2025年超星尔雅学习通《医学健康知识与技能》考试备考题库及答案解析

2025年超星尔雅学习通《医学健康知识与技能》考试备考题库及答案解析就读院校：________姓名：________考场号：________考生号：________一、选择题1.健康的生活方式不包括（）A.规律作息B.均衡饮食C.缺乏运动D.心态平和答案：C解析：健康的生活方式是多方面的，包括规律作息、均衡饮食、适度运动和心态平和等。缺乏运动不利于身体健康，是健康生活方式中应避免的方面。规律作息有助于维持生理节律，均衡饮食保证营养，心态平和则有利于心理健康。2.人体最主要的能量来源是（）A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素答案：C解析：碳水化合物是人体最主要的能量来源，能够为身体提供大部分所需的能量。蛋白质主要参与身体组织的构建和修复，脂肪则是重要的储能物质，维生素虽然对人体必需，但不是能量来源。3.糖尿病的典型症状不包括（）A.多饮B.多尿C.体重增加D.多食答案：C解析：糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重减轻。体重增加不是糖尿病的典型症状，反而体重减轻可能是糖尿病的表现之一。4.心脏骤停的最佳抢救时间是（）A.4分钟内B.5分钟内C.6分钟内D.10分钟内答案：A解析：心脏骤停后，大脑和重要器官会因缺氧而迅速受损。4分钟内是抢救的黄金时间，及时进行心肺复苏和除颤，可以大大提高抢救成功率。5.以下哪种行为不利于预防感冒（）A.勤洗手B.避免接触病人C.经常摸鼻子D.增强锻炼答案：C解析：勤洗手、避免接触病人和增强锻炼都是预防感冒的有效方法。经常摸鼻子容易将手上的病毒带到鼻黏膜，增加感染风险，不利于预防感冒。6.高血压的合理膳食不包括（）A.低盐饮食B.高脂肪饮食C.低糖饮食D.均衡营养答案：B解析：高血压患者应保持低盐、低糖、均衡营养的膳食结构，限制高脂肪饮食。高脂肪饮食容易导致血脂升高，加重高血压病情。7.中医认为，人体正常的生理功能依赖于（）A.阴阳平衡B.气血通畅C.脏腑协调D.以上都是答案：D解析：中医理论认为，人体正常的生理功能依赖于阴阳平衡、气血通畅和脏腑协调。这三个方面相互联系，共同维持人体的健康状态。8.以下哪种运动不适合老年人（）A.太极拳B.散步C.高强度跑步D.瑜伽答案：C解析：太极拳、散步和瑜伽都是适合老年人的运动方式，强度适中，有助于健康。高强度跑步对老年人的关节和心血管系统负担较大，不适合老年人。9.预防癌症的正确观念是（）A.癌症无法预防B.只有遗传的人才需要预防癌症C.保持健康的生活方式可以预防部分癌症D.癌症是年轻人的病答案：C解析：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等，可以预防部分癌症的发生。癌症的预防需要全社会共同努力，并非只有遗传的人才需要预防。10.疫苗接种的原理是（）A.直接治愈疾病B.增强免疫力，预防疾病C.使人产生对某种疾病的抵抗力D.以上都是答案：B解析：疫苗接种的原理是通过引入病原体的部分成分，激发人体免疫系统产生相应的抗体，从而增强免疫力，预防疾病的发生。疫苗并不能直接治愈已经感染的疾病，而是预防疾病。11.肺炎患者咳嗽时，咳出的痰液呈黄色，这通常表明（）A.病毒感染B.细菌感染C.真菌感染D.无害刺激答案：B解析：肺炎患者咳出的痰液颜色可以反映感染类型。黄色或绿色痰液通常提示存在细菌感染，因为细菌感染会引发炎症反应，导致炎症细胞聚集并分解，产生黄色或绿色的脓性痰液。病毒感染通常咳出白色或透明痰液。真菌感染较为少见，咳出的痰液可能呈白色或黄色。无害刺激通常不会导致痰液颜色明显改变。12.人体所需的微量元素不包括（）A.铁B.锌C.钙D.硒答案：C解析：人体所需的微量元素是指在人体内含量非常少，但对生理功能至关重要的元素。铁、锌、硒都属于微量元素。钙是人体内含量较多的常量元素之一，虽然也非常重要，但与微量元素的定义不同。13.以下哪种食物是高嘌呤食物（）A.蔬菜B.水果C.豆制品D.肉汤答案：D解析：高嘌呤食物通常是指含有较多嘌呤核苷酸的食物，在体内代谢后容易产生尿酸。肉汤，特别是长时间炖煮的肉汤，会含有较多的嘌呤。蔬菜、水果和豆制品的嘌呤含量相对较低。14.体温计的使用前，需要进行的操作是（）A.用开水烫洗B.用酒精消毒C.检查是否完好D.用冷水清洗答案：C解析：使用体温计前，必须检查其是否完好，包括玻璃泡有无破损、刻度是否清晰、水银柱是否在最低点等。用开水烫洗或用冷水清洗可能会损坏体温计。酒精消毒通常用于已经接触过病人体液的体温计，使用前主要检查其功能状态。15.中医认为，感冒多由（）A.风寒引起B.风热引起C.湿邪引起D.以上都是答案：D解析：中医理论认为，外感病多由六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）引起。感冒作为常见的外感病，可以由风寒、风热、湿邪等多种邪气引起，其中以风邪为主，常与其他邪气合邪侵袭人体。因此，风寒、风热、湿邪都可能导致感冒。16.以下哪种药物属于抗生素（）A.阿司匹林B.青霉素C.茶碱D.氢氯噻嗪答案：B解析：抗生素是用于杀死或抑制细菌生长的药物。青霉素是一种常见的抗生素，属于β-内酰胺类抗生素。阿司匹林是解热镇痛药，茶碱是平喘药，氢氯噻嗪是利尿药，它们都不属于抗生素。17.胰岛素的主要作用是（）A.升高血糖B.降低血糖C.促进脂肪分解D.促进蛋白质合成答案：B解析：胰岛素是由胰腺内的胰岛β细胞分泌的一种激素，其主要作用是降低血糖水平。它能够促进血糖进入细胞内被利用，并促进血糖转化为糖原储存起来，从而维持血糖的稳定。18.疫苗接种后可能出现的局部反应是（）A.发高烧B.全身皮疹C.注射部位红肿、疼痛D.呼吸困难答案：C解析：疫苗接种后可能出现的局部反应主要是指注射部位出现的红肿、疼痛、硬结等现象。这是免疫系统对疫苗成分产生反应的正常表现。全身性反应如发高烧、皮疹、呼吸困难等则属于异常反应，需要及时就医处理。19.保持健康心理状态的方法不包括（）A.积极乐观B.良好的人际关系C.经常抱怨D.适度运动答案：C解析：保持健康心理状态的方法包括积极乐观的心态、建立良好的人际关系、培养健康的兴趣爱好以及适度运动等。经常抱怨是一种消极的情绪表达方式，容易影响自身情绪和人际关系，不利于心理健康。20.儿童意外伤害最主要的类型是（）A.跌倒/坠落B.交通事故C.溺水D.烧烫伤答案：A解析：根据相关数据统计，跌倒/坠落是儿童意外伤害中最主要的类型，尤其是在学龄前儿童中更为常见。这主要包括从高处坠落、摔倒等意外。虽然交通事故、溺水、烧烫伤等也是重要的儿童意外伤害类型，但其发生频率通常低于跌倒/坠落。二、多选题1.健康生活方式包括哪些方面（）A.规律作息B.均衡饮食C.适量运动D.戒烟限酒E.心态平和答案：ABCDE解析：健康的生活方式是一个综合性的概念，包括多个方面。规律作息有助于维持生理节律，均衡饮食保证营养，适量运动增强体质，戒烟限酒减少疾病风险，心态平和则有利于心理健康。这些方面相互关联，共同促进身心健康。2.糖尿病的并发症可能包括哪些（）A.视网膜病变B.肾脏病变C.神经病变D.心血管疾病E.骨质疏松答案：ABCD解析：糖尿病长期控制不佳会导致多种并发症。由于高血糖对血管和神经的损害，糖尿病容易引发视网膜病变（A）、肾脏病变（B）、神经病变（C）以及心血管疾病（D）。骨质疏松（E）虽然也与糖尿病有关，但并非其最典型的并发症。3.心肺复苏（CPR）的步骤主要包括哪些（）A.贴胸按压B.开放气道C.人工呼吸D.检查脉搏E.解除体位性猝死原因答案：ABC解析：心肺复苏（CPR）的主要目的是维持心脏骤停患者的循环和呼吸功能。标准CPR步骤通常包括胸外按压（A）、开放气道（B）和人工呼吸（C）三个核心步骤，按照一定的比例和节奏进行。检查脉搏（D）通常在按压开始前快速评估，但不是持续进行的步骤。解除体位性猝死原因（E）在CPR过程中不是首要操作，应优先进行CPR。4.预防传染病的措施有哪些（）A.讲究个人卫生B.接种疫苗C.消毒隔离D.戒烟限酒E.戒除毒品答案：ABC解析：预防传染病需要采取综合措施。讲究个人卫生（A）可以减少病原体的传播机会。接种疫苗（B）是预防特定传染病最有效的手段之一。消毒隔离（C）可以有效切断传播途径。戒烟限酒（D）和戒除毒品（E）虽然有利于整体健康，但与预防传染病没有直接的、主要的联系。5.高血压患者应如何调整饮食（）A.低盐饮食B.低脂饮食C.限制糖分摄入D.增加蛋白质摄入E.经常食用腌制食品答案：ABC解析：高血压患者调整饮食应以控制血压为目标。低盐饮食（A）可以减少水钠潴留，降低血压。低脂饮食（B）有助于控制血脂，稳定血压。限制糖分摄入（C）可以避免血糖波动过大，间接有助于血压控制。增加蛋白质摄入（D）需注意选择优质蛋白，并适量。经常食用腌制食品（E）含盐量高，不利于高血压控制，应避免。6.中医认为，哪些因素可能导致疾病（）A.风寒侵袭B.情志失调C.饮食不节D.劳逸失度E.环境污染答案：ABCD解析：中医理论认为，疾病的发生是正气不足、邪气入侵的结果。风寒侵袭（A）属于外感病因。情志失调（B）、饮食不节（C）、劳逸失度（D）属于内伤病因，指精神、饮食、作息等方面的不调。环境污染（E）虽然也会影响健康，但中医对此没有直接的理论描述，主要还是从内外因结合的角度分析。7.人体所需的维生素有哪些类型（）A.脂溶性维生素B.水溶性维生素C.微量元素D.常量元素E.有机化合物答案：AB解析：维生素根据其溶解性不同，主要分为脂溶性维生素（A）和水溶性维生素（B）两大类。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K；水溶性维生素包括B族维生素和维生素C。微量元素（C）、常量元素（D）是根据元素在人体内含量不同分类的。维生素属于有机化合物（E），但这个分类过于宽泛，不能反映其溶解性特征。8.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的常见症状有哪些（）A.慢性咳嗽B.喘息C.痰多D.胸闷E.体重快速增加答案：ABCD解析：慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其典型症状包括慢性咳嗽（A）、咳痰（B）、喘息（C）和胸闷（D）。体重快速增加（E）不是COPD的常见症状，反而体重减轻可能出现在疾病晚期。9.儿童意外伤害的预防措施有哪些（）A.安装防护栏B.做好看护C.预防溺水D.防止烧烫伤E.限制儿童外出活动答案：ABCD解析：预防儿童意外伤害需要采取多种措施。安装防护栏（A）可以防止跌落、溺水等意外。做好看护（B）是基础保障。预防溺水（C）和防止烧烫伤（D）是具体的预防内容。限制儿童外出活动（E）不现实且不利于儿童发展，不是有效的预防措施。10.良好的人际关系对健康有哪些益处（）A.减少压力B.增强幸福感C.提高免疫力D.促进心理健康E.导致孤独感答案：ABCD解析：良好的人际关系对身心健康有诸多益处。它可以提供社会支持，帮助个体应对压力（A），从而减少负面情绪。良好的人际互动能带来归属感和满足感，增强幸福感（B）。研究表明，良好的人际关系与较低的压力水平、更好的情绪状态相关，这些都间接有助于维持或提高免疫力（C），并促进整体心理健康（D）。导致孤独感（E）是人际关系不良的后果，而非良好人际关系的益处。11.糖尿病患者控制血糖的途径包括哪些（）A.药物治疗B.饮食控制C.适度运动D.减肥E.避免使用胰岛素答案：ABCD解析：糖尿病患者控制血糖需要综合多种途径。药物治疗（A）是很多患者必需的。饮食控制（B）是基础，通过控制碳水化合物的摄入量来稳定血糖。适度运动（C）有助于消耗血糖，改善胰岛素敏感性。减肥（D）对于超重或肥胖的糖尿病患者非常有益，可以显著改善血糖控制。避免使用胰岛素（E）是不正确的，胰岛素治疗是某些类型糖尿病或血糖控制不佳时的有效手段，并非要避免。12.心脏骤停的现场急救措施有哪些（）A.胸外按压B.开放气道C.人工呼吸D.使用除颤器E.停止所有活动答案：ABC解析：心脏骤停的现场急救措施核心是心肺复苏（CPR）。这包括胸外按压（A）以维持血液循环，开放气道（B）确保呼吸通畅，以及人工呼吸（C）以提供氧气。使用除颤器（D）是专业急救人员使用的设备，属于高级生命支持，不是现场急救的基本措施。停止所有活动（E）不正确，急救者应立即开始CPR。13.良好的睡眠习惯包括哪些（）A.规律作息B.睡前避免咖啡因C.睡前进行剧烈运动D.创造安静舒适的睡眠环境E.睡前阅读放松答案：ABDE解析：良好的睡眠习惯有助于提高睡眠质量。规律作息（A）有助于建立稳定的生物钟。睡前避免咖啡因（B）可以减少兴奋性。创造安静舒适的睡眠环境（D）有利于入睡和睡眠深度。睡前阅读放松（E）可以帮助身心平静下来。睡前进行剧烈运动（C）会使身体过于兴奋，不利于入睡，通常建议睡前几小时避免剧烈运动。14.高血压的危险因素有哪些（）A.高盐饮食B.缺乏运动C.遗传因素D.吸烟E.心理压力答案：ABCDE解析：高血压的形成受多种因素影响。高盐饮食（A）会导致水钠潴留，血压升高。缺乏运动（B）会使体重增加，心血管系统功能下降。遗传因素（C）是高血压的重要基础，部分人群有家族史。吸烟（D）会损伤血管内皮，增加血管阻力。心理压力（E）长期存在会导致血管紧张度增加，血压升高。这些都是高血压的公认危险因素。15.儿童计划免疫包括哪些疫苗（）A.卡介苗B.百白破疫苗C.麻疹疫苗D.乙肝疫苗E.疫苗接种证书答案：ABCD解析：儿童计划免疫是指根据国家免疫规划，为适龄儿童接种的疫苗。卡介苗（A）用于预防结核病。百白破疫苗（B）联合预防百日咳、白喉、破伤风。麻疹疫苗（C）用于预防麻疹。乙肝疫苗（D）用于预防乙型肝炎。疫苗接种证书（E）是记录接种情况的证明，不是疫苗本身。16.中医认为，人体哪个季节容易“上火”（）A.春季B.夏季C.秋季D.冬季E.长夏答案：B解析：中医理论认为，不同季节人体的生理病理会发生相应变化。“上火”通常指体内阴阳失衡，阳气偏盛，出现热性症状。夏季（B）气温炎热，人体易受暑热侵袭，导致阳气旺盛，是中医认为容易“上火”的季节。其他季节如春季（A）肝气升发，秋季（C）燥邪当令，冬季（D）寒邪当令，虽然也有其特定的病理特点，但夏季与“上火”的关联最为密切。长夏（E）指脾主湿，与“上火”关系不大。17.膳食纤维的主要来源有哪些（）A.蔬菜B.水果C.全谷物D.豆类E.植物油答案：ABCD解析：膳食纤维主要存在于植物性食物中。蔬菜（A）、水果（B）、全谷物（C）、豆类（D）都是膳食纤维的良好来源。植物油（E）主要成分是脂肪，不含膳食纤维。18.预防近视的方法有哪些（）A.保持正确的读写姿势B.控制近距离用眼时间C.增加户外活动时间D.定期进行视力检查E.使用防蓝光眼镜答案：ABCD解析：预防近视需要综合多种方法。保持正确的读写姿势（A）可以减少眼睛疲劳。控制近距离用眼时间（B）让眼睛得到休息。增加户外活动时间（C）已被证实能有效预防近视发生和发展。定期进行视力检查（D）可以及早发现问题并进行干预。使用防蓝光眼镜（E）的效果尚有争议，并非标准预防方法。19.中医认为，哪些情志因素可能导致疾病（）A.忧思B.愤怒C.惊恐D.喜乐过度E.思虑过度答案：ABCD解析：中医理论将情志活动与脏腑功能联系起来，认为异常或过度的情志刺激会导致相应的脏腑功能失调而发病。忧思（A）伤脾，愤怒（B）伤肝，惊恐（C）伤肾，喜乐过度（D）伤心，思虑过度（E）也主要伤脾。这五个情志因素（五志）都与疾病的发生有关。20.哪些行为有助于保持心理健康（）A.积极表达情绪B.建立良好的人际关系C.培养兴趣爱好D.学会压力管理E.经常与他人比较答案：ABCD解析：保持心理健康需要多方面的努力。积极表达情绪（A）有助于情绪疏导。建立良好的人际关系（B）能提供社会支持。培养兴趣爱好（C）可以丰富生活，缓解压力。学会压力管理（D）是应对生活挑战的关键能力。经常与他人比较（E）容易引发负面情绪和焦虑，不利于心理健康。三、判断题1.规律作息有助于维持正常的生理节律，对健康有益。（）答案：正确解析：人体有许多生理功能都受到昼夜节律的影响，规律作息能够帮助身体建立稳定的生物钟，使各项生理功能在合适的时间运行，例如睡眠、觉醒、体温调节、激素分泌等。长期保持规律作息有助于提高睡眠质量，增强免疫力，维持心血管健康，对整体健康非常有益。2.糖尿病患者可以随意食用含糖量高的食物，只要之后多运动就能消耗掉。（）答案：错误解析：糖尿病患者的血糖控制需要长期且严格的管理。含糖量高的食物会导致血糖快速升高，可能引发急性并发症或使血糖长期处于较高水平，增加慢性并发症的风险。虽然运动有助于消耗糖分，但并不能完全抵消大量摄入高糖食物对血糖造成的冲击。因此，糖尿病患者需要严格控制饮食，限制高糖食物的摄入。3.对心脏骤停的患者进行心肺复苏，只需要进行胸外按压，不需要开放气道和人工呼吸。（）答案：错误解析：心肺复苏（CPR）的核心是维持血液循环和气体交换。胸外按压（AED）是CPR的首要步骤，用于恢复血液流动。但是，如果患者还有呼吸或者有意识的反应，开放气道（B）并进行人工呼吸（C）是必要的，以提供氧气并排出二氧化碳。单人施救时，通常采用按压通气比例（如30:2），即每按压30次后进行2次人工呼吸。因此，仅仅进行胸外按压是不完整的CPR。4.预防传染病最有效的手段是接种疫苗。（）答案：正确解析：疫苗通过模拟感染过程，激发人体免疫系统产生相应的抗体和免疫记忆，从而在将来真正接触病原体时能够迅速识别并清除，达到预防疾病的目的。对于许多传染病，如麻疹、乙肝、脊髓灰质炎等，接种疫苗是预防其发生和传播最有效、最经济的方法，是现代公共卫生成就的重要体现。5.高血压患者只要血压控制在目标范围内，就可以停止服药。（）答案：错误解析：高血压是一种需要长期管理的慢性疾病。虽然通过生活方式干预（如低盐饮食、控制体重、规律运动等）可以将血压控制在目标范围内，但对于大多数患者而言，药物治疗是必需的，甚至是主要的降压手段。一旦停药，血压很可能会反弹。因此，高血压患者应在医生指导下坚持长期服药，定期监测血压。6.中医认为，所有的疾病都是由外感六淫引起的。（）答案：错误解析：中医病因学认为疾病的发生是正气与邪气相互作用的结果。外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）是常见的致病外因，但并非所有疾病都是由外感六淫引起。内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、饮食不节、劳逸失度等也是重要的致病内因。此外，还有一些其他因素如外伤、虫积、痰饮等。因此，认为所有疾病都由外感六淫引起是片面的。7.膳食纤维对健康没有坏处，越多越好。（）答案：错误解析：膳食纤维对健康有很多益处，如促进肠道蠕动、预防便秘、调节血糖、降低血脂等。但是，膳食纤维的摄入需要适量，过多过快地增加膳食纤维摄入量，特别是对于不习惯食用高纤维食物的人群，可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。因此，应循序渐进地调整饮食结构，逐步增加膳食纤维的摄入量。8.长时间使用电子产品一定会导致近视。（）答案：错误解析：长时间使用电子产品确实是近视发生和发展的重要环境因素之一，特别是近距离用眼时间过长、用眼姿势不正确、缺乏休息等，会增加近视的风险。然而，近视的发生是多种因素共同作用的结果，包括遗传因素、环境因素（如长时间近距离用眼、户外活动不足等）。并非所有长时间使用电子产品的人都会患上近视，个体差异以及用眼习惯等因素都会影响近视的发生。9.中医养生强调“动以养形，静以养神”，意味着要完全避免运动和静止不动。（）答案：错误解析：中医养生强调动静结合，既要有适度的运动（“动以养形”）来促进气血流通，增强体质，也要有必要的静养（“静以养神”）来使身心得到休息，调养精神。这里的“动”和“静”是相对的，关键在于“适度”和“结合”，根据个人的体质、年龄、环境等因素灵活调整。并非要完全避免运动或完全静止不动，而是要寻求动与静的最佳平衡点。10.情绪激动一次就会导致心脏病变。（）答案：错误解析：情绪激动确实可能对心血管系统产生不良影响，如导致心率加快、血压升高、血管收缩等，对于本身患有心血管疾病或存在心血管疾病风险的人群，剧烈或长期的情绪激动可能诱发心绞痛、心肌梗死等急性事件。但是，对于身体健康的人群，一次短暂的、合理的情绪激动通常不会直接导致心脏病变。