2025年健康评估试题及答案

2025年健康评估试题及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1.成年男性正常BMI范围是（）A.16.5-19.9B.18.5-23.9C.20.5-24.9D.22.5-26.92.下列哪项不属于《中国居民膳食指南（2025）》推荐的“平衡膳食八准则”？（）A.食物多样，谷类为主B.吃动平衡，健康体重C.少盐少油，控糖限酒D.多吃保健品，补充微量营养素3.高血压患者每日钠摄入量应控制在（）A.≤2000mgB.≤1500mgC.≤1000mgD.≤500mg4.以下关于睡眠健康的描述，错误的是（）A.成年人推荐每日7-9小时睡眠B.睡前1小时避免使用电子设备C.睡眠呼吸暂停综合征患者需长期吸氧D.长期睡眠不足会增加糖尿病风险5.糖尿病患者自我血糖监测的最佳时间不包括（）A.空腹时B.餐后2小时C.运动后立即D.睡前6.抑郁自评量表（PHQ-9）中，“几乎每天感到做事没有兴趣或乐趣”对应的得分是（）A.0分B.1分C.2分D.3分7.下列哪项属于有氧运动？（）A.举重B.短跑C.游泳D.平板支撑8.65岁以上老年人骨质疏松筛查的首选指标是（）A.血钙水平B.骨密度（BMD）检测C.碱性磷酸酶D.尿钙排泄量9.儿童生长发育评估中，“身高低于同年龄、同性别正常儿童第3百分位数”提示（）A.生长迟缓B.体重不足C.消瘦D.超重10.关于吸烟危害的描述，错误的是（）A.吸烟是肺癌的首要危险因素B.二手烟不会增加儿童哮喘风险C.戒烟1年后，冠心病风险可降低50%D.吸烟会损伤血管内皮功能11.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者急性加重期的核心症状是（）A.胸痛B.发热C.咳嗽、咳痰或呼吸困难加重D.体重下降12.下列哪项属于心理健康的标准？（）A.情绪波动大，易因小事暴怒B.能与他人建立良好的人际关系C.长期失眠且无法自我调节D.对生活失去兴趣，持续2周以上13.急救中，对无反应、无呼吸的成人实施心肺复苏（CPR）时，胸外按压与人工呼吸的比例是（）A.15:2B.30:2C.5:1D.10:114.孕妇孕中期（14-27周）每日额外需要的能量约为（）A.100kcalB.300kcalC.500kcalD.700kcal15.下列哪项不属于老年综合征的典型表现？（）A.跌倒B.失能C.高血压D.多重用药16.儿童青少年近视防控的关键措施是（）A.减少户外活动时间B.长时间使用电子设备C.保持正确读写姿势D.每日阅读超过6小时17.关于疫苗接种的描述，正确的是（）A.流感疫苗只需接种1次即可终身免疫B.HPV疫苗可预防所有宫颈癌C.新冠疫苗加强针可提高对变异株的保护力D.乙肝疫苗接种后无需检测抗体18.下列哪项属于健康管理的核心环节？（）A.疾病治疗B.健康危险因素干预C.手术康复D.临终关怀19.评估心血管疾病风险的常用工具是（）A.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）B.简易智力状态检查量表（MMSE）C.弗雷明汉风险评分（FRS）D.日常生活活动能力量表（ADL）20.关于健康体检的描述，错误的是（）A.40岁以上人群应每年进行胃肠镜筛查B.乳腺癌筛查推荐钼靶X线联合超声C.甲状腺结节患者需定期复查超声D.健康体检应根据年龄、性别调整项目二、简答题（每题8分，共40分）1.简述《中国居民膳食指南（2025）》中“三减”行动的具体内容及健康意义。2.列举高血压患者健康管理的5项核心措施，并说明其原理。3.如何通过“睡眠日记”评估个体睡眠质量？请列出记录的关键要素。4.简述抑郁障碍的识别要点（需包含症状持续时间、核心症状及伴随症状）。5.社区健康评估的主要步骤包括哪些？请简要说明每一步的重点。三、案例分析题（每题20分，共20分）案例：张女士，58岁，身高160cm，体重72kg，退休教师。主诉：近3个月经常感到头晕、乏力，偶有胸闷；日常饮食偏咸，爱吃腌制食品，很少吃新鲜蔬菜；每天晚饭后看电视2-3小时，几乎不运动；父亲因“脑梗死”去世，母亲有“2型糖尿病”史。体检结果：血压158/96mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇5.9mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）0.9mmol/L。问题：1.计算张女士的BMI，并判断其体重状态。2.分析张女士存在的主要健康危险因素（至少5项）。3.针对张女士的情况，提出具体的健康干预建议（需分饮食、运动、监测、心理支持等方面）。2025年健康评估试题答案一、单项选择题1.B2.D3.B4.C5.C6.D7.C8.B9.A10.B11.C12.B13.B14.B15.C16.C17.C18.B19.C20.A二、简答题1.“三减”行动内容及意义：“三减”指减盐、减油、减糖。-减盐：成人每日食盐≤5g（钠≤2000mg），减少腌制食品摄入，降低高血压、胃癌风险；-减油：每日烹调用油25-30g，优先选择植物油，控制饱和脂肪酸摄入，预防高脂血症、动脉粥样硬化；-减糖：添加糖每日≤25g（最好≤15g），减少含糖饮料、糕点摄入，降低肥胖、龋齿、2型糖尿病风险。意义：通过调整膳食结构，从源头控制慢性非传染性疾病（如高血压、糖尿病、心血管病）的发生发展。2.高血压患者健康管理核心措施及原理：①限盐饮食（每日钠≤1500mg）：减少钠摄入可降低血容量，减轻血管压力；②规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）：运动促进血管舒张，增强心肌收缩力，降低外周阻力；③控制体重（BMI18.5-23.9）：肥胖增加胰岛素抵抗，减重5%即可显著降低血压；④药物依从性管理：按医嘱服用降压药（如ACEI、ARB类），维持血压平稳，减少靶器官损伤；⑤监测与随访：每日固定时间测量血压并记录，及时调整干预方案，预防脑卒中、心衰等并发症。3.睡眠日记的关键要素：①入睡时间与觉醒时间：记录实际入睡和起床的具体时刻；②睡眠潜伏期（从躺下到入睡的时间）：正常≤30分钟，延长提示入睡困难；③夜间觉醒次数及持续时间：正常≤2次/夜，每次＜5分钟，频繁觉醒提示睡眠维持障碍；④睡眠质量评分（1-10分）：主观评估睡眠深度、是否解乏；⑤日间状态：记录白天是否困倦、注意力是否集中、情绪是否稳定；⑥影响因素：如饮食（咖啡、酒精）、运动、压力事件、电子设备使用等。4.抑郁障碍识别要点：-症状持续时间：核心症状至少持续2周，且几乎每天大部分时间存在；-核心症状：①情绪低落（感到悲伤、空虚）；②兴趣或乐趣丧失（对以往喜欢的活动无动力）；③精力减退（即使休息也感到疲惫）；-伴随症状：食欲或体重显著变化（增加或减少）、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、注意力下降、自责或无价值感、反复出现自杀观念。5.社区健康评估步骤及重点：①资料收集：通过问卷调查、健康档案、社区统计数据（如人口结构、疾病发病率）收集基础信息；②健康问题识别：运用流行病学方法分析主要健康问题（如高血压患病率、儿童肥胖率）及危险因素（如吸烟率、运动不足率）；③优先级排序：根据问题的严重性（死亡率、致残率）、可干预性（如吸烟可通过戒烟干预）、社区需求（居民最关注的健康问题）确定干预重点；④制定计划：明确目标（如1年内社区高血压控制率提升10%）、策略（如开展健康讲座、设立运动场所）、资源（人力、经费）；⑤效果评价：通过前后对比（如干预后高血压知晓率、控制率变化）评估措施有效性，调整优化方案。三、案例分析题1.BMI计算与体重状态：BMI=体重（kg）/身高（m）²=72/(1.6)²=72/2.56≈28.1。根据标准（18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，≥28为肥胖），张女士属于肥胖（BMI28.1）。2.主要健康危险因素：①肥胖（BMI28.1）：增加胰岛素抵抗、心血管负担；②高血压（158/96mmHg，1级高血压）：未控制可导致脑卒中、肾损伤；③空腹血糖受损（6.8mmol/L，正常＜6.1mmol/L）：提示糖尿病前期；④血脂异常（总胆固醇5.9mmol/L↑，HDL-C0.9mmol/L↓）：HDL-C降低增加动脉粥样硬化风险；⑤不良饮食（高盐、少蔬菜）：高盐加重高血压，蔬菜不足导致膳食纤维、维生素缺乏；⑥缺乏运动（久坐看电视）：降低能量消耗，影响糖脂代谢；⑦家族史（父亲脑梗死、母亲糖尿病）：遗传易感性增加心血管病、糖尿病风险。3.健康干预建议：-饮食干预：①限盐：每日食盐≤5g，停用腌制食品（如咸菜、酱菜），改用低钠酱油；②增加蔬菜（每日≥500g）、水果（200-350g），减少精制碳水（如白米饭），增加全谷物（燕麦、糙米）；③控制总热量：每日减少300-500kcal，目标3个月减重5%（约3.6kg）；④调整脂类摄入：避免动物油、肥肉，改用橄榄油，每日坚果≤25g，限制蛋黄（每周≤4个）。-运动干预：①每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳），每次30分钟，分5次完成；②每周2-3次抗阻运动（如举哑铃、弹力带训练），增强肌肉量；③改变久坐习惯：每30分钟起身活动5分钟（如拉伸、散步）。-监测与随访：①每日早晚测量血压（晨起、睡前），记录数值；