2025-2026 学年一年级 体育与健康 期中复习卷 试卷及答案

2025-2026学年一年级体育与健康期中复习卷试卷及答案2025-2026学年一年级体育与健康期中复习卷（试卷）班级：________姓名：________分数：________考试时间：30分钟一、填空题（每空2分，共30分）1.我们每天都要做广播体操，做广播体操能让身体更________、更________。2.跑步时，我们应该用________呼吸，不能用嘴大口喘气。3.体育课上，我们在进行跳跃练习时，要注意双脚________落地，保护自己不受伤。4.常见的球类运动有________、________、________等（写出3种即可）。5.上下楼梯时，要靠________边走，不推挤，注意安全。6.运动前要做________活动，避免运动时拉伤；运动后要做________活动，让身体慢慢放松。7.我们要养成良好的作息习惯，每天保证________小时以上的睡眠。8.剧烈运动后，________马上坐下来休息（填“能”或“不能”）。二、选择题（每题3分，共24分）1.下列哪种行为是体育课上的正确做法？（）A.随意追逐打闹B.认真听老师讲解动作C.不按规则进行游戏2.下列属于跳跃类运动的是（）A.跑步B.跳绳C.拍皮球3.运动后口渴了，应该（）A.大口喝冰水B.慢慢喝温水C.不喝水4.下列哪种食物能让我们的身体更健康？（）A.新鲜水果B.垃圾食品C.过多的糖果5.做眼保健操时，我们要（）A.认真按压穴位B.睁着眼睛做C.边做边说话6.下列哪种运动需要用到手和脚配合？（）A.单脚跳B.踢毽子C.跑步7.课间活动时，我们不能在（）玩耍。A.操场B.走廊拐角C.运动器材区（按规则使用）8.下列关于体育锻炼的说法，正确的是（）A.体育锻炼会让我们受伤，不用参加B.每周只要锻炼一次就够了C.经常体育锻炼能增强抵抗力三、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共20分）1.体育课上，我们可以穿拖鞋参加活动。（）2.拍皮球时，眼睛要盯着皮球，双手配合用力。（）3.运动时如果不小心摔倒了，要马上站起来继续运动。（）4.我们要每天坚持做眼保健操，保护视力。（）5.跑步时，为了跑得更快，可以推前面的同学。（）6.饭后可以马上进行剧烈运动。（）7.玩滑梯时，要排队等候，不插队、不推挤。（）8.冬天天气冷，就不用参加体育锻炼了。（）9.运动后出汗了，要及时擦干身体，更换干爽的衣服。（）10.踢毽子时，只能用一只脚踢，不能用两只脚交替踢。（）四、简答题（每题13分，共26分）1.请写出3种你喜欢的体育活动，并说说喜欢它们的原因。2.运动前为什么要做热身活动？请写出2个热身活动的例子。2025-2026学年一年级体育与健康期中复习卷（答案）一、填空题（每空2分，共30分）1.强壮、健康（答案不唯一，合理即可）2.鼻子3.平稳（答案不唯一，合理即可）4.篮球、足球、皮球、羽毛球（答案不唯一，合理即可）5.右（答案不唯一，按学校要求合理即可）6.热身、放松（答案不唯一，合理即可）7.10（答案不唯一，围绕10小时左右合理即可）8.不能二、选择题（每题3分，共24分）1.B解析：体育课上要遵守纪律，认真听老师讲解，不追逐打闹、不违反规则。2.B解析：跳绳属于跳跃类运动，跑步是奔跑类，拍皮球是球类技巧运动。3.B解析：运动后口渴要慢慢喝温水，大口喝冰水会刺激肠胃，不喝水会导致身体缺水。4.A解析：新鲜水果富含维生素，能让身体更健康；垃圾食品和过多糖果对身体有害。5.A解析：做眼保健操要认真按压穴位、闭上眼睛，专注完成，不能边做边说话。6.C解析：跑步时需要手脚协调配合摆动；单脚跳主要用脚，踢毽子主要用脚配合手部平衡。7.B解析：走廊拐角视线差，容易发生碰撞，不适合玩耍；操场和按规则使用的运动器材区可以安全玩耍。8.C解析：经常体育锻炼能增强身体抵抗力，减少生病；体育锻炼只要遵守规则、做好防护就能避免受伤，需要坚持规律锻炼。三、判断题（每题2分，共20分）1.×解析：体育课要穿运动鞋和运动服，穿拖鞋容易滑倒受伤。2.√解析：拍皮球时盯着皮球、双手配合用力，才能更好地控制皮球。3.×解析：运动时摔倒，要先检查自己是否受伤，若受伤要及时告诉老师，不能马上站起来继续运动。4.√解析：眼保健操能缓解眼部疲劳，保护视力，需要每天坚持做。5.×解析：跑步时推同学是危险行为，会导致同学摔倒受伤，要遵守规则文明跑步。6.×解析：饭后马上剧烈运动，会影响消化，还可能引起腹痛，饭后至少休息1小时再进行剧烈运动。7.√解析：玩滑梯要遵守秩序，排队等候、不插队推挤，才能保证安全。8.×解析：冬天坚持体育锻炼能增强抗寒能力，提高抵抗力，更需要参加适当的体育锻炼。9.√解析：运动后出汗要及时擦干身体、更换干爽衣服，避免着凉感冒。10.×解析：踢毽子可以用一只脚踢，也可以用两只脚交替踢，灵活变换方式更有趣。四、简答题（每题13分，共26分）1.答：示例：（1）跳绳，因为跳绳能锻炼我的跳跃能力，还能和小伙伴一起比赛，很有趣；（2）拍皮球，因为拍皮球能让我的手眼更协调，看着皮球弹起来很开心；（3）跑步，因为跑步能让我跑得更快，锻炼我的耐力。（答案不唯一，写出3种体育活动，原因合理即可，每种活动4分，原因1分，共13分）2.答：（1）运动前做热身活动，能让身体