小学生心理健康疏导方案范文(3篇)

小学生心理健康疏导方案范文(精选3篇)第一篇早晨七点二十，校园的铁门刚拉开一条缝，六年级的林可就已经背着书包站在门口。她低头数着地砖，从门口到教学楼一共一百零四块，只要踩到单数，她就小声念“今天不会被点名”。老师以为她勤奋早到，其实她是在提前“踩点”——把焦虑踩进砖缝里，好让心脏不要跳得那么响。心理老师林老师注意到这个细节，决定把“悄悄话时间”提前。她把自己的办公室布置成“树洞”：地毯是青草色，沙发是豆荚形，墙角放一只会发光的毛绒熊，只要学生抱一下，熊肚子就会亮起暖黄光，像夜里的小路灯。林可第一次被邀请进来时，手指绞成麻花，林老师没有问“你怎么了”，而是递给她一张“情绪色卡”——一排渐变色小方块，从草莓红到湖水蓝。林可犹豫了三秒，把食指放在“灰蓝”上。林老师点点头，说：“灰蓝像天空快下雨，我们一起把伞撑开，好吗？”第一步叫“吹泡泡呼吸法”。林老师拿出一个魔法棒似的吹泡器，让林可先深吸一口气，再慢慢吹出泡泡。泡泡在空中飘，林可的眼睛跟着它转，呼吸被悄悄拉长到四秒吸、六秒吐。三次之后，她的心率从每分钟一百零二降到八十六。林老师把降下来的数字写在一张“心跳存折”上，告诉林可：“每降一次，就像往存折里存一块钱，等存满一百次，就可以兑换‘勇气币’。”第二步叫“烦恼便利贴”。林老师给林可一张黄色便利贴，让她把今天最担心的事画出来。林可画了一只巨大的眼睛，瞳孔里写着“老师提问”。林老师把便利贴对折，放进一个透明“烦恼瓶”，瓶里已有二十多张，说明“不是只有你一个人害怕”。她邀请林可随机抽一张，读出别人的烦恼，再一起想“金点子”。林可抽到“我怕黑”，她给出的点子是“可以把手电筒挂在脖子上”，林老师立刻鼓掌：“这个办法太酷了，咱们给它起名叫‘可可行星灯’。”被命名的瞬间，林可的肩膀松了半寸。第三步叫“优点纸飞机”。林老师让林可写下自己的三个优点，每写一条，就折一次纸飞机。林可写了“我跑得快”“我画画好看”“我奶奶说我煎蛋不糊”。飞机折好，站在“树洞”门口轻轻放飞，飞机落在“成就地毯”上。林老师用手机拍下照片，当场打印成贴纸，贴在林可的校牌背面：“以后你低头看校牌，就能看见会飞的自己。”三周后，林可的“心跳存折”存到九十七次。那天语文课老师提问，她举手回答，声音像春天第一声鸟叫。答完后，她偷偷把一张画着彩虹的便利贴塞进“烦恼瓶”，上面写着：“原来眼睛也可以装彩虹。”第二篇三年级二班的黑板报上，新贴了一张“情绪温度计”：红色是火山爆发，黄色是吹风机，绿色是冰淇淋。下课铃一响，学生像小鸟一样扑过去，用磁铁把自己的照片贴在对应温度。照片最多的竟是“火山”，一共九张。班主任王老师数了数，发现全是男生，且集中在第三排。心理老师陈老师决定开“情绪小厨”课程，把教室改成“厨房”。第一堂课叫“火山披萨”。陈老师端来一盘面团，让九名“小火山”轮流捶打，边捶边数“一二三四”，声音要盖过心跳。面团被捶成饼，再抹番茄酱。陈老师问：“番茄酱像什么？”有的说像血，有的说像岩浆。陈老师点头：“对，情绪就像岩浆，可以烫人，也可以做酱。”孩子们把芝士撒成笑脸，送进烤箱。七分钟后，披萨出炉，香气让所有人安静。陈老师切下第一块，递给最爱发脾气的浩宇：“请你喂给最不想说话的人。”浩宇转身递给平时总被他嘲笑的宇涵，宇涵愣住，咬下一口，小声说“谢谢”。那一刻，教室温度计悄悄降了半格。第二堂课叫“吹风机风筝”。陈老师带来旧报纸和竹条，让学生把让自己生气的事写在报纸上，再糊成风筝。写“妈妈吼我”的欣怡，把报纸折成翅膀，用红笔在边缘画火焰。风筝做好，陈老师带他们去操场，让每个人背对风，把线拉直，大喊三声“飞走吧！”风筝越飞越高，火焰被风吃掉，报纸在天上哗啦作响，像有人在笑。收线时，欣怡发现火焰不见了，只剩竹条骨架，她咧嘴：“原来吼声也能被风吃掉。”第三堂课叫“冰淇淋日记”。陈老师发给每人一本“迷你冰箱”——其实是手掌大小的铝箔本，封面画着雪糕。学生每天写下“今天最凉快的瞬间”，字数不限，可以写字，也可以画圈。一周后，陈老师把日记收上来，用红笔在每一页画“雪花”，再偷偷夹进一张“冰淇淋券”——可以到食堂换一支真正的雪糕。获得券最多的子轩，平时最暴躁，他的日记本里却写着：“今天同桌借我橡皮，没吼我，我觉得像吃雪糕。”陈老师把这句话贴在“情绪温度计”旁边，火山区空了一半。一个月后，黑板报换新，照片最多的区域变成“冰淇淋”。王老师悄悄统计，第三排男生课堂插话次数从每天二十一次降到七次。陈老师把剩下的“火山披萨”配方贴在公告栏：1.面团=深呼吸十次2.番茄酱=把生气说出来3.芝士=找一个人拥抱4.烤箱=数到二十再行动第三篇五年级学生小悠的父母离异，她跟奶奶住。奶奶爱唠叨，小悠越来越沉默，成绩像滑梯。班主任赵老师发现，小悠的作文本里连续三篇写到“树”：一棵会哭的树、一棵会飞的树、一棵会唱歌的树。赵老师把本子递给心理老师张老师，两人决定用“树语”跟她说话。张老师把心理辅导室改成“森林小屋”，地板铺青苔地毯，天花板挂星星灯，角落立一棵仿真樱花树，枝头系空白卡片。第一次邀请小悠，张老师没说话，只递给她一支“魔法铅笔”——笔杆是木头，尾巴拴一片绿叶橡皮。张老师指了指樱花树，说：“它想听故事，你能写给它吗？”小悠捏着铅笔，写下：“今天妈妈没来接我，树可以带我去月亮吗？”写完把卡片挂在最高枝，她够不着，张老师抱她一下，像抱起一只猫。卡片挂好，树顶的感应灯亮成月牙，小悠的眼睛也亮。第二步叫“树根呼吸”。张老师让小悠躺在青苔地毯上，在肚脐眼放一只“呼吸蜗牛”——其实是毛绒玩具，蜗牛壳里装轻音乐芯片。小悠吸气，蜗牛壳亮蓝光；呼气，壳灭。蓝光一起一灭，像海潮。十分钟后，张老师递给她一张“树根拓印纸”和一块碳棒，让她把脑海里的树根画出来。小悠画出的根须细长，末端却握着一只小手。张老师说：“原来树根也想牵手。”她把画贴在“森林小屋”门口，标题写“安全根系”。第三步叫“树干量尺”。张老师带来一条软尺，让小悠量自己的“情绪树”有多高。软尺上没数字，只有表情：从哭脸到笑脸。小悠把软尺拉到“neutral”，张老师递给她一罐“成长豆”——其实是彩虹糖，每吃一颗，就要说一件“今天让我不难过的小事”。小悠吃第一颗说“奶奶给我煮了鸡蛋”；第二颗“校门口猫没躲我”；第三颗“作业本没掉地上”。说完三颗，软尺被拉到“微笑”。张老师把剩下的糖装进“希望瓶”，瓶壁贴一张“树语密码”：1.红豆=勇气2.绿豆=平静3.黄豆=开心以后每来一次“森林小屋”，小悠可以按情绪选一颗，自己决定要不要说理由。第四步叫“树叶信”。张老师教小悠做“叶脉书签”：把玉兰叶煮软，刷掉叶肉，只剩脉络，像透明的翅膀。小悠在第一片叶脉上写：“妈妈，我在树里等你。”张老师把叶脉装进信封，不写地址，只画一棵樱花树。周末，小悠把信封放进奶奶家的邮筒，她知道不会寄出，但树叶离开手指的瞬间，她感觉心里空出一块光亮。两个月后，小悠的作文本出现一篇《会笑的树》：“它把眼泪存在树根，把笑声挂在树叶，风一吹，叮叮当当。”张老师把这篇作文复印，贴在“森林小屋”的樱花树上，背面写：“树会记住每一次呼吸。”那天放学，小悠把仅剩的一颗黄豆放进张老师手心：“今天我想把开心送给你。”张老师把黄豆种进迷你花盆，摆在窗台，三天后，居然发出一颗真正的豆芽。学期末，学校开“森林市集”，每班摆一个摊位。小悠的摊位叫“树语邮局”，她教同学做叶脉书签，写下不敢说的话，投进“树洞信箱”。一天下来，信箱里躺满五颜六色的树