发扬五四精神演讲稿

发扬五四精神演讲稿一.开场白（引言）

各位朋友，大家好！今天能够站在这里，与大家共同探讨一个充满力量的话题，我感到非常荣幸。在历史的长河中，总有一些精神如同璀璨的星辰，照亮一代又一代人的前行之路。百年前，一群风华正茂的青年，以热血和青春点燃了“五四”的火炬，他们用行动诠释了爱国、进步、民主、科学的真谛。这份精神，穿越时空，至今依然激励着我们不断奋进。

五四精神，不是一句空洞的口号，而是融入血脉的信念。它告诉我们，青春的价值在于担当，在于将个人理想与国家命运紧密相连。从李大钊的振臂高呼，到无数先辈的默默奉献，五四精神始终是推动社会进步的强大动力。今天，我们站在新的历史起点上，更应传承这份精神，让它成为我们面对挑战时的定力，成为我们实现梦想的翅膀。

也许有人会问，五四精神与我们有何关系？答案很简单——它就在我们身边。无论是坚守岗位的劳动者，还是勇攀高峰的科研人员，抑或是默默付出的志愿者，都在以自己的方式延续着五四的荣光。这种精神，是时代的需要，更是我们内心的呼唤。让我们一起，重拾这份力量，让青春在奋斗中绽放异彩！

二.背景信息

一百多年前，当历史的钟摆走到1919年的夏天，中国正处在风雨飘摇之中。辛亥革命虽然推翻了封建帝制，但军阀混战、列强环伺，国家前途一片黯淡。彼时，巴黎和会上中国外交的失败，如同一根导火索，点燃了积压在国人心中的愤懑与屈辱。消息传回国内，举国震惊，北京城内的学生率先站了出来，他们走出课堂，汇聚在天安门前，高呼“外争国权，内惩国贼”的口号，一场轰轰烈烈的爱国运动就此爆发。

这群平均年龄不足20岁的青年，他们或许对国家大事了解不深，但他们心中燃烧着对祖国最深沉的爱。他们用身体和热血，捍卫着民族的尊严。从6月5日的大规模罢课、罢工、罢市，到6月28日拒绝在巴黎和约上签字，五四运动以其彻底的反帝反封建精神，迅速席卷全国，并深刻影响了后来的中国历史。这场运动，不仅是一场爱国示威，更是一场思想解放的运动，它促进了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立奠定了思想基础。

五四精神，正是诞生于这个伟大的历史背景之下。它不是凭空产生的，而是无数青年学子、知识分子和工人阶级在黑暗中摸索、在实践中探索的结果。他们用青春和热血，诠释了什么是爱国，什么是进步，什么是民主，什么是科学。他们所展现出的勇气、担当和牺牲精神，成为后人敬仰的丰碑。

为什么我们要今天重提五四精神？因为它历久弥新，始终具有强大的生命力。回顾百年历程，无论是抗日战争的烽火硝烟，还是新中国成立后的艰苦奋斗，亦或是改革开放的波澜壮阔，都能看到五四精神的闪耀光芒。一代又一代青年，秉承着五四精神，前赴后继，为国家富强、民族复兴贡献着自己的力量。

对于我们每一个人来说，五四精神同样具有重要的意义。它提醒我们，无论身处何时何地，都要心怀爱国之情，肩负时代之责。它激励我们，要勇于创新，敢于担当，在实践中锤炼品格，增长才干。它引导我们，要将个人理想融入国家发展的大局，在实现中华民族伟大复兴的征程中，书写属于自己的青春篇章。

在当今世界，我们面临着新的机遇和挑战。国际形势复杂多变，国内改革发展任务艰巨繁重。我们需要继承和发扬五四精神，以更加昂扬的姿态，迎接未来的挑战。只有将个人的成长与国家的发展紧密联系在一起，才能实现个人价值与社会价值的统一，才能在时代的洪流中立于不败之地。这正是我们今天讨论五四精神的重要性所在。它不仅是对历史的回望，更是对未来的展望。通过回顾百年前的那场运动，我们能够更加清晰地认识到自己的使命和责任，更加坚定地走好新时代的长征路。

三.主体部分

五四精神，犹如一座永不熄灭的灯塔，照亮了中国青年前行的道路。它不仅仅是一段尘封的历史，更是一种穿越时空的精神力量，一种激励我们不断奋斗、追求卓越的信念。在新的历史条件下，我们重温五四精神，不仅是为了缅怀先辈，更是为了汲取力量，开创未来。那么，五四精神究竟包含哪些内涵？它又如何在当今时代焕发出新的光彩？这正是我们今天需要深入探讨的问题。下面，我将从三个方面来阐述五四精神的时代价值。

**（一）爱国：永恒的主题，青春的担当**

爱国，是中华民族最深沉的民族情感，是五四精神的核心内涵。一百多年前，五四运动的爆发，正是源于青年学子对国家命运的深切关怀。他们面对国家危亡，挺身而出，用青春和热血捍卫民族尊严，展现了崇高的爱国情怀。这种爱国精神，不是空洞的口号，而是具体的行动，是责任与担当的体现。

回顾历史，我们可以看到，一代又一代青年，都将爱国作为自己的人生信条。从五四时期的李大钊、陈独秀，到抗日战争时期的周恩来、朱德，再到新中国成立后的钱学森、邓稼先，他们都将个人命运与国家命运紧密联系在一起，为国家的繁荣富强贡献了自己的力量。钱学森放弃国外优厚待遇，毅然回国，参与了中国导弹、航天事业的开创，为新中国的国防建设做出了卓越贡献。他的事迹，正是爱国精神的生动写照。

在当今时代，爱国精神依然是我们青年人最重要的品质之一。我们生活在一个伟大的时代，见证着中国日新月异的变化，也面临着前所未有的挑战。作为新时代的青年，我们应该继承和发扬五四精神，将爱国之情转化为报国之行。我们应该努力学习，掌握科学文化知识，提高自身素质，为国家的建设和发展贡献自己的力量。我们应该积极参与社会实践，了解国情，关心国家大事，用实际行动践行爱国誓言。

事实上，在我们身边，就有许许多多践行爱国精神的榜样。他们或许不是名人伟人，但他们用自己的行动诠释着什么是爱国。比如，那些在边疆默默奉献的边防战士，他们用青春和热血守护着祖国的安宁；比如，那些在科研一线攻坚克难的科研人员，他们用智慧和汗水推动着科技进步；比如，那些在基层默默奉献的志愿者，他们用爱心和奉献温暖着社会。他们都是新时代的五四精神的传承者，他们用自己的行动告诉我们，爱国不是一句空话，而是具体的行动，是责任与担当的体现。

**（二）进步：追求真理，勇于创新**

进步，是五四精神的又一重要内涵。五四运动，是一场思想解放的运动，它促进了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立奠定了思想基础。五四先驱们勇于探索，追求真理，他们以开放的心态，学习借鉴国外先进的思想和文化，为中国社会的进步开辟了新的道路。

五四时期，青年学子们如饥似渴地学习新思想、新文化，他们创办刊物，组织社团，传播新知，批判旧俗，推动了一场深刻的思想启蒙运动。陈独秀创办的《新青年》杂志，成为了当时思想文化战线上的一面旗帜，它宣传民主与科学，批判封建主义和帝国主义，为中国社会的进步指明了方向。

进步，不仅仅是指思想上的进步，更是指行动上的进步。它要求我们不断学习，不断探索，不断创新，以适应时代发展的需要。在当今时代，科技发展日新月异，知识更新速度加快，我们只有不断学习，不断进步，才能跟上时代的步伐。我们要学习新知识，掌握新技能，提高自己的创新能力，为国家的发展贡献自己的力量。

事实上，创新精神正是当代中国发展的重要驱动力。从“天宫”遨游太空，到“蛟龙”深潜海底，从“嫦娥”奔月，到“祝融”探火，中国在科技创新领域取得了举世瞩目的成就。这些成就的取得，离不开一代代科技工作者的辛勤付出和不懈创新。他们正是继承了五四精神中的创新基因，敢于挑战，勇于突破，才取得了今天的成就。

作为新时代的青年，我们应该继承和发扬五四精神，培养自己的创新精神。我们要敢于质疑，敢于挑战权威，敢于提出新的想法和观点。我们要积极参与科技创新活动，培养自己的创新思维和创新能力。我们要敢于尝试，不怕失败，在实践中不断探索，不断创新。只有这样，我们才能成为新时代的创新型人才，为国家的发展贡献自己的力量。

**（三）民主：崇尚自由，理性思考**

民主，是五四精神的又一重要内涵。五四运动，高举民主与科学的旗帜，反对封建专制和愚昧迷信，推动了中国社会的民主化进程。五四先驱们倡导民主，追求自由，他们相信，只有建立一个民主的社会，才能实现国家的富强和人民的幸福。

五四时期，青年学子们积极宣传民主思想，倡导民主政治，他们参与政治运动，争取人民的权利，推动了中国社会的民主化进程。他们相信，只有建立一个民主的社会，才能实现国家的富强和人民的幸福。他们相信，只有让人民掌握国家权力，才能保障人民的权益，才能推动社会进步。

民主，不仅仅是指政治上的民主，更是指思想上的民主。它要求我们尊重他人，包容差异，理性思考，独立判断。在当今时代，信息爆炸，各种思潮涌动，我们只有保持清醒的头脑，理性思考，才能避免被错误的思想所误导。我们要尊重他人的观点，包容不同的意见，进行理性的讨论，共同推动社会的进步。

事实上，民主精神正是现代社会的重要基石。在一个民主的社会里，人民享有充分的权利和自由，可以参与政治生活，表达自己的意见和诉求。这样的社会，才能充满活力，才能不断发展进步。作为新时代的青年，我们应该继承和发扬五四精神，培养自己的民主精神。我们要积极参与社会生活，关心国家大事，表达自己的意见和诉求。我们要尊重他人的权利，包容不同的意见，进行理性的讨论，共同推动社会的进步。

我们还要学会独立思考，理性判断。面对各种信息，我们要进行筛选，分析，判断，不能盲目相信，更不能盲目跟风。我们要学会运用科学的方法，进行理性的思考，得出科学的结论。只有这样，我们才能成为新时代的理性公民，为国家的发展贡献自己的力量。

**过渡：**爱国、进步、民主，这三个方面，构成了五四精神的完整内涵。它们相互联系，相互促进，共同构成了五四精神的强大力量。在新的历史条件下，我们重温五四精神，就是要继承和发扬这种精神，将其转化为推动社会进步的强大动力。

**（四）科学：追求真理，实事求是**

科学，是五四精神的又一项重要内涵。五四运动，倡导科学，反对迷信，推动了中国社会的科学化进程。五四先驱们相信，只有科学才能救中国，只有科学才能推动社会进步。他们积极传播科学知识，倡导科学精神，推动了中国社会的科学化进程。

五四时期，青年学子们如饥似渴地学习科学知识，他们创办科学杂志，组织科学研究会，推动科学在中国的传播。他们相信，科学是推动社会进步的强大力量，只有科学才能解决中国面临的各种问题。他们相信，科学能够帮助中国摆脱贫困落后，实现国家的富强和人民的幸福。

科学，不仅仅是指科学知识，更是指科学精神。它要求我们实事求是，尊重事实，追求真理。在当今时代，科学精神依然是我们青年人最重要的品质之一。我们应该学习科学知识，掌握科学方法，培养科学精神，为国家的科学事业贡献自己的力量。

事实上，科学精神正是当代中国发展的重要支撑。从“两弹一星”的研制成功，到“嫦娥”奔月的实现，再到“天宫”空间站的建成，中国在科技领域取得了举世瞩目的成就。这些成就的取得，离不开一代代科技工作者的辛勤付出和不懈努力。他们正是继承了五四精神中的科学基因，实事求是，勇于探索，才取得了今天的成就。

作为新时代的青年，我们应该继承和发扬五四精神，培养自己的科学精神。我们要学习科学知识，掌握科学方法，培养科学思维。我们要尊重事实，追求真理，不怕质疑，不怕挑战。我们要积极参与科技创新活动，培养自己的创新思维和创新能力。只有这样，我们才能成为新时代的科技人才，为国家的发展贡献自己的力量。

**（五）五四精神的时代价值**

五四精神，不仅仅是一段尘封的历史，更是一种穿越时空的精神力量，一种激励我们不断奋斗、追求卓越的信念。在新的历史条件下，我们重温五四精神，不仅是为了缅怀先辈，更是为了汲取力量，开创未来。五四精神，对于我们当代青年具有重要的时代价值。

首先，五四精神激励我们爱国奉献。爱国，是中华民族最深沉的民族情感，是每个公民的基本义务。作为新时代的青年，我们应该继承和发扬五四精神，将爱国之情转化为报国之行。我们要努力学习，掌握科学文化知识，提高自身素质，为国家的建设和发展贡献自己的力量。我们要积极参与社会实践，了解国情，关心国家大事，用实际行动践行爱国誓言。

其次，五四精神激励我们追求进步。进步，是时代的主旋律，是推动社会发展的根本动力。作为新时代的青年，我们应该继承和发扬五四精神，不断学习，不断进步，以适应时代发展的需要。我们要学习新知识，掌握新技能，提高自己的创新能力，为国家的发展贡献自己的力量。我们要敢于挑战，勇于突破，在实践中不断探索，不断创新。只有这样，我们才能成为新时代的创新型人才，为国家的发展贡献自己的力量。

再次，五四精神激励我们崇尚民主。民主，是现代社会的重要基石，是保障人民权益的重要途径。作为新时代的青年，我们应该继承和发扬五四精神，培养自己的民主精神。我们要积极参与社会生活，关心国家大事，表达自己的意见和诉求。我们要尊重他人的权利，包容不同的意见，进行理性的讨论，共同推动社会的进步。我们还要学会独立思考，理性判断，面对各种信息，要进行筛选，分析，判断，不能盲目相信，更不能盲目跟风。我们要学会运用科学的方法，进行理性的思考，得出科学的结论。只有这样，我们才能成为新时代的理性公民，为国家的发展贡献自己的力量。

最后，五四精神激励我们发扬科学精神。科学，是推动社会进步的强大力量，是解决人类面临的各种问题的根本途径。作为新时代的青年，我们应该继承和发扬五四精神，培养自己的科学精神。我们要学习科学知识，掌握科学方法，培养科学思维。我们要尊重事实，追求真理，不怕质疑，不怕挑战。我们要积极参与科技创新活动，培养自己的创新思维和创新能力。只有这样，我们才能成为新时代的科技人才，为国家的发展贡献自己的力量。

五四精神，是中华民族的宝贵精神财富，是激励我们不断前进的强大动力。在新的历史条件下，我们应该继承和发扬五四精神，将其转化为推动社会进步的强大动力。让我们以五四精神为指引，努力学习，积极实践，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量！

四.解决方案/建议

回顾百年前，五四运动中的青年们以雷霆万钧之势，唤醒了沉睡的民族，他们的呐喊至今仍振聋发聩。如今，我们站在新的历史坐标上，重温五四精神，不仅是为了缅怀，更是为了汲取力量，解决当下的问题，明确未来的方向。五四精神所蕴含的爱国、进步、民主、科学，不仅是历史的丰碑，更是指导我们前行的灯塔。然而，在现实生活中，我们依然能看到与五四精神相悖的现象：一些青年人沉迷于虚拟世界，缺乏对国家大事的关注；一些领域创新乏力，缺乏敢为人先的勇气；一些社会现象缺乏理性讨论，民主氛围有待提升；一些科研工作浮于表面，缺乏求真务实的精神。这些问题，不仅关乎个体的成长，更关乎国家的前途和民族的命运。因此，如何传承和弘扬五四精神，解决这些问题，是我们必须面对的时代课题。

**（一）强化爱国教育，厚植爱国情怀**

爱国，是五四精神的核心，也是我们每个人的责任。然而，在当今社会，一些青年人对国家的了解不够深入，缺乏对国家历史的系统认知，更缺乏将爱国之情转化为报国之行的实际行动。因此，我们必须加强爱国主义教育，厚植青年人的爱国情怀。

首先，学校教育应将爱国主义教育贯穿始终。要将中国历史、中国传统文化、中国国情等课程纳入必修课，让青年人了解祖国的悠久历史、灿烂文化和发展现状。要通过课堂教学、主题班会、社会实践等多种形式，引导青年人树立正确的国家观、民族观、历史观、文化观。要培养学生的家国情怀，让他们明白，个人的命运与国家的前途紧密相连，只有国家富强，个人才能有更好的发展。

其次，社会教育应发挥重要作用。要通过各种媒体平台，宣传爱国主义典型事迹，传播爱国主义精神。要组织各种形式的社会实践活动，让青年人亲身感受祖国的伟大成就，增强对国家的认同感和自豪感。要营造浓厚的爱国主义氛围，让爱国主义精神深入人心。

最后，家庭教育应发挥基础作用。父母是孩子的第一任老师，要以身作则，用自己的实际行动影响孩子。要向孩子讲述祖国的历史故事，培养孩子的爱国情感。要鼓励孩子关心国家大事，参与社会活动，培养孩子的社会责任感。

通过多方面的教育，让爱国成为青年人的自觉行动，成为他们生活的一部分。只有这样，我们才能培养出一代又一代的爱国者，他们才能在国家需要的时候，挺身而出，贡献自己的力量。

**（二）鼓励创新创造，激发进步动力**

进步，是五四精神的灵魂，也是国家发展的动力。然而，在当今社会，一些领域创新乏力，缺乏敢为人先的勇气，一些青年人安于现状，缺乏创新精神。因此，我们必须鼓励创新创造，激发青年人的进步动力。

首先，要营造鼓励创新、宽容失败的社会氛围。要建立健全创新激励机制，对创新成果给予充分的肯定和奖励。要建立容错纠错机制，为创新者提供宽松的环境，让他们敢于尝试，勇于创新。要倡导批判性思维，鼓励人们质疑权威，挑战传统，推动思想解放。

其次，要加强科技创新，推动产业升级。要加大对科技创新的投入，支持科研机构和企业开展前沿技术研究。要培养高素质的科技人才，为科技创新提供人才保障。要推动科技成果转化，将科技创新成果应用于实际生产，推动产业升级和经济转型。

最后，要鼓励青年人积极参与创新活动。要举办各种形式的科技创新比赛，为青年人提供展示才华的平台。要鼓励青年人参与科研项目，在实践中锻炼创新能力。要引导青年人关注科技前沿，培养他们的创新思维和创新能力。

通过各方面的努力，让创新成为青年人的习惯，成为他们生活的一部分。只有这样，我们才能培养出一代又一代的创新者，他们才能在科技革命的浪潮中，勇立潮头，引领时代。

**（三）推动民主进程，促进理性思考**

民主，是五四精神的重要组成部分，也是社会进步的保障。然而，在当今社会，一些领域缺乏民主，决策过程不透明，缺乏公众参与。一些社会现象缺乏理性讨论，网络暴力、非理性言论时有发生。因此，我们必须推动民主进程，促进青年人的理性思考。

首先，要健全民主制度，保障公民的民主权利。要完善人民代表大会制度，提高人民代表大会的代表性，发挥人民代表大会的监督作用。要完善政治协商制度，发挥政治协商在民主决策中的作用。要完善基层民主制度，保障基层群众的民主权利。

其次，要推进政务公开，提高政府决策的透明度。要建立健全政务信息公开制度，及时公开政府信息，接受公众监督。要完善公众参与决策机制，广泛听取公众意见，提高决策的科学性和民主性。要加强对政府权力的监督，防止权力滥用。

最后，要倡导理性思考，促进社会和谐。要加强对公众的媒介素养教育，提高公众对信息的辨别能力，抵制网络谣言和虚假信息。要倡导理性讨论，鼓励人们就社会问题进行理性对话，寻求共识。要培育公民的理性精神，让理性成为人们思考问题、表达意见的基本准则。

通过各方面的努力，让民主成为社会进步的动力，让理性成为人们思考问题、表达意见的基本准则。只有这样，我们才能建设一个更加民主、和谐、进步的社会。

**（四）弘扬科学精神，倡导求实作风**

科学，是五四精神的又一项重要内涵，也是国家发展的重要支撑。然而，在当今社会，一些科研领域存在浮躁、虚假的现象，缺乏求真务实的科学精神。一些青年人对科学认识不足，缺乏对科学的兴趣和热情。因此，我们必须弘扬科学精神，倡导求实作风。

首先，要加强科学教育，培养青年人的科学素养。要将科学教育纳入基础教育体系，从小培养孩子的科学兴趣和科学精神。要加强对大学生的科学教育，提高他们的科学思维能力和创新能力。要加强对全社会的科学普及，提高公众的科学素养，营造良好的科学氛围。

其次，要加强科研管理，营造求真务实的科研环境。要建立健全科研管理制度，规范科研行为，防止科研不端行为的发生。要加强对科研项目的评估，确保科研项目的质量和效益。要加强对科研人员的考核，鼓励科研人员潜心研究，追求卓越。

最后，要倡导科学精神，推动科技创新。要倡导求真务实、严谨治学的科学精神，鼓励科研人员脚踏实地，刻苦钻研。要倡导开放合作、协同创新的科学精神，推动不同学科、不同领域之间的交流与合作。要倡导服务社会、造福人民的科学精神，推动科技成果转化为现实生产力，为社会发展进步做出贡献。

通过各方面的努力，让科学成为社会进步的引擎，让求实成为科研工作的基本准则。只有这样，我们才能建设一个更加科学、进步、繁荣的社会。

**（五）呼吁行动：让五四精神在新时代闪光**

五四精神，是中华民族的宝贵精神财富，是激励我们不断前进的强大动力。在新的历史条件下，我们重温五四精神，不仅是为了缅怀，更是为了行动。我们要将五四精神内化于心，外化于行，将其转化为推动社会进步的强大动力。

**首先，我们要坚定理想信念，做新时代的追梦人。**理想信念，是人生的灯塔，是前进的动力。我们要学习五四先驱们的崇高理想，树立远大的人生目标，并将个人理想与国家命运紧密联系在一起，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。

**其次，我们要练就过硬本领，做新时代的实干家。**本领，是干事创业的基础。我们要珍惜青春时光，努力学习，掌握科学文化知识，提高自身素质，为将来更好地服务社会、报效祖国打下坚实的基础。我们要积极参与社会实践，在实践中增长才干，提高解决实际问题的能力。

**再次，我们要勇于创新创造，做新时代的开拓者。**创新，是引领发展的第一动力。我们要学习五四先驱们的创新精神，敢于质疑，敢于挑战，敢于提出新的想法和观点。我们要积极参与科技创新活动，培养自己的创新思维和创新能力，为国家的发展贡献自己的智慧和力量。

**最后，我们要锤炼品德修为，做新时代的奉献者。**品德，是立身之本。我们要学习五四先驱们的奉献精神，将个人利益融入国家利益，将个人成长融入社会发展，在奉献中实现人生价值。我们要积极参与志愿服务活动，用实际行动践行社会主义核心价值观，为社会贡献自己的爱心和力量。

朋友们，五四精神，薪火相传，生生不息。让我们以五四精神为指引，坚定理想信念，练就过硬本领，勇于创新创造，锤炼品德修为，让青春在为祖国、为人民、为民族的奉献中焕发出更加绚丽的光彩！让我们携手共进，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量！让我们用实际行动，让五四精神在新时代闪光！

五.结尾

回首百年，五四运动如同一道划破暗夜的长虹，照亮了中国前进的道路。爱国、进步、民主、科学，这八个字，不仅镌刻在历史的丰碑上，更融入了中华民族的血脉之中，成为激励一代又一代青年奋勇前进的强大精神动力。今天，我们重温五四精神，就是要从中汲取力量，解决时代课题，开创美好未来。

五四精神，不是一句空洞的口号，而是具体的行动，是责任与担当的体现。它要求我们热爱祖国，将个人命运与国家命运紧密相连；它要求我们追求进步，不断学习，不断创新，以适应时代发展的需要；它要求我们崇尚民主，尊重他人，包容差异，理性思考，独立判断；它要求我们发扬科学精神，实事求是，尊重事实，追求真理。

五四精神，对于我们当代青年具有重要的时代价值。它激励我们爱国奉献，将爱国之情转化为报国之行；它激励我们追求进步，不断学习，不断创新，以适应时代发展的需要；它激励我们崇尚民主，积极参与社会生活，关心国家大事，表达自己的意见和诉求；它激励我们发扬科学精神，学习科学知识，掌握科学方法，培养科学思维。

朋友们，时代召唤青年，青年创造未来。让我们以五四精神为指引，坚定理想信念，练就过硬本领，勇于创新创造，锤炼品德修为，让青春在为祖国、为人民、为民族的奉献中焕发出更加绚丽的光彩！让我