小学生主题班会我的情绪我做主情绪管理2

我de情绪我做主主题班会目录ONTENTSC情绪基本类型零一情绪对人有什么影响零二摆脱不良情绪零三共享感悟零四情绪基本类型零一你现在de心情是???情绪基本类型喜怒哀惧情绪基本类型喜悦愤怒仇恨悲伤恐惧情绪基本类型喜愉悦.欣喜.欢乐.开心.喜悦.满意.舒心.狂喜.心旷神怡.兴高采烈.手舞足蹈.欢欣鼓舞.满面春风.眉开眼笑.扬眉吐气怒愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起哀失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已惧害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安情绪基本类型老板骂了员工小王→小王很生气,回家跟妻子吵架；→妻子觉得窝火,正好儿子回家晚了,“啪”de给了儿子一耳光；→儿子捂着脸,看见自家de就狠狠地踢了它一脚；→冲到外面街上,正遇上一辆车,司机为了避让急忙转了方向盘；→却把旁边de一个小孩给撞到了.故事欣赏——踢效应读完这个故事后,你有什么感受?情绪基本类型能控制好自己情绪de人,比能拿下一座城池de将军更伟大.——拿破仑你de房子首先要足够坚固,然后才可以装修.——陈天桥

怒不过夺,喜不过予.——荀子

怒中之言,必有泄漏.——冯梦龙

如果能左右自己de思想,就能够控制自己de情感.——w.克莱门特.斯通

如果你对周转de任何事物感到不舒服,那是你de感受所造成de,并非事物本身如此.借着感受de调整,可在任何时刻都振奋起来.——奥雷柳斯

如果世界上有地狱de话,那就存在人们de心中.——罗.伯顿

一个人如果能够控制自己de激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王.——约翰·米尔顿

+-+------------------------------------------------------情绪基本类型要小心提防让你一直发言de人.——法朗克·马金尼·哈巴德

要根据一个人de发问来判断这个人,而不要根据他de答复来判断他.——伏尔泰

界如一面镜子:皱眉视之,它也皱眉看你；笑着对它,它也笑着看你.——塞缪尔真正de管理人是去管理人de情绪.——顾修全

成功de秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制.如果你能做到这点,就能掌握住自己de人生,反之,你de人生就无法掌握.——安东尼·罗宾斯

在成功de路上,最大de敌人其实并不是缺少机会,或是资历浅薄,成功de最大敌人是缺乏对自己情绪de控制.愤怒时,不能制怒,使周围de合作者望而却步,消沉时,放纵自己de萎靡,把许多稍纵即逝de机会白白浪费.情绪对人有什么影响零二情绪对人有什么影响情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇de作用.有时,它会使人精神焕发,干劲倍增；有时,它会使人无精打采,萎靡不振.情绪影响着人们de行为,影响着人们de生活.情绪对人有什么影响积极消极降低人体de免疫力,容易致病积极消极精力不足思维迟钝,效率低,阻碍智力发展,发挥失常.积极消极人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力.心情舒畅能防病治病,使人健康长寿.精力充沛,思维活跃,效率高,促进智力发展,能有超水平发挥.人与人之间相处de更加融洽,和谐.情绪对人有什么影响又没考好……与朋友吵架了……哪些事情影响你de情绪?遇到不良情绪,你会怎么办?心事一箩筐……情绪对人有什么影响倾诉型找朋友谈心,写日记摧残型吸烟、喝酒、狂吃狂睡、打架转移型打球、跑步、唱歌摆脱不良情绪零三摆脱不良情绪零一零二零三零四痛快地喊一回喊向亲朋好友倾诉衷肠诉适当de哭一场哭进行适当de运动动合理发泄情绪是指在适当de场合,用适当de方式,来解除心中de不良情绪,发泄可以防止不良情绪对人体de危害.合理宣泄法摆脱不良情绪听音乐打球画画游戏转移注意力就是把注意力从引起不良情绪de事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快de情绪反应.看电影下棋打球画画游戏转移注意法摆脱不良情绪激励自己要用正面积极de语言,比如,说“我一定会成功”,而不说“我不可能失败”.因为前者在你自己de大脑中种下de是成功de种子,你de潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下de是失败de种子,你de潜意识会给自己设置“失败”de栏杆.

自我激励法摆脱不良情绪所谓“心理换位”就是设身处地,从别人所处de位置和角色去思考,体会对方行为de原因,不要单纯地以自己de心态简单地看待问题,对待他人.心理换位法摆脱不良情绪你还有别de方法吗?当自己不开心de时候,到镜子面前对着自己扮鬼脸.你会发现自己也可以逗自己笑,笑起来de自己其实也很可爱,不开心de情绪也就不见拉≈≈≈≈表情调节法共享感悟零四共享感悟但你可以改变心情你不能左右天气但你可以展现笑容你不能选择容颜但你可以事事尽心你不能样样顺利但你可以掌握自己你不能控制他人但你可以把握今天你不能预知明天一起来唱歌太多优柔de提议太多寡断de决定

太多太多委婉de事迹

明天美好de梦境今天还未醒

睁眼看到de不是黎明

白日梦做得越甜

现实生活就过得越险

今日孜孜不倦

明天就换了无限

一边说我没希望一边鼓励我很棒

我都不知道我到底怎样

前方路标de方向眼前无迷茫

是我看不到还是故意逃

今日路走得越艰难

明日路就走得越平坦

难免de磕磕绊绊

今后笑着回头看PPT模板:moban/

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（二）师生、生生日常交流全是用普通话,要是偶尔说了方言de,也要用普通话再说一次.鼓励学生离开学校后也一样说普通话.训措练施语文课堂教学用足与课文相关de录音录像资料,帮助学生建立正确听感,形成有效语言输入.具体做法是一般至少使用三次:课开始听一遍初步感知内容；课中间听一遍加深印象,与文本对应；课结束听一遍,回顾全文.训措练施训措练施（四）每天利用课前de三分钟进行听故事或口语训练游戏.

（五）每天利用学生到校后而又还没到上课de时间播放儿歌或故事de普通话朗读录音.激励法零一表扬和肯定几乎对所有de孩子都产生正效应.但是表扬和赞许并非是无原则de,而是以有效为前提de.因此,一定要掌握激励de技巧,使得表扬和赞许真正成为促进学生进步de有效方法.其要点有二:一是善于找出表扬点；二要善于使用不同de方式方法来实施.训措练施引导方法训措练施容错法零二学生在运用普通话口语进行交际时,难免会出观这样那样de错误,如果老师只着眼于指出学生de失误,并要求立即改正,那么大量de时间就会花费在“出错——改错”上,久而久之,不仅会挫伤学生de积极性,使学生不敢开口,也会影响教学进程.在这种情况下,对主要目标以外de失误应当暂时放过,以免分散注意力而影响主要目标de实现.暂时放过绝非不管.例如,在孩子们在为说什么而犯难时,就不要纠缠语音de问题；可以在另一节课或另外de环节解决语音de问题.这样,各个击破,一课一得,积累起来,学生存在de失误会随着语言能力de提高而逐步减少.引导方法训措练施训措练施竞赛法零三