2025年学生心理课测试题及答案

2025年学生心理课测试题及答案一、情绪管理能力评估1.早晨起床后发现昨天精心准备的演讲稿被弟弟乱画，即将参加的演讲比赛只剩2小时，此时你的第一反应是？A.立刻冲过去责备弟弟，摔门回房间生闷气B.深吸一口气，快速拍照记录被破坏的内容，然后翻出电子稿重新打印C.呆坐在原地，反复想“完了，肯定拿不到奖了”，眼泪止不住流D.打电话给老师说明情况，请求延迟10分钟到场，同时让妈妈帮忙找备用打印店2.月考数学成绩比上次退步15分，发卷后同桌（平时成绩相近）凑过来说：“你这次怎么考这么差？我比你高20分呢。”你的感受和反应是？A.脸红心跳，觉得全班都在看自己，低头把试卷塞进抽屉，整节课都听不进去B.笑着说：“你这次发挥真好！我得看看哪里错了，下次追回来。”然后翻开试卷标记错题C.冷笑一声：“你不过是运气好，上次我还比你高30分呢。”D.胸口发闷，放学后躲在操场角落哭了半小时，回家后拒绝和父母说话3.上周五和好朋友约好周末去图书馆，但对方当天临时说要陪生病的奶奶，你会？A.微信回复“没事”，但接下来一周故意不回对方消息B.问：“奶奶严重吗？需要我帮忙带点水果过去吗？”然后调整计划在家复习C.抱怨：“你每次都这样，根本不重视我们的约定！”D.表面说理解，心里却想“她肯定是找借口不想和我一起”4.晚自习时，前桌同学一直转笔，笔帽掉在你课本上发出响声，已经第三次了，你会？A.用力拍桌子：“能不能别转了！烦死人！”B.轻戳对方后背：“同学，你的笔帽又掉我书上了，能暂时收起来吗？”C.用圆规在桌子上敲出更大的声音“回敬”D.忍到下课，和同桌吐槽：“前桌太没素质了，以后再也不理他”5.收到喜欢的男生/女生发来消息：“周末一起去看新上映的电影吧？”你的第一反应是？A.手心出汗，反复删改回复，半小时后发：“好啊（笑脸）”B.立刻回复：“好呀！我知道一家评分很高的影院，我们约几点？”C.盯着屏幕想：“他是不是搞错了？怎么会约我？”犹豫两小时后发：“我…可能没空”D.心跳加速，把手机扔到床上，找闺蜜/兄弟问：“他什么意思？我该怎么回？”二、人际关系处理能力评估6.小组合作完成项目时，组员A总在讨论时刷手机，分配任务时说“我随便，你们定”，提交前却要求把自己名字放在第一位，你会？A.私下和其他组员说：“A太懒了，下次再也不和他一组”B.对A说：“这次你负责的部分虽然没具体分工，但大家都花了很多时间，我们按实际工作量排序可以吗？”C.直接拒绝：“不行，你没做什么，不能排第一”D.妥协：“行吧，反正名字顺序也不重要”7.班主任在班会课上批评“最近有同学抄袭作业”，你知道是同桌做的，但同桌平时和你关系很好，你会？A.课后提醒同桌：“老师今天说的，你以后别抄了，被发现就惨了”B.当作没听见，怕说了影响关系C.下课后立刻告诉老师：“是XX抄的，我亲眼看到的”D.在朋友圈发：“有些人自己不努力还想走捷径，真丢脸”8.妈妈最近总在你写作业时推门进来送水果，还念叨：“多吃点，别累着”，你觉得被打扰，会？A.大声喊：“别进来了！我正做题呢！”B.等妈妈送水果时说：“妈妈，我最近作业多，您半小时后来送行吗？我做完这题正好休息”C.把门锁上，在门上贴“请勿打扰”D.和爸爸抱怨：“妈太烦了，总打断我”9.新转来的同学小琳性格内向，课间总是一个人坐在座位上，你会？A.偶尔路过时说：“小琳，要不要一起去小卖部？”B.觉得她“不合群”，和其他同学说“她好像不太好相处”C.组织几个同学下课后围在她座位旁，强行拉她去操场D.完全不关注，和自己无关10.好朋友悄悄告诉你：“我听到小美说你上次比赛穿的裙子很丑”，你会？A.找到小美质问：“你凭什么说我裙子丑？”B.对朋友说：“可能她只是不喜欢那个风格吧，我挺喜欢的就行”C.再也不和小美说话，见面时故意翻白眼D.回家后把裙子扔进衣柜，下次再也不穿三、压力应对能力评估11.本周需要完成：数学周报（3小时）、英语演讲稿（2小时）、物理实验报告（4小时）、班级合唱比赛排练（每周3次，每次1小时）、周六生日聚餐（3小时），你会如何安排时间？A.先做最紧急的数学周报，其他的等晚上熬夜做B.列清单：周一完成物理实验报告，周二写英语演讲稿，周三数学周报，排练穿插在放学后，生日聚餐当天上午补作业C.看到任务太多，先玩两小时手机缓解焦虑，结果晚上只做了数学周报D.找老师说：“任务太多了，能不能少布置点？”12.体育中考倒计时1个月，你的800米/1000米成绩离满分还差30秒，你会？A.每天早起半小时加练，找体育委员帮忙计时，记录每三天的进步B.觉得“反正达不到满分了，随便跑跑吧”C.放学后在操场哭，回家和父母说“我肯定考不好”D.上网买“快速提升体能”的偏方，偷偷吃保健品13.最近总做噩梦，梦见考试时笔没墨水、答题卡填错，白天上课注意力不集中，你会？A.睡前刷短视频到凌晨，累了倒头就睡B.和心理老师预约咨询，学习放松训练技巧C.告诉自己“别想太多”，但依然焦虑D.让妈妈买安神药吃14.班级竞选班长，你准备了一周的演讲稿，但上台时紧张得忘词，台下有同学小声笑，你会？A.僵在台上，眼泪掉下来，跑回座位B.深呼吸说：“抱歉，我有点紧张，重新来一遍”，然后顺利完成演讲C.草草结束：“我说完了”，坐下后整节课都低头D.放学后找嘲笑的同学吵架：“有什么好笑的！”15.父母最近总说：“你看隔壁小宇，这次又考年级第一，你怎么就不能多努力？”你会？A.摔门进房间：“他好你找他当儿子/女儿啊！”B.说：“我知道小宇很优秀，我也在努力，下次我会进步的”C.躲在房间哭，觉得“我真的不如别人”D.偷偷给小宇的课本画丑图，发泄不满四、自我认知与成长评估16.你如何描述自己的性格？A.我很外向，大家都喜欢和我玩，但有时候太大大咧咧B.我比较内向，喜欢独处，但擅长观察细节C.我也不清楚，别人说我好我就好，说我不好我就不好D.我性格不好，总是惹人生气17.你认为自己的优点主要体现在？A.擅长画画，能把抽象的想法变成画面B.朋友遇到困难时，我总能耐心听他们倾诉C.我成绩好，这是最大的优点D.我好像没什么特别的优点18.当别人指出你的缺点（如“你说话太直接”），你的反应是？A.反驳：“我这是直率，总比假惺惺好”B.思考：“他说的有道理，下次我可以注意语气”C.难过很久，觉得“果然大家都不喜欢我”D.无所谓：“改不改都一样”19.你对未来的规划是？A.想当心理咨询师，所以现在会看相关书籍，参加心理社活动B.不知道，走一步算一步C.父母说考公务员稳定，我就按他们说的准备D.成绩不好，反正只能打工，不用规划20.你如何看待“失败”？A.失败说明我能力不足，以后要避开类似的事B.失败是因为努力不够，下次多花时间就行C.失败能让我知道哪里需要改进，是成长的机会D.失败很正常，反正大家都会失败五、心理韧性评估21.养了3年的宠物狗去世了，你会？A.哭了三天，之后看到狗的玩具就躲着走B.和家人一起把狗的照片做成纪念册，偶尔翻看时会笑说“它以前总偷啃拖鞋”C.觉得“生活没意义了”，上课总走神D.立刻让妈妈再买一只狗，转移注意力22.参加机器人比赛，团队作品在决赛时突然死机，错失冠军，你会？A.责怪队友：“都怪你没检查程序！”B.和队友复盘：“死机可能是因为电压不稳，下次加个稳压器试试”C.退出机器人社团，再也不参加比赛D.安慰队友：“没关系，我们已经尽力了”，但私下觉得“努力也没用”23.被校园贴吧匿名发帖造谣“偷同学钱”，虽然老师调查后澄清了，但仍有同学背后议论，你会？A.找到发帖人（通过IP定位），在贴吧公开骂他B.对议论的同学说：“老师已经查清楚了，再传谣我会找老师”，然后专注自己的事C.请假回家，不敢去学校D.假装没听见，每天戴耳机低头走路24.寒假计划每天背50个单词、做1套数学题，但前三天执行后，第四天早上赖床到10点，你会？A.自责：“我太没用了，什么计划都坚持不了”，然后一整天都没学习B.调整计划：“今天少背20个单词，数学题做半套，晚上补上”C.安慰自己：“寒假就是要放松，开学再学”D.和朋友吐槽：“计划根本没用，别定了”25.体检时查出轻度贫血，医生建议多吃红肉、按时吃饭，你会？A.觉得“贫血而已，不严重”，继续熬夜吃泡面B.立刻买猪肝、牛肉，设闹钟提醒自己吃早餐，两周后复查C.焦虑：“会不会发展成白血病？”天天查百度D.告诉父母：“你们没照顾好我，才会贫血”答案与解析一、情绪管理能力1.D（积极解决问题+情绪调节）＞B（快速行动+情绪稳定）＞C（陷入消极情绪）＞A（情绪失控）2.B（积极应对+情绪表达）＞D（情绪压抑）＞A（情绪泛化）＞C（防御性攻击）3.B（共情+灵活调整）＞D（情绪内耗）＞C（情绪宣泄不当）＞A（冷暴力）4.B（温和沟通）＞D（情绪积压）＞A（情绪爆发）＞C（报复性反应）5.B（情绪接纳+主动回应）＞A（情绪紧张但尝试行动）＞D（情绪依赖他人）＞C（自我怀疑）得分分析：-12-15分：情绪管理能力优秀，能快速识别情绪并采取合理调节方式；-8-11分：具备基础调节能力，但在复杂情境中易受情绪干扰；-4-7分：需加强情绪识别训练（如记录“情绪日记”）和调节技巧（如深呼吸、积极心理暗示）。二、人际关系处理能力6.B（坦诚沟通+维护公平）＞A（背后议论）＞D（无原则妥协）＞C（冲突激化）7.A（善意提醒+保护关系）＞B（回避问题）＞D（间接攻击）＞C（直接告发）8.B（明确需求+尊重对方）＞C（物理隔离）＞A（语言攻击）＞D（转移矛盾）9.A（主动释放善意）＞D（冷漠旁观）＞C（过度干预）＞B（标签化他人）10.B（自我接纳+理性看待）＞A（直接冲突）＞C（关系疏离）＞D（自我否定）得分分析：-12-15分：人际沟通能力强，能平衡自身需求与他人感受；-8-11分：需学习“非暴力沟通”（描述事实+表达感受+提出请求）；-4-7分：建议通过角色扮演练习，观察身边高情商同学的沟通方式。三、压力应对能力11.B（时间管理+优先级排序）＞D（被动求助）＞A（紧急应对）＞C（拖延逃避）12.A（目标分解+持续行动）＞B（自我放弃）＞C（情绪宣泄）＞D（错误方法）13.B（专业求助+科学应对）＞C（自我说服）＞A（错误放松）＞D（药物依赖）14.B（情绪调节+重新尝试）＞D（冲突转移）＞C（情绪退缩）＞A（情绪崩溃）15.B（积极回应+自我肯定）＞A（情绪对抗）＞C（自我否定）＞D（报复行为）得分分析：-12-15分：压力应对策略科学，能将压力转化为动力；-8-11分：可学习“四象限法则”（区分紧急重要任务）和“5分钟启动法”（克服拖延）；-4-7分：建议制定“小目标清单”，从完成10分钟学习/运动开始积累掌控感。四、自我认知与成长评估16.B（具体描述+接纳多面性）＞A（自我觉察）＞D（消极标签）＞C（依赖他人评价）17.B（非成绩导向的优点）＞A（特长认知）＞C（单一评价）＞D（自我忽视）18.B（反思改进）＞A（防御性反驳）＞C（过度内耗）＞D（无所谓态度）19.A（目标清晰+行动支持）＞C（被动规划）＞B（无方向）＞D（自我放弃）20.C（成长型思维）＞B（努力归因）＞D（表面接纳）＞A（能力否定）得分分析：-12-15分：自我认知清晰，具备成长型思维；-8-11分：可通过“优势日记”（每天记录1个优点）和“失败分析表”（记录原因+改进方法）提升；-4-7分：建议与信任的长辈/老师深度沟通，探索兴趣与价值观。五、心理韧性评估21.B（接纳悲伤+纪念美好）＞D（转移注意力）＞A（情绪固着）＞C（意义感丧失）22.B（问题解决+团队协作）＞D（表面安慰）＞A（责任推卸）＞C（彻底放弃）23.B（边界维护+