中小学2026年心理健康教育工作计划范文(4篇)

中小学2026年心理健康教育工作计划范文(精选4篇)中小学2026年心理健康教育工作计划范文（一）一、指导思想2026年学校心理健康教育以《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》为纲，以“预防为主、干预为辅、发展为先”为核心理念，坚持“全员育心、全科育心、全程育心”原则，把心理健康教育深度嵌入德智体美劳五育并举全过程。通过构建“学校—年级—班级—家庭—社区”五级联动机制，形成“识别—预警—干预—转介—追踪”闭环管理，确保每一位学生在认知、情绪、意志、行为四个维度获得可持续的心理成长。二、年度目标1.普及率：心理健康课程覆盖100%班级，心理社团活动参与率不低于90%，家长心理课堂出勤率不低于85%。2.识别率：心理筛查覆盖率100%，高风险学生二次评估率100%，建立“一生一档”动态成长档案。3.干预率：轻度心理问题校内干预率100%，中重度个案医教协同率100%，危机事件响应时间控制在15分钟以内。4.满意度：学生、家长、教师三方满意度均≥92%，教师心理教育胜任力测评合格率100%。5.研究力：完成市级以上心理课题2项，发表省级论文6篇，开发校本教材1套，打造省级示范课3节。三、重点任务与实施路径（一）课程建设：从“单节渗透”到“单元融合”1.纵向贯通：一至九年级每两周1节心理必修课，主题螺旋上升。低年级聚焦“自我认识与习惯养成”，中年级聚焦“情绪调节与人际合作”，高年级聚焦“学习策略与生涯启蒙”。2.横向融合：语文、数学、英语、科学、体育、美术六科各设“心理+”融合点，如数学课引入“成长型思维”实验，体育课嵌入“正念呼吸”训练，美术课开展“情绪色彩”表达。3.微课补充：开发3分钟“心理微胶囊”60个，投放于晨读前、午休后、放学前三时段，全年滚动播放，学生可扫码匿名评论，后台AI生成情绪词云，供教师精准调整教学节奏。（二）筛查评估：从“纸质量表”到“数字画像”1.多模态数据采集：9月第一周完成全员心理体检，采用“问卷+心率变异+语音情绪+绘画投射”四合一模式，生成“彩虹码”：绿色常态、蓝色关注、黄色预警、橙色干预、红色危机。2.AI智能预警：平台每日20:00自动比对学业、考勤、消费、图书借阅、门禁出入五大数据，异常波动触发“海豚哨兵”预警，推送至年级组长、心理中心、校医、家长四方端口。3.分级干预：绿色码学生进入发展性社团；蓝色码两周内完成面对面辅导；黄色码启动“成长导师+同伴互助”双支持；橙色码纳入“医教家”三方例会；红色码启动24小时监护与转介绿色通道。（三）教师成长：从“持证上岗”到“循证精进”1.三层培养：新教师“入格”培训16学时，骨干“升格”工作坊32学时，专家“风格”督导64学时。2.双导师制：校内心理首席教师+校外精神科医师联合带教，每月一次“案例会诊”，使用“情境再现—角色扮演—专家拆解—反思复盘”四步循环。3.微认证体系：完成“情绪识别”“沟通技巧”“危机处理”三项微认证，可在校内职称评聘中加3分，并与市级继续教育学分互认。（四）学生支持：从“被动等待”到“主动求助”1.朋辈辅导：每班设“阳光天使”2名，接受20学时培训，建立“天使信箱”“天使树洞”，每周三中午开放，匿名问题24小时内回应。2.心理委员：学生会新增“心理部”，设部长1名、委员6名，策划“解忧杂货铺”“情绪盲盒”等活动，用同龄人语言拆解“社恐”“内卷”等热点。3.线上e站：升级“心心相印”小程序，内置“AI小熊”聊天机器人，7×24小时陪伴；增设“一键求助”按钮，点击后自动定位并推送至值班教师手机。（五）家校社共育：从“家长课堂”到“社区网格”1.家长分层课程：一年级“幼小衔接焦虑”、三年级“学习习惯崩溃”、六年级“青春期风暴”、九年级“中考压力山大”，每主题3次工作坊，采用“体验式+案例式+对话式”三式融合。2.家庭契约：推出《亲子情绪公约》模板，涵盖“每日15分钟专注倾听”“每周一次家庭会议”“每月一次亲子运动”，家长与孩子电子签名后上传平台，班主任后台可视。3.社区网格：与街道社工站、未成年人保护站、社区卫生服务中心签订四方协议，建立“红黄蓝”网格，红色网格重点家访，黄色网格电话随访，蓝色网格线上关怀，实现“小事不出楼，大事不出街”。（六）危机干预：从“事后补救”到“事前预防”1.三级预案：班级“心理急救包”含情绪安抚卡片、减压玩具、紧急联系卡；年级“心理应急小组”由年级组长、心理教师、校医、安保组成；学校“危机指挥部”由校长、书记、法治副校长、辖区派出所、精神卫生中心组成。2.演练制度：3月、9月各开展一次“心理防火”演练，模拟“网络暴力引发自伤”场景，完成“发现—报告—隔离—安抚—转介—舆情”六步考核，演练结束30分钟内完成复盘。3.跟踪回访：对接受过危机干预的学生实行“5+2”回访，即干预后第5天、第2周、第2月、第2季度、第2学期由专人追踪，记录情绪、学业、人际、家庭四维度变化，形成闭环报告。（七）评价激励：从“经验总结”到“数据说话”1.学生成长档案：每学期末自动生成《阳光心理成长报告》，含雷达图、折线图、关键词云，学生、家长、教师三方共评，可一键导出用于综合素质评价。2.教师绩效：将心理教育成果纳入年度绩效考核，占比10%，依据“课程实施度、个案管理数、家长满意度、科研成果分”四维量化，打破“唯分数”评价。3.学校督导：邀请市教科院、精卫中心、家长委员会组成第三方评估团，采用“听、看、查、谈、测”五法，对学校心理工作给出等级，与校长职级制挂钩。四、月度安排1月：冬季暖心行动，重点排查季节性情绪障碍，推送“阳光运动打卡”挑战。2月：开学适应周，完成“寒假情绪回收站”活动，帮助学生从假期模式切换到学习模式。3月：生命教育月，邀请消防员、护士、警察等职业家长进校讲述“生命的故事”。4月：考试焦虑月，数学、英语、科学三科教师联合心理教师开发“正念审题”训练。5月：感恩教育月，开展“给未来的我一封信”时光邮局活动，信件封存于校史馆，毕业前启封。6月：亲子沟通月，举办“爸爸篮球赛+妈妈读书会”，让父亲回归教育现场。7月：假期前安全月，重点进行“网络防沉迷”家长工作坊，签订“绿色上网协议”。8月：教师研修月，组织班主任赴北师大参加“学习脑科学”高级研修班。9月：新生适应月，一年级开展“大手牵小手”混龄游戏，九年级开展“中考倒计时300天”心理团辅。10月：青春期教育月，女生专场“月经不再羞耻”，男生专场“英雄与脆弱”。11月：同伴关系月，开展“校园霸凌零容忍”剧本杀，学生自编自导自演。12月：年度复盘月，发布《2026心理年报》，举办“心理教育节”，学生用脱口秀分享成长。五、保障措施1.组织：书记、校长双组长制，设立心理教育中心独立办公室，配备专职教师3人、兼职教师12人。2.经费：年度预算不低于学校总经费的3%，其中50%用于教师培训，30%用于课程资源，20%用于评估平台。3.制度：修订《心理健康教育管理办法》《心理危机干预细则》《心理档案保密制度》，教代会审议后执行。4.资源：与市精神卫生中心签订医教协同协议，绿色通道30分钟响应；与师范高校共建实习基地，每年接收20名心理学研究生进校服务。5.文化：打造“心晴”校园IP，设计吉祥物“晴晴豚”，制作表情包、手办、绘本，让心理健康成为学生愿意亲近的“潮流文化”。六、预期成果2026年底，学生心理问题发生率同比下降15%，学业焦虑指数下降20%，校园危机事件“零发生”。教师心理教育胜任力提升30%，家长满意度提升25%。学校成功创建市级心理健康教育特色校，成为区域“心理教育共同体”牵头单位，向省内外输出可复制、可推广的“阳光模式”。中小学2026年心理健康教育工作计划范文（二）一、理念革新把“心理健康”定义为“个体在与自我、他人、环境互动中持续获得积极体验与适应能力的动态过程”，强调“健康不是无病，而是具有复原力”。据此提出“3R”目标：Recognize（识别）、Regulate（调节）、Resilience（韧性），所有活动围绕“3R”展开。二、学生发展核心指标1.情绪识别准确率：小学生≥80%，初中生≥85%。2.压力调节策略掌握度：小学生掌握3种，初中生掌握5种。3.心理复原力量表得分：比2025年提升8个百分点。4.同伴支持感知度：班级互助氛围得分≥4.2（5分制）。三、课程体系1.基础课：每班每两周1节，共18主题，如“情绪小怪兽”“考试脑科学”“友谊边界”等，采用“故事—游戏—分享—实践”四步教学法。2.选修课：开设“正念小达人”“情绪涂鸦实验室”“戏剧疗愈社”等7门，学生走班选课，每学期32学时，结业可获得“阳光勋章”。3.融合课：语文课文《背影》加入“感恩书写”练习，科学课“心脏”单元加入“心率与情绪”实验，体育课“长跑”单元加入“极点突破”心理训练。四、支持系统1.时间保障：每周三中午12:30—13:30为“静心时光”，全校不布置学科作业，学生可冥想、阅读、涂鸦、听音乐。2.空间保障：建成“1中心+N驿站”：“1中心”位于图书馆三楼，设个体咨询室、沙盘室、VR放松舱；“N驿站”为每层教学楼转角6平方米“心晴驿站”，提供自助减压玩具、情绪打卡墙。3.人员保障：专职教师4人，兼职教师16人，校外督导师2人，朋辈辅导员120人，形成“1+4+16+120”塔式支持网络。五、数字化平台1.学生端：微信小程序“心心树”，可完成情绪打卡、睡眠记录、运动步数、正念练习，AI生成“今日心理天气”。2.教师端：企业微信“阳光助手”，一键查看班级情绪热力图，自动推送“课堂调节锦囊”。3.家长端：支付宝小程序“家长心晴”，接收孩子情绪日报，学习“一分钟共情”音频，完成“家庭任务”获得积分，积分可兑换“亲子电影票”。六、特色项目1.“情绪气象员”计划：各班选2名学生担任“气象员”，每日早晨观察同学情绪，用“晴、多云、阴、雨、雷”五档记录，每周绘制“情绪天气图”，在班会课分享。2.“睡眠银行”行动：学生佩戴手环记录睡眠，达到8小时可获“睡眠币”，可在校园超市兑换文具，期末评“睡眠富翁”。3.“解忧漂流瓶”：学生匿名写下烦恼，投入漂流瓶，全校教师随机抽取并回信，形成“解忧墙”，让“大朋友”回答“小朋友”的问题。七、评价与改进1.学生层面：使用“心理成长积分”，纳入综合素质评价，占比10%，每学期公示。2.教师层面：将心理教育课时、个案数、科研分、家长满意度纳入绩效，打破“唯升学率”。3.学校层面：委托第三方每学年进行“健康校园”认证，未通过即整改，结果向社会公布。八、月度推进表1月：期末焦虑干预，推出“正念迎考”音频。2月：开学“情绪红包”，每人抽取一张“积极品质”红包。3月：女生节“我爱我”讲座，男生节“阳刚与温柔”论坛。4月：清明“生命教育周”，参观烈士陵园，写“给先烈的一封信”。5月：母亲节“情感表达”打卡，学生每天为家人做一件小事。6月：父亲节“爸爸运动日”，父亲与孩子完成三项体育挑战。7月：暑假“心理作业”：完成21天“三件好事”记录。8月：教师赴华东师大学习“游戏治疗”。9月：新生“破冰”拓展，高年级带低年级完成“校园寻宝”。10月：世界精神卫生日“抑郁不是脆弱”主题展。11月：期中“情绪复盘”课，学生用思维导图总结半学期情绪。12月：冬季“阳光长跑+感恩冥想”结合，跑完步写感恩卡。九、保障机制1.制度：出台《心理课程教学质量评价细则》《心理设备使用公约》。2.经费：每年生均经费不低于50元，用于课程、设备、培训。3.安全：与保险公司签订“心理危机意外”附加险，保额50万元。4.科研：与北师大合作申报“学习品质与心理韧性”课题，经费30万元。十、预期成效学生心理韧性提升10%，学业焦虑下降15%，校园欺凌事件下降50%，教师职业倦怠下降20%，家长育儿焦虑下降18%。学校成为“全国心理健康教育特色校”候选单位。中小学2026年心理健康教育工作计划范文（三）一、愿景让每一颗心灵在校园里自由呼吸，让每一个孩子被看见、被理解、被支持。二、总体思路以“积极心理学”为底色，以“脑科学”为工具，以“人工智能”为助推，打造“预防—支持—干预—发展”四阶递进模式，形成“学生自助—同伴互助—教师帮助—专业援助”四级网络。三、具体措施1.脑科学+正念：每天上午第二节课后进行3分钟“大脑广播体操”，用音频引导学生做“呼吸—觉察—伸展”三步，降低杏仁核过度激活。2.人工智能+测评：引入“眼动+表情+语音”多模态系统，每学期2次测评，生成“心理体检3D报告”，学生可拖拽旋转查看自己大脑“压力山”高度。3.积极心理学+德育：将“24项积极品质”拆成60个行为动词，如“感恩=写感谢信+说谢谢+微笑”，学生完成行为即可在“品质银行”存钱，利息为“幸福币”。4.家校社+戏剧：与社区剧团合作开发“家庭关系”互动戏剧，家长学生同台演出，观众可投票决定剧情走向，演完即开展“角色背后”分享。四、重点项目1.“情绪小管家”AI训练：学生上传自己朗读英文课文的音频，AI判断焦虑值，若超标即推送“静心训练”。2.“睡眠改善”实验：与市中医院合作，随机抽取100名学生，使用耳穴压豆+正念冥想，对比观察睡眠效率。3.“成长型思维”行动：数学教师将“错误示范”放入PPT，学生给错误“改命”，培养面对失败的积极解释风格。五、年度安排1月：冬季“情绪保暖”计划，推送“热可可冥想”音频。2月：开学“心愿种子”仪式，学生种下向日葵，记录成长。3月：女生“月经安心包”进校，男生“情绪不是娘娘腔”讲座。4月：清明“生命故事”朗读会，学生朗读家人传记。5月：母亲节“三行情诗”大赛，优秀作品刻入校园“感恩石”。6月：父亲节“爸爸篮球赛”，输赢都要拥抱。7月：暑假“心理研学”：赴农场体验“农作物失败”的心理应对。8月：教师“正念饮食”培训，学会用葡萄干练习觉察。9月：新生“心理地图”绘制，标记学校让自己安心的角落。10月：世界精神卫生日“情绪艺术展”，学生用废旧材料制作“情绪怪兽”。11月：期中“失败分享”大会，教师先讲自己失败故事。12月：年终“心理春晚”，学生用相声、小品、歌舞表达成长。六、保障1.组织：成立“学生心理自治委员会”，学生参与制度设计。2.经费：每年30万元，公开招投标，接受家长审计。3.制度：建立“心理事故倒查”机制，事件发生后24小时内提交报告。4.科研：与华师大合作出版《中小学心理韧性训练手册》。七、预期效果学生心理韧性提升12%，学业焦虑下降18%，睡眠充足率提升20%，教师倦怠下降15%，家长满意度提升25%。中小学2026年心理健康教育工作计划范文（四）一、背景2025年学校心理测评显示：小学生“学习倦怠”比例18%，初中生“社交焦虑”比例21%，亟需系统干预。二、目标1.学生层面：学习倦怠降至10%，社交焦虑降至12%。2.教师层面：心理教育胜任力提升30%，职业幸福感提升20%。3.家长层面：科学育儿知识知晓率≥90%，育儿焦虑下降15%。三、策略1.课程：开发“学习心理”单元，含“注意力训练”“记忆策略”“考试心态”三模块，每模块4课时。2.社团：成立“社交技能”俱乐部，使用“角色扮演—录像回放—同伴评价”三步法，每周