2025-2026 学年五年级 体育与健康 期中复习卷 试卷及答案

2025-2026学年五年级体育与健康期中复习卷试卷及答案2025-2026学年五年级体育与健康期中复习卷（试卷）班级：________姓名：________分数：________考试时间：45分钟一、填空题（每空2分，共30分）1.体育锻炼能有效增强心血管系统功能，促进（）循环和（）交换，为身体各器官提供充足的营养和氧气。2.队列练习中，“齐步走”的步幅约为（）厘米，步速每分钟约（）步，行进时要保持队列整齐、精神饱满。3.跳远运动的完整技术动作包括（）、（）、（）和落地四个阶段，其中（）阶段是决定跳远成绩的关键。4.足球运动中，常用的传球技术有（）传球、（）传球和脚背内侧传球等，传球时要注意力度和准确性。5.运动前热身应遵循（）、（）的原则，先进行全身性热身，再针对专项运动进行针对性热身。6.人体的运动系统主要由（）、（）和关节组成，它们相互配合，保障人体完成各种运动动作。二、选择题（每题3分，共15分）1.下列关于篮球运动中运球的说法，错误的是（）A.运球时手指应自然张开，用指腹触球B.运球时身体应保持正直，重心降低C.运球速度越快越好，不用考虑控球稳定性D.变向运球时要借助手腕和手指的力量调整球的方向2.进行长跑锻炼时，最适宜的呼吸节奏是（）A.一步一吸，一步一呼B.两步一吸，两步一呼C.三步一吸，一步一呼D.随意呼吸，不用刻意控制3.下列哪种情况不属于运动损伤的预防措施？（）A.运动前充分热身B.穿合适的运动装备C.运动后立即大量进食D.遵循科学的运动负荷原则4.下列体育项目中，属于有氧运动的是（）A.100米短跑B.举重C.游泳D.跳高5.队列练习中，“原地转法”要求转动时以（）为轴，转动速度要均匀一致。A.脚跟B.脚掌C.脚尖D.脚跟和脚掌结合部三、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题3分，共15分）1.运动时，若感到身体不适，应坚持完成运动后再休息。（）2.羽毛球运动中，发球时球的高度不能超过腰部。（）3.引体向上练习主要锻炼上肢和背部的肌肉力量。（）4.体育锻炼后，肌肉酸痛是正常现象，通常休息1-2天可缓解。（）5.为了提高运动成绩，每天都应进行高强度的体育训练。（）四、简答题（每题10分，共20分）1.请简述体育锻炼对心理健康的积极作用，并列举2种能调节情绪的体育活动。2.足球比赛中，守门员的主要职责是什么？请写出3条守门员的基本技术动作。五、实践操作题（20分）请详细描述“跨越式跳高”的完整技术动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地四个阶段的具体要求。2025-2026学年五年级体育与健康期中复习卷（答案）一、填空题1.血液；气体2.75；110-120（合理范围即可）3.助跑；起跳；腾空；起跳4.脚内侧；脚背正面（答案合理即可）5.循序渐进；由慢到快（答案合理即可）6.骨骼；肌肉二、选择题1.C2.B3.C4.C5.D三、判断题1.×2.√3.√4.√5.×四、简答题1.积极作用：①缓解学习和生活压力，放松心情；（2分）②增强自信心和自我认同感；（2分）③培养坚韧不拔的意志品质；（2分）④促进人际交往，提高团队协作意识。（2分）调节情绪的体育活动：跑步、跳绳、篮球、羽毛球、瑜伽等（列举2种即可，2分）2.主要职责：守护本方球门，阻止对方球员将球射入球门；（3分）根据场上情况组织防守队员，指挥防守布局。（2分）基本技术动作：双手接球、扑球、踢球门球、拳击球等（列举3条即可，每条2分，共6分，答案合理即可）五、实践操作题1.助跑：采用直线助跑方式，起跑时速度较慢，逐渐加速，助跑节奏均匀；（3分）助跑距离根据自身情况调整，一般为6-8步，最后一步要稍大，为起跳做好准备；（2分）助跑方向与横杆成30°-45°角。（2分）2.起跳：助跑最后一步落地时，摆动腿积极蹬地，起跳腿迅速弯曲缓冲，随后用力蹬地向上跳起；（3分）起跳时双臂配合向上摆动，带动身体向上腾空。（2分）3.过杆：身体腾空后，摆动腿先跨过横杆，随后起跳腿跟进；（2分）过杆时身体尽量放松，呈“跨越式”姿势，避免身体触碰横杆；（2分）头部和上半身随身体摆动顺利过杆。（1分）4.落地：过杆后，