2026年运动康复（运动损伤）考题及答案

2026年运动康复（运动损伤）考题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共30分）答题要求：本卷共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。1.以下哪种运动损伤最容易发生在篮球运动中？（）A.半月板损伤B.跟腱断裂C.肩袖损伤D.网球肘2.运动损伤后，炎症反应的正确顺序是（）A.出血、渗出、增殖B.渗出、出血、增殖C.增殖、出血、渗出D.出血、增殖、渗出3.急性肌肉拉伤早期最适宜的处理方法是（）A.热敷B.冷敷C.按摩D.针灸4.下列哪项不是运动损伤康复的基本原则？（）A.个性化原则B.早期介入原则C.全面训练原则D.大量运动原则5.膝关节前交叉韧带损伤后，最可能出现的阳性体征是（）A.抽屉试验阳性B.麦氏征阳性C.浮髌试验阳性D.侧方应力试验阳性6.运动损伤的预防措施不包括（）A.做好热身运动B.增加运动强度C.合理安排训练计划D.掌握正确技术动作7.踝关节扭伤后，固定的时间一般为（）A.1-2周B.2-3周C.3-4周D.4-5周8.肌肉拉伤后，重新开始运动训练的时机是（）A.疼痛消失后B.肿胀消退后C.肌肉力量恢复正常后D.以上都不对9.以下哪种运动损伤康复训练中不需要进行关节活动度训练？（）A.骨折康复B.肌肉拉伤康复C.韧带损伤康复D.以上都需要10.运动损伤康复过程中，心理干预的作用不包括（）A.提高患者康复信心B.减轻疼痛C.促进康复进程D.增强运动能力第II卷（非选择题共70分）11.（10分）简述运动损伤的分类。12.（15分）请阐述运动损伤康复的目标。13.（15分）结合具体运动项目，谈谈如何预防运动损伤。14.（15分）材料：某运动员在一次足球比赛中，突然感觉右膝疼痛，无法继续比赛。经检查，诊断为右膝半月板损伤。问题：请分析半月板损伤的原因，并提出相应的康复方案。15.（15分）材料：小李在跑步时不慎摔倒，导致手腕骨折。经过一段时间的治疗，现在进入康复阶段。问题：请为小李制定一份手腕骨折康复训练计划。答案：1.A2.A3.B4.D5.A6.B7.B8.C9.B10.D11.运动损伤可按损伤组织分类，如肌肉、肌腱、韧带、关节软骨等损伤；按损伤性质分类，有开放性损伤和闭合性损伤；按损伤程度分类，包括轻度、中度和重度损伤；按损伤病程分类，分为急性损伤和慢性损伤；还可按运动项目分类，如球类运动损伤、田径运动损伤等。12.运动损伤康复的目标包括：恢复受伤部位的正常结构和功能，使受伤组织愈合；消除疼痛和肿胀等症状；恢复肌肉力量、耐力和关节活动度；提高身体的运动能力和协调性；预防再次损伤；帮助运动员或患者恢复心理状态，重新回归运动或日常生活。13.以篮球运动为例，预防运动损伤要做好充分的热身，活动全身关节和肌肉。合理安排训练强度和时间，避免过度疲劳。掌握正确的投篮、传球、防守等技术动作，减少因动作失误导致的损伤。加强腿部、腰部等关键部位的力量训练，提高身体稳定性。在比赛或训练中注意观察场上情况，避免与他人发生碰撞。14.半月板损伤原因：运动中突然的扭转、屈伸等动作，如足球运动中急停转身。康复方案：急性期冰敷、制动，缓解疼痛肿胀。佩戴膝关节支具保护。进行股四头肌等长收缩训练防止肌肉萎缩。后期逐渐增加关节活动度训练，如屈伸膝关节。进行平衡训练和本体感觉训练，提高膝关节稳定性。15.手腕骨折康复训练计划：早期（骨折后1-2周）进行握拳、松拳练习，活动手指关节，促进血液循环。中期（2-4周）增加腕关节的被动活动，由他人