2025年健康教育知识测试题及答案

2025年健康教育知识测试题及答案1.【单选】2025版《中国居民膳食指南》首次把“会看标签”纳入核心推荐，预包装食品标签中必须强制标示的致敏物质共有多少类？A.6类 B.8类 C.9类 D.10类答案：B解析：GB7718-2022规定八类致敏物质必须在配料表或邻近位置突出标示，分别为含麸质谷物、甲壳类、鱼类、蛋类、花生、大豆、乳及乳制品、坚果。2.【单选】“电子尼古丁传送系统”被世卫组织列为必须优先管制的新型烟草制品，其气溶胶中含量最高的毒性成分是下列哪一项？A.甲醛 B.丙二醇 C.尼古丁 D.乙醛答案：C解析：虽甲醛、乙醛为1类致癌物，但质量浓度最高的是尼古丁，可达30–90mg/m³。3.【单选】2025年起全国推广“7×24小时心理援助热线”，当来电者出现“立即自杀”高危信号时，接线员必须在几秒内启动“三方通话”联动警方？A.30秒 B.60秒 C.90秒 D.120秒答案：B解析：《心理援助热线技术手册（2025）》要求60秒内完成风险评估、通知110并同步在线守护。4.【单选】国家卫健委发布儿童青少年“脊柱弯曲异常筛查规范”，对10–14岁学生进行Adams前屈试验时，测量背部左右高度差≥多少毫米定义为阳性？A.3mm B.5mm C.7mm D.10mm答案：B解析：5mm及以上高度差提示旋转畸形，需转诊拍站立位全脊柱X光。5.【单选】“健康老龄化”核心指标“内在能力”五项中，不包括下列哪一项？A.运动 B.认知 C.心理 D.视力 E.听力答案：C解析：WHO界定内在能力五维度为运动、活力、认知、心理、感官（视听力），心理单列于“环境适应”模块。6.【单选】2025年新版《职业卫生标准》把“久坐行为”纳入职业病危害因素，规定劳动者每日静态作业累计不得超过几小时？A.6h B.7h C.8h D.9h答案：A解析：标准建议每坐55min必须站立或活动5min，日累计≤6h，以降低静脉血栓与代谢综合征风险。7.【单选】“HPV疫苗2+1”免疫程序于2025年纳入国家免疫规划，下列哪种接种间隔符合“2+1”要求？A.0–1–6月 B.0–2–6月 C.0–6–12月 D.0–12–24月答案：A解析：9–14岁女性可接种两剂次，第0、1月接种后，第6月加强，抗体GMT不劣于三剂。8.【单选】“数字疗法”被纳入医保支付目录，用于轻度至中度抑郁症的FDA认证游戏疗法商品名是？A.EndeavorRx B.Somryst C.reSET-O D.PearTherapeutics答案：B解析：Somryst为基于CBT-I的数字疗法，适用于抑郁共病失眠，2024年底获NMPA绿灯。9.【单选】2025年社区“三高共管”达标率考核新增“血压晨峰”指标，家庭自测清晨血压≥多少mmHg被认定为未达标？A.125/80 B.130/80 C.135/85 D.140/90答案：C解析：晨峰≥135/85mmHg者心血管事件风险增加2.3倍，须调整用药时间或剂量。10.【单选】“光生物安全”中，LED台灯蓝光危害等级RG0表示？A.无危险 B.低危险 C.中危险 D.高危险答案：A解析：IEC62778标准RG0为“豁免级”，在10000s内不造成视网膜光化学损伤。11.【单选】“体重管理年”行动提出“三减三健”，其中“三健”不包括？A.健康口腔 B.健康骨骼 C.健康胃肠 D.健康体重答案：C解析：三健为健康口腔、骨骼、体重，胃肠未被列入核心。12.【单选】2025年起学校食堂禁用反式脂肪酸，下列油脂中天然反式脂肪酸含量最高的是？A.牛油 B.羊油 C.奶油 D.猪油答案：C解析：乳脂中反式脂肪酸占总脂肪3–6%，远高于反刍动物体脂。13.【单选】“睡眠呼吸暂停”家用筛查设备达到医保报销门槛，必须同时记录气流、胸腹运动和？A.血氧饱和度 B.心率变异 C.体位 D.鼾声强度答案：A解析：医保目录要求至少三通道，其中血氧为必备，AHI计算依据。14.【单选】“社区戒烟大赛”采用“一氧化碳”检测作生物验证，呼出气CO≥多少ppm视为吸烟阳性？A.3 B.4 C.6 D.10答案：C解析：≥6ppm可区分吸烟者与非吸烟者，灵敏度92%，特异度88%。15.【单选】2025年新版《运动处方指南》建议糖尿病合并周围神经病变患者首选的运动方式是？A.快跑 B.水中步行 C.动感单车 D.杠铃深蹲答案：B解析：水中浮力可减轻足底压力，避免溃疡，水温30–32℃还可改善血流。16.【单选】“老年失能预防”核心筛查量表为“FRAIL量表”，其五条目中不包括？A.疲劳 B.阻力下降 C.共病 D.体重下降 E.步速慢答案：C解析：FRAIL含疲劳、阻力、有氧耐力、步行速度、体重下降，共病属扩展指标。17.【单选】“青少年网络成瘾”诊断须满足“持续12个月每日上网≥多少小时”？A.4 B.5 C.6 D.8答案：C解析：国家卫健委《青少年网络成瘾诊疗规范》界定：非学习目的日均≥6h且功能损害。18.【单选】2025年“环境健康风险”监测新增“微塑料”指标，成人粪便中检出量中位数为每克多少颗粒？A.5–10 B.20–30 C.50–100 D.200–300答案：B解析：国内七城市人群基线数据显示中位数28颗粒/g，主要形状为纤维状。19.【单选】“健康乡村”建设要求行政村卫生室至少配备几名“家庭健康指导员”？A.1 B.2 C.3 D.5答案：B解析：每村2名，经县级培训考核，负责高血压、糖尿病、老年人膳食运动指导。20.【单选】2025年起，国家将“婚前医学检查”纳入基本公共卫生服务，免费项目不包括？A.艾滋病抗体 B.梅毒螺旋体 C.地中海贫血基因 D.精液分析答案：D解析：精液分析属个性化需求，不在强制免费清单。21.【单选】“合理用药”中，阿莫西林克拉维酸钾片餐后服用的主要目的是？A.增加吸收 B.减少胃肠道刺激 C.延长半衰期 D.降低肝毒性答案：B解析：食物可延缓胃排空，减轻腹泻与恶心发生率约30%。22.【单选】“近视防控”要求小学二年级学生书面作业总时长≤多少分钟？A.30 B.60 C.90 D.120答案：B解析：2025年《综合防控儿童青少年近视实施方案》修订版明确低年级≤60min。23.【单选】“老年营养改善”行动中，建议65岁以上老人每日钙摄入量为？A.600mg B.800mg C.1000mg D.1200mg答案：C解析：中国老年学会推荐1000mg/d，可耐受上限2000mg。24.【单选】“饮用水卫生”新国标把“微囊藻毒素-LR”限值定为多少μg/L？A.0.5 B.1.0 C.2.0 D.5.0答案：B解析：GB5749-2022采用WHO建议值1.0μg/L。25.【单选】“心理减压”正念训练中，最常用的呼吸观察计数法是？A.2–2呼吸 B.4–7–8呼吸 C.盒式呼吸4–4–4–4 D.腹式逆呼吸答案：C解析：4吸–4停–4呼–4停称为“盒式呼吸”，可快速提高心率变异性。26.【单选】“儿童口腔保健”局部涂氟推荐剂量为每牙面多少mg？A.0.1 B.0.25 C.0.5 D.1.0答案：B解析：0.25mg/牙面，全口20颗乳牙约5mg，安全且不致氟斑。27.【单选】“高温作业”岗位津贴发放标准，当日最高温≥多少℃时发放？A.33 B.35 C.37 D.40答案：B解析：《防暑降温措施管理办法》规定日最高≥35℃且露天作业≥4h必须发放。28.【单选】“健康食堂”评定要求低盐菜品比例≥多少%？A.20 B.30 C.40 D.50答案：C解析：每100道菜品中至少40道钠含量≤300mg/100g。29.【单选】“老年人防跌倒”平衡训练，推荐“太极–八式”每周几次？A.2 B.3 C.4 D.5答案：B解析：系统综述显示每周3次、每次45min可降跌倒风险28%。30.【单选】“青少年脊柱健康”筛查结果阳性学生，必须在几周内到二级以上医院复诊？A.1 B.2 C.3 D.4答案：B解析：规范要求2周内转诊，避免错过10–13岁黄金矫正窗。31.【多选】下列哪些属于“环境内分泌干扰物”？A.双酚A B.邻苯二甲酸酯 C.多氯联苯 D.镉 E.微囊藻毒素答案：ABC解析：镉为重金属，微囊藻毒素为肝毒素，均不属内分泌干扰物。32.【多选】“合理膳食”中，可降低同型半胱氨酸的营养素包括？A.叶酸 B.维生素B12 C.维生素B6 D.铁 E.锌答案：ABC解析：叶酸、B12、B6参与一碳单位代谢，直接降低Hcy。33.【多选】“青少年近视”环境因素包括？A.视屏时间 B.阅读距离<30cm C.户外活动<2h/d D.高糖饮食 E.睡眠不足答案：ABCE解析：高糖饮食与肥胖相关，但与近视无直接因果链。34.【多选】“老年肌少症”诊断指标有？A.步速<0.8m/s B.握力男<28kg C.四肢骨骼肌指数男<7.0kg/m² D.5次起坐>12s E.BMI<18.5答案：ABCD解析：BMI过低提示营养不良，非肌少症核心指标。35.【多选】“戒烟药物”中，属于尼古丁替代疗法的是？A.咀嚼胶 B.贴片 C.含片 D.安非他酮 E.伐尼克兰答案：ABC解析：安非他酮为抗抑郁药，伐尼克兰为α4β2受体部分激动剂。36.【多选】“运动损伤”RICE原则包括？A.Rest B.Ice C.Compression D.Elevation E.Heat答案：ABCD解析：Heat为后期热敷，急性期禁用。37.【多选】“饮用水消毒副产物”常见的有？A.三卤甲烷 B.卤乙酸 C.溴酸盐 D.亚氯酸盐 E.微囊藻毒素答案：ABCD解析：微囊藻毒素为藻类毒素，非消毒副产物。38.【多选】“心理健康”促进中，属于积极心理干预的是？A.感恩日记 B.优势识别 C.正念冥想 D.暴露疗法 E.认知重构答案：ABC解析：暴露与重构属临床疗法，非普适性积极干预。39.【多选】“儿童孤独症”早期预警信号包括？A.12月仍无眼神交流 B.16月不会说单字 C.24月不会两词组合 D.缺乏假扮游戏 E.喜欢旋转物品答案：ABCDE解析：五项均载于《孤独症筛查技术指南2025》。40.【多选】“室内空气质量”标准规定，下列哪些物质1h均值≤0.10mg/m³？A.甲醛 B.苯 C.TVOC D.氨 E.氡答案：AC解析：苯≤0.11mg/m³，氨≤0.20mg/m³，氡为年均300Bq/m³。41.【判断】“低钠盐”主要用氯化钾替代氯化钠，肾功能不全者也可放心食用。答案：错误解析：肾功能不全者排钾障碍，易致高钾血症。42.【判断】“无糖饮料”使用代糖，不会引起血糖波动，糖尿病患者可不限量饮用。答案：错误解析：部分代糖可刺激胰岛素分泌，大量摄入或致胰岛素抵抗。43.【判断】“日行一万步”适用于所有慢性病患者，无需个体化调整。答案：错误解析：膝髋关节炎、心衰患者需减量并监测。44.【判断】“紫外线指数>8”时，裸露皮肤15min即可晒伤。答案：正确解析：UVI8–10为甚高等级，15min可致最小红斑量。45.【判断】“电子烟二手烟”不含焦油，因此可在室内公共场所使用。答案：错误解析：气溶胶含超细颗粒、重金属，国家已纳入禁烟范围。46.【判断】“睡前饮酒”可缩短入睡潜伏期，因此推荐失眠者少量饮用。答案：错误解析：酒精破坏REM睡眠结构，易早醒和片段化。47.【判断】“阿斯巴甜”被列为2B类致癌物，意味着人类证据充分。答案：错误解析：2B为“可能致癌”，人类证据有限。48.【判断】“全麦面包”颜色深，一定不含添加糖。答案：错误解析：部分产品为改良口感添加焦糖色与糖浆。49.【判断】“家用心电图机”显示ST段抬高≥0.2mV，应立即拨打120。答案：正确解析：≥0.2mV持续>20min提示急性心梗。50.【判断】“社区获得性肺炎”经验性治疗首选大环内酯类，无需考虑耐药。答案：错误解析：我国肺炎链球菌大环内酯耐药率>90%，需选β-内酰胺类或呼吸喹诺酮。51.【填空】“健康体重”常用指标是________，其计算公式为________。答案：体质指数（BMI），体重(kg)/身高²(m²)52.【填空】“高血压”诊断标准为收缩压≥________mmHg和/或舒张压≥________mmHg。答案：140，9053.【填空】“儿童铁缺乏”诊断，血清铁蛋白低于________μg/L为减少。答案：1254.【填空】“成人口服葡萄糖耐量试验”75g糖后2h血糖≥________mmol/L诊断为糖尿病。答案：11.155.【填空】“老年人防跌倒”平衡训练“站立-行走”测试，完成时间≥________s为高风险。答案：1456.【填空】“心理急救”六步法最后一步是________。答案：提供后续支持57.【填空】“饮用水”总硬度以________离子计算，理想范围________mg/L。答案：碳酸钙，150–30058.【填空】“青少年视力”筛查，裸眼视力<________视为视力不良。答案：5.059.【填空】“戒烟”1年后，冠心病风险较吸烟者下降________%。答案：5060.【填空】“室内CO₂”浓度>________ppm时，认知功能显著下降。答案：100061.【简答】简述“间歇性断食”16:8模式对代谢综合征的主要益处及禁忌人群。答案：16:8即在8h内进食、16h禁食。可改善胰岛素敏感性、降低空腹血糖与甘油三酯、减轻体重3–5%。机制涉及酮体生成、自噬激活及昼夜节律调节。禁忌：孕妇、哺乳期、发育期青少年、1型糖尿病、进食障碍、严重肝肾疾病、胃排空障碍、夜班频繁者。62.【简答】说明“蓝光危害”对青少年视网膜损伤的机制及日常防护措施。答案：机制：440–460nm蓝光被视网膜色素上皮细胞吸收，产生大量ROS，诱导脂质过氧化与DNA断裂，激活Caspase凋亡通路，长期暴露可致黄斑变性。防护：1.选择RG0级灯具；2.屏幕开启“护眼模式”降低色温至4000K以下；3.每20min远眺20ft外20s；4.补充叶黄素、玉米黄素10mg/d；5.户外活动戴防蓝光太阳镜，但避免过度滤光影响昼夜节律。63.【简答】列举“社区高血压自我管理小组”应包含的五个核心模块，并给出每个模块1项可量化指标。答案：1.血压监测：成员家庭自测率≥90%；2.膳食限盐：人均每日食盐摄入≤5g，以24h尿钠≤85mmol验证；3.规律运动：每周中等强度有氧≥150min，步数≥7500步/日；4.体重管理：组内平均BMI下降≥0.5kg/m²/年；5.服药依从性：Morisky评分≥6分者比例提高20%。64.【简答】阐述“老年髋部骨折”术后静脉血栓栓塞的预防策略。答案：①基础预防：术后6h内抬高患肢，踝泵运动500次/日；②物理预防：梯度弹力袜+间歇充气泵18h/d，直至下床；③药物预防：低分子肝素0.4mL/d，术后12h首剂，连用28–35d；④早期活动：术后第1天床边坐起，第2天助行器行走30m；⑤出院随访：D-二聚体、下肢静脉超声2周复查，出现小腿肿痛立即就诊。65.【简答】概括“青少年网络欺凌”对心理健康的影响及学校-家庭-社区三级干预要点。答案：影响：导致焦虑、抑郁、自杀意念，睡眠质量下降，学业成绩降低，社交回避。干预：①学校：建立匿名举报平台，48h内响应，对欺凌者进行认知行为矫治，被欺凌者提供团体心理辅导；②家庭：家长接受“数字教养”培训，设置“无手机晚餐时间”，每日亲子交流≥15min；③社区：社会组织开设“网络素养”夏令营，教授情绪调节与网络取证技巧，与司法部门联动，对严重欺凌者依法训诫。66.【案例分析】材料：张先生，45岁，身高172cm，体重82kg，腰围98cm，血压146/92mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，吸烟20支/日，饮白酒150g/日，夜间打鼾明显。体检：ALT68U/L，尿酸480μmol/L，颈动脉斑块1.2mm×0.8mm。问题：（1）列出主要健康问题；（2）给出3个月综合干预目标；（3）设计一份“运动+膳食+戒烟”可执行方案。答案：（1）肥胖（BMI27.7）、腹型肥胖、高血压1级、糖耐量减低、酒精性脂肪肝、高尿酸血症、颈动脉粥样硬化、阻塞性睡眠呼吸暂停高危、烟草依赖。（2）3个月目标：体重↓3kg，腰围↓4cm，血压≤130/80mmHg，空腹血糖≤6.0mmol/L，ALT≤40U/L，尿酸≤360μmol/L，戒烟≥30d，AHI<15。（3）方案：运动：①有氧：快走100步/min，每周5次，每次40min，心率维持（220-45）×60–70%；②抗阻：弹力带深蹲、推胸各3组×12次，隔日1次；③睡前舌压训练50次，减轻打鼾。膳食：①能量25kcal/kg，碳水50%、蛋白25%、脂肪25%；②食盐<5g，烹调油<20g，白酒0g；③每日蔬菜500g、水果200g、脱脂奶250mL、深海鱼3次/周；④限嘌呤：动物内脏0g，红肉<50g/日，豆腐替代2次/周；⑤餐次：3正餐+2加餐（坚果10g、无糖酸奶100g）。戒烟：①设定“戒烟日”为2周后；②伐尼克兰1mgbid，疗程12周；③加入“微信戒烟群”，每日打卡；④呼出气CO监测，第1、7、30天线下复查；⑤若复吸，采用“IF-THEN”方案：若渴望>6分，则立即快走10min并咀嚼无糖口香糖。67.【案例分析】材料：李女士，58岁，绝经6年，BMI21，腰椎BMDT值–2.6，既往右腕骨折。日常饮用咖啡4杯/日，日晒<20min/日，不喝牛奶。问题：（1）诊断及危险因素；（2）给出药物+非药物6个月管理方案；（3）如何评估疗效？答案：（1）绝经后骨质疏松症（T≤–2.5且脆性骨折），危险因素：高咖啡因摄入、钙摄入不足、维生素D缺乏、低体重、女性、绝经。（2）药物：①阿仑膦酸钠70mg/周，晨起空腹200mL水送服，30min内直立；②钙600mgbid+维生素D3800IUqd；③降钙素鼻喷剂200IU/d，缓解骨痛。非药物：①咖啡减量至1杯/日，改低因；②每日牛奶300mL+北豆腐100g，总钙≈1200mg；③日晒10:00前或16:00后，暴露面颈手臂共30min，每周≥5次；④运动：太极+弹力带抗阻，每周3次，每次45min；⑤防跌倒：居家移除地毯，浴室装扶手，夜间小夜灯。（3）疗效评估：①6月后复查腰椎、髋部DXA，BMD变化≥–1%为有效；②检测血清CTX下降≥25%；③VAS骨痛评分下降≥2分；④未发生新骨折；⑤依从性：药片计数≥80%。68.【案例分析】材料：某中学13岁男生，体检查出脊柱右侧弯Cobb角22°，Risser征0级，月经未初潮。问题：（1）下一步检查；（2）何时开始支具治疗；（3）支具佩戴时长及随访；（4）哪些情况需手术？答案：（1）全脊柱站立位X光（含左、右侧屈位），评估柔韧性；MRI排除脊髓空洞、Chiari畸形；测量躯干旋转角（ATR）；评估骨龄（左手腕片）。（2）依据《青少年特发性脊柱侧凸诊疗指南》：Cobb角20–25°且Risser0–1、月经未初潮、进展≥5°或ATR≥7°应开始支具。（3）波士顿支具或3D打印支具，每日佩戴22h，允许洗澡、运动脱下；每3个月复查X光，若2次稳定可减至18h；骨成熟Risser4–5级且Cobb<25°可停用。（4）手