2025-2026 学年七年级 体育与健康（粤教版）期中考试试卷及答案

2025-2026学年七年级体育与健康（粤教版）期中考试试卷及答案考试时间：40分钟满分：100分得分：________亲爱的同学，步入初中，体育与健康不仅是体能的锤炼，更是健康生活方式的塑造。在运动中，我们突破自我；在学习中，我们守护身心。请结合课堂实践与健康认知认真答题，展现你的体育素养与生活智慧！一、健康与运动知识填一填（每空2分，共30分）1．人体心血管系统由心脏、（________）和血液组成，心脏是推动血液流动的“动力泵”。2．初中生每天应保证（________）小时睡眠，充足睡眠能促进生长发育和大脑功能恢复。3．田径运动中，短跑的起跑姿势有站立式和（________），后者能更快速地启动。4．篮球运动的基本技术包括运球、传球、（________）和防守，其中传球是团队配合的核心。5．运动损伤发生后，“RICE”原则是紧急处理的关键，分别指休息、（________）、加压包扎和抬高患肢。6．人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和（________），运动时主要依靠骨骼肌收缩产生力量。7．足球比赛中，标准场地的长度为100-110米，宽度为（________）米，场地中间有一条中线划分半场。8．心理健康的核心是保持良好的（________），能主动调节情绪，适应学习和生活压力。9．羽毛球运动中，正手击球的关键动作包括引拍、（________）、击球和随挥，击球点需高于肩部。10．《国家学生体质健康标准》中，七年级男生1000米跑的及格标准为不超过（________）分钟，女生800米跑及格标准为不超过4分26秒。11．合理膳食应遵循“多样、均衡”原则，每天应摄入足量的蔬菜、水果和（________）类食物。12．运动前热身分为一般性热身和（________），后者针对专项运动的关节和肌肉进行活动。13．排球运动中，（________）是最基本的击球技术，用于接发球和防守。14．青少年常见的心理问题有焦虑、自卑等，遇到问题时应主动向（________）或专业人士求助。15．运动后出现肌肉酸痛，主要是因为运动时肌肉产生的（________）堆积导致，适当拉伸和放松可缓解。二、运动项目与核心要点连一连（每题4分，共20分）1．1000米跑A．注重身体协调性，核心技术包括助跑、踏跳、落地缓冲2．立定跳远B．属于有氧运动，需合理分配体力，保持稳定呼吸节奏3．篮球投篮C．关键在于判断来球方向，用双手或单手稳定击球4．排球垫球D．讲究出手角度和力度，投篮时需保持身体平衡5．足球射门E．要精准控制脚法，根据距离选择脚内侧、正脚背等击球部位三、常识选择题（把正确答案的序号填在括号里，每题3分，共30分）1．下列行为中，有助于预防运动损伤的是（________）①运动前不热身直接开始高强度运动②运动时穿戴合适的运动装备③运动后立即大量饮水2．下列食物中，适合作为运动后补充能量的是（________）①冰镇饮料②全麦面包③油炸食品3．下列关于篮球比赛规则的说法，正确的是（________）①球员可以用脚踢篮球②带球走步属于犯规行为③投篮时被对方轻微触碰就算犯规4．下列运动中，主要发展心肺耐力的是（________）①举重②游泳③跳远5．青少年预防近视，在体育活动中应注意（________）①避免在强光下运动②运动时不戴眼镜③减少户外活动时间6．下列关于足球守门员的说法，错误的是（________）①可以在禁区内用手接球②扑救时要注意保护自身安全③可以随意离开禁区参与进攻7．运动时不慎发生关节扭伤，正确的处理是（________）①立即热敷②立即停止运动并冷敷③继续运动活动关节8．下列做法中，符合心理健康要求的是（________）①考试失利后暴饮暴食②与同学发生矛盾时主动沟通③遇到困难时独自承受不告诉他人9．下列关于羽毛球比赛的说法，正确的是（________）①发球时球必须过网并落在对方发球区内②比赛中可以用身体任何部位击球③发球可以随意选择站位10．下列因素中，不会影响运动成绩的是（________）①充足的赛前准备②稳定的情绪状态③穿着的衣服颜色四、判断对错（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共20分）1．初中生正处于生长发育关键期，进行力量训练时应选择大重量，快速提升肌肉力量。（________）2．运动时的呼吸节奏很重要，短跑应采用“憋气”策略，长跑则需“两步一吸、两步一呼”。（________）3．排球垫球时，应将双手合十，用腕关节以上、肘关节以下的部位击球。（________）4．心理健康与身体健康同等重要，二者相互影响、相互促进。（________）5．篮球比赛中，团队配合比个人技术更重要，合理传球能创造更多得分机会。（________）6．运动后肌肉酸痛是正常现象，通常2-3天内会自行缓解，无需特殊处理。（________）7．青少年应远离烟酒，因为烟酒会影响骨骼发育和神经系统功能。（________）8．足球比赛中，“越位”是指进攻方球员在传球瞬间，比对方倒数第二名防守球员更靠近球门。（________）9．为了提高体育成绩，可以在赛前大量服用运动营养品。（________）10．参与体育比赛时，应树立“友谊第一、比赛第二”的理念，尊重对手和裁判。（________）第二部分答案一、健康与运动知识填一填（每空2分，共30分）1．血管2．9-103．蹲踞式4．投篮5．冷敷6．平滑肌7．64-758．情绪状态9．击球点10．4分32秒11．谷薯12．专项性热身13．垫球14．老师、家长15．乳酸二、运动项目与核心要点连一连（每题4分，共20分）1—B2—A3—D4—C5—E三、常识选择题（每题3分，共30分）1．②2．②3．②4．②5．①6．③7．②8．②9．①10．③四、判断对错（每题2分，共20分）1．×（初中生力量训练应选中小重量，注重动作规范，避免损伤关节）2．×（短跑也应保持自然呼吸，憋气易导致头晕；长跑呼吸节奏需灵活调整）3．√4．√5．√6．√7．√8．√9．×（运动营养品需在专业指导下使用，青少年应通过均衡饮食获取营养）10．√考试时间：40分钟满分：100分得分：________亲爱的同学，劳动是幸福的源泉，是成长的阶梯。在劳动课堂上，我们学习技能、体验快乐，在动手实践中懂得责任与担当。请结合劳动实践与课本知识认真答题，展现你的劳动智慧与实践能力吧！一、劳动知识填一填（每空2分，共30分）1．整理房间时，应遵循“分类摆放、（________）、方便取用”的原则，让空间整洁有序。2．家庭烹饪中，洗菜的基本步骤是冲洗、（________）、浸泡、再冲洗，能有效去除蔬菜表面的杂质和农药残留。3．种植蔬菜时，常用的农具包括锄头、（________）、洒水壶等，其中锄头主要用于松土和除草。4．手工编织的基本技法有平结、（________）、纽扣结等，这些技法常用于制作手链、挂饰等手工艺品。5．家用电器使用后，应及时（________），既能节约用电，又能延长电器使用寿命。6．垃圾分类中，废电池、过期药品属于（________）垃圾，需要单独投放至专用回收箱。7．缝补衣物时，常用的针法有平针、（________）、锁边针等，其中平针适用于衣物的简单拼接。8．社区服务性劳动包括义务植树、（________）、关爱独居老人等，能为社区带来温暖。9．种植植物时，需要考虑土壤、（________）、水分和温度等基本条件，这些是植物生长的关键。10．清洗餐具的正确顺序是：先洗（________），再洗餐具，最后洗锅具，避免油污交叉污染。11．劳动过程中，安全是首要原则，使用工具前应先（________）工具是否完好。12．简单的木工工具中，（________）主要用于测量物体的长度和宽度，确保加工精准。13．家庭收纳时，可利用收纳盒、（________）等工具，让零散物品分类归置。14．参与农业劳动时，要尊重农民的劳动成果，养成（________）粮食的好习惯。15．手工制作纸艺作品时，常用的工具包括剪刀、（________）、彩纸等，使用剪刀时要注意安全。二、劳动项目与技能连一连（每题4分，共20分）1．整理书包A．需要掌握测量、裁剪、缝制等技能，让衣物合身2．缝制小布袋B．核心是分类整理、合理规划空间，方便携带学习用品3．种植小番茄C．要学会选种、育苗、浇水、施肥等养护技巧4．清洁玻璃窗D．需使用抹布、玻璃刮等工具，注意避免水渍残留5．垃圾分类投放E．要明确不同垃圾的分类标准，准确投放至对应垃圾桶三、常识选择题（把正确答案的序号填在括号里，每题3分，共30分）1．下列行为中，属于良好劳动习惯的是（________）①劳动时敷衍了事，完成任务就行②劳动后主动整理工具，清理现场③遇到重活累活就躲避2．下列工具中，适合用于修剪盆栽枝叶的是（________）①剪刀②菜刀③锤子3．下列关于烹饪安全的说法，正确的是（________）①炒菜时可以离开灶台去做其他事②用湿手触碰电源开关③烹饪前检查燃气是否泄漏4．下列垃圾中，属于可回收物的是（________）①废报纸②剩菜剩饭③废口罩5．手工制作时，不小心被剪刀划伤手指，正确的处理方法是（________）①用脏抹布擦拭伤口②立即用清水冲洗，再消毒包扎③不管不顾，继续劳动6．下列劳动中，属于服务性劳动的是（________）①在家里洗碗②在社区帮助老人买菜③自己制作手工艺品7．下列关于种植蔬菜的说法，错误的是（________）①播种前要将土壤翻松，增加土壤透气性②浇水越多，蔬菜长得越好③定期除草能避免杂草争夺养分8．下列缝补工具中，用于穿针引线的是（________）①顶针②针插③穿针器9．下列行为中，不符合用电安全的是（________）①电器故障时请大人或专业人员维修②把湿衣服晾在电线上③不在插座上同时插太多电器10．参与集体劳动时，最重要的是（________）①只关注自己的任务，不管他人②团结协作，互相配合③争抢轻松的活干四、判断对错（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共20分）1．劳动不仅仅是体力活动，也需要动脑思考，掌握方法技巧。（________）2．清洗衣物时，所有衣服都可以混合在一起洗，省时省力。（________）3．手工制作时，即使工具不锋利，也能做出精美的作品。（________）4．参与社区劳动时，要遵守社区规定，爱护公共设施。（________）5．种植植物时，不需要了解植物的生长习性，随便种就行。（________）6．垃圾分类能减少环境污染，提高资源利用率。（________）7．劳动中遇到困难，应该主动向老师或家长请教，不要蛮干。（________）8．自己的房间应该自己整理，培养独立生活的能力。（________）9．烹饪食物时，只要食物做熟了就行，不用考虑卫生问题。（________）10．劳动成果来之不易，我们要懂得珍惜和爱护。（________）第二部分答案一、劳动知识填一填（每空2分，共30分）1．整齐美观2．浸泡3．铲子4．双钱结5．关闭电源6．有害7．回针8．清理垃圾9．阳光10．碗筷11．检查12．尺子13．挂钩14．节约15．胶水二、劳动项目与技能连一连（每题4分，共20分）1—B2—A3—C4—D5—E三、常识选择题（每题3分，共30分）1．②2．①3．③4．①5．②6．②7．②8．③9．②10．②四、判断对错（每题2分，共20分）1．√2．×（应按衣物颜色、材质分类清洗，避免染色或损坏）3．×（锋利的工具能提高制作效率和作品质量）4．√5．×（了解植物生长习性才能让植物更好生长）6．√7．√8．√9．×（烹饪必须注重卫生，防止食物中毒）10．√考试时间：40分钟满分：100分得分：________亲爱的同学，体育是力量的展现，健康是幸福的基石。在运动场上，我们挑战自我、锤炼意志；在健康课堂，我们学习知识、守护身心。请结合体育课实践与生活体验认真答题，绽放你的运动活力与健康智慧！一、健康知识填一填（每空2分，共30分）1．人体呼吸系统由呼吸道和（________）组成，其中（________）是气体交换的主要场所。2．运动前热身的目的是激活肌肉、提高心率、预防（________），运动后放松能帮助身体快速恢复。3．小学生每天应保证（________）小时睡眠，充足的睡眠有助于生长激素分泌，促进身体发育。4．健康的“三大支柱”是合理膳食、适量运动和（________），三者缺一不可。5．篮球比赛中，标准场地的罚球线距离篮筐（________）米，投篮命中可得1分。6．人体正常的脉搏范围是每分钟（________）次，运动后脉搏会暂时加快。7．足球运动中，守门员在（________）内可以用手触球，其他队员则不能。8．常见的运动损伤有擦伤、扭伤、（________）等，发生扭伤时应先冷敷止血消肿。9．《国家学生体质健康标准》中，六年级学生50米跑的优秀标准为男生不超过（________）秒，女生不超过8.3秒。10．饮食中应均衡摄入蛋白质、（________）、脂肪三大供能物质，其中米饭、面条富含（________）。11．田径运动分为田赛和径赛，其中（________）以时间来衡量成绩，如100米跑。二、运动项目与技能连一连（每题4分，共20分）1．篮球A．核心技能包括助跑、踏跳、腾空、落地，讲究爆发力2．跳远B．用球拍击球，注重手腕力量与击球角度，有单打和双打3．羽毛球C．以脚控球为主，团队配合至关重要，目标是将球射入对方球门4．足球D．关键技术有运球、传球、投篮，比赛目标是得分超过对方5．跳绳E．简单易行的有氧运动，能有效提升心肺功能和协调性三、常识选择题（把正确答案的序号填在括号里，每题3分，共30分）1．下列行为中，不利于预防近视的是（________）①坚持做眼保健操②连续看书1小时后远眺③躺着看手机或书籍2．篮球比赛中，每队上场的人数是（________）①5人②6人③11人3．下列食物中，富含优质蛋白质的是（________）①青菜②鸡蛋③馒头4．运动时不慎擦伤皮肤，正确的处理步骤是（________）①消毒→止血→包扎②止血→消毒→包扎③包扎→止血→消毒5．下列关于足球比赛规则的说法，正确的是（________）①可以用手拉扯对方球员②进球后比赛暂停，重新开球③越位进球有效6．小学生每天应保证的体育活动时间至少为（________）①30分钟②60分钟③90分钟7．下列运动中，属于无氧运动的是（________）①马拉松②100米冲刺③游泳8．下列做法中，符合运动安全要求的是（________）①穿拖鞋参加跑步比赛②运动前检查场地是否安全③运动中大量饮用冰镇饮料9．羽毛球比赛中，发球时球应落在（________）①对方发球区内②任意区域③自己发球区内10．下列关于心理健康的说法，错误的是（________）①遇到挫折时应主动寻求帮助②保持积极乐观的心态③情绪不好时可以通过打架发泄四、判断对错（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共20分）1．运动后马上坐下休息，能快速缓解疲劳。（________）2．膳食纤维虽然不能提供能量，但能促进肠道蠕动，预防便秘。（________）3．篮球比赛中，运球时双手同时触球属于犯规行为。（________）4．感冒发烧时，坚持参加体育锻炼能增强抵抗力，帮助恢复。（________）5．跳远时，落地后向前走不影响最终成绩。（________）6．正确的站姿要求头正、肩平、胸挺、腰直，有助于脊柱健康。（________）7．足球比赛中，守门员可以在禁区外用手触球。（________）8．多吃蔬菜水果能补充维生素和矿物质，有益于身体健康。（________）9．运动前热身时间越长越好，一般不少于30分钟。（________）10．团队运动中，应尊重队友、服从裁判，发扬协作精神。（________）第二部分答案一、健康知识填一填（每空2分，共30分）1．肺；肺2．运动损伤3．104．规律作息5．4.66．60-1007．禁区（罚球区）8．肌肉拉伤9．8.010．糖类；糖类11．径赛二、运动项目与技能连一连（每题4分，共20分）1—D2—A3—B4—C5—E三、常识选择题（每题3分，共30分）1．③2．①3．②4．②5．②6．②7．②8．②9．①10．③四、判断对错（每题2分，共20分）1．×（运动后应先放松，马上坐下易导致脑部供血不足）2．√3．√4．×（感冒发烧时应休息，避免加重身体负担）5．×（落地后应从原地走出，向前走会导致成绩无效）6．√7．×（守门员禁区外手触球属手球犯规）8．√9．×（热身时间10-15分钟为宜，过长易消耗体力）10．√考试时间：40分钟满分：100分得分：________亲爱的同学，美术是视觉的诗行，是创意的画卷。在美术课堂上，我们挥动画笔描绘美好，用双手塑造精彩，在经典作品中感受艺术魅力。请结合课本学习与创作实践认真答题，展现你的美术素养与创意才华吧！一、美术基础填一填（每空2分，共30分）1．色彩的三原色是红、（________）、蓝，这三种颜色无法通过其他颜色混合产生，却能混合出多种色彩。2．绘画中，表现物体立体感和空间感的重要方法是（________），分为高光、亮面、明暗交界线、暗面和反光。3．中国画按题材可分为人物画、（________）和花鸟画，其中《墨虾》是著名画家齐白石的花鸟画代表作。4．透视分为平行透视和（________），平行透视的特点是物体有一个消失点，多应用于室内场景绘制。5．油画是西方绘画的重要画种，以（________）为调和剂，色彩丰富厚重，干燥后画面稳定持久。6．美术作品的构图方式多样，常见的有三角形构图、（________）构图和S形构图，其中三角形构图给人稳定、庄重的感觉。7．版画是通过制版、印刷完成的绘画作品，常见的版画类型有木版画、（________）和铜版画等。8．色彩的明度指色彩的明暗程度，同一颜色加入白色明度会（________），加入黑色明度会降低。9．素描的基本工具包括铅笔、橡皮、（________）和画纸，其中不同型号的铅笔硬度不同，画出的线条深浅也不同。10．中国书法的主要字体有楷书、行书、（________）和隶书，楷书字体端庄工整，便于辨认。11．雕塑艺术分为圆雕和（________），圆雕可以从各个角度观赏，如著名的《大卫》雕像。12．色彩的对比包括色相对比、明度对比和（________）对比，强烈的对比能让画面更有视觉冲击力。13．水彩画以水为媒介调和颜料，具有（________）、透明轻快的艺术特点。14．漫画是一种具有讽刺或幽默性的绘画形式，常通过夸张、（________）的手法表现人物或事件。二、画家、作品与艺术特点连一连（每题4分，共20分）1．达芬奇A．中国现代画家，擅长画马，代表作《奔马图》2．徐悲鸿B．意大利文艺复兴画家，代表作《蒙娜丽莎》，注重写实与透视3．梵高C．荷兰后印象派画家，笔触奔放，代表作《向日葵》4．吴冠中D．中国当代画家，融合中西艺术，擅长表现江南水乡5．毕加索E．西班牙现代派画家，创立立体主义，代表作《格尔尼卡》三、常识选择题（把正确答案的序号填在括号里，每题3分，共30分）1．下列工具中，属于中国画常用工具的是（________）①油画棒②毛笔③马克笔2．下列色彩中，属于暖色调的是（________）①蓝色②绿色③橙色3．下列作品中，属于山水画的是（________）①《清明上河图》②《富春山居图》③《韩熙载夜宴图》4．素描绘画中，画直线时应主要运用（________）的力量，使线条更稳定①手腕②手指③手臂5．下列关于色彩和谐的说法，正确的是（________）①只有相同颜色搭配才和谐②邻近色搭配易产生和谐效果③对比色搭配一定不和谐6．剪纸是中国传统民间艺术，其主要表现手法不包括（________）①剪②刻③涂7．下列艺术形式中，属于综合艺术的是（________）①绘画②雕塑③建筑8．在绘画中表现远处的景物时，应采用的方法是（________）①色彩鲜艳、线条清晰②色彩淡雅、线条模糊③色彩厚重、笔触粗大9．下列关于书法的说法，错误的是（