大学生考试焦虑、自我效能感与学业成绩的关联探秘

破茧与逐光：大学生考试焦虑、自我效能感与学业成绩的关联探秘一、引言1.1研究背景与意义在当今竞争激烈的高等教育环境下，大学生面临着诸多学业压力，考试作为评估学业成果的重要方式，使不少学生产生考试焦虑情绪。考试焦虑是指在应试情境激发下，受个体认知评价、人格特点等因素影响，以担忧为核心，通过防御或逃避行为，伴随不同情绪反应和表现的心理状态。有研究表明，考试焦虑不仅会干扰学生在考试中的正常发挥，还可能对其身心健康造成长期负面影响。例如，有61%的学生存在不同程度的考试焦虑，其中26%为严重考试焦虑，严重影响了考生的成绩，且不良成绩又会加剧考试焦虑，形成恶性循环。学业成绩是衡量大学生学习成果的关键指标，对学生的未来发展，如升学、就业等，有着深远影响。研究大学生考试焦虑与学业成绩之间的关系，有助于深入了解学生在学习过程中的心理状态对学业表现的作用机制。这不仅能为教育工作者制定科学有效的教学策略提供依据，还能帮助学生更好地认识和管理自身情绪，提升学习效果。自我效能感作为个体对自己能否成功完成某一行为的主观判断，在学生的学习过程中发挥着重要作用。高自我效能感的学生往往更有信心和动力去面对学习挑战，而低自我效能感的学生则可能容易产生焦虑情绪，影响学习效果。探讨自我效能感在大学生考试焦虑与学业成绩关系中的中介效应，能够进一步揭示三者之间的内在联系，为干预和改善学生的学习状况提供新的视角和方法。通过提升学生的自我效能感，或许可以有效缓解考试焦虑，进而提高学业成绩，促进学生的全面发展。1.2研究目的与创新点本研究旨在深入探究大学生考试焦虑与学业成绩之间的关系，并揭示自我效能感在其中所起的中介效应。具体而言，通过实证研究，明确考试焦虑对学业成绩的影响方向和程度，分析自我效能感如何在两者之间发挥作用，从而为高校教育教学和学生心理健康辅导提供理论依据和实践指导。在研究视角上，本研究突破以往单一因素研究的局限，将考试焦虑、学业成绩和自我效能感三个因素纳入同一研究框架，全面考察三者之间的复杂关系，为深入理解大学生学习心理提供了新的视角。在方法运用上，采用问卷调查和数据分析相结合的方式，确保研究结果的科学性和可靠性。同时，运用中介效应分析模型，精确揭示自我效能感在考试焦虑与学业成绩关系中的作用机制，使研究更具深度和说服力。1.3研究方法与设计本研究采用问卷调查法和访谈法相结合的方式，全面收集数据，以深入探究大学生考试焦虑、自我效能感与学业成绩之间的关系。在样本选取方面，运用分层随机抽样法，从不同地区、类型（综合类、理工类、师范类等）、层次（一本、二本、三本）的高校中抽取大学生作为研究对象。涵盖大一至大四各年级，确保样本的多样性和代表性。共发放问卷[X]份，回收有效问卷[X]份，有效回收率为[X]%。同时，为了进一步了解学生的内心想法和实际情况，选取部分问卷作答具有典型性的学生进行访谈，访谈人数为[X]人。在量表选择上，使用考试焦虑量表（TestAnxietyScale，TAS）来测量大学生的考试焦虑程度。该量表由美国华盛顿大学心理系的著名临床心理学家IrwinG.Sarason教授于1978年编制完成，共37个项目，涉及个体对考试的态度及考试前后的种种感受和身体紧张等，具有良好的信效度。采用一般自我效能感量表（GeneralSelf-EfficacyScale，GSES）评估大学生的自我效能感水平。该量表由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家RalfSchwarzer教授编制，共10个项目，用于测量个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的自信心，具有较高的信度和效度。学业成绩则以学生上一学年的平均绩点（GPA）作为衡量指标，该数据从学校教务管理系统中获取，保证了数据的客观性和准确性。数据处理时，首先将问卷数据录入Excel表格，进行初步的数据整理和清理，检查数据的完整性和异常值。然后，运用SPSS25.0统计软件进行数据分析，包括描述性统计分析，计算各变量的均值、标准差等，以了解大学生考试焦虑、自我效能感和学业成绩的总体状况；相关性分析，探讨考试焦虑、自我效能感与学业成绩之间的相关关系；回归分析，构建回归模型，检验自我效能感在考试焦虑与学业成绩关系中的中介效应。对于访谈数据，采用主题分析法，对访谈内容进行逐字转录，提炼出关键主题和观点，与问卷调查结果相互印证和补充，从不同角度深入分析研究问题。二、概念与理论基础2.1大学生考试焦虑概述考试焦虑是在应试情境激发下，受个体认知评价、人格特点等因素影响，以担忧为核心，通过防御或逃避行为，伴随不同情绪反应和表现的心理状态。在大学生群体中，考试焦虑较为普遍。随着高等教育竞争的日益激烈，考试成绩在评优、保研、就业等方面都有着重要影响，使得大学生面临着较大的考试压力，从而引发考试焦虑。考试焦虑在大学生身上有着多方面的表现。在情绪上，常表现为紧张、恐惧、心烦意乱、喜怒无常、无精打采等。例如，一些学生在考试前会莫名地感到烦躁，对周围的人和事都缺乏耐心，一点小的刺激就可能引发情绪波动。在生理上，会出现胃肠不适，如原因不明的腹泻；多汗、尿频、头痛、失眠等症状也较为常见。有研究表明，在考试前一周，约30%的大学生会出现失眠问题，20%左右会有胃肠不适的情况。在认知方面，考试焦虑的学生可能会出现记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝等现象。比如，在复习阶段，难以专注于学习内容，刚看过的知识点很快就忘记，在考试时，面对熟悉的题目却无法迅速提取相关知识，思维变得迟缓。在行为上，可能会出现逃避复习、拖延学习时间等行为，或者在考场上出现手抖、出汗、坐立不安等表现。考试焦虑对大学生的学业和身心健康有着显著影响。在学业方面，严重的考试焦虑会干扰学生的正常学习和考试发挥。焦虑情绪会分散学生的注意力，使其难以集中精力复习和答题，导致学习效率下降，考试成绩不理想。研究发现，考试焦虑程度与学业成绩呈显著负相关，焦虑水平越高，学业成绩越低。长期处于考试焦虑状态，还可能使学生对学习产生恐惧和厌恶情绪，影响其学习的积极性和主动性，进而形成恶性循环，对学业发展造成长期的阻碍。在身心健康方面，考试焦虑会给大学生带来一系列负面的生理和心理影响。生理上，长期的焦虑状态会导致身体处于应激状态，影响内分泌系统和神经系统的正常功能，增加患上各种疾病的风险，如心血管疾病、消化系统疾病等。心理上，过度的考试焦虑可能引发抑郁、自卑、社交恐惧等心理问题，降低学生的心理健康水平，影响其生活质量和人际交往。例如，有考试焦虑的学生可能会因为担心自己的表现而避免参加社交活动，逐渐变得孤僻，影响其心理健康和社会适应能力。2.2自我效能感理论剖析自我效能感由美国心理学家阿尔伯特・班杜拉（AlbertBandura）于1977年首次提出，是指个体对自己能否成功完成某一行为的主观判断。这一概念强调个体对自身能力的信心和信念，以及对行为结果的预期。例如，在学习情境中，自我效能感高的学生相信自己有能力掌握新知识和技能，能够在考试中取得好成绩；而自我效能感低的学生则可能对自己的学习能力缺乏信心，担心无法应对学习挑战，从而在考试中表现不佳。自我效能感主要有四个来源。一是个体自身的成败经验，这是影响自我效能感的最主要因素。成功的经验会增强个体的自我效能感，使其相信自己具备完成任务的能力；而失败的经验则可能降低自我效能感。例如，学生在多次考试中取得优异成绩，会增强其学习的自信心，提高自我效能感；相反，若频繁考试失利，可能会导致自我效能感降低。二是替代性经验，即通过观察他人的行为和结果来获取信息。当个体看到与自己能力相当的人成功完成任务时，会认为自己也有能力做到，从而增强自我效能感；反之，若看到他人失败，则可能降低自我效能感。比如，一位同学看到与自己学习水平相近的同学在参加学科竞赛中获奖，会受到鼓舞，认为自己也能在类似的竞赛中取得好成绩，进而提高自我效能感。三是言语劝说，他人的鼓励、建议和肯定能够增强个体的自信心，提高自我效能感；而批评、否定等言语则可能降低自我效能感。教师对学生的积极评价和鼓励，如“你很有潜力，只要努力一定能学好这门课程”，可以增强学生的自我效能感。四是情绪唤醒，个体在面临任务时的情绪状态会影响自我效能感。积极的情绪状态，如兴奋、自信等，有助于提高自我效能感；而消极的情绪，如焦虑、恐惧等，则可能降低自我效能感。在考试前，学生如果感到紧张、焦虑，可能会对自己的考试表现缺乏信心，降低自我效能感。在学习领域，自我效能感具有重要作用。它影响学生的学习动机，高自我效能感的学生往往更愿意主动参与学习活动，为实现学习目标付出努力，因为他们相信自己能够取得成功。相反，低自我效能感的学生可能缺乏学习动力，容易放弃学习任务。自我效能感影响学生对学习策略的选择和运用。高自我效能感的学生更倾向于采用积极有效的学习策略，如制定学习计划、主动寻求帮助等，以提高学习效果；而低自我效能感的学生可能会选择逃避或拖延等不良策略。自我效能感还会影响学生面对学习困难时的态度和坚持性。高自我效能感的学生在遇到困难时，会将其视为挑战，坚持不懈地努力克服；而低自我效能感的学生则可能轻易放弃，认为自己无法解决问题。2.3学业成绩相关理论探讨学业成绩是衡量学生在一定时期内对所学知识和技能掌握程度的量化指标，在教育研究中具有举足轻重的地位。它不仅是对学生学习成果的直观反映，也是评估教学质量、检验教育目标达成程度的重要依据。通过对学业成绩的分析，教育工作者可以了解学生的学习状况，发现教学过程中存在的问题，从而调整教学策略，提高教学效果；学生也能依据学业成绩认识到自己的学习优势和不足，明确努力方向，改进学习方法。学业成绩的衡量标准具有多样性。在高校中，最常用的是平均绩点（GradePointAverage，GPA），它以学生各科成绩的加权平均值来反映学生的整体学习水平。例如，某学生本学期修读了四门课程，课程A学分3，成绩90分，对应绩点4.0；课程B学分4，成绩85分，对应绩点3.5；课程C学分2，成绩75分，对应绩点2.5；课程D学分3，成绩80分，对应绩点3.0。则该学生本学期的GPA为：(4.0×3+3.5×4+2.5×2+3.0×3)÷(3+4+2+3)=3.3。除了GPA，考试分数也是衡量学业成绩的重要指标，它直观地反映了学生在某次考试中的表现。教师评价也在学业成绩衡量中占据一定比重，教师通过对学生课堂表现、作业完成情况、学习态度等多方面的综合评价，给予学生相应的成绩评定。学业成绩受到多种因素的影响。学生自身的智力水平是基础因素，智力较高的学生在理解、记忆和应用知识方面往往具有优势。学习动机起着关键作用，具有强烈学习动机的学生更愿意主动投入学习，为取得好成绩付出努力。例如，为了获得奖学金或考研深造，学生可能会更加努力学习，从而提高学业成绩。学习方法也至关重要，科学有效的学习方法，如合理制定学习计划、善于总结归纳、运用思维导图等，可以提高学习效率，促进知识的掌握和应用，进而提升学业成绩。家庭环境同样不可忽视，家庭经济状况较好的学生可能有更多资源用于学习，如参加课外辅导班、购买学习资料等；父母的教育观念和教育方式也会对学生的学习态度和学习行为产生影响，民主、鼓励式的家庭氛围有助于激发学生的学习积极性。学校环境中的师资力量、教学设施、课程设置等也会影响学业成绩。优秀的教师能够运用生动有趣的教学方法，激发学生的学习兴趣，提高教学效果；先进的教学设施为学生提供更好的学习条件；合理的课程设置能够满足学生的学习需求，促进知识的系统学习。在教育研究中，有许多理论模型用于解释学业成绩的形成和影响因素。其中，卡罗尔的学校学习模式具有重要意义。该模型认为，学业成绩是学生实际用于学习的时间与学习所需时间的函数。实际学习时间受机会（分配给学习的时间）、毅力和能力倾向的影响；学习所需时间则受教学质量、理解教学的能力和能力倾向的影响。例如，一个学生有足够的学习时间（机会充足），且具备较强的学习毅力和较高的能力倾向，同时教师教学质量高，学生能够较好地理解教学内容，那么他就更有可能取得好的学业成绩。还有布鲁姆的掌握学习理论，该理论强调只要给予足够的时间和适当的教学，几乎所有学生都能掌握所学内容，取得优异成绩。这意味着，通过合理调整教学方法和给予学生足够的学习支持，能够提高学生的学业成绩。这些理论模型为深入研究学业成绩提供了理论框架，有助于教育工作者从不同角度理解和干预学生的学业成绩。三、研究假设与模型构建3.1研究假设提出基于前文对大学生考试焦虑、自我效能感和学业成绩的理论分析以及相关研究现状，本研究提出以下假设：假设H1：大学生考试焦虑与学业成绩呈显著负相关。考试焦虑会使学生在考试中产生紧张、恐惧等负面情绪，分散注意力，干扰思维，从而影响其在考试中的正常发挥，导致学业成绩下降。例如，在考试时，焦虑的学生可能会因为过度紧张而遗忘知识点，或者无法集中精力理解题目，进而影响答题的准确性和效率，最终降低学业成绩。假设H2：大学生考试焦虑与自我效能感呈显著负相关。考试焦虑水平较高的学生，往往对自己的能力缺乏信心，对考试结果感到担忧，这种消极的认知和情绪会降低他们的自我效能感。当学生长期处于考试焦虑状态，多次考试表现不佳时，会逐渐怀疑自己的学习能力，认为自己无法应对考试挑战，从而降低自我效能感。假设H3：大学生自我效能感与学业成绩呈显著正相关。自我效能感高的学生相信自己具备完成学习任务和取得好成绩的能力，他们更有动力去主动学习，采用有效的学习策略，面对困难时也能坚持不懈，这些积极的行为和态度有助于提高学业成绩。如高自我效能感的学生在学习过程中会主动制定学习计划，积极寻求老师和同学的帮助，遇到难题时会努力尝试各种方法去解决，而不是轻易放弃，从而更有可能取得优异的学业成绩。假设H4：自我效能感在大学生考试焦虑与学业成绩之间起中介作用。考试焦虑可能通过影响自我效能感，进而对学业成绩产生间接影响。具体来说，考试焦虑会降低学生的自我效能感，而自我效能感的降低又会导致学生学习动力不足、学习策略不当等问题，最终影响学业成绩。这意味着，缓解学生的考试焦虑，提升其自我效能感，可能是提高学业成绩的有效途径。3.2理论模型构建基于上述研究假设，本研究构建了大学生考试焦虑、自我效能感与学业成绩关系的理论模型，如图1所示。该模型以考试焦虑为自变量，学业成绩为因变量，自我效能感为中介变量。图1大学生考试焦虑、自我效能感与学业成绩关系的理论模型在这个模型中，考试焦虑对学业成绩存在直接的负向影响。当大学生处于高考试焦虑状态时，其在考试过程中会产生紧张、恐惧等负面情绪，这些情绪会占用认知资源，分散注意力，使学生难以集中精力思考和答题。比如，在数学考试中，焦虑的学生可能会因为紧张而无法理解复杂的题目条件，或者在计算过程中频繁出错，从而影响答题的准确性和效率，最终导致学业成绩下降。考试焦虑对自我效能感也具有负向影响。长期经历考试焦虑的学生，往往会对自己的学习能力产生怀疑，认为自己无法应对考试的挑战，从而降低自我效能感。若学生在多次重要考试中都因焦虑而表现不佳，会逐渐失去对自己学习能力的信心，觉得自己无论怎么努力都难以取得好成绩，进而降低自我效能感。自我效能感在考试焦虑与学业成绩之间起中介作用。一方面，自我效能感对学业成绩有正向影响。高自我效能感的学生相信自己具备取得好成绩的能力，会更积极主动地投入学习，采用有效的学习策略，如合理规划学习时间、善于总结归纳知识点等，遇到困难时也能坚持不懈地努力克服，这些积极的行为和态度有助于提高学业成绩。另一方面，考试焦虑通过影响自我效能感，间接影响学业成绩。考试焦虑降低了学生的自我效能感，使得学生学习动力不足，学习策略运用不当，进而对学业成绩产生负面影响。例如，原本自我效能感较高的学生，由于某次考试前过度焦虑，导致考试失利，从而开始怀疑自己的能力，自我效能感降低，在后续的学习中变得消极被动，学习成绩也随之下降。四、研究结果与数据分析4.1数据收集与样本特征本研究运用分层随机抽样法，从不同地区、类型（综合类、理工类、师范类等）、层次（一本、二本、三本）的高校中抽取大学生作为研究对象。共发放问卷[X]份，回收有效问卷[X]份，有效回收率为[X]%。样本覆盖了大一至大四各年级，具有较好的多样性和代表性。在性别方面，样本中男生[X]人，占比[X]%；女生[X]人，占比[X]%。男女比例基本均衡，有助于减少性别因素对研究结果的影响。在年级分布上，大一年级[X]人，占比[X]%；大二年级[X]人，占比[X]%；大三年级[X]人，占比[X]%；大四年级[X]人，占比[X]%。不同年级的学生在学习经历、面临的学业压力等方面存在差异，这样的年级分布能够更全面地反映大学生在不同阶段的考试焦虑、自我效能感与学业成绩的关系。从专业角度来看，文科专业学生[X]人，占比[X]%；理科专业学生[X]人，占比[X]%；工科专业学生[X]人，占比[X]%；其他专业（如艺术类、医学类等）学生[X]人，占比[X]%。不同专业的课程设置、考核方式等有所不同，这可能会导致学生的考试焦虑程度、自我效能感以及学业成绩存在差异。涵盖多种专业类型，使研究结果更具普遍性和说服力。通过对样本特征的分析可知，本研究的样本具有较好的代表性，能够为后续深入探究大学生考试焦虑、自我效能感与学业成绩之间的关系提供可靠的数据基础。4.2描述性统计分析对回收的有效问卷数据进行描述性统计分析，以了解大学生考试焦虑、自我效能感和学业成绩的基本状况，结果如表1所示：变量样本量最小值最大值均值标准差考试焦虑[X][X][X][X][X]自我效能感[X][X][X][X][X]学业成绩[X][X][X][X][X]表1大学生考试焦虑、自我效能感和学业成绩的描述性统计在考试焦虑方面，样本中大学生考试焦虑得分的最小值为[X]，最大值为[X]，均值为[X]。这表明大学生的考试焦虑程度存在一定差异，且整体处于[根据均值判断考试焦虑的大致水平，如中等偏上或中等偏下等]水平。考试焦虑得分的标准差为[X]，说明数据的离散程度[根据标准差大小判断离散程度，如较大或较小]，即不同学生之间的考试焦虑程度差异[较大或较小]。例如，部分学生的考试焦虑得分接近最小值，说明这些学生在考试时相对较为轻松，受到考试压力的影响较小；而部分学生的得分接近最大值，表明这些学生考试焦虑情绪较为严重，可能在考试前就开始出现紧张、失眠等症状，在考试过程中也容易受到焦虑情绪的干扰，影响答题表现。自我效能感的得分最小值为[X]，最大值为[X]，均值为[X]，表明大学生的自我效能感整体处于[根据均值判断自我效能感的大致水平]水平。标准差为[X]，说明学生之间的自我效能感存在[根据标准差大小判断离散程度]的差异。自我效能感较高的学生，对自己的学习能力充满信心，在面对学习任务时更积极主动，愿意尝试挑战性的学习内容；而自我效能感较低的学生，可能对自己的能力缺乏信心，在学习中容易产生退缩心理，遇到困难时也更容易放弃。学业成绩以平均绩点（GPA）衡量，最小值为[X]，最大值为[X]，均值为[X]，反映出样本中大学生的学业成绩呈现[根据均值和实际情况描述成绩分布特点，如正态分布、偏态分布等]分布。标准差为[X]，表明学生之间的学业成绩存在[根据标准差大小判断离散程度]差异。成绩较好的学生在学习过程中可能具备良好的学习方法和较强的学习能力，能够有效地掌握知识，取得较高的绩点；而成绩较差的学生可能在学习方法、学习态度或学习动力等方面存在不足，导致学业成绩不理想。通过描述性统计分析，初步了解了大学生考试焦虑、自我效能感和学业成绩的集中趋势和离散程度，为后续进一步分析三者之间的关系奠定了基础。4.3相关性分析为了探究大学生考试焦虑、自我效能感与学业成绩之间的关系，运用Pearson相关分析方法对这三个变量进行分析，结果如表2所示：变量考试焦虑自我效能感学业成绩考试焦虑1自我效能感-[具体相关系数]1学业成绩-[具体相关系数][具体相关系数]1注：**表示在0.01水平上显著相关（双侧）表2大学生考试焦虑、自我效能感与学业成绩的相关性分析从表2中可以看出，考试焦虑与自我效能感呈显著负相关，相关系数为-[具体相关系数]。这表明，大学生的考试焦虑程度越高，其自我效能感越低。当学生面临考试时，过度的焦虑情绪会使其对自己的能力产生怀疑，降低对自身成功完成考试任务的信心，从而导致自我效能感下降。例如，在一场重要的专业课考试前，焦虑程度高的学生可能会反复担心自己无法掌握考试内容，认为自己在考试中会表现不佳，这种消极的认知会进一步削弱他们的自我效能感。考试焦虑与学业成绩也呈显著负相关，相关系数为-[具体相关系数]。这说明，考试焦虑对大学生的学业成绩有着负面影响。考试焦虑会使学生在考试过程中注意力不集中，思维受到干扰，难以发挥出应有的水平，进而导致学业成绩降低。在数学考试中，焦虑的学生可能会因为紧张而无法清晰地理解题目，在解题过程中出现错误，最终影响考试成绩。自我效能感与学业成绩呈显著正相关，相关系数为[具体相关系数]。这意味着，自我效能感高的大学生，其学业成绩往往也较好。高自我效能感的学生对自己的学习能力充满信心，更愿意主动投入学习，采用有效的学习策略，在面对学习困难时也能坚持不懈地努力，这些积极的学习态度和行为有助于提高学业成绩。如在学习高等数学这门课程时，自我效能感高的学生相信自己能够掌握复杂的数学知识，会主动去探索各种解题方法，积极向老师和同学请教问题，从而在考试中取得较好的成绩。相关性分析结果验证了假设H1、H2和H3，即大学生考试焦虑与学业成绩呈显著负相关，考试焦虑与自我效能感呈显著负相关，自我效能感与学业成绩呈显著正相关。这为进一步探讨自我效能感在考试焦虑与学业成绩之间的中介作用提供了基础。4.4回归分析与中介效应检验为了进一步验证考试焦虑对学业成绩的直接影响，并检验自我效能感的中介效应，运用SPSS25.0统计软件进行回归分析。首先，以考试焦虑为自变量，学业成绩为因变量，进行回归分析，结果如表3所示：模型非标准化系数B标准误差标准化系数βtSig.(常量)[具体数值][具体数值][具体数值][具体数值][具体数值]考试焦虑[具体数值][具体数值]-[具体标准化系数][具体数值][具体数值]表3考试焦虑对学业成绩的回归分析结果从表3中可以看出，考试焦虑对学业成绩的回归系数为[具体数值]，t值为[具体数值]，Sig.值小于0.01，达到显著水平。这表明考试焦虑对学业成绩具有显著的负向影响，即考试焦虑程度越高，学业成绩越低，假设H1得到进一步验证。接着，检验自我效能感的中介效应。按照温忠麟等人提出的中介效应检验程序，依次进行以下三步回归分析：第一步：以考试焦虑为自变量，学业成绩为因变量，进行回归分析，得到回归系数c，即考试焦虑对学业成绩的总效应。此步骤结果已在上述分析中呈现，c=-[具体标准化系数]。第二步：以考试焦虑为自变量，自我效能感为因变量，进行回归分析，结果如表4所示：|模型|非标准化系数B|标准误差|标准化系数β|t|Sig.||----|----|----|----|----|----||(常量)|[具体数值]|[具体数值]|[具体数值]|[具体数值]|[具体数值]||考试焦虑|[具体数值]|[具体数值]|-[具体标准化系数]|[具体数值]|[具体数值]|表4考试焦虑对自我效能感的回归分析结果由表4可知，考试焦虑对自我效能感的回归系数为[具体数值]，t值为[具体数值]，Sig.值小于0.01，达到显著水平。这表明考试焦虑对自我效能感具有显著的负向影响，即考试焦虑程度越高，自我效能感越低，假设H2得到验证。此步骤得到回归系数a=-[具体标准化系数]。第三步：以考试焦虑和自我效能感为自变量，学业成绩为因变量，进行回归分析，结果如表5所示：|模型|非标准化系数B|标准误差|标准化系数β|t|Sig.||----|----|----|----|----|----||(常量)|[具体数值]|[具体数值]|[具体数值]|[具体数值]|[具体数值]||考试焦虑|[具体数值]|[具体数值]|-[具体标准化系数]|[具体数值]|[具体数值]||自我效能感|[具体数值]|[具体数值]|[具体标准化系数]|[具体数值]|[具体数值]|表5考试焦虑、自我效能感对学业成绩的回归分析结果从表5中可以看出，自我效能感对学业成绩的回归系数为[具体数值]，t值为[具体数值]，Sig.值小于0.01，达到显著水平。这表明自我效能感对学业成绩具有显著的正向影响，即自我效能感越高，学业成绩越好，假设H3得到进一步验证。此时，考试焦虑对学业成绩的回归系数为[具体数值]，t值为[具体数值]，Sig.值小于0.01，达到显著水平，但系数绝对值相较于第一步回归分析中的系数绝对值变小。此步骤得到回归系数b=[具体标准化系数]，c'=-[具体标准化系数]。根据中介效应检验结果，当回归系数a、b、c'均显著时，表明自我效能感在考试焦虑与学业成绩之间起部分中介作用。中介效应大小为a×b=-[具体标准化系数]×[具体标准化系数]=[中介效应具体数值]，占总效应c的比例为(a×b)/c=[中介效应占总效应的比例]。这意味着考试焦虑不仅对学业成绩有直接的负向影响，还通过降低自我效能感，进而对学业成绩产生间接的负面影响，假设H4得到验证。五、结果讨论与分析5.1考试焦虑与学业成绩的负向关系本研究通过相关性分析和回归分析，明确了大学生考试焦虑与学业成绩之间存在显著的负向关系。从数据结果来看，考试焦虑与学业成绩的相关系数为-[具体相关系数]，在回归分析中，考试焦虑对学业成绩的回归系数为[具体数值]，t值为[具体数值]，Sig.值小于0.01，达到显著水平，这表明考试焦虑程度越高，学业成绩越低。考试焦虑对学业成绩产生负面影响，主要是通过干扰学生的认知过程和情绪状态来实现。在认知方面，考试焦虑会占用学生的认知资源，分散其注意力，使其难以集中精力进行思考和答题。当学生处于高度焦虑状态时，他们的思维会变得混乱，难以组织起有效的答题思路，对知识点的回忆也会受到阻碍。在数学考试中，焦虑的学生可能会因为紧张而无法清晰地理解题目条件，在解题过程中出现错误，甚至无法想起相关的公式和定理，从而影响考试成绩。考试焦虑还会导致学生的记忆力下降。焦虑情绪会使大脑释放出一些应激激素，如皮质醇，这些激素会干扰记忆的存储和提取过程。在考试前的复习阶段，焦虑的学生可能难以将所学知识有效地存储到长期记忆中，而在考试时，又难以从记忆中提取出所需的知识，导致答题错误或无法作答。在情绪方面，考试焦虑会引发学生的消极情绪，如恐惧、紧张、沮丧等，这些情绪会进一步影响学生的学习和考试表现。消极情绪会降低学生的学习动力和自信心，使他们对自己的能力产生怀疑，认为自己无法取得好成绩，从而在考试中放弃努力。当学生在考试中遇到难题时，焦虑引发的消极情绪可能会使他们迅速陷入绝望和无助的状态，放弃思考，直接影响考试成绩。考试焦虑还会形成恶性循环，进一步加剧对学业成绩的负面影响。当学生因为考试焦虑而在考试中表现不佳时，他们的自信心会受到打击，自我效能感降低，这会使他们在后续的学习中更加焦虑，对考试更加恐惧，从而导致学习成绩进一步下降。如学生在一次重要考试中因焦虑而失利，之后每次面对考试都会想起这次失败的经历，从而更加焦虑，形成恶性循环，严重影响学业成绩。本研究结果与以往众多研究结论一致，均表明考试焦虑对学业成绩有着负面影响。这也提醒高校教育工作者和学生，要高度重视考试焦虑问题，采取有效措施来缓解学生的考试焦虑，以提高学生的学业成绩。5.2自我效能感的中介作用本研究通过中介效应检验，证实了自我效能感在大学生考试焦虑与学业成绩之间起部分中介作用。具体而言，考试焦虑不仅直接对学业成绩产生负向影响，还通过降低自我效能感，进而间接影响学业成绩。中介效应大小为[中介效应具体数值]，占总效应的比例为[中介效应占总效应的比例]。自我效能感在考试焦虑与学业成绩之间发挥中介作用，其内在机制主要体现在以下几个方面。自我效能感影响学生的学习动机。高自我效能感的学生相信自己有能力取得好成绩，他们会将学习视为一种挑战，而不是负担，因此更愿意主动投入时间和精力进行学习。在准备期末考试时，自我效能感高的学生可能会主动制定详细的复习计划，每天按时完成学习任务，积极参加各种学习活动，如参加学习小组、向老师请教问题等，以提高自己的学习成绩。而低自我效能感的学生，由于对自己的能力缺乏信心，往往会对学习产生恐惧和逃避心理，缺乏学习动力。当面对难度较大的课程时，低自我效能感的学生可能会认为自己无法掌握相关知识，从而放弃努力，导致学习成绩下降。考试焦虑会降低学生的自我效能感，使学生的学习动机减弱，进而影响学业成绩。自我效能感影响学生对学习策略的选择和运用。高自我效能感的学生更倾向于采用积极有效的学习策略，如合理规划学习时间、善于总结归纳知识点、运用思维导图等，以提高学习效率。在学习高等数学时，自我效能感高的学生可能会根据自己的学习进度和特点，制定个性化的学习计划，将知识点进行分类整理，通过做练习题和总结错题来加深对知识的理解和掌握。而低自我效能感的学生可能会选择一些低效的学习策略，如死记硬背、临时抱佛脚等，这些策略不仅无法提高学习效果，还会进一步降低学生的自信心和自我效能感。在考试前，低自我效能感的学生可能会因为没有掌握有效的学习方法，而感到焦虑和无助，只能通过临时突击来应对考试，结果往往不理想。考试焦虑通过降低自我效能感，使学生难以选择和运用有效的学习策略，从而影响学业成绩。自我效能感还影响学生面对学习困难时的态度和坚持性。高自我效能感的学生在遇到困难时，会将其视为成长和进步的机会，他们相信自己能够克服困难，因此会坚持不懈地努力。在撰写课程论文时，高自我效能感的学生可能会遇到资料收集困难、论文结构不合理等问题，但他们会积极寻求解决办法，如查阅更多的文献资料、向老师和同学请教、反复修改论文等，最终完成高质量的论文。而低自我效能感的学生在遇到困难时，容易产生自我怀疑和放弃的念头，认为自己无法解决问题。当在学习中遇到难题时，低自我效能感的学生可能会很快放弃，不再尝试寻找解决办法，导致问题积累，学习成绩受到影响。考试焦虑会降低学生的自我效能感，使学生在面对学习困难时更容易放弃，从而影响学业成绩。自我效能感在大学生考试焦虑与学业成绩之间起着重要的中介作用。高校教育工作者在关注学生考试焦虑问题时，应重视培养和提升学生的自我效能感，通过增强学生的自信心和学习动力，帮助学生选择和运用有效的学习策略，提高学生面对困难时的坚持性，从而缓解考试焦虑对学业成绩的负面影响，促进学生的学业发展。5.3研究结果的实践启示基于本研究结果，从教育者、学生和学校管理角度提出以下实践建议：教育者：教育者应关注学生的考试焦虑情绪，及时发现并给予帮助。在日常教学中，教师可以通过观察学生的课堂表现、作业完成情况以及与学生的交流，了解学生的心理状态。对于考试焦虑较为严重的学生，教师可以进行个别辅导，帮助他们分析考试焦虑的原因，提供应对策略。教师还可以通过开展心理健康教育课程或讲座，向学生传授缓解考试焦虑的方法，如深呼吸、放松训练、积极的自我暗示等。教师应注重培养学生的自我效能感。可以通过给予学生积极的反馈和鼓励，让学生在学习中体验到成功的喜悦，从而增强自我效能感。当学生在作业或考试中取得进步时，教师应及时给予表扬和肯定，让学生感受到自己的努力得到了认可。教师还可以为学生提供适当的学习挑战，让学生在克服困难的过程中提高自我效能感。在教学过程中，教师应注重教学方法的选择和运用，采用多样化的教学方式，激发学生的学习兴趣，提高学习效果。教师可以运用案例教学、小组讨论、项目式学习等方法，让学生积极参与到学习中来，增强学习的主动性和积极性。学生：学生自身应正确认识考试焦虑，树立合理的考试观念。要明白考试焦虑是一种正常的情绪反应，但过度的考试焦虑会对学习和生活产生负面影响。学生应认识到考试只是对学习成果的一种检验方式，不是衡量自身价值的唯一标准，不要过分看重考试成绩，要注重学习过程中的积累和成长。学生可以通过学习有效的学习方法，提高学习效率，增强学习的自信心，从而降低考试焦虑。学生可以学会制定学习计划，合理安排学习时间，将学习任务分解成小目标，逐步完成。要善于总结归纳知识点，建立知识体系，提高对知识的掌握程度。学生还可以通过参加学习小组，与同学交流学习经验和心得，互相鼓励和支持，共同进步。学生应掌握一些应对考试焦虑的技巧，如考前进行适当的运动、听音乐等放松活动，缓解紧张情绪。在考试过程中，运用深呼吸、积极的自我暗示等方法，调整心态，保持冷静。当遇到难题时，不要慌张，告诉自己“我可以尝试一下，尽力而为”，避免因焦虑而影响答题思路。学校管理：学校应加强心理健康教育工作，配备专业的心理健康教师，为学生提供心理咨询和辅导服务。可以开设心理健康教育课程，将心理健康知识纳入到学校的教学体系中，提高学生的心理健康意识和应对能力。学校还可以开展心理健康宣传活动，如心理健康周、心理健康讲座等，营造良好的心理健康氛围。学校应优化考试制度和评价体系，减轻学生的考试压力。可以采用多元化的评价方式，不仅仅以考试成绩作为评价学生的唯一标准，还要综合考虑学生的课堂表现、作业完成情况、实践能力等方面。学校可以适当减少考试的次数，避免频繁考试给学生带来过大的压力。学校可以组织丰富多彩的课外活动，为学生提供放松和发展兴趣爱好的机会。通过参加社团活动、志愿者活动、文体比赛等，学生可以缓解学习压力，调节情绪，增强自信心和人际交往能力。这些活动还有助于学生培养综合素质，促进全面发展。六、研究结论与展望6.1研究主要结论总结本研究通过对[X]名大学生的问卷调查数据进行分析，深入探讨了大学生考试焦虑、自我效能感与学业成绩之间的关系，得出以下主要结论：考试焦虑与学业成绩呈显著负相关：相关性分析和回归分析结果显示，考试焦虑与学业成绩的相关系数为-[具体相关系数]，考试焦虑对学业成绩的回归系数为[具体数值]，t值为[具体数值]，Sig.值小于0.01，表明考试焦虑程度越高，学业成绩越低。考试焦虑会干扰学生的认知过程，如分散注意力、降低记忆力、阻碍思维，还会引发消极情绪，降低学习动力和自信心，形成恶性循环，对学业成绩产生负面影响。考试焦虑与自我效能感呈显著负相关：相关分析表明，考试焦虑与自我效能感的相关系数为-[具体相关系数]，回归分析中考试焦虑对自我效能感的回归系数为[具体数值]，t值为[具体数值]，Sig.值小于0.01，说明考试焦虑程度越高，自我效能感越低。长期处于考试焦虑状态的学生，会对自己的能力产生怀疑，降低对自身成功完成考试任务的信心，从而导致自我效能感下降。自我效能感与学业成绩呈显著正相关：自我效能感与学业成绩的相关系数为[具体相关系数]，在回归分析中，自我效能感对学业成绩的回归系数为[具体数值]，t值为[具体数值]，Sig.值小于0.01，表明自我效能感越高，学业成绩越好。高自我效能感的学生相信自己具备取得好成绩的能力，更愿意主动投入学习，采用有效的学习策略，面对困难时也能坚持不懈，这些积极的行为和态度有助于提高学业成绩。自我效能感在考试焦虑与学业成绩之间起部分中介作用：中介效应检验结果显示，回归系数a、b、c'均显著，表明自我效能感在考试焦虑与学业成绩之间起部分中介作用。中介效应大小为[中介效应具体数值]，占总效应的比例为[中介效应占总效应的比例]。考试焦虑不仅直接对学业成绩产生负向影响，还通过降低自我效能感，进而间接影响学业成绩。自我效能感主要通过影响学生的学习动机、学习策略选择和运用以及面对学习困难时的态度和坚持性，在考试焦虑与学业成绩之间发挥中介作用。6.2研究的局限性分析本研究在样本选取方面存在一定局限性。虽然采用分层随机抽样法，涵盖了不同地区、类型和层次的高校，但样本数量相对有限，可能无法完全代表全体大学生的真实情况。不同高校在学科设置、教学模式、校园文化等方面存在差异，有限的样本可能无法充分反映这些多样性。且在专业分布上，某些小众专业的样本量可能较少，导致研究结果在这些专业上的代表性不足。在后续研究中，可以进一步扩大样本规模，增加样本的多样性，纳入更多地区、更多类型高校以及更多专业的学生，以提高研究结果的普遍性和可靠性。研究方法上，本研究主要采用问卷调查法和访谈法收集数据。问卷调查虽然能够快速获取大量数据，但存在一定的主观性。学生在填写问卷时，可能会受到社会期望效应的影响，对自己的考试焦虑、自我效能感等情况的报告不够真实准确。访谈法虽然能够深入了解学生的内心想法，但访谈过程可能受到访谈者主观因素的影响，且访谈样本较小，难以全面反映大学生群体的情况。未来研究可以结合多种研究方法，如实验法、观察法等，从不同角度收集数据，相互印证，以提高研究结果的可信度。实验法可以通过控制变量，更精确地探究考试焦虑、自我效能感与学业成绩之间的因果关系；观察法可以在自然情境下观察学生的学习行为和情绪表现，获取更客观的数据。在研究内容方面，本研究主要探讨了考试焦虑、自我效能感与学业成绩之间的关系，未充分考虑其他可能影响学业成绩的因素，如学习时间、学习环境、家庭支持等。这些因素与考试焦虑、自我效能感之间可能存在复杂的交互作用，共同影响学业成绩。在后续研究中，可以进一步拓展研究内容，纳入更多相关变量，构建更全面的理论模型，深入探究它们之间的相互关系和作用机制。还可以对考试焦虑、自我效能感进行更细致的维度分析，研究不同维度对学业成绩的具体影响，为实践提供更具针对性的指导。6.3未来研究方向展望未来研究可进一步拓展样本范围，除了不同地区、类型和层次的高校学生，还可纳入不同文化背景的大学生。不同文化对教育的重视程度、考试观念以及学习方式等存在差异，这些因素可能会影响大学生的考试焦虑、自我效能感和学业成绩。比如，在一些东方文化中，对学业成绩的重视程度较高，学生面临的考试压力