沪教版（五四学制）（2024）六年级全一册体育与健康第二课 运动促进心理健康 教学设计

沪教版(五四学制)(2024)六年级全一册体育与健康第二课运动促一、教材分析《运动促进心理健康》是沪教版(五四学制)初中体育与健康六年级全一册中的课文。此阶段学生正处于身心快速发展的关键时期，面临学业压力、人际交往等多方面挑战，心理健康问题逐渐凸显。教材以运动与心理健康的关系为核心，阐述运动如何改善情绪、缓解压力、增强自信心等，帮助学生认识到体育锻炼不仅能增强体质，还对心理健康有着积极影响。内容贴近学生生活实际，通过案例、数据等形式呈现，便于学生理解和接受，旨在引导学生树立正确的二、核心素养教学目标2.掌握1-2种通过运动调节情绪、释放压力的简单方法，并能在实际生活1.培养学生主动参与体育锻炼以维护心理健康的意识，养成定期运动的习2.学会在运动过程中自我观察和调节，合理安排运动强度与时间，保障运动安全与心理健康促进效果。1.通过团队运动项目体验，培养学生坚韧不拔、勇于挑战的意志品质和团队合作精神。2.引导学生在运动中正确对待成功与失败，形成积极乐观、豁达向上的人生态度。三、教学重难点1.理解运动对心理健康在改善情绪、缓解压力、增强自信等方面的积极作用。2.掌握通过运动调节心理状态的具体方法和策略。1.引导学生将运动促进心理健康的理论知识转化为实际生活中的自觉行为。2.帮助学生根据自身心理状态，合理选择适合的运动方式和强度。四、教学准备1.多媒体课件：包含运动促进心理健康的相关视频、图片、数据图表及案例资料。2.运动器材：准备跳绳、羽毛球拍、小型篮球等简单器材，用于课堂体验活3.心理状态自评表：设计简易表格，供学生在课堂前后对自己的心理状态(如情绪、压力感受等)进行自评。五、教学过程教师活动：播放一段视频，内容为一名学生因学习压力大情绪低落，通过视频中看到了什么变化?你们在生活中有没有类似因某种活动而心情变好的经历?”引导学生思考并分享。学生活动：认真观看视频，积极参与讨论，回忆自己生活中的相关经历，设计意图：通过生动的视频案例创设情境，激发学生的学习兴趣和共鸣，引导学生从自身经验出发，初步感知运动与心理健康的关系，自然引入本节课1.运动对情绪的影响教师活动：展示教材中关于运动改善情绪的图表，图表呈现运动前后人体我们的心情变得愉悦，缓解焦虑和抑郁情绪。比如大家跑步后是不是经常感觉心情舒畅?这就是这些物质在起作用。”讲解后提问：“除了跑步，还有哪些运动能让我们心情变好呢?”学生活动：认真观察图表，倾听教师讲解，思考并回答问题，列举如跳舞、设计意图：利用教材中的图表直观呈现科学数据，帮助学生理解运动改善情绪的生理机制，增强知识的科学性和可信度。提问互动能调动学生思维，加2.运动对压力的缓解教师活动：讲解教材中的案例，某学生因考试临近压力巨大，通过每天坚力从压力源上转移开，同时在运动过程中身体的疲劳感也能让我们暂时忘记压力。而且运动还能帮助我们更好地睡眠，睡眠好了，压力也会减轻。大家有没有通过运动缓解压力的经历呢?”邀请学生分享。学生活动：认真聆听案例，结合自身经历积极分享通过运动缓解压力的故设计意图：通过教材中的实际案例分析，让学生更直观地感受运动对缓解压力的作用，引导学生联系自身生活，增强知识的实用性和代入感，促进学生教师活动：展示运动员在赛场上拼搏取得胜利后自信满满的图片，讲解：“同学们看，运动员通过不断训练和比赛，在克服困难、取得成绩的过程中，自信心得到了极大提升。我们在日常运动中也是一样，当我们学会一个新的运动技能，或者在运动比赛中取得进步，都会觉得自己很棒，从而变得更加自信。大家在运动中有没有过这种变得自信的瞬间呢?”鼓励学生分享。学生活动：观察图片，思考教师讲解内容，积极分享自己在运动中增强自信的经历。设计意图：借助图片和实例，帮助学生理解运动与增强自信之间的联系，引导学生回忆自身积极体验，强化学生对运动促进心理健康的认知，同时培养学生的表达能力。(三)方法探究与实践教师活动：提出问题：“既然运动对心理健康有这么多好处，那当我们心情不好、压力大或者缺乏自信的时候，应该选择哪些运动方式呢?大家分组讨论一下。”组织学生以4-5人为一组进行讨论，巡视各小组，倾听学生的讨论内容，适时给予引导和启发。学生活动：分组热烈讨论，结合所学知识和生活经验，探讨不同心理状态下适合的运动方式，每组推选一名代表进行发言。设计意图：通过小组讨论激发学生的主动思考和合作学习能力，让学生在交流中分享观点，加深对运动调节心理方法的理解，培养学生的团队协作和语2.运动体验活动教师活动：根据学生讨论结果，选取跳绳和羽毛球两项运动，将学生分成两组分别进行体验。讲解运动规则和安全注意事项后，组织学生进行1-2分钟的热身运动，然后开始运动体验，运动过程中鼓励学生感受自己的心理变化。运动结束后，引导学生分享：“在刚才的运动中，大家的心情有什么变化?有没有感觉压力或者不良情绪得到了释放?”学生活动：认真参与热身和运动体验，在运动过程中感受自身心理状态的设计意图：让学生通过亲身运动体验，直观感受运动对心理状态的调节作用，将理论知识与实践相结合，加深学生对运动促进心理健康的理解和认识，3.运动计划制定教师活动：发放简易运动计划制定表，指导学生根据自身情况，如兴趣爱好、时间安排等，制定一份一周的运动计划，用于促进心理健康。提醒学生："大家制定计划时要考虑运动的强度和时间，要适合自己，并且能够坚持下去。”学生活动：认真思考，填写运动计划制定表，部分学生可与同桌交流讨论，设计意图：引导学生将所学知识转化为实际行动，通过制定运动计划，培养学生健康行为意识和自我管理能力，帮助学生养成定期运动促进心理健康的(四)课堂总结教师活动：与学生一起回顾本节课的主要内容，通过提问的方式引导学生总结运动对心理健康的积极作用和调节心理的运动方法，如“谁能说一说运动可以从哪几个方面促进我们的心理健康?”“当我们压力大的时候可以选择哪些运动?”利用板书梳理重点知识，形成清晰的知识框架。最后强调运动促进心学生活动：积极参与回顾，回答教师提问，补充和完善知识要点，明确运设计意图：通过课堂总结帮助学生梳理知识体系，强化重点内容，加深学生对运动促进心理健康知识的理解和记忆。鼓励学生将所学应用到生活中，培(五)布置作业a.按照自己制定的运动计划进行一周的运动实践，并每天记录自己运动前后b.查阅资料，了解更