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青春期人类发育六年级青春期早期的变化你的身体会发生哪些变化卫生如何设定目标培养积极自我概念的步骤营养生命周期出生早期/儿童期和童年晚期/青少年时期这两个阶段的增长最为显著。你是否对我们如何从婴儿成长为成人有疑问？卫生每日沐浴——清洗可以去除污垢/油脂并减少细菌。使用除臭剂或除臭/止汗剂换上干净的衣服汗腺外分泌腺产生清澈无味的汗液自幼年起就一直很活跃遍布全身有助于调节体温，排出水分、盐分和废物汗腺肛分泌腺这些功能在青春期开始活跃起来。位于腋下和生殖器区域汗液与细菌接触后会产生体味。女孩青春期的生理变化坦纳五阶段发展理论每个女孩经历各个阶段的进度都会根据她自身身体的时间表略有不同。词汇子宫颈——子宫底部，有一个小开口通向阴道卵子——也称卵细胞；女性生殖细胞输卵管——连接卵巢和子宫的两条管道，卵子通过这两条管道运输。卵巢——位于子宫两侧的两个腺体，含有女性的卵细胞并产生雌激素和孕激素。子宫——也称子宫腔；是一个肌肉器官，内衬柔软的营养组织，孕育胎儿直至分娩。阴道——连接子宫颈和体外的柔韧通道。经血通过此通道流出体外。男孩青春期的生理变化每个男孩经历各个阶段的进度都会根据他自身身体的时间表略有不同。词汇阴囊——包裹睾丸的皮肤囊，位于阴茎下方精囊——位于膀胱两侧的两个腺体，分泌精液精子——男性生殖细胞睾丸——也称睾丸；是位于阴囊内的两个椭圆形器官。它们产生雄性激素睾酮和精子。阴茎——男性性器官；也用于排尿前列腺——位于膀胱底部的腺体；它分泌的液体与精子和来自精囊的液体混合形成精液。尿道——在不同时期将尿液和精液排出体外的管道输精管——精子与其他液体混合形成精液的管道，前列腺和精囊也参与其中。营养五大类食物1.谷物——每日6份2.水果——每天4份3.蔬菜——每天3-4份4.乳制品——每天2-3份5.肉类——每天3-6盎司钙记住每天要摄入约1300毫克钙。含钙食物：牛奶（全脂、低脂、脱脂）、酸奶、奶酪、西兰花、杏仁、奶昔、布丁、冻酸奶、冰淇淋提升自尊的十个步骤了解自己了解什么能让你感觉良好认清那些让你沮丧的事情设定目标以实现你的愿望自尊心（续）建立让你感觉良好的互信友谊不要害怕寻求帮助坚持你的信仰/价值观帮助他人为自己的行为负责10.照顾

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