2025年小学生心理健康状况测试题附答案

2025年小学生心理健康状况测试题附答案一、情绪管理（共10题）1.当你和好朋友吵架后，你会怎么做？A.躲在房间里哭，觉得再也不想理TA了B.找另一个朋友说TA的坏话C.先冷静半小时，然后主动找TA说：“我们刚才都有点生气，现在能好好聊聊吗？”D.无所谓，过两天就好了2.考试没考到自己预期的分数时，你会：A.把试卷揉成一团扔进垃圾桶，觉得自己太笨了B.回家后一直想着“爸爸妈妈肯定要骂我”，饭都吃不下C.看看错题在哪里，在课本上标出来，打算下周多做类似题目D.告诉自己“这次没发挥好，下次努力”3.最近一周，你有几次因为“心里闷闷的”不想和人说话？A.5次以上B.3-4次C.1-2次D.0次4.看到同学穿了新衣服被大家夸奖，你的第一反应是：A.低头看自己的旧衣服，觉得自己什么都不如别人B.小声说“有什么了不起，我妈妈也会给我买”C.笑着说：“这件衣服真好看，你眼光真好！”D.没什么特别感觉，继续做自己的事5.被老师当众批评后，你会：A.整节课都在想“同学们肯定在笑话我”，根本听不进课B.下课后找借口去卫生间，偷偷抹眼泪C.先记下老师说的重点，放学找老师问：“我刚才哪里没做好？”D.告诉自己“老师是想让我进步”，过会儿就忘了6.晚上睡不着时，你通常在想什么？A.白天被同学嘲笑的事，越想越难受B.“明天要是迟到了怎么办？作业会不会没带？”C.回忆今天和好朋友一起玩的开心事D.数羊或者想明天要做的游戏计划7.当你特别想吃零食但妈妈说“吃完晚饭才能吃”时，你会：A.大哭大闹，说妈妈“坏”B.趁妈妈不注意偷偷拿一包C.先做手工转移注意力，等晚饭时间D.对妈妈说：“那我晚饭多吃点，可以吗？”8.看到动画片里的主角遇到困难，你会：A.跟着掉眼泪，觉得主角太可怜了B.换台看搞笑的动画片C.想“如果是我，我会怎么帮TA？”D.觉得“这是假的，不用在意”9.最近一周，你有几次因为“高兴的事”笑出声？A.0次B.1-2次C.3-4次D.5次以上10.当你养的小植物枯萎了，你会：A.把它扔进垃圾桶，再也不想养植物了B.怪自己“连植物都养不好，什么都做不成”C.查资料看看是不是水浇多了，下次少浇点D.对妈妈说：“我们再种一盆吧，这次我会更小心”二、人际关系（共10题）11.班级要分组做手工，你希望和谁一组？A.谁都不想，自己做最好B.只和固定的1-2个好朋友一组C.想和动手能力强的同学学技巧D.无所谓，和谁一起都能开心做12.同学借了你的彩笔没还，你会：A.再也不借东西给TA了B.告诉其他同学“TA是小偷”C.直接问TA：“上次借我的红色彩笔，用完能还给我吗？”D.想“可能TA忘记了，下次我提醒一下”13.有同学说“不跟你玩了”，你的反应是：A.躲起来哭，觉得自己肯定哪里不好B.说“我也不想跟你玩”，但心里很难过C.问TA：“是我刚才做了什么让你不开心吗？”D.找其他同学玩，过会儿TA可能就回来了14.家长会上，妈妈和其他同学的家长聊天，你会：A.站在旁边玩手指，一句话都不敢说B.拉着妈妈的衣角说“我们回家吧”C.主动和认识的叔叔阿姨打招呼：“阿姨好！”D.去和同学玩，等妈妈聊完15.小组作业时，有同学总抢着说话，你会：A.一声不吭，反正说了也没人听B.大声喊“我也有想法！”然后和TA吵架C.等TA说完，举着手说：“我有个补充的想法……”D.用纸条写“我们轮流说吧”传给TA16.新转来的同学坐在你旁边，你会：A.假装没看见，低头看书B.小声和同桌说“TA的衣服真奇怪”C.递过去一块橡皮：“你需要这个吗？”D.问TA：“你以前的学校好玩吗？”17.当你和同学意见不一样时，你会：A.坚持自己的，觉得TA肯定错了B.偷偷生气，再也不和TA讨论C.说：“我们可以试试你的方法，再试试我的，看哪个更好”D.听TA的，反正我也不太确定18.同学不小心把你的作业本弄湿了，你会：A.哭着说“你赔我！”B.把TA的本子也弄湿C.说：“没关系，我再抄一遍就行”D.一起想办法用吹风机吹干19.最近一周，你有几次主动找同学聊天？A.0次B.1-2次C.3-4次D.5次以上20.当你发现好朋友在背后说你坏话，你会：A.再也不和TA说话，见面就翻白眼B.找机会也说TA的坏话C.问TA：“你说我坏话是因为我哪里让你不开心了吗？”D.告诉老师，请老师帮忙解决三、学习适应（共10题）21.每天放学回家，你通常什么时候开始写作业？A.先玩到吃饭，饭后拖到睡觉前才写B.看会儿动画片，妈妈催3遍才开始C.先吃点水果，休息10分钟就开始D.放下书包就开始，完成后再玩22.遇到不会做的数学题，你会：A.空着不做，反正老师会讲B.哭着说“我太笨了，肯定学不会”C.翻课本找类似的例题，试着模仿做D.先做其他题，最后集中问爸爸妈妈或老师23.最近一个月，你有几次因为“不想上学”假装生病？A.5次以上B.3-4次C.1-2次D.0次24.老师布置了“观察月亮变化”的实践作业，你会：A.随便画个月亮交差B.让爸爸帮忙拍照片，自己没看C.连续一周每天记录，还画了不同形状的月亮D.和同学一起观察，互相提醒别忘记25.考试前一天，你会：A.担心得睡不着，怕考不好B.玩游戏到很晚，觉得“反正考不好”C.把课本重点看一遍，做几道例题D.和爸爸妈妈一起复习，互相提问26.当你背课文总是记不住时，你会：A.摔书说“不背了”B.让妈妈帮你背，自己玩手机C.把课文分成小段，一句一句记D.边做动作边背，比如“鹅鹅鹅”就模仿鹅的样子27.老师表扬你“这次作文写得很生动”，你会：A.觉得“老师只是安慰我”B.对同学说“我本来就很厉害”C.想“下次我要试试写童话，肯定更生动”D.谢谢老师，然后把作文读给爸爸妈妈听28.最近一周，你有几次主动举手回答问题？A.0次B.1-2次C.3-4次D.5次以上29.当你发现自己的字写得歪歪扭扭时，你会：A.随便写，反正老师不会仔细看B.抱怨“笔不好用”“本子太滑”C.把写错的字擦掉重写，慢一点D.找字帖练，每天写5分钟30.暑假老师布置了“读3本课外书”的作业，你会：A.一本都没读，开学前抄同学的读后感B.读了1本，觉得“没意思”就不读了C.读了2本，做了简单的笔记D.读了4本，还和爸爸妈妈讨论书里的故事四、自我认知（共10题）31.你觉得自己的优点是？（可多选）A.我很会画画B.我能坚持每天跳绳C.我会安慰不开心的同学D.我跑步很快E.我不太清楚自己有什么优点32.你觉得自己的缺点是？（可多选）A.我容易生气B.我做事很慢C.我不敢举手发言D.我挑食E.我觉得自己没什么缺点33.当别人说你“胖”时，你会：A.觉得“我肯定很丑，大家都不喜欢我”B.反驳“你才胖呢”C.想“我可以多运动，让自己更健康”D.没什么感觉，反正我喜欢自己34.你希望自己成为什么样的人？A.像动画片主角那样厉害的人B.和爸爸妈妈一样的人C.能帮助别人的人D.我也不知道，走一步看一步35.你觉得“我”和“别人”最大的不同是？A.我不如别人聪明B.我和别人喜欢的东西不一样C.我有自己的特长D.好像没什么不同36.当你做了一件好事（比如帮同学捡东西），你会：A.觉得“这没什么，应该做的”B.希望大家都知道，夸我“真棒”C.有点害羞，但心里很开心D.没什么感觉，本来就是小事37.你会经常对着镜子说“我今天真好看”吗？A.从来不会B.偶尔会C.有时候会D.经常会38.你觉得“努力”和“聪明”哪个更重要？A.聪明更重要，努力也没用B.努力更重要，聪明的人不努力也会变差C.都重要，聪明的人努力会更厉害D.不知道39.当你完成一件很难的事（比如学会骑自行车），你会：A.觉得“我运气好”B.说“这有什么难的”C.对自己说“原来我也能做到！”D.没什么特别感觉40.你觉得自己是一个“受欢迎的人”吗？A.不是，大家都不喜欢我B.可能吧，有几个好朋友C.是的，很多同学愿意和我玩D.不知道五、压力应对（共10题）41.当你同时有3件事要做（比如写作业、练琴、收拾书包），你会：A.坐在地上哭，不知道先做哪个B.随便选一个做，其他的不管了C.按老师说的“先做重要的”，先写作业D.列个小清单，先做10分钟作业，再练10分钟琴，最后收拾书包42.家里来了很多客人，你需要表演节目，你会：A.躲在房间里不肯出来B.随便唱两句，赶紧下台C.提前练了儿歌，大大方方唱D.和客人说：“我可以和妹妹一起表演吗？”43.最近一周，你有几次因为“心里有压力”而吃不下饭？A.5次以上B.3-4次C.1-2次D.0次44.当你养的小宠物走丢了，你会：A.不吃不喝，觉得生活没意思了B.怪爸爸妈妈没看好C.和爸爸妈妈一起贴寻物启事，每天去小区找D.对自己说“可能它找到更好的家了”45.老师说下周要选班长，你想参加但又怕选不上，你会：A.不参加，反正选不上B.参加但很紧张，晚上睡不着C.准备演讲稿，和同学说“如果我当选了，会帮大家做这些事”D.对自己说“选不上也没关系，我可以当小组长”46.当你被误会偷了同学的橡皮，你会：A.哭着说“我没偷”，但不敢解释B.和同学大吵一架C.带同学去自己的铅笔盒找，证明没拿D.找老师帮忙调监控47.最近一周，你有几次用“深呼吸”“数颜色”等方法让自己冷静？A.0次B.1-2次C.3-4次D.5次以上48.当你考试时紧张得手心出汗，你会：A.脑子一片空白，什么都想不起来B.用笔在草稿纸上画乱线C.闭眼睛深呼吸3次，然后继续做题D.对自己说“我复习过，肯定能行”49.当爸爸妈妈吵架时，你会：A.躲在房间里发抖，怕他们离婚B.跑过去喊“别吵了”然后哭C.拿两杯温水给爸爸妈妈：“你们先喝点水，慢慢说”D.打电话给爷爷奶奶来劝架50.你觉得“压力”对你来说是？A.很可怕的东西，我想逃跑B.有时候有，有时候没有C.像游戏里的关卡，闯过去就会变厉害D.没什么感觉，反正都会过去答案及评估说明：（注：以下“积极”“一般”“需关注”为简化评估维度，具体需结合日常表现综合判断）一、情绪管理A选项（1-2分）：情绪调节能力较弱，容易陷入负面情绪且难以自拔；B选项（3-4分）：有一定情绪表达但方式欠妥，可能通过转移或攻击释放；C选项（5-6分）：能主动调节情绪，采用建设性方式解决问题；D选项（7-8分）：情绪稳定性高，能快速恢复积极状态。二、人际关系A选项（1-2分）：社交主动性低，可能存在退缩或敌对倾向；B选项（3-4分）：有社交意愿但方法不当，易产生矛盾；C选项（5-6分）：能主动沟通，采用合作型社交策略；D选项（7-8分）：社交灵活度高，能适应不同人际情境。三、学习适应A选项（1-2分）：学习主动性差，存在逃避或依赖倾向；B选项（3-4分）：学习动力一般，需要外部推动；C选项（5-6分）：能制定学习计划，采用有效学习方法；D选项（7-8分）：学习内驱力强，能自主探索并享受学习过程。四、自我认知A/E选项（1-2分）：自我认知模糊，存在过低或过高评价倾向；B/D选项（3-4分）：能意识到部分优缺点，但缺乏全面性；C选项（5-6分）：能客观认识自我，接纳优缺点并积极改进；D选项（7-8分）：自我认同