统供能；400米跑在运动过程中，前期主要依靠磷酸原系统和糖酵解系统供能，后期也会有一定的有氧氧化供能，但整体上不是主要依靠有氧氧化系统。14.运动技能形成的巩固与自动化阶段，动作的特点是（）A.僵硬、不协调B.多余动作多C.准确、熟练、省力D.动作容易受外界干扰答案：C解析：在运动技能形成的巩固与自动化阶段，大脑皮质运动中枢的兴奋和抑制高度集中且稳定，动作表现为准确、熟练、省力，能够在无意识的情况下完成动作，并且不容易受外界干扰。僵硬、不协调和多余动作多是泛化阶段的特点。15.运动后恢复过程的三个阶段依次是（）A.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、超量恢复阶段B.运动后恢复到运动前水平阶段、运动中恢复阶段、超量恢复阶段C.超量恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段D.运动中恢复阶段、超量恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段答案：A解析：运动后恢复过程分为三个阶段。运动中恢复阶段，机体在运动过程中就开始进行能量物质的恢复和代谢产物的清除；运动后恢复到运动前水平阶段，运动结束后，机体继续进行恢复，使各项生理指标恢复到运动前的水平；超量恢复阶段，在恢复到运动前水平之后，机体的能量物质和各器官系统的功能会超过运动前的水平，形成超量恢复。二、多项选择题（每题3分，共30分）1.影响肌肉力量大小的因素有（）A.肌肉的生理横断面B.肌肉的初长度C.肌肉的募集能力D.神经系统的调节能力答案：ABCD解析：肌肉的生理横断面越大，意味着肌纤维数量越多，能够产生的力量就越大；肌肉的初长度在一定范围内，适宜的初长度可以使肌肉收缩时产生更大的力量；肌肉的募集能力是指神经系统动员肌纤维参与收缩的能力，募集能力越强，参与收缩的肌纤维越多，力量越大；神经系统的调节能力可以影响肌肉收缩的协调性和同步性，从而影响肌肉力量的发挥。2.运动对呼吸系统的影响包括（）A.呼吸肌力量增强B.肺通气量增加C.肺换气功能提高D.呼吸频率增加答案：ABC解析：运动可以使呼吸肌得到锻炼，力量增强；运动时机体对氧气的需求增加，肺通气量会相应增加；同时，运动还可以提高肺换气功能，使气体交换更加充分。而呼吸频率增加只是运动时为了增加肺通气量的一种表现，不是运动对呼吸系统的主要影响，且在运动训练后，呼吸频率在安静时可能会降低，呼吸变得更深度、更有效。3.运动营养中，碳水化合物的作用有（）A.提供能量B.维持血糖水平C.节约蛋白质D.促进脂肪氧化答案：ABCD解析：碳水化合物是人体最主要的供能物质，在运动中可以快速提供能量；它可以维持血糖水平的稳定，保证大脑等重要器官的能量供应；当碳水化合物充足时，可以减少蛋白质作为能量的消耗，起到节约蛋白质的作用；同时，碳水化合物还可以促进脂肪的氧化分解，提高脂肪的利用率。4.运动性疲劳的判断方法有（）A.主观感觉B.客观检查C.运动能力测试D.生化指标检测答案：ABCD解析：主观感觉（如疲劳感、肌肉酸痛等）可以让运动员自身初步判断是否疲劳；客观检查（如心率、血压等生理指标的变化）可以从生理层面了解机体的状态；运动能力测试（如运动成绩下降等）可以直观地反映疲劳对运动表现的影响；生化指标检测（如血乳酸、血尿素等）可以从生化角度判断疲劳的程度。5.运动训练对神经系统的影响有（）A.神经过程的灵活性提高B.运动神经传导速度加快C.中枢神经系统的调节能力增强D.神经肌肉接点的功能改善答案：ABCD解析：运动训练可以使神经过程的灵活性提高，使神经系统能够更快地适应不同的运动刺激；运动神经传导速度加快，能更迅速地传递神经冲动，提高肌肉的反应速度；中枢神经系统的调节能力增强，能够更精确地控制肌肉的收缩和放松；神经肌肉接点的功能改善，使神经冲动能够更有效地传递到肌肉，提高肌肉的收缩效率。6.下列属于有氧运动的项目有（）A.游泳B.骑自行车C.举重D.慢跑答案：ABD解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，其特点是强度低、有节奏、持续时间较长。游泳、骑自行车和慢跑都符合这些特点，属于有氧运动。举重是短时间、高强度的运动，主要依靠无氧供能系统，不属于有氧运动。7.运动技能形成的阶段包括（）A.泛化阶段B.分化阶段C.巩固与自动化阶段D.消退阶段答案：ABC解析：运动技能形成一般分为泛化阶段、分化阶段和巩固与自动化阶段。泛化阶段是初步学习阶段，动作表现为僵硬、不协调；分化阶段是对动作进行精细调整的阶段；巩固与自动化阶段是动作达到熟练、准确、省力的阶段。消退阶段不属于运动技能形成的阶段，它通常是指在条件反射形成后，由于条件刺激的多次重复而不伴随无条件刺激，条件反射逐渐减弱直至消失的现象。8.运动中合理的呼吸方法包括（）A.口鼻同时呼吸B.有节奏地呼吸C.深度呼吸D.憋气答案：ABC解析：在运动中，口鼻同时呼吸可以增加通气量，满足机体对氧气的需求；有节奏地呼吸可以使呼吸与运动动作相配合，提高呼吸效率；深度呼吸可以增加潮气量，提高肺换气功能。而憋气会使胸腔内压力升高，影响静脉血回流和心脏的射血功能，不利于运动，一般不提倡在运动中憋气。9.影响运动能力的因素有（）A.身体素质B.技术水平C.心理素质D.环境因素答案：ABCD解析：身体素质（如力量、速度、耐力等）是运动能力的基础，直接影响运动表现；技术水平的高低决定了运动员能否更有效地完成动作，发挥自身的能力；心理素质（如自信心、意志力等）在比赛和训练中起着重要作用，能够影响运动员的发挥；环境因素（如温度、湿度、海拔等）也会对运动能力产生影响，不同的环境条件需要运动员进行相应的调整。10.运动损伤的预防原则包括（）A.加强安全教育B.做好准备活动C.合理安排运动负荷D.加强易伤部位的训练答案：ABCD解析：加强安全教育可以提高运动员的安全意识，减少因疏忽导致的损伤；做好准备活动可以使身体各器官系统提前进入运动状态，减少肌肉拉伤等损伤的发生；合理安排运动负荷可以避免过度疲劳和损伤；加强易伤部位的训练可以增强这些部位的力量和稳定性，降低损伤的风险。三、简答题（每题10分，共20分）1.简述运动对心血管系统的长期影响。运动对心血管系统的长期影响是多方面的，具有积极的生理意义，主要体现在以下几个方面：-心脏形态和结构的改变-心肌增厚：长期运动训练可使心肌纤维增粗，心肌增厚。这是因为运动时心脏需要承受更大的负荷，心肌细胞通过增加蛋白质合成等方式来增强自身的收缩能力，以适应这种负荷变化。例如，耐力运动员的左心室壁厚度会明显增加。-心腔增大：运动训练可使心腔容积增大。耐力性运动（如长跑、游泳等）会使心脏的舒张末期容积增加，这有利于增加心脏的每搏输出量。心脏在舒张期能够容纳更多的血液，在收缩期就能泵出更多的血液供应全身。-心血管功能的改善-心率变化：安静时心率降低，这是心脏功能增强的表现。经过长期运动训练，心脏的收缩能力提高，每搏输出量增加，在满足机体安静状态下的血液供应时，不需要过快的心率。同时，运动时心率的上升幅度相对较小，而心率恢复到安静水平的速度加快，说明心血管系统的调节能力增强。-血压变化：运动训练有助于降低安静时的血压，特别是舒张压。这可能与运动引起的外周血管舒张、血管弹性增加以及神经调节功能改善等因素有关。在运动过程中，血压的变化更加合理，能够更好地适应不同强度的运动。-心血管调节机能增强：运动训练使心血管系统能够更迅速、准确地对不同的生理需求做出反应。例如，在运动开始时，心血管系统能够快速调整心率、血压和心输出量，以满足运动时增加的氧气和营养物质供应需求；在运动结束后，又能迅速恢复到安静状态。-血液成分和血管功能的变化-血液成分：长期运动可使红细胞数量和血红蛋白含量增加，提高血液的携氧能力。同时，血浆中高密度脂蛋白（HDL）含量增加，低密度脂蛋白（LDL）含量降低，有利于减少动脉粥样硬化的发生，对心血管健康有益。-血液流变学：运动可以改善血液的流动性，降低血液黏滞度，减少血栓形成的风险。这有助于维持血管的通畅，保证血液的正常循环。-血管功能：运动可使血管壁的弹性增加，血管内皮细胞功能改善，分泌多种生物活性物质，调节血管的舒张和收缩，维持血管的正常张力和结构。此外，运动还可以促进侧支循环的形成，当某一血管发生阻塞时，侧支循环可以为组织提供必要的血液供应。2.简述运动技能形成的过程及各阶段的特点。运动技能形成一般分为泛化阶段、分化阶段、巩固与自动化阶段，各阶段具有不同的特点：-泛化阶段-特点-神经生理特点：大脑皮质运动中枢的兴奋与抑制都呈现扩散状态，内抑制尚未建立。这是因为人体对运动技能的内在规律还不理解，对刺激的分析和综合能力较差。-动作表现：动作表现为僵硬、不协调，多余动作多。例如，初学者在学习篮球投篮动作时，可能会出现全身用力、手臂和腿部动作不协调、投篮姿势不规范等情况。-学习重点：此阶段的主要任务是通过反复练习，建立正确的动作表象和概念，使学生对运动技能有初步的认识。-分化阶段-特点-神经生理特点：大脑皮质运动中枢能对刺激进行精细分析，兴奋和抑制逐渐集中。内抑制过程加强，分化抑制得到发展，能区分正确与错误的动作，对错误动作产生抑制。-动作表现：动作逐渐变得准确、协调，多余动作减少。例如，在学习篮球投篮一段时间后，运动员能够逐渐控制身体各部位的动作，投篮姿势更加规范，命中率也有所提高。-学习重点：此阶段应注重对动作细节的改进和完善，通过不断地纠正错误动作，加深对动作的理解和掌握。教练可以采用更有针对性的教学方法，如分解练习、对比练习等，帮助运动员提高动作质量。-巩固与自动化阶段-特点-神经生理特点：大脑皮质运动中枢的兴奋和抑制高度集中且稳定，形成了巩固的动力定型。此时，动作的完成几乎不需要意识的控制，能够在无意识的情况下自动进行。-动作表现：动作准确、熟练、省力，能够轻松自如地完成各种复杂的动作组合。例如，优秀的篮球运动员在比赛中可以在高速运动和对抗的情况下，准确地完成投篮、传球、运球等动作，而且动作流畅自然。-学习重点：在这个阶段，主要是通过不断的练习和比赛实践，进一步巩固和提高运动技能，使其更加稳定和自动化。同时，要注意防止动力定型的消退，保持良好的竞技状态。四、论述题（每题20分，共20分）论述运动训练对人体机能的全面影响。运动训练对人体机能的影响是全面而深远的，涉及多个系统和器官，以下从几个主要方面进行论述：-对运动系统的影响-骨骼：运动训练可以促进骨骼的生长和发育，增加骨密度。在运动过程中，骨骼受到机械应力的刺激，会促使骨细胞的活性增加，加速骨的生长和重建。例如，青少年时期进行适当的体育锻炼，如篮球、跳绳等，可以促进骨骼的纵向生长，有助于身高的增长。长期的运动训练还可以提高骨骼的抗折、抗弯和抗扭转能力，降低骨折的风险。-关节：运动训练可以增强关节的灵活性和稳定性。运动时，关节周围的肌肉、韧带等组织得到锻炼，力量增强，能够更好地保护关节。同时，关节软骨在运动中受到适当的压力和摩擦，有助于维持其营养供应和正常代谢，延缓关节软骨的退变。例如，通过瑜伽、太极拳等运动训练，可以提高关节的活动范围，增强关节的灵活性。-肌肉：运动训练可以使肌肉体积增大，力量增强。不同类型的运动训练对肌肉的影响有所不同，力量训练主要通过增加肌肉纤维的横截面积来提高肌肉力量；耐力训练则可以提高肌肉的有氧代谢能力和耐力。此外，运动训练还可以改善肌肉的神经控制，提高肌肉收缩的协调性和效率。例如，短跑运动员通过长期的力量训练和速度训练，腿部肌肉变得粗壮有力，能够在短时间内产生强大的爆发力。-对心血管系统的影响-心脏：运动训练可使心脏发生适应性改变，表现为心肌增厚、心腔增大。耐力性运动训练会使左心室舒张末期容积增加，每搏输出量增大，心脏的泵血功能提高。同时，运动训练还可以降低安静时的心率，使心脏在每次收缩后有更多的时间休息，减少心脏的负担。例如，优秀的长跑运动员安静时的心率可低至40-50次/分。-血管：运动训练可以改善血管的功能，使血管壁的弹性增加，管径增大。长期运动还可以促进侧支循环的形成，提高心血管系统的储备能力。此外，运动训练有助于降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质的含量，减少动脉粥样硬化的发生，对心血管健康具有重要的保护作用。-心血管调节机能：运动训练使心血管系统的调节机能更加灵敏和高效。在运动开始时，心血管系统能够迅速调整心率、血压和心输出量，以满足运动时增加的氧气和营养物质需求；运动结束后，又能快速恢复到安静状态。这种良好的调节机能有助于提高人体对不同环境和运动强度的适应能力。-对呼吸系统的影响-呼吸肌：运动训练可以使呼吸肌力量增强，耐力提高。呼吸肌（如膈肌、肋间肌等）在运动中得到锻炼，能够更有效地完成呼吸动作，增加肺通气量。例如，长期进行游泳、长跑等运动的人，呼吸肌力量明显增强，呼吸更加深沉、有力。-肺功能：运动训练可以提高肺通气量和肺换气功能。运动时，机体对氧气的需求增加，呼吸频率和潮气量都会相应增加，肺通气量增大。同时，运动还可以使肺泡的弹性增加，气体交换面积增大，提高肺换气效率，使氧气更有效地进入血液，二氧化碳更顺利地排出体外。-呼吸调节机能：运动训练可以改善呼吸的调节机能，使呼吸更加有节奏、更有效率。在运动过程中，呼吸能够根据运动强度和机体的需求进行及时调整，以保证氧气的供应和二氧化碳的排出。例如，在进行高强度运动时，呼吸会加快、加深，以满足身体对氧气的大量需求。-对神经系统的影响-神经过程的灵活性：运动训练可以提高神经过程的灵活性，使神经系统能够更快地适应不同的运动刺激和环境变化。在运动中，神经系统需要不断地对各种感觉信息进行分析和综合，并迅速做出反应，这有助于提高神经传导速度和神经冲动的发放频率。例如，在篮球比赛中，运动员需要快速地判断球的位置、对手的动作等信息，并及时做出传球、投篮等动作，这就要求神经系统具有高度的灵活性。-中枢神经系统的调节能力：运动训练可以增强中枢神经系统对各器官系统的调节能力。中枢神经系统能够更精确地控制肌肉的收缩和放松，使动作更加协调、准确。同时，