小学体育障碍跑完整教学设计

小学体育障碍跑完整教学设计一、教学背景与设计理念结合《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》对运动能力、健康行为、体育品德的培养要求，本设计以“情境化探险”为核心，将障碍跑技术融入趣味任务，让学生在“挑战—突破”中提升身体素质，培养勇敢坚韧的意志与团队协作意识。通过分层练习、游戏竞赛，兼顾不同水平学生的发展需求，让体育课堂既“有趣”又“有效”。二、学情分析小学阶段学生好奇心强但注意力持续时间短，低年级以形象思维为主，对游戏化活动兴趣浓厚，但肢体协调性、力量素质较弱；中高年级竞争意识萌芽，动作连贯性、心理耐挫力逐步发展，但面对复杂障碍易出现畏难情绪。教学需结合年龄特点，以“低难度、高趣味”的任务引导学生突破舒适区。三、教学目标（一）知识与技能学生能说出“跨、钻、绕、跳”四类障碍的动作要领，80%的学生可独立完成3-4个障碍的组合练习，动作规范、节奏合理。（二）过程与方法通过小组合作、游戏竞赛，提升身体协调性、灵敏性与空间感知能力，发展“观察—判断—动作”的连贯运动思维。（三）情感态度与价值观在“探险闯关”中培养勇敢、坚韧的意志；通过团队接力增强合作意识，体验挑战成功的喜悦，树立“安全运动、互助共进”的体育品德。四、教学重难点重点：掌握跨栏（蹬摆协调）、钻圈（低重心快节奏）、绕障碍（方向控制）的正确技术，建立连贯运动思维。难点：根据障碍类型灵活调整速度与动作，快速奔跑中保持身体平衡，避免失误。五、教学准备（一）器材标志桶（绕障碍用，每组5个）、小栏架（高度30-40厘米，跨栏用，每组2个）、呼啦圈（钻圈用，每组4个）、体操垫（保护/跳障碍用，每组1块）、“宝藏卡”（任务卡，含运动知识、团队任务）。（二）场地操场划分“障碍体验区”（含跨、钻、绕三个独立区域）、“团队挑战区”（组合障碍赛道，长20米，含跨栏、钻圈、绕杆、跳垫四个障碍）。课前检查地面无碎石，器材牢固。六、教学过程（40分钟）（一）情境导入：化身“森林探险家”（5分钟）教师扮演“探险队长”，展示“森林宝藏地图”：“我们的队伍需要穿越危险丛林——跨过溪流（跨栏）、钻过山洞（钻圈）、绕开巨石（绕杆），最快到达终点的小队将获得宝藏！现在，小探险家们，先跟我学习‘闯关技巧’吧！”通过热身操（模仿动物动作：兔子跳、螃蟹走、小鹿跑）激活身体，重点活动踝、膝、髋关节，预防运动损伤。（二）技术新授：闯关技巧大揭秘（12分钟）1.跨栏：“跨过溪流，轻落对岸”教师示范：起跨腿用力蹬地，摆动腿向前上方抬起，落地时前脚掌缓冲，身体保持正直（可用“抬腿—蹬地—轻落”口诀强化记忆）。学生模仿练习：分组跨越“低栏”（体操垫替代，降低难度），教师巡视纠正“起跳点过近（绊倒）”“落地重心后坐（踉跄）”等问题。2.钻圈：“钻过山洞，快速起身”教师示范：低头、弯腰、屈膝，快速从圈下钻过，起身时注意后方同学（强调“低重心、快节奏”，避免碰撞）。学生分组练习：两人一组，一人持圈（高度50-60厘米），一人钻行，交替体验“钻—起”的流畅性。3.绕障碍：“绕开巨石，控制方向”教师示范：侧身跑，眼睛看前方障碍，用外侧手轻扶标志桶保持方向（可比喻“像小火车绕轨道，不撞杆”）。学生绕杆练习：5个标志桶成“S”形摆放，学生绕杆跑，感受“速度与方向的平衡”。（三）分层进阶：闯关能力大提升（10分钟）1.基础层：“单人闯关，夯实技巧”任务：依次完成“跨栏3次→钻圈2次→绕杆5米”，教师强调动作规范，帮助动作不熟练的学生（如用体操垫保护跨栏落地，降低圈高）。2.进阶层：“组合挑战，连贯突破”任务：设置“跨栏→钻圈→绕杆→跳绳（10次）”的短赛道，学生尝试连贯完成，小组内互相计时、纠错（如“你的跨栏蹬地再用力一点，就能更快过栏！”）。3.挑战层：“团队接力，速度+规范”任务：每队4人，依次完成组合障碍后交接，要求“速度快、动作规范”（失误需重新完成该障碍）。教师观察团队配合，引导“等待时为队友加油，交接时提醒‘注意安全’”。（四）游戏巩固：障碍寻宝赛（10分钟）规则：将学生分为4组，每组一条赛道（含跨栏、钻圈、绕杆、跳垫），终点放置“宝藏卡”（任务如“和队友击掌3次”“说出一个运动安全知识”）。完成障碍并达成任务的小组获胜，融合运动与知识，提升趣味性。安全提示：跳垫时“屈膝缓冲，避免摔倒”；钻圈时“不推挤，依次通过”。教师重点关注跳垫、跨栏环节的安全。（五）总结拓展：探险收获分享（3分钟）学生分享：“我最难忘的是跨栏，一开始害怕摔倒，后来发现‘蹬地用力’就能轻松跨过！”“团队接力时，我们互相提醒动作，跑得更快了！”教师总结：“今天我们用智慧和勇气穿越了障碍，记住：遇到困难时，调整呼吸、相信自己，就能成功！课后可以和家人玩‘家庭障碍赛’，用椅子、抱枕设计小障碍，分享你的探险故事~”七、教学评价设计过程性评价：观察学生练习时的动作规范性（如跨栏蹬摆、钻圈重心）、参与度（是否主动挑战进阶层任务）。终结性评价：游戏中团队的完成速度、动作失误次数；学生自评（“我克服了____障碍，下次想挑战____”）、互评（“____同学的____动作很标准，值得学习”）。八、安全保障预案1.课前检查器材：确保栏架稳固、呼啦圈无破损，地面无碎石。2.练习规则：跨栏后留“缓冲区域”，钻圈时“不推挤、依次通过”，跳垫时“屈膝缓冲”。3.人员安排：设置“安全小卫士”（学生志愿者）在障碍区旁提醒，教师重点关注钻爬、跨越环节。4.急救准备：操场旁放置急救包，处理轻微擦伤、扭伤。九、教学反思与优化方向预设问题：部分学生因害怕摔倒不敢跨栏，可提前用体操垫保护，降低栏架高度；器材适配性不足（如呼啦圈大小、栏架高度），可准备多规格器材。优化方向：根据学