常用普通话发音字母练习手册

常用普通话发音字母练习手册一、手册使用说明与练习目标本手册旨在帮助普通话学习者系统掌握声母、韵母、声调的标准发音，通过针对性练习提升语音准确性与流畅性，为口语表达、播音主持、普通话水平测试等场景夯实语音基础。练习时建议结合音频示范（可借助普通话学习软件、央视新闻等权威语音资源），通过“听辨—模仿—朗读—反馈”四步循环强化记忆，每日练习时长建议保持在30分钟以上，重点攻克自身发音薄弱的音素。二、声母发音练习（23个）声母是音节开头的辅音，发音准确性直接影响音节辨识度。需重点关注发音部位（双唇、唇齿、舌尖前/中/后、舌面、舌根）与发音方法（塞音、擦音、塞擦音、鼻音、边音）的配合。（一）双唇音：b、p、m发音要领：双唇紧闭阻碍气流，b为不送气塞音（气流弱，手放嘴前感受不到明显气流），p为送气塞音（气流强，手放嘴前有冲击感），m为鼻音（气流从鼻腔出，声带振动）。易错点：方言中易将b、p混淆（如南方部分地区“爸”读成pà），m易与n混淆（如“妈妈”读成“娜娜”）。练习示例：词语对比：bā（八）—pā（趴）；bǎ（把）—pǎ（爬）；bà（爸）—pà（怕）短句朗读：“爸爸抱宝宝，宝宝啃苹果，苹果甜又脆。”（强化b、m的发音）绕口令：“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。”（练习b、p的送气/不送气区别）（二）唇齿音：f发音要领：上齿轻触下唇，气流从唇齿间摩擦而出，声带不振动（清擦音）。易错点：方言中易与h混淆（如“飞机”读成“灰机”），或发成唇齿间无摩擦的“hu”。练习示例：词语对比：fēi（飞）—hēi（黑）；fā（发）—huā（花）短句朗读：“风吹飞纸灰，灰上缀槐花。”绕口令：“粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。”（注意f的轻擦感）（三）舌尖前音：z、c、s发音要领：舌尖抵住上齿背，z（不送气塞擦音）、c（送气塞擦音）、s（清擦音），发音时舌尖放松，避免卷舌（易与zh、ch、sh混淆）。易错点：方言中易读成平舌与翘舌混合（如“四十”读成“shìsì”或“sìshí”），c的送气易不足。练习示例：词语对比：zǐ（子）—zhǐ（纸）；cā（擦）—chā（叉）；sī（丝）—shī（师）短句朗读：“祖宗赐丝绸，刺字藏私情。”绕口令：“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。”（强化平舌音节奏）（四）舌尖中音：d、t、n、l发音要领：舌尖抵住上齿龈，d（不送气塞音）、t（送气塞音）、n（鼻音，气流经鼻腔）、l（边音，气流经舌头两边）。易错点：n、l混淆（如“牛奶”读成“liu奶”，“榴莲”读成“niú莲”），t的送气易弱于p。练习示例：词语对比：nǎi（奶）—lǎi（来）；dì（地）—tì（替）短句朗读：“奶奶酿米酒，丽丽剥榴莲。”绕口令：“牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。”（练习n、l的鼻腔/边音区别）（五）舌尖后音：zh、ch、sh、r发音要领：舌尖上翘抵住硬腭前部，zh（不送气塞擦音）、ch（送气塞擦音）、sh（清擦音）、r（浊擦音，声带振动）。易错点：平舌（z、c、s）与翘舌（zh、ch、sh）混淆（如“知识”读成“zīshí”），r易读成l（如“热闹”读成“lènao”）。练习示例：词语对比：zhī（知）—zī（滋）；chī（吃）—cī（疵）；shī（师）—sī（丝）；rì（日）—lì（立）短句朗读：“师傅织绒衫，炽热融瑞雪。”绕口令：“知之为知之，不知为不知，是知也。”（注意翘舌音的“知、之、是”）（六）舌面音：j、q、x发音要领：舌面前部抵住硬腭前部，j（不送气塞擦音）、q（送气塞擦音）、x（清擦音），发音时舌位稍高，避免与z、c、s（舌尖前）或g、k、h（舌根）混淆。易错点：方言中易读成“zǐ、cǐ、sǐ”（如“鸡”读成“zī”），或与g、k、h混淆（如“家”读成“gā”）。练习示例：词语对比：jī（鸡）—zī（滋）；qī（七）—cī（疵）；xī（西）—sī（丝）短句朗读：“机器切西瓜，细雨戏锦鲤。”绕口令：“七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。”（练习j、q、x的舌面摩擦感）（七）舌根音：g、k、h发音要领：舌根抵住软腭，g（不送气塞音）、k（送气塞音）、h（清擦音），发音时喉咙放松，避免挤压（易导致声音闷浊）。易错点：方言中易与j、q、x混淆（如“哥”读成“jī”），h易读成f（如“喝水”读成“fēi水”）。练习示例：词语对比：gē（哥）—jī（鸡）；kē（科）—qī（七）；hē（喝）—fēi（飞）短句朗读：“哥哥扛谷壳，渴了喝河水。”绕口令：“哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客。”（强化g、k的塞音感）三、韵母发音练习（39个）韵母是音节中声母后的部分，需关注舌位高低（高、中、低）、舌位前后（前、央、后）、唇形圆展（圆唇、不圆唇）及鼻音韵尾（n、ng）的区分。（一）单韵母（10个）：a、o、e、i、u、ü、-i（前）、-i（后）、er发音要领：a：舌位低、口大开、不圆唇（如“啊”）；o：舌位中、口半闭、圆唇（如“喔”）；e：舌位中、口半闭、不圆唇（如“鹅”）；i：舌位高、口闭、不圆唇（如“衣”）；u：舌位高、口闭、圆唇（如“乌”）；ü：舌位高、口闭、圆唇（如“迂”，需圆唇且前舌隆起）；-i（前）：舌尖前音z、c、s的韵母（如“滋”的韵母）；-i（后）：舌尖后音zh、ch、sh、r的韵母（如“知”的韵母）；er：卷舌、央元音（如“儿”，舌位中、不圆唇、舌尖上卷）。易错点：o易读成e（如“婆婆”读成“pópé”）；ü易读成u（如“鱼”读成“yú”但实际舌位更前，或“j、q、x”后ü的两点省略后误读成u）；er易读成e（如“儿子”读成“èzi”）。练习示例：对比朗读：ā（啊）—ō（喔）—ē（鹅）；ī（衣）—ū（乌）—ǖ（迂）；短句朗读：“阿姨剥橘子，哥哥喝可乐，弟弟吃荔枝。”（练习a、o、e、i、u、ü）；绕口令：“儿化韵儿，耳坠儿，花儿朵朵，鸟儿飞。”（练习er的卷舌感）。（二）复韵母（13个）：ai、ei、ui、ao、ou、iu、ie、üe、iao、iou、uai、uei发音要领：复韵母需体现元音动程（从一个元音滑向另一个元音），如ai（a→i）、ei（e→i）、ui（u→i，实际是uei的省写）、ao（a→o）、ou（o→u）、iu（i→u，实际是iou的省写）、ie（i→e）、üe（ü→e）、iao（i→a→o）、iou（i→o→u）、uai（u→a→i）、uei（u→e→i）。易错点：动程不足（如ai读成a，ei读成e）；iu、ui的起点混淆（如iu读成ui，“九”读成“鬼”）；üe易读成ie（如“约”读成“ye”）。练习示例：对比朗读：āi（哀）—ēi（欸）—uī（威）；āo（熬）—ōu（欧）—iū（优）；短句朗读：“白菜配水杯，棉袄搭围巾，舅舅约姐姐。”（练习ai、ei、ui、ao、ou、iu、ie、üe）；绕口令：“灰化肥会挥发，黑化肥发灰。”（练习ui、ei的动程与声调配合）。（三）鼻韵母（16个）：前鼻音（an、en、in、ün、ian、uan、üan、uen）、后鼻音（ang、eng、ing、ong、iang、uang、ueng、iong）发音要领：前鼻音（n韵尾）：发音到末尾舌尖抵住上齿龈，气流从鼻腔出（如an：a→n，舌尖渐抵齿龈）；后鼻音（ng韵尾）：发音到末尾舌根后缩抵住软腭，气流从鼻腔出（如ang：a→ng，舌根渐抵软腭）。易错点：前后鼻音混淆（如“an”读成“ang”，“南京”读成“lánjīng”）；韵尾弱化（如“en”读成“e”，“朋友”读成“péngyǒu”但“朋”的eng韵尾不足）；ün、ün的拼写与发音（如“云”读成“yūn”，实际是“yún”，ü与j、q、x相拼时两点省略但发音保留）。练习示例：对比朗读：ān（安）—āng（昂）；ēn（恩）—ēng（鞥）；īn（因）—īng（英）；短句朗读：“蓝天映白云，清晨闻钟声，南京赏梧桐。”（练习前鼻音an、en、in和后鼻音ang、eng、ing）；绕口令：“红凤凰，黄凤凰，粉红凤凰，花凤凰。”（练习ang的后鼻音与声调）；绕口令：“四十四盆石狮子，四十四只死石狮子。”（练习前鼻音en、in的清晰感）。四、声调发音练习（4个基本调+轻声）普通话声调由调值（音高变化）决定，阴平（55）、阳平（35）、上声（214）、去声（51），轻声为特殊变调（音强减弱、音高模糊）。（一）基本调练习调值记忆：阴平：高平调，音高平稳（如“妈”mā）；阳平：中升调，音高从3到5（如“麻”má）；上声：降升调，音高从2到1再到4（如“马”mǎ，注意实际语流中可能变调，单字练习时读全调）；去声：全降调，音高从5到1（如“骂”mà）。易错点：上声变调（单字读214，双字前字变21，如“马虎”mǎ→máhǔ）；阳平起点过低（读成25而非35，如“麻”读成má但音高不足）；去声降得不够（读成53而非51，如“骂”读成mà但末尾音高未到1）。练习示例：四声调对比：mā（妈）—má（麻）—mǎ（马）—mà（骂）；yī（衣）—yí（移）—yǐ（椅）—yì（意）；短句朗读：“妈妈骑马，马慢妈妈骂马；妞妞轰牛，牛拧妞妞拧牛。”（练习四声调的节奏与变调）；绕口令：“一平二升三曲四降，阴阳上去要清亮。”（强化调值记忆）。（二）轻声练习发音要领：轻声无固定调值，音高随前字声调变化（如“哥哥”gēge，后“哥”轻读；“椅子”yǐzi，后“子”轻读），需弱化音强，缩短音长。易错点：该轻不轻（如“石头”读成shítóu而非shítou）；不该轻却轻（如“学生”读成xuésheng而非xuéshēng）。练习示例：轻声词朗读：爸爸（bàba）、妈妈（māma）、星星（xīngxing）、月亮（yuèliang）、时候（shíhou）；短句朗读：“我的书包，你的铅笔，他的橡皮，都在桌子上。”（注意“的、子、上”的轻声）。五、综合练习与应用（一）绕口令进阶通过难度递增的绕口令，综合训练声母、韵母、声调的配合：1.基础级：“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。”（练习b、p的交替）2.进阶级：“四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十，得靠舌头和牙齿。谁说四十是‘细席’，他的舌头没用力；谁说十四是‘适时’，他的舌头没伸直。”（练习s、sh、四声调）3.高级级：“化肥会挥发，黑化肥发灰挥发；灰化肥挥发会