2025年体重管理年健康体重核心知识试题及答案

2025年体重管理年健康体重核心知识试题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）1.2025年国家卫健委启动“体重管理年”的核心目标是（）。A.降低全国平均BMI至22.5kg/m²B.实现成人超重率年降幅1个百分点C.建立“健康体重”社会共治模式D.推广生酮饮食作为首选减重方案答案：C2.根据《中国居民肥胖防治指南（2024版）》，中心型肥胖的腰围临界值男性为（）。A.≥80cmB.≥85cmC.≥90cmD.≥95cm答案：C3.下列哪项不是体重管理“三减三健”专项行动中的“三减”内容（）。A.减盐B.减油C.减糖D.减蛋白答案：D4.成年轻体力劳动者每日推荐能量摄入下限，男性为（）kcal。A.1400B.1600C.1800D.2000答案：C5.采用“5+2轻断食”模式时，断食日女性能量摄入不宜超过（）kcal。A.300B.400C.500D.600答案：C6.2025年新版膳食餐盘模型中，全谷物应占谷物总量的比例至少为（）。A.1/5B.1/4C.1/3D.1/2答案：C7.关于“体重调定点”理论，下列描述正确的是（）。A.调定点一旦形成不可改变B.短期节食可永久下调调定点C.运动对调定点无影响D.长期行为干预可缓慢重塑调定点答案：D8.下列哪种运动方式在相同时间内消耗能量最高（体重70kg成人）（）。A.快走（6km/h）B.休闲骑行（12km/h）C.自由泳（中等强度）D.瑜伽（哈达式）答案：C9.使用奥利司他进行减重治疗时，最需要补充的脂溶性维生素是（）。A.维生素B1B.维生素CC.维生素DD.维生素K答案：C10.儿童青少年BMI筛查标准中，7岁男童超重临界值（kg/m²）为（）。A.14.8B.15.8C.16.8D.17.8答案：C11.妊娠期体重管理总增量，孕前BMI24.5kg/m²者推荐增量为（）kg。A.7–11B.11–16C.16–18D.18–20答案：B12.下列哪项不是导致体重反弹的高危因素（）。A.减重速度>1.5kg/周B.维持期蛋白质供能比<15%C.每周自我称重≥2次D.睡眠时长<6h/d答案：C13.2025年“健康体重”智慧管理云平台要求上传数据的最长间隔为（）。A.3天B.7天C.14天D.30天答案：B14.关于“时间限制进食（TRF）”，下列说法错误的是（）。A.每日进食窗口≤12hB.可改善胰岛素敏感性C.必须同时限制总能量D.对肌肉量维持无影响答案：D15.下列哪种食品在“健康体重”认证标识中必须达到“0反式脂肪酸”标准（）。A.调制乳B.植脂末C.全麦面包D.速冻蔬菜答案：B16.体重管理社区干预的“135”模式，“5”指（）。A.5分钟热身B.5公里健走C.5种蔬果D.5次家庭随访答案：D17.老年人肌少性肥胖诊断需同时满足低肌量与（）。A.BMI≥28kg/m²B.腰围增大C.步速<0.8m/sD.骨量丢失答案：C18.下列哪种激素可直接促进白色脂肪棕色化（）。A.胰岛素B.瘦素C.鸢尾素D.胃饥饿素答案：C19.2025年新版《体重管理门诊标准》要求核心团队成员不包括（）。A.临床营养师B.运动康复师C.心理治疗师D.社会体育指导员答案：D20.关于“体重管理年”科普短视频大赛，作品时长上限为（）秒。A.60B.120C.180D.300答案：C21.下列哪项不是“体重管理”纳入职工健康体检的必检项目（）。A.体成分分析B.空腹血糖C.腰椎MRID.血脂四项答案：C22.使用GLP1受体激动剂减重，最常见胃肠道不良反应为（）。A.便秘B.恶心C.腹泻D.腹胀答案：B23.青少年每天屏幕时间（娱乐）应限制在（）小时内。A.1B.2C.3D.4答案：B24.下列哪项不是“健康体重”AI小程序的核心算法输入参数（）。A.连续7天步数B.夜间心率变异性C.血尿酸值D.食物照片AI识别答案：C25.关于“体重管理”医保支付试点，首批纳入的慢性病为（）。A.肥胖伴2型糖尿病B.单纯超重C.脂肪肝D.高尿酸血症答案：A26.2025年“体重管理”基层医生培训学时要求为（）学时。A.8B.16C.24D.32答案：B27.下列哪种烹饪油在“健康体重”推荐清单中n6/n3比值最低（）。A.葵花籽油B.玉米油C.亚麻籽油D.花生油答案：C28.关于“体重管理”社会支持评分量表（WSPS），共包含（）个条目。A.10B.12C.16D.20答案：C29.下列哪项不是“体重管理”红名单APP的必备功能（）。A.膳食拍照智能评估B.运动处方自动生成C.药品网购一键下单D.群体挑战排行榜答案：C30.2025年“体重管理”全国统一宣传口号是（）。A.健康中国健康体重B.管理体重畅享人生C.健康体重一起向未来D.体重稳一点寿命长十年答案：C二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选少选均不得分）31.下列哪些属于“健康体重”核心指标（）。A.BMIB.体脂率C.腰高比D.骨密度答案：A、B、C32.可导致基础代谢率下降的因素包括（）。A.急性饥饿B.长期低蛋白饮食C.甲状腺功能减退D.力量训练后48h答案：A、B、C33.关于“体重管理”个体化能量缺口设计，下列说法正确的是（）。A.每日缺口500kcal可近似达到每周减0.5kgB.老年人缺口可放宽至300kcalC.青少年禁止设置能量缺口D.妊娠期应设置正能量平衡答案：A、B、D34.下列哪些属于“健康体重”认证餐厅必须满足的条件（）。A.提供全谷物主食选项B.菜品标注能量及三大营养素C.禁止销售含糖饮料D.厨师持有低盐低油培训证书答案：A、B、D35.关于“体重管理”运动处方FITT原则，下列正确的是（）。A.F指频率B.I指强度C.第一个T指时间D.第二个T指类型答案：A、B、C、D36.下列哪些属于“体重管理”心理干预技术（）。A.认知重构B.正念饮食C.暴露疗法D.冲动冲浪答案：A、B、D37.可导致假性体重增加的因素包括（）。A.高盐饮食后水钠潴留B.女性月经前黄体期C.肌糖原超量恢复D.晨起排空尿液后称重答案：A、B、C38.下列哪些药物可能引起体重增加（）。A.米氮平B.奥氮平C.胰岛素D.利拉鲁肽答案：A、B、C39.关于“体重管理”社区健康厨房，应具备的功能包括（）。A.低盐低油示范烹饪B.食物称量体验C.代餐产品销售D.膳食记录指导答案：A、B、D40.下列哪些属于“体重管理”可穿戴设备必须通过的认证（）。A.医疗器械二类注册B.心率准确性EP认证C.防水IPX7D.数据安全三级等保答案：A、B、D三、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）41.2025年起，全国中小学生每学期需接受2课时“健康体重”必修课程。（）答案：√42.BMI正常者无需关注腰围。（）答案：×43.“体重管理”AI语音助手已覆盖所有方言。（）答案：×44.老年人减重速度推荐0.2–0.4kg/周。（）答案：√45.生酮饮食被纳入“体重管理”一线膳食模式。（）答案：×46.“体重管理”科普基地要求年接待量≥5000人次。（）答案：√47.所有GLP1受体激动剂均可用于单纯肥胖成人。（）答案：×48.2025年“体重管理”官方小程序已接入国家医保信息平台。（）答案：√49.体重管理师国家职业资格共设四个等级。（）答案：√50.夜间进食综合征筛查量表满分30分，≥20分提示阳性。（）答案：√四、填空题（每空1分，共20分）51.2025年“体重管理年”提出的“三健”是指健康口腔、健康骨骼、________。答案：健康体重52.成人体脂率男性≥________%、女性≥________%可诊断为肥胖。答案：25；3053.每日减少________g食盐，可相应降低收缩压约2mmHg。答案：354.力量训练推荐每周________天，每次至少________分钟。答案：2–3；3055.2025年新版膳食宝塔推荐每日蔬菜摄入量为________g。答案：300–50056.体重管理“双控”机制指控制能量摄入与控制________。答案：静态行为时间57.肥胖患者术前减重目标为额外体重减少________%。答案：5–1058.儿童青少年每日添加糖摄入应低于总能量的________%。答案：1059.体重管理“红绿灯”食品分类中，坚果属于________灯食品。答案：黄60.老年人握力男性________kg、女性________kg为肌少症临界值。答案：28；18五、简答题（每题10分，共30分）61.简述“体重管理年”提出的“4D”干预策略核心内容。答案：（1）Data：建立全民电子体重档案，实现连续监测；（2）Diet：推广个体化膳食模式，强调能量缺口与营养均衡；（3）Dose：运动处方量化，遵循FITTVP原则；（4）Digital：依托AI+互联网+可穿戴设备，提供实时反馈与群体激励。62.说明中心型肥胖对糖脂代谢的影响机制。答案：内脏脂肪释放大量游离脂肪酸，经门静脉进入肝脏，诱导胰岛素抵抗；脂肪组织分泌炎症因子TNFα、IL6，干扰胰岛素信号通路；肝脏脂质堆积增加VLDL合成，升高TG、降低HDL