昭通市体校竞走运动专业队训练的开展现状与调查分析

昭通市体校竞走运动专业队训练的开展现状与调查分析摘要：竞走是我国开设的一门体育项目。它在我国各体育院校已经开展了十多年，并形成了一定的规模。该项目在培养竞走项目专业学生的专业技能和综合素质，以及体育专业学生的竞走教学能力，开发运动员的潜在特长，培养更多的竞走项目应用型人才，竞走作为一项体育项目，不仅能提高学生的身体素质，还能培养运动员良好的身体耐力、素养。因此通过对昭通市竞走项目专业队训练开展现状的调查分析找出问题，并寻找竞走项目发展现状过程中存在的问题提出相应的解决措施，使其顺利有序的持续发展。关键词：竞走运动；发展现状；调查分析ResearchonthepresentsituationandcountermeasuresofthewalkingsportsofzhaotongSportsSchoolAbstract:Sportscollegesanduniversitieshavebeencarriedoutformorethantenyears,andformedacertainscale.Thisprojectistocultivatetheprofessionalskillsandcomprehensivequalityofstudentsmajoringinracewalking,aswellastheteachingabilityofracewalkingstudents,developthepotentialspecialtyofathletes,cultivatemorepracticaltalentsofracewalking.Asasportsproject,walkingcannotonlyimprovethephysicalqualityofstudents,butalsocultivategoodphysicalenduranceandqualityofathletes.Keywords;racewalking;developmentstatus;investigationandanalysis目录目录TOC\o"1-3"\h\u244801前言 461252研究对象与方法 538202.1研究对象 510692.2研究方法 5102042.2.1文献资料法: 597852.2.2访谈法 5320722.2.3问卷调查法 537592.2.4数据统计法 5192683昭通市体校竞走发展与分析 11304933.1昭通市体校近三年竞走招生的现状 5116673.2昭通市体校竞走训练及比赛现状 6241313.3昭通市体校竞走项目训练内容 7197843.3.1昭通市体校竞走项目训练方法 7287633.3.2技术训练 8234064师资力量及场地资源支持度调查分析 9284814.1师资力量基本情况调查分析 9324674.2体育场地教学资源现状分析 9205924.3运动员的训练后勤保障 985794.3对竞走项目的投入和管理制度 10170674.4转变培养观念 10192685多途径了解并学习竞走相关知识 11122796结论 11323426.1分管领导对竞走项目不重视 11302106.2竞走项目重视程度过低 1177056.3竞走场地管理混乱 1146596.4缺少新技术服务 1225524参考文献 1219696致谢语 131前言竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。其中耐力与技术是运动员必须重视的两个关键部分[1]。一直以来竞走都是云南的传统强项，在十三届全运会竞走项目中我省连夺两金，这让我省的竞走有了更好的发展趋势[2]。因此，根据云南省竞走发展的趋势，针对我市竞走运动员的现状，找出相应的对策研究[3]。帮助运动员养成拼搏进取、吃苦耐劳的品质，提高昭通市体校竞走运动员的训练成绩。让昭通市竞走项目得到更好的发展空间。2研究对象与方法2.1研究对象本文研究对象为昭通市体校竞走运动员以及教练员。2.2研究方法2.2.1文献资料法:本研究进行中主要利用校图书馆、中国知网等资源阅读了大量相关文献资料，通过对国内外相关文献的研究与分析，总结以往相关研究中存在的问题及经验，为本研究中的研究内容提供借鉴[4]。2.2.2访谈法通过对昭通市体校竞走运动队的学生和教练，通过面对面访谈或电话交流等方式对教练进行访谈，全面了解昭通市体校竞走运动队发展现状。2.2.3问卷调查法根据本论文研究的目的和内容，通过查阅文献资料和遵循有关问卷设计的基本要求，对问题通过专门的筛选，在指导教师的指导下制定了调查问卷对在竞走运动队学生进行问卷调查，调查分析得出结果。表1问卷发放与回收情况统表（n=150）回收问卷有效问卷问卷（份）150150百分比1001002.2.4数据统计法通过问卷统计了昭通市体校竞走队的运动员数据，根据调查统计得到数据，通过Excel进行研究和统计整理分析，并制成表格。[5]3昭通市体校竞走发展与分析3.1昭通市体校近三年竞走招生的现状表2竞走近三年招生情况年度201820192020男9人8人5人女2人5人5人招生遇到严重的问题，进而造成竞走人才的缺乏，形成这种现象的原因是招生制度不完善，目前全国体育招生中相应的教学质量没有得到家长学生的认可，很多家长认为进入体育发展是没有前途的，大部分学生觉得吃不了苦，原则避而远之[5]。另外，学校的宣传力度不够，区域大部分集中在昭通周边，也是招生的困难原因之一，甚至很多人有时候你提起竞走，别人会问竞走是什么，由此看来竞走的推广是多么的微弱[6]。3.2昭通市体校竞走训练及比赛现状表3运动员常规训练计划情况统计表训练时间早上训练下午训练素质训练星期一至星期三6-8公里慢跑30分钟素质练习3组星期二至星期四8-10公里放松走30分钟俯卧撑3组星期五10-12公里放松跑总结星期六8公里素质练习休息星期天爬梯子10趟休息休息通过表3得出，访谈发现，因为进行田径训练需要很多的时间，这样就造成田径训练和运动员的文化课程产生矛盾。通常情况下，教练员以及运动在训练的过程中都是以成绩为训练的动力[7]，一定要以训练为主，所以就会占用很多的文化课时间，除此之外，地方体育管理部门过于重视眼前的利益，对运动员进行拔苗助长的方式进行训练，由于各种原因，在运动员需要基础训练的时候，却对他们进行专项训练，最终造成很多有前途的田径运动员因为这样的训练体制为放弃田径运动[8]。3.2.2运动员参加比赛情况表4竞走项目的比赛情况比赛名称名额合格人数田径竞标赛2人1人省运会6人2人通过表4访谈得知，在每年的两次云南省田径锦标赛和四年一次省运会当中，体校学生的队伍比赛名额少，但是由于昭通市体校学生参加的次数不多，经验不足，导致每次的比赛都没有取得较好的成绩。由于赛事成绩较差，以至于一直以来参加正式竞走比赛的学生运动员人数较少，能够进入到最后角逐的仅仅只有寥寥几个学生。3.2.3教练员对运动员的管理水平和执教能力及敬业精教练员的能力不止影响其自身的事业发展，还会关系到运动员的综合体育素质和综合体育能力[9]。田径队教练员必须具备较强的综合素质和综合能力，只有具备高素质的教练员才能保障其教学质量维持在较高水平，从而使运动员获得较完善的指导和管理。每一个优秀的田径运动员背后，都离不开教练员的指导。当教练员的教学水平和训练水平达到一定高度时，学生自然会感受到教练员身上的体育精神，其专项能力也会在训练中不断提升[10]。3.3昭通市体校竞走项目训练内容3.3.1昭通市体校竞走项目训练方法竞走是时间长、运动量大的耐力练习项目。要取得优异的成绩，必须加强身体全面训练，掌握正确的技术，具有坚强的意志。专项身体训练要以发展下肢肌肉力量、髋、膝、踝关节的灵活性、围绕身体垂直轴转动的幅度、肌肉紧张和放松的协调能力为重点，促进和完善竞走的技术，提高长时间工作的能力[11]。竞走运动员应有良好的速度感觉，一般要求和用秒表计成绩之间的误差每1000米不起过5秒左右。竞走运动员还要有短距离（400），这对比赛中运用战术有较大的作用。在训练中，走和跑的比例要很好掌握。跑多了对走的技术有影响，但也不能总是走，特别是初学者和训练水平较低者，在走的过程中不时的穿插一些跑的练习，腿部肌肉容易受伤。另外，从发展一般耐力，从对心理的影响考虑，也需要有跑的内容。因此，走与跑的内容如何安排，要根据运动员的情况、技术和训练的水平、训练的任务与阶段及各人的习惯来安排。昭通市体校竞走项目战术∶当运动员在绝对优势的情况下，多采用匀速走完全程，争取创造优异成绩∶在势均力敌的情况下，应充分发挥自己的特长，如耐力好的，采取先用较快的速度走较长的距离，拉下对手后，再保持一定的速度，这对战胜意志薄弱的对手更有效;速度好的，可采用先跟随，最后超过对手的战术[12]。50公里竞走运动员的训练，从比赛实际出发，多在公路和野外进行，并掌握上下坡的竞走技术。最好平均分配体力走完全程。运用战术，关键在于平时严格训练，具有良好的训练基础。另外还要根据天气、比赛路线、对手情况、竞赛气氛等因素决定战术。竞走训练，除技术练习外，昭通市体校竞走常用的练习有∶（一）各种柔韧与协调的练习，着重发展踝、膝、髋、肩关节的灵活性。（二）一般身体训练。（三）跳绳与各种跳跃练习。（四）定时跑、越野跑、走跑交替、变速跑、爬山等。（五）匀速走。（六）竞走的专门练习。（七）重复走100-1000米或更长段落（计时或不计时）。（八）竞走接力游戏。（九）检查走，比赛。3.3.2技术训练对新手开始训练时，应教会掌握竞走的基本技术。竞走的单脚支撑要比双脚支撑时间长得多。要加快竞走的速度，必须缩短单脚支撑和双脚支撑的时间。随着步频的加快，单脚支撑和双脚支撑的时间都减少。当步频超过一定限度时，双支撑时间消失，出现腾空现象，就变成了跑。因此，在临近这一限度前，只能从减少单脚支撑时间来改进技术与进行训练。还要根据单支撑和双支撑时间在竞走周期中的相互关系、训练水平与竞走技术掌握的程度进行技术训练，提高步频。另外，在保持一定步频的情况下，应以增加骨盆围绕身体垂直轴为主转动的幅度来增大步长[13]。为此，在发展髋关节灵活性的基础上，要多进行骨盆围绕垂直轴为主转动的练习。除教学法中提到的练习外，还有以下的练习∶沿较长的步长标志做直线竞走，在松软地面（锯末跑道、矮草地、浅雪地等）上做竞走练习。仍靠增大骨盆围绕垂直轴为主转动的幅度来增加步长等。昭通市体校竞走项目技术训练的方法有∶（一）拍摄技术影片分析研究，改进技术。（二）竞走的专门练习。（三）较大步长与较小步长的匀速、加速竞走。（四）短距离的加速竞走，短距离的快速竞走。（五）重复走，变速竟走。（六）走"S"形和5—10米半径的两个圈组成的"Ꝏ"形。（七）促使肩带积极动作的练习等。4师资力量及场地资源支持度调查分析4.1师资力量基本情况调查分析根据对昭通市体校竞走的调查，该所学校只有一名竞走教练，在学术理论方面就相对落后，现今时代发展迅速，很多理论知识、科学的训练手段等都在不断更新，如果教练员不能及时的提升自身的理论知识和与当下的科学训练手段相的话，是非常不利于运动员发展的。因此在训练和培养人才中就会出现遇到优秀运动员但由于教练员的理论知识有限而无法引导、指导运动员进行更深刻地学习与训练，就有可能会耽误运动员的发展。表5所示，在项目训练以及技术训练方面，昭通市体校竞走项目的12名运动员的教学老师只有一人，造成了训练的局限性以及不能对每名运动员进行针对性的辅导，造成运动员成绩不佳。表5昭通市体校竞走项目师资教学情况人数教师运动员项目训练1人12人技术训练1人（为同一人）12人4.2体育场地教学资源现状分析学生体质健康一直是社会各界热议的话题，增强学生体质，向学生需求看齐是体育课改革的首要任务。在提高体质，增进健康的过程中，必须要有体育场地器材作为支撑。昭通市体校仍然是教育工作的薄弱环节，体育教师数量严重不足，整体水平和专业化程度也不高，场地和器材等不能满足学生的体育需求。因此为了学校体育教育改革的发展，全面培养体育后备人才，改善和提高青少年体质的需要，开发及利用体育场地器材资源迫在眉睫。表6为竞走训练场地的训练器材表格，从表中数据可以得出，昭通市体校竞走项目的训练器材较为匮乏，尤其针对力量训练的器材较少，这无疑会成为运动员训练的短板。表6昭通市体校竞走项目训练器材表名称单位数量高低杠台1组合压腿杠副1深蹲架个1双人坐拉训练器台1跑步机副1双人漫步机台0单人漫步机台0三人扭腰器台1単人滑步机台1双人滑步机台1登山车台1腹肌板台14.3运动员的训练后勤保障表7运动员的满意程度据了解昭通市体校竞走专业队运动员对后勤满意程度中非常满意占18.7%，满意占60,42%，不满意占20.83%。后勤保障是竞技体育管理制度的--个重要影响因素。后勒保障是一个部门实施物资经费供应、医疗救护、装备维修、交通运输等各项专业勤务保障的总称。由于竞技体育越来越受到重视，各方面对后勤的依赖性越来越大，后勤保障越来越成为一个管理部门的重要因素。后勤保障的一般原则是，

立足实际，适应需要;力争主动，避免被动;统筹兼顾，突出重点;厉行节约，讲求效益”。因此后勤保障工作也是竞技体育管理制度中需要加强的重要部分。4.3对竞走项目的投入和管理制度学校竞走运动项目的举办是离不开社会各界人士的大力支持。所以，加大学校竞走运动的推广普及任务也是将来学校竞走运动实行中一个关键的环节。学校竞走观念与运动的推广普及对于学校竞走运动的开展非常关键。昭通市体校竞走要先一边完成好昭通市学校竞走运动网站设计，通过简讯、介绍、专题、照片、采访等宣传途径，全方面的有目的地有针对性的把昭通市体校竞走专项运动施行状况向社会宣传介绍，最终达到真正推广目的。4.4转变培养观念昭通市竞走运动专业队训练的开展状况整体有了长足的进步；但要想进一步推动竞走项目向更高质量发展，还需在以下几方面持续发力：一是国家层面要从竞走项目实情出发，制定并逐步完善竞走项目体制机制，在师资建设、资金支持、政策托底等方面给予保障；二是学校层面要加大对竞走项目的支持力度，切实转变教育观念，完善竞走项目相关硬件设施；三是学生个人层面要充分利用田径运动教育资源，多了解田径文化，着重提升自身学习兴趣。针对昭通市竞走运动专业队训练开展过程中存在的问题，唯有多方支持形成合力，才能有效建立竞走项目培养的长效机制。5多途径了解并学习竞走相关知识作为昭通市竞走项目专业队项目项目退役项目员对该项目的宏观发展现状有着相对清晰的了解，但缺乏全面、系统的甚至更深层次认识，这自然会对昭通市竞走项目专业队的发展产生不利影响。通过对昭通市竞走项目专业队发展现状的调查研究，全面客观地深入分析当前存在的问题与发展瓶颈，提出科学而可行的对策，为昭通市竞走项目专业队的可持续发展与提高，提供科学的参考依据。同时，也是抛砖引玉，寄以希望广大学者和体育工作更多的关心、关注竞走项目的发展，共同为昭通市竞走项目专业队的整体发展走在全国前列，乃至在世界大赛中为国争光，贡献绵薄之力。6结论6.1分管领导对竞走项目不重视昭通市体校竞走运动水平一直不是很理性，原因是多方面的，昭通市体育局及各区县体育局有些单位领导对竞走项目的支持程度不够，对竞走项目的训练和比赛的经费投入过低。造成体校对于其投入较少，没有具体的人才培养计划，造成了竞走项目的低存在感。6.2竞走项目重视程度过低各基层体校项目发展不均衡，尤其是竞走项目，梯度建设跟不上，造成了一线队伍招生选材困难，教练员选拔任用制度不健全，运动员的食宿条件和训练环境和设施不完善。6.3竞走场地管理混乱场地、场馆管理混乱，安全措施得不到保障，特别是运动员训练的时间，同时也开放了社会人员训练，同时同场同训练，这样就严重影响了运动员的正常训练。并且也影响了原有的训练计划以及运动员的训练态度。造成了运动员的心理上的落差以及学习的积极性也在下降。6.4缺少新技术服务竞走需要的场地、装备、训练保障等后勤保障较少，缺少科研科技服务和技术支撑等，造成运动员的理论以及训练无法得到最新技术的保障，这些问题是导致昭通市体校竞走成绩下降的主要因素。参考文献张德荣.我国优秀女子竞走项目员身体轨迹生物力学研究L]

.天津体育学院学20.0.

[2]陆宗芳,蔡锡元第27届奥运会女子20公里竞走王丽萍、刘宏宇关键技术解析J.山东体育学院学报2002.18

(1)

54-57.

[3]宗华敬.我国现役优秀女子竞走项目员关键技术的生物力学研究[J].体育科技文献通报2005.01.19.20.吴玲敏.我国优秀女子