青少年自护与健康成长主题班会方案

青少年自护与健康成长主题班会方案一、班会背景与目的青少年身心发展尚未成熟，面对校园生活、网络环境、社会接触中的安全隐患（如校园欺凌、网络诈骗、心理压力等），亟需系统的自护知识与成长引导。本次班会通过案例分析、情景模拟、互动讨论等方式，帮助学生树立安全意识，掌握自护技能，培养健康心理与人际交往能力，为成长筑牢“安全堡垒”。二、班会基本信息时间：[班级所在周次]周[X]下午第[X]节课（45分钟）地点：[班级教室]参与人员：[X]班全体学生、班主任（可邀请校医、社区民警作为嘉宾）三、前期准备1.资料收集：整理校园欺凌、网络安全、心理健康等领域的真实案例（隐去个人信息）、科普视频（如《青少年自护小课堂》片段）、权威自护指南（如教育部《中小学公共安全教育指导纲要》要点）。2.道具制作：设计“情景任务卡”（包含“陌生人敲门”“同学孤立我”“收到不良信息”等场景）、“自护知识问卷”（课前摸底、课后复测）、主题PPT（含案例图片、知识点图解）。3.氛围营造：教室张贴“安全小贴士”海报（如“遇到欺凌怎么办？”“情绪急救小技巧”），摆放绿植与温馨标语，营造轻松重视的氛围。四、班会流程设计（一）案例导入：“危险离我们有多近？”（5分钟）播放3分钟短视频（剪辑校园欺凌、网络诈骗、意外事故的新闻片段，隐去血腥画面，突出“日常场景中的风险”）。视频结束后，班主任提问：“视频里的场景，有没有可能发生在我们身边？你曾遇到过类似的小危险吗？”引导学生结合经历发言，唤起对自护的重视。（二）知识精讲：“自护技能加油站”（15分钟）1.分类讲解，结合案例人身安全：通过PPT展示“校园欺凌的3种形式（语言/肢体/社交欺凌）”，结合“被孤立时如何反击？”的案例（如：小A因性格内向被同学起绰号，如何用沟通+求助保护自己？），讲解“大声拒绝+寻求信任的人帮助+保留证据”的应对步骤。心理自护：用漫画展示“情绪火山爆发”的过程，讲解“情绪急救法”：暂停（离开刺激场景）→深呼吸（478呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒）→倾诉（找信任的人或写情绪日记）。2.互动问答抛出问题：“独自在家时，陌生人说‘你爸妈让我送东西’，该开门吗？”“同学让你帮忙‘孤立’另一个人，你会怎么做？”邀请学生举手回答，结合知识点补充纠正，强化记忆。（三）情景模拟：“我的自护瞬间”（20分钟）1.分组抽卡：学生分为4组，每组抽取1张“情景任务卡”（如“体育课同学突然晕倒”“网友约你线下见面”“被高年级同学索要财物”），组内讨论3分钟，设计应对方案。2.现场表演：每组派代表表演情景，其他组观察并点评“应对是否恰当”。例如，表演“网友约见”的小组，若学生提出“拒绝+告知家长+举报账号”，则肯定其做法；若出现“犹豫赴约”的情节，引导全班分析风险。3.教师点评：针对每组表现，结合知识点总结“加分项”与“改进点”，强调“自护的核心是‘冷静判断+科学行动’”。（四）小组讨论：“我们的成长公约”（10分钟）1.议题设置围绕“如何共建安全、温暖的成长环境？”展开讨论，议题包括：班级内如何预防欺凌，保护同学？课余时间，我们能为家人/社区做哪些安全小事？（如提醒父母关煤气、宣传防诈骗知识）当自己或朋友情绪低落时，有哪些互助小方法？2.成果输出每组用便签纸写下3条“成长公约”，张贴在教室“公约墙”上（如“不嘲笑他人，主动帮助受孤立的同学”“每天和家人说一件安全小知识”“情绪不好时，找‘心灵树洞’同学倾诉”）。（五）总结升华：“给未来自己的一封信”（5分钟）发放信纸，让学生写下“未来一年，我会如何用自护技能保护自己、帮助他人”，投入“时光信箱”（班主任保管，期末返还）。班主任总结：“自护是一生的必修课，愿大家带着今天的收获，在成长路上既勇敢又温暖，做自己的‘安全守护者’。”五、延伸活动设计1.“安全小卫士”实践：周末任务：①和家长一起排查家庭安全隐患（如插座、燃气）；②制作“自护手抄报”（图文结合，含1个原创案例+应对方法），班级评选“安全小达人”。2.心理互助小组：成立5人小组，每周开展“情绪树洞”活动，记录同学的烦恼并提供支持（需遵守“保密+积极引导”原则），班主任定期指导。六、效果评估1.问卷反馈：课后发放“自护知识复测卷”（与课前摸底题对比），统计正确率提升情况。2.行为观察：两周内观察学生在校园冲突、网络使用、情绪管理中的表现，记录典型案例（如某学生成功劝阻同学泄露隐私）。3.学生反馈：通过“班会收获日记”收集感悟