2025年中职健康管理（健康监测）技能测试题

2025年中职健康管理（健康监测）技能测试题

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。1.以下哪种不属于常见的健康监测指标？（）A.身高B.情绪状态C.血压D.血糖2.测量体重时，应保持（）状态。A.剧烈运动后B.进食后立即C.清晨空腹D.随意3.正常成年人的体温范围一般在（）。A.35.5℃-36.5℃B.36℃-37℃C.37.5℃-38.5℃D.38℃-39℃4.测量血压时，袖带应缠绕在（）。A.上臂中部B.上臂上部C.上臂下部D.手腕处5.以下关于心率的说法，正确的是（）。A.心率越快越好B.正常心率范围与年龄无关C.安静状态下心率超过100次/分钟为心动过速D.心率只在运动时会发生变化6.健康监测中，关于呼吸频率的测量，正确的是（）。A.测量1分钟B.测量30秒后乘以2C.测量2分钟D.随意测量7.对于视力的检查，常用的视力表是（）。A.色盲测试表B.对数视力表C.听力测试表D.平衡测试表8.以下哪种食物富含维生素A，对眼睛健康有益？（）A.胡萝卜B.香蕉C.菠菜D.土豆9.健康监测中，口腔卫生状况可通过观察（）来评估。A.牙齿颜色B.头发光泽C.指甲硬度D.皮肤弹性10.定期进行口腔检查的频率一般建议为（）。A.每年1次B.每半年1次C.每两年1次D.每三年1次11.以下关于腰围测量的说法，错误的是（）。A.测量时受试者应保持直立B.测量位置在肚脐上方C.测量时软尺应紧贴皮肤D.测量三次取平均值12.身体质量指数（BMI）的计算公式是（）。A.体重（kg）÷身高（m）B.体重（kg）÷身高（m）²C.身高（m）÷体重（kg）D.身高（m）²÷体重（kg）13.正常成年人的BMI范围在（）。A.18.5-23.9B.18-24C.20-25D.22-2714.健康监测中，关于睡眠质量的评估，不包括以下哪项？（）A.入睡时间B.睡眠时间C.睡眠姿势D.睡眠中是否多梦15.以下哪种运动有助于改善睡眠质量？（）A.睡前剧烈运动B.睡前长时间玩手机C.睡前散步D.睡前喝咖啡16.对于心理健康的监测，常用的方法不包括（）。A.问卷调查B.观察行为表现C.血液检测D.心理测评工具17.以下哪种情绪状态可能对健康产生负面影响？（）A.长期焦虑B.偶尔的开心C.适度的紧张D.短期的愤怒18.健康监测中，关于家族病史的询问，重点关注（）。A.家族成员的职业B.家族成员的兴趣爱好C.家族中是否有遗传性疾病D.家族成员的居住地址19.以下哪种疾病可能具有家族遗传倾向？（）A.感冒B.肺炎C.高血压D.胃炎20.在健康监测中，个人生活习惯的记录不包括（）。A.吸烟情况B.饮食习惯C.社交活动频率D.药物过敏史第II卷（非选择题共60分）一、填空题（每题2分，共10分）1.健康监测的基本内容包括身体形态、身体机能、______和______等方面。2.血压测量时，收缩压是指心脏______时血液对血管壁的压力，舒张压是指心脏______时血液对血管壁的压力。3.正常成年人的肺活量一般男性约为______，女性约为______。4.心理健康的标准包括智力正常、情绪稳定与愉快、______、______、人格完整。5.常见的健康监测方法有______、______、实验室检查等。二、简答题（每题10分，共20分）1.简述健康监测的重要意义。2.如何正确测量体温？三、案例分析题（每题15分，共15分）小李，男，25岁。近期感觉身体不适，前来进行健康监测。测量结果如下：身高175cm，体重80kg，血压130/85mmHg，心率75次/分钟，体温36.8℃。请根据这些数据，分析小李的身体状况，并给出相应的建议。四、材料分析题（每题10分，共10分）材料：随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人出现了睡眠问题。据调查，我国有超过3亿人存在睡眠障碍。良好的睡眠是身体健康的重要保障，改善睡眠质量成为人们关注的焦点。问题：结合材料，谈谈改善睡眠质量的重要性以及你认为可以采取哪些措施来改善睡眠。（150字左右）作答区域：五、综合应用题（每题5分，共5分）请设计一份简单的个人一周健康监测计划，包括监测项目、监测时间和记录方式。（150字左右）作答区域：答案：1.B2.C3.B4.A5.C6.B7.B8.A9.A10.B第十一题无答案12.B13.A14.C15.C16.C17.A18.C19.C20.D填空题答案：1.身体素质、心理健康2.收缩、舒张3.3500-4000ml、2500-3500ml4.意志健全、行为协调5.体格检查、问卷调查简答题答案：1.健康监测有助于及时了解个体健康状况，发现潜在健康问题；为制定个性化的健康管理方案提供依据；对疾病的预防、诊断和治疗具有重要指导意义；促进人们养成良好的生活习惯，提高健康素养。2.测量体温前，将体温计度数甩到35℃以下。测量时，可采用腋下测量、口腔测量或直肠测量等方法。腋下测量需将体温计水银端放在腋窝深处，紧贴皮肤，测量5-10分钟；口腔测量需将体温计放在舌下，紧闭口唇，测量3-5分钟；直肠测量需将体温计插入肛门3-4厘米，测量3分钟左右。读取体温计度数时，应保持水平，缓慢转动体温计，使刻度与眼睛平行，读取水银柱所对应的度数。案例分析题答案：小李的身高体重计算BMI约为25.8，略高于正常范围，提示可能存在超重。血压、心率、体温均在正常范围内。建议小李适当控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加运动量，如每周进行3-5次有氧运动，每次30分钟以上，以保持健康体重。材料分析题答案：改善睡眠质量至关重要，它是身体健康的重要保障。可采取的措施有：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床；睡前避免剧烈运动、使用电子设备等；营造安静舒