西安体院专硕考试题及答案

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一、单项选择题（每题2分，共10题）1.在运动训练学中，以下哪项不是制定训练计划的基本原则？A.个别性原则B.全面性原则C.系统性原则D.随机性原则答案：D2.运动营养学中，哪种营养素是人体内最重要的能量来源？A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素答案：C3.在运动生理学中，以下哪项生理指标通常用于评估运动员的心肺功能？A.肌肉力量B.心率变异性C.身体质量指数D.乳酸阈答案：D4.运动心理学中，以下哪种理论认为人的行为是由内在需求和外在刺激共同决定的？A.行为主义理论B.认知理论C.人本主义理论D.精神分析理论答案：C5.在运动训练学中，以下哪项不是周期性训练法的主要阶段？A.准备阶段B.竞赛阶段C.休整阶段D.调整阶段答案：D6.运动生物力学中，以下哪项不是影响运动表现的主要因素？A.力学效率B.力量C.速度D.情绪答案：D7.在运动营养学中，以下哪种食物是优质的蛋白质来源？A.米饭B.鸡肉C.水果D.蔬菜答案：B8.运动生理学中，以下哪项生理适应是长期耐力训练的结果？A.心脏体积增大B.肌肉脂肪增加C.呼吸频率降低D.血红蛋白浓度下降答案：A9.运动心理学中，以下哪种方法常用于提高运动员的自信心？A.消极暗示B.积极暗示C.放松训练D.模仿训练答案：B10.在运动训练学中，以下哪项不是运动员心理训练的主要方法？A.意志训练B.注意力训练C.模拟训练D.身体训练答案：D二、多项选择题（每题2分，共10题）1.运动训练学中，制定训练计划的基本原则包括哪些？A.个别性原则B.全面性原则C.系统性原则D.随机性原则E.持续性原则答案：A,B,C,E2.运动营养学中，以下哪些营养素对运动员的体能恢复有重要作用？A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素E.矿物质答案：A,C,D,E3.在运动生理学中，以下哪些生理指标可以用于评估运动员的心肺功能？A.最大摄氧量B.心率变异性C.乳酸阈D.肌肉力量E.身体质量指数答案：A,C4.运动心理学中，以下哪些理论可以用于解释运动员的行为？A.行为主义理论B.认知理论C.人本主义理论D.精神分析理论E.生物力学理论答案：A,B,C,D5.在运动训练学中，周期性训练法的主要阶段包括哪些？A.准备阶段B.竞赛阶段C.休整阶段D.调整阶段E.模拟阶段答案：A,B,C6.运动生物力学中，以下哪些因素会影响运动表现？A.力学效率B.力量C.速度D.情绪E.身体素质答案：A,B,C,E7.在运动营养学中，以下哪些食物是优质的蛋白质来源？A.米饭B.鸡肉C.水果D.蔬菜E.鱼类答案：B,E8.运动生理学中，以下哪些生理适应是长期耐力训练的结果？A.心脏体积增大B.肌肉脂肪增加C.呼吸频率降低D.血红蛋白浓度下降E.最大摄氧量增加答案：A,E9.运动心理学中，以下哪些方法常用于提高运动员的自信心？A.消极暗示B.积极暗示C.放松训练D.模拟训练E.意志训练答案：B,C,D,E10.在运动训练学中，以下哪些不是运动员心理训练的主要方法？A.意志训练B.注意力训练C.模拟训练D.身体训练E.情绪训练答案：D三、判断题（每题2分，共10题）1.运动训练学中，个别性原则是指针对每个运动员的特点制定训练计划。答案：正确2.运动营养学中，碳水化合物是人体内最重要的能量来源。答案：正确3.在运动生理学中，心率变异性是评估运动员心肺功能的重要指标。答案：正确4.运动心理学中，人本主义理论认为人的行为是由内在需求和外在刺激共同决定的。答案：正确5.在运动训练学中，周期性训练法的主要阶段包括准备阶段、竞赛阶段和休整阶段。答案：正确6.运动生物力学中，力量是影响运动表现的主要因素之一。答案：正确7.在运动营养学中，鸡肉是优质的蛋白质来源。答案：正确8.运动生理学中，长期耐力训练会导致心脏体积增大。答案：正确9.运动心理学中，积极暗示常用于提高运动员的自信心。答案：正确10.在运动训练学中，身体训练不是运动员心理训练的主要方法。答案：正确四、简答题（每题5分，共4题）1.简述运动训练学中制定训练计划的基本原则。答案：制定训练计划的基本原则包括个别性原则、全面性原则、系统性原则和持续性原则。个别性原则是指针对每个运动员的特点制定训练计划；全面性原则是指训练计划要涵盖运动员的各个方面；系统性原则是指训练计划要有系统性和连贯性；持续性原则是指训练计划要持续进行，不断调整和优化。2.简述运动营养学中碳水化合物的作用。答案：碳水化合物是人体内最重要的能量来源，主要作用是为运动员提供能量，支持训练和比赛。碳水化合物还可以帮助恢复肌肉糖原，促进恢复。运动员在训练和比赛前后摄入适量的碳水化合物可以提升体能表现，加快恢复速度。3.简述运动生理学中最大摄氧量的概念及其意义。答案：最大摄氧量是指人体在进行最大强度运动时，每分钟所能摄取和利用的氧气量。它是评估运动员心肺功能的重要指标，最大摄氧量越高，说明运动员的心肺功能越好，体能表现也越好。长期耐力训练可以提高运动员的最大摄氧量，从而提升其运动表现。4.简述运动心理学中积极暗示的作用。答案：积极暗示是一种心理训练方法，通过积极的语言和想象来提高运动员的自信心和表现。积极暗示可以帮助运动员建立积极的自我形象，增强其应对压力和挑战的能力。在训练和比赛中，积极暗示可以帮助运动员保持冷静，发挥出最佳水平。五、讨论题（每题5分，共4题）1.讨论运动训练学中周期性训练法的优缺点。答案：周期性训练法是一种系统性的训练方法，将训练过程分为不同的阶段，每个阶段都有特定的目标和任务。优点是能够根据运动员的不同阶段需求，科学合理地安排训练内容和强度，提高训练效果。缺点是周期性训练法要求教练员有较高的专业水平，需要根据运动员的具体情况灵活调整训练计划，否则可能导致训练效果不佳或运动员过度疲劳。2.讨论运动营养学中蛋白质的作用及其摄入原则。答案：蛋白质是人体内重要的营养素，主要作用是构建和修复组织，支持肌肉生长和恢复。蛋白质还可以提供能量，参与多种生理功能。运动员在训练和比赛后摄入适量的蛋白质可以帮助恢复肌肉，提高体能表现。摄入原则是保证蛋白质的摄入量充足，选择优质的蛋白质来源，如鸡肉、鱼类、豆类等，并根据训练强度和恢复需求合理分配蛋白质的摄入时间和量。3.讨论运动生理学中心肺功能训练的重要性。答案：心肺功能训练是指通过有氧运动提高心脏和肺部的功能，增强氧气摄取和利用能力。心肺功能训练对运动员的体能表现至关重要，可以提高运动员的耐力、速度和爆发力。心肺功能训练还可以改善心血管健康，降低患病的风险。运动员可以通过有氧运动如跑步、游泳、骑行等进行心肺功能训练，并根据自身情况合理安排训练强度和频率。4.讨论运动心理学中意志训练的作用。答案：意志