【北师大版】小学五年级心理健康上册第1单元第3课《不完美也可爱》（教学课件）

第三课不完美也可爱第一单元喜欢我自己小学心理健康·五年级（上）·北师大版新课导入热身活动1新课导入，热身活动

我喜欢我自己活动规则：我喜欢自己用“虽然我……但是我还是很喜欢自己”造10个句子，并大声说出来。时间1分钟缺点1新课导入，热身活动请你和大家分享你造的句子。你在念这些句子的时候，有哪些感受和想法？

我喜欢我自己虽然我成绩不好，但是我人际关系处理的很好。前半句失落，后半句突然有了自信。1新课导入，热身活动你或许会感到羞愧，或许会觉得丢脸，不满意身上的这些缺点，但是别忘了我们上节课的内容，也正是这些缺点组成了独一无二的你。金无足赤，人无完人，每个人都有自己的优缺点，不完美的自己也很可爱。

我喜欢我自己创设情景呈现问题2创设情景，呈现问题

语文期末考试的成绩下来了，小叶瞄了一眼自己的卷子，唉，只有60分。小叶赶紧把卷子塞进书包，生怕被同桌看到。小叶对自己的成绩非常苦恼。在四年级之前，小叶的学习成绩一直很好，每次考试的成绩都不错，小叶感到非常自豪。小叶的活泼消失了2创设情景，呈现问题

可是，自从上五年级，课程越来越难了，小叶还是沿用以前的学习方法，不注意预习与复习，因此，有些知识学得不扎实，期中考试的成绩就不太好。发下试卷后，小叶觉得老师和同学都在用一种轻视的眼光盯着他，这种眼光让他抬不起头来。小叶的活泼消失了2创设情景，呈现问题四年级以前小叶的成绩很好，所以小叶用来形容自己的词语可能是哪些呢？这一次考差以后，小叶的心态和行为可能会发生什么样的变化？2

同学们在一起讨论题目，小叶也觉得他们好像在嘲笑自己。渐渐地，原本活泼大方的小叶变得郁郁寡欢，对什么事都不感兴趣，总觉得自己处处不如别人，感到生活和学习一点儿意思也没有，也不愿意接受自己。创设情景，呈现问题小叶的活泼消失了2思考讨论小叶身上有哪些不完美的地方？这些不完美可以通过努力改变吗？如果有些不完美改变不了，我们又该怎么办呢？创设情景，呈现问题悦纳自我2心灵港湾创设情景，呈现问题悦纳自我就是指无论在什么时候，都应该愉快地接受自己，努力让每一天都过得快乐2悦纳自我的三重含义创设情景，呈现问题接受自己的全部。无论优点还是缺点，无论成功还是失败，都要接受。无条件地接受自己。接受自己的程度不以自己是否做错事而改变。喜欢自己，肯定自己，有愉快感和满足感。2创设情景，呈现问题悦纳自我的人都是完美的人吗？2创设情景，呈现问题

一个悦纳自我的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也承认了自己的不足之处并且努力完善自我。互动参与解决问题3互动参与，解决问题活动规则：报数分组，12人为一组。每人拿一个核桃。你要调动一切感官，去认识自己的核桃。把小组成员的核桃混在一起，看能否找到自己的核桃。再把全班同学的核桃混在一起，看能否找到自己的核桃。活动一：找核桃3互动参与，解决问题讨论与分享1.你找到自己的核桃了吗?你是通过哪些特征找到自己的核桃的?活动一：找核桃

我找到核桃啦，因为我的核桃上有一个小黑点，虽然看起来有点丑，但正是这个黑点让我很快就找到我的核桃啦。3互动参与，解决问题讨论与分享2.你知道自己的独特性表现在哪些方面吗?说说看，并与大家一起分享。活动一：找核桃

我的独特性表现在我眉头有一颗痣，还有不对称的酒窝，是遗传爸爸的。3互动参与，解决问题

核桃中的黑点，裂痕，这些看似不完美的特征让大家成功找到了核桃，这说明有时候不完美也是可爱的，值得我们珍惜和认可的。同学们也一样，正因为了有了独特的地方才能被家人朋友一眼找到，这些就是你个人的防伪标志啦。

活动小结3互动参与，解决问题活动二：认识自己

请在小组中说说你最欣赏自己的哪些方面，你对自己的哪些方面不满意，并描述一下理想中的自己，然后请每一位组员说出你的一个优点。3互动参与，解决问题我最欣赏自己的是做事情非常认真；我不满意的是我是单眼皮，显得眼睛很小，我很自卑；理想中的我是活泼开朗，眼睛大大的。我认为你的单眼皮非常好看，很有古风感，并且我认为你心思细腻，不像我，做事很马虎。3互动参与，解决问题组员眼中的你和你自己眼中的你有差别吗？你从组员口中得知了哪些以前不知道的优点？活动二：认识自己有差别

同桌认为我不怯场，哪怕没有回答对问题也敢于表达自己的想法是一个优点，我以前倒是认为我太冲动鲁莽，经常没有想清楚答案就急于回答。3互动参与，解决问题活动小结

有同学自认为内向是缺点，但同桌却很羡慕，因为内心表明内心细致沉稳，有同学说自己单眼皮不好看，而同桌却说单眼皮很有古风感......学着从另一个角度去欣赏自己的“不完美”，你会发现原来自己这么棒。3互动参与，解决问题思考如何正确的悦纳自我呢？3123互动参与，解决问题成为更好的自己勇敢地正视自己的缺点、不足或缺陷。拥抱自己，接受自己的情感。例如：就算犯错了感到羞愧，也要承认，努力避免下次再犯。每天想一次自己的优点和长处，激励自己。4多做自我肯定的描述。如：我胆子小，可胆子小的我