教师跨栏考试题目及答案

教师跨栏考试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.跨栏比赛中，标准男子110米栏的栏间距是（）A.8.5米B.9.14米C.10米D.11米答案：B2.跨栏跑起源于（）A.英国B.美国C.法国D.德国答案：A3.女子100米栏的栏高为（）A.0.762米B.0.84米C.0.914米D.1米答案：B4.在跨栏比赛中，运动员碰倒栏架（）A.成绩无效B.不取消成绩，但会扣分C.不影响成绩D.根据情况判定答案：C5.跨栏运动员起跑至第一栏的距离是（）A.13米B.13.72米C.14米D.15米答案：B6.以下哪种不是跨栏的起跑姿势（）A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.半蹲踞式起跑D.仰卧式起跑答案：D7.跨栏技术中，起跨腿的动作要点是（）A.屈膝高抬B.快速前伸C.积极下压D.直腿前摆答案：C8.跨栏时，摆动腿过栏后的动作是（）A.立即下压B.高抬前伸C.侧摆D.后摆答案：A9.110米栏比赛，运动员要跨越（）个栏架。A.9个B.10个C.11个D.12个答案：B10.跨栏比赛中，风速超过（）米/秒，所创成绩不被承认。A.2B.3C.4D.5答案：A二、多项选择题（每题2分，共10题）1.跨栏技术包括以下哪些部分（）A.起跑B.起跨C.过栏D.栏间跑E.冲刺答案：ABCDE2.影响跨栏成绩的因素有（）A.起跑速度B.栏间节奏C.过栏技术D.身体素质E.心理素质答案：ABCDE3.以下哪些是跨栏运动员需要具备的身体素质（）A.速度B.力量C.柔韧性D.协调性E.耐力答案：ABCDE4.在跨栏教学中，常见的错误动作有（）A.起跨点过近B.起跨腿提拉不充分C.摆动腿下压不积极D.栏间跑节奏混乱E.冲刺过早答案：ABCDE5.跨栏比赛的规则包括（）A.不能抢跑B.不能干扰其他运动员C.按规定的道次比赛D.必须跨越栏架E.要在规定时间内完成比赛答案：ABCDE6.提高跨栏运动员过栏速度的训练方法有（）A.重复过栏练习B.缩短栏间距练习C.增加栏高练习D.起跑过栏练习E.负重过栏练习答案：ABD7.跨栏运动员的专项技术训练包括（）A.起跑技术训练B.起跨技术训练C.过栏技术训练D.栏间跑技术训练E.冲刺技术训练答案：ABCDE8.以下关于跨栏比赛的描述正确的是（）A.不同性别比赛栏高不同B.不同距离比赛栏间距可能不同C.可以使用起跑器D.比赛过程中运动员不能换道E.以运动员身体躯干越过终点线为准答案：ABCDE9.跨栏运动员的心理训练可以采用（）A.模拟比赛训练B.自我暗示训练C.放松训练D.注意力集中训练E.团队心理辅导答案：ABCD10.跨栏比赛中，裁判员主要关注（）A.运动员起跑是否犯规B.运动员是否跨越栏架C.运动员是否干扰他人D.运动员的过栏技术是否规范E.运动员的冲刺是否有效答案：ABCDE三、判断题（每题2分，共10题）1.跨栏比赛中，运动员必须用同一只腿起跨和过栏。（）答案：错误2.男子400米栏的栏高比男子110米栏的栏高要低。（）答案：正确3.跨栏运动员在过栏时，手臂不能有任何动作。（）答案：错误4.在跨栏教学中，应该先进行栏间跑的练习，再进行过栏练习。（）答案：错误5.女子400米栏比赛，共有8个栏架。（）答案：错误6.跨栏运动员的起跨腿在过栏后要迅速前摆。（）答案：错误7.只要运动员能顺利跨过栏架，碰倒栏架的数量多少不影响成绩。（）答案：正确8.跨栏比赛中，运动员的跑鞋没有特殊要求。（）答案：错误9.110米栏比赛的世界纪录是固定不变的。（）答案：错误10.跨栏运动员在比赛中可以单手扶栏。（）答案：错误四、简答题（每题5分，共4题）1.简述跨栏起跨的动作要点。答案：起跨前应保持适宜的起跨距离，起跨腿迅速蹬伸，髋、膝、踝三关节充分伸展，起跨腿一侧的髋部积极前送，上体前倾，摆动腿屈膝高抬，小腿自然下垂。2.请简要说明跨栏教学中的安全注意事项。答案：首先场地器材要安全合格。教学时要由易到难，循序渐进。对学生的技术动作要规范要求，防止因动作错误而受伤，如起跨点不当等。同时要做好热身和拉伸活动。3.简述跨栏比赛中栏间跑的技术特点。答案：栏间跑要求节奏明快。要保持跑的直线性，步长和步频合理，身体重心平稳，有明显的加速节奏，快速有效地利用栏间距离。4.说出跨栏运动员专项力量训练的三种方法。答案：深蹲练习，增强腿部力量；提踵练习，提高踝关节力量；卧推练习，发展上肢力量。五、讨论题（每题5分，共4题）1.讨论如何提高跨栏运动员的起跑速度。答案：可进行专门的起跑反应训练，如听信号起跑练习。改进起跑技术动作，优化起跑器的使用。同时加强腿部力量训练，提高爆发力，因为强大的爆发力有助于起跑加速。2.分析跨栏运动员心理素质对比赛成绩的影响。答案：良好心理素质可保持稳定发挥。比赛中能应对压力，在面临困难时不慌乱。有自信心，有助于在跨栏时发挥技术水平，还能在出现失误后及时调整状态继续比赛。3.阐述跨栏技术训练中，如何纠正起跨腿提拉不充分的问题。答案：进行专门的起跨腿提拉练习，如提拉沙袋练习。