【《现代大学生就业压力及其缓解对策-以XX航空职业技术学院为例》8500字】

现代大学生就业压力及其缓解对策—以XX航空职业技术学院为例目录TOC\o"1-3"\h\u摘要 1一、绪论 2二、文献综述 3三、大学生就业压力影响因素调查问卷与数据整理 4四、大学生就业压力基本现况调查结果分析 6五、大学生就业压力缓解对策及建议 9六、结论 11参考文献 11摘要：学生就业压力越来越重，随之产生了一些心理问题，如果长期得不到缓解，有可能会影响大学生的身心健康发展。因此，对大学生就业心理压力进行分析和研究势在必行。本文首先对大学生就业压力相关背景及研究情况进行论述分析，接着运用实践调查分析了导致大学生就业心理问题产生的原因，最后针对大学生就业心理问题提出了一系列的应对措施。本文旨在帮助大学生缓解就业心理压力，营造健康的就业心态。关键词：学生压力；大学生就业；心理问题引言2021年《中国国民心理健康发展报告》指出，大学生群体存在抑郁、焦虑的比例高达26.4%，其中就业焦虑已成为应届毕业生较为严重的心理健康问题。我国2022年高校毕业生高达1076万，比2021年增加167万。众所周知，新型冠状病毒肺炎暴发以来，其迅速传播已发展成为“全球大流行病”，给包括中国在内的全球经济和就业带来了巨大冲击。就业是国家最大的民生问题，当前大学生就业压力凸显带来的就业焦虑情绪十分普遍，这给高校的就业工作带来了巨大挑战。同时，近年来高校不断扩招，就业市场对人才质量的要求也更加严格，多种因素的叠加导致大学生的就业难度增大，找到一份心仪的工作变得越发困难。面对巨大的就业压力，很多大学生出现了复杂的心理状态，这一现象值得我们关注和重视。绪论（一）研究背景我国社会经济已经从高速增长阶段转换为高质量发展阶段。社会的转型对创新型人才的需求量也不断升高，导致了大学生就业压力增大。《互联网报告（2022）》显示，多省市高校毕业生就业率持续下降。从宏观上看，大学毕业生群体压力导致就业率持续下降，对培养高素质人才和实施人才强国战略十分不利。因此，有必要对大学毕业生的就业压力进行研究。从微观角度看，在众多关于毕业生心理压力的研究中，就业压力已成为本科毕业生群体压力的主要来源之一。就业压力对大学生的影响可能是短期的，也可能是长期的，这关系到我国国家人力资源的开发和人才的合理配置。作为大学生心理压力的一个分支，对大学生就业压力的研究近年来被提出了很多。如今已是互联网的时代，随着高科技的进步，有很多人力的工作将会由机器人来完成，很多人会面临下岗，失业。而对于刚进入社会的大学毕业生，就业的形势更加严峻。大学生，尤其是大学毕业生所面临的就业压力是逐年增加的，而就业被视为高校培养人才是否有效的关键指标，与就业压力相关的研究已经被越来越多的学者所重视。随着社会的进步，时代的发展，国家对大学本科教育的投入加大，每一年大学毕业生的数量持续增加，大学生的就业压力也越来越大，就业形势也更加严峻。（二）研究目的本研究的目的是通过文献研究法和调查问卷法分析大学生就业压力现状，并以XX航空职业技术学院为具体案例，在此基础上提升大学生就业压力的缓解对策，以此为依据，探讨有效引导学生缓解压力、正确应对的方法和措施。（三）研究意义对于国家而言，大学生是极为宝贵的人力资源。究其原因，大学生的学历较高，自主学习能力较强。再加上综合素质高，是实现现代化进程的核心支柱。从理论意义方面看，国内外探讨就业压力来源和影响因素的文献比较多，相关的理论繁多，但是针对性不强，本文就探究大学生就业压力其缓解对策，可以为丰富我国大学生就业压力的相关理论做出贡献。从实际意义方面来看，本文能够探讨大学生就业压力应对方式与应对效果，有利于提升大学生就业率，同时也为高校做好大学生职业规划指导与教育工作提供一定的现实依据。文献综述布劳、邓肯在研究职业地位时，明确指出职业地位理论是由自致因素和先赋因素构成的。需要注意的是，当事人的受教育程度是前者的衡量标准，而父亲受教育程度是后者的评判标准。在研究过程中，他们认为前者具有更强大的影响力。两人的观点受到学界广泛认可，学者们以此为基础，逐步展开后续研究。J.C.Coyne在研究压力过程时，将其分成了三个阶层，具体包括身心变化、中介变量以及压力源。在这种情况下，可以认定身心变化、中介变量以及压力源均属于就业压力过程。汉斯.薛利、沃尔特.坎农以及克劳德.伯纳德等学者提出了压力理论，而社会刺激论是由理查.瑞和托马斯.赫尔姆斯等学者提出的，压力交互作用论是由沃特.谢弗尔、罗伯特.萨波斯基以及理查德.布鲁纳等学者提出的。需要注意的是，压力交互作用论及压力社会刺激理论均为本章讨论重点。在研究过程中，压力理论关系到研究结果的准确性。因此，笔者认为大学生与就业环境之间的关系，就是就业压力。在研究过程中，家长期望、高校培养以及就业环境等内容均为社会环境因素。简而言之，毕业生面临的主要压力来自家长期望、高校培养以及就业环境等因素。除此之外，大学生的个体差异性及共性都会对研究结果构成影响。因此，深入探究该领域的相关问题，有助于理解压力理论的影响因素，并提供行之有效的解决方案。首先，该领域的研究现状及概念界定。在个人因素和外部环境的影响下，大学生就业过程中失去信心或陷入紧张状态，被称为就业压力。除此之外，部分学者在研究该领域时，认为大学生的心理承受能力无法承担就业环境造成的压力，就是所谓的就业压力。李虹等（2002）在研究就业压力时，明确提出就业压力属于校园压力源的核心组成部分。因此，缓解就业压力能够保证毕业生的身心健康。车文博等（2003）在研究就业压力时，认为大学生群体压力的核心组成部分就是就业压力。刘杰（2004）在研究就业压力时，采用调查问卷的形式，发现大学生主要压力源是由就业问题及其他问题共同构成的。需要注意的是，该压力源占比约为79.13%。其次，该领域的根源研究。刘春雷（2010）在研究就业压力时，认为压力感、认知、能力、准备以及观念共同构成了就业压力源。简单来说，在它们的影响下，就业压力将逐渐失去控制。江光荣和陈宇红（2009）在研究就业压力时，认为就业心理预期、专业供求矛盾、缺少求职帮助、自我定位及认知、职业能力评估以及就业竞争环境等方面的压力共同构成了就业压力源。陈俊（2008）在研究压力源时，认为生理、家庭、求职、职业、学校以及自身等因素共同构成了大学生的就业压力源。舒晓丽(2006)在研究就业压力时，采用调查问卷的形式收集数据，并对其进行整合梳理。她认为专业、学校、家庭、社会环境、个人能力以及就业指导共同构成了就业压力源。需要注意的是，就业压力源的核心组成部分就是学校就业创业指导。总而言之，笔者认为外部环境与自身因素是构成就业压力源的关键。在研究过程中，本文收集国内外相关资料，并对就业压力源展开深入探究。由于研究对象、研究方法以及研究环境等方面存在差异性，致使研究结果截然相反。不过，学界的主流观点大致相同，即外部因素与内部因素共同构成了就业压力源。除此之外，大学生在获得职业地位时，社会资本以及人力资本会形成一定的阻力。因此，大学生就业压力会受到学校、家庭以及个人等因素的影响，产生较为明显的波动。在这种情况下，笔者选取职业获得理论为研究框架，详细分析大学生就业理论的相关问题。大学生就业压力影响因素调查问卷与数据整理本章详细阐述调查过程及问卷设计内容，总结归纳相关数据，有效提升了研究结果的准确性。（一）调查问卷设计在研究过程中，笔者选取心理预期、自我规划和认知、专业竞争分析以及职业能力评估等方面的压力指标，逐步完成就业压力分析。随后，利用调查问卷的形式，收集相关数据辅助研究。（二）调查样本笔者选取XX职业技术学院毕业生为研究对象，采用调查问卷的形式，收集就业压力方面的相关数据，并将其加工成有效信息。（三）问卷的发放与回收从实际情况来看，XX航空职业技术学院毕业生是填写调查问卷的主体。在收集相关数据时，笔者选用电子版问卷方式完成数据采集，具体包括问卷星、微信以及电子邮箱等形式。根据统计数据显示，笔者共发放750份调查问卷，共有684份回收成功。因此，本次调查共有91.2%的问卷回收率，664分有效问卷以及88.5%的问卷有效率。（四）调查问卷数据汇总表一：样本基本情况(%)N=684变量频数比例(%)性别男59890.06女669.94生源地省会及以上城市9614.46中小城市19228.92乡镇“农村”37656.62理想就业单位党政机关7110.7国有企业27541.42外资企业243.6民营企业497.38升学23335.1自主创业121.81在调查过程中，共有66名女性以及598名男性填写调查问卷，女性约为男性的10%左右。不过，该校的男生与女生比例为9:1。究其原因，工科类院校男女生比例失衡。根据生源地所示，来自乡村的学生约为56.62%，而来自城市的学生约为33.38%。从实际情况来看，该学院的学生就业倾向极为明显。根据统计数据显示，41.42%的学生期望进入国有企业；35.1%的学生期望升学，具体包括“专升本”和出国等；10.7%的学生期望进入党政机关；7.38%的学生期望进入民营企业；1.81%的学生期望自主创业。因此，企业是大学生就业的首选。与此同时，可以看出大学生的创业积极性较低。经过换算可知，选择自主创业的大学生仅为12人。究其原因，大学生的人脉资源与社会资源较少，无法满足创业需求。而政府实施的资源倾斜力度不足，大学生很难获得资金援助。再加上创业失败后，大学生会背负较多的债务。在这种情况下，敢于创业的大学生并不多。（五）资料处理（1）信度分析本研究以定量分析为主，采用SPSS19.0软件对问卷调查结果进行分析处理，对大学生就业测评的压力部分和社会环境部分进行了内部一致性可靠性分析。一般就业压力量表的标准化项目的Cronbach'salpha系数为0.753，社会环境测量的标准化项目的Cronbach'salpha系数为0.892。可以看出，总体的Cronbach's可靠性系数为0.753，sAlpha值大于0.7，可靠性相当好。表2问卷变量信度系数表(N=684)变量分量表Cronbach’sAlpha系数变量分量表Cronbach'sAlpha系数社会

环

境社会就业环境0.828就业

压

力职业能力评估压力0.805高校培养模式0.894自我认知与规划压力0.708家长期望0.731专业竞争分析压力0.769就业心理预期压力0.694（2）效度分析采用因子分析法，分析所涉及变量的效度，从而对整个调查问卷的结构效度作出考察。表3问卷变量效度分析表(N=684)变量累计方差解释量(%)KM0样本测度Bartlett球体检验显著度(sig.)社会环境62.8040.8850就业压力61.7660.8160经过因子分析，工作压力和社会环境的KMO样本测量值都大于0.7，说明因子分析的拟合度很高。此外，累计解释方差均大于60%，Bartlett球体检验显著度值均为0.000，低于0.05的显著性水平，表明各变量之间存在相关性。因此，可以得出结论，该问卷具有良好的结构效度。大学生就业压力基本现况调查结果分析在研究过程中，就业心理预期、自我规划和认知、专业竞争分析以及职业能力评估等因素均为本文的主要研究内容。通过这种方式，详细分析毕业生的就业压力状况。需要注意的是，笔者收集相关数据，将上述因素进行量化，使结果变得更为直观。简而言之，“很小”是1；“较小”是2；“一般”是3；“较大”是4；“很大”是5。经过详细计算，最终得出核算结果，详情见下表。表二大学生就业压力的平均数专业竞争分析压力自我认知与规划压力职业能力评估压力就业心理预期压力总的就业压力平均数2.922.882.802.342.90排序名次13452经过分析可知，专业竞争压力是大学生就业压力的核心组成部分。除此之外，自我规划与认知压力排在第二位，职业能力评估压力排在第三位，而占比最小的则是就业心理预期压力。需要注意的是，个体受职业能力与专业竞争分析压力的影响极为明显。（一）专业竞争分析压力从实际情况来看，专业竞争分析是极为关键的影响因素。究其原因，个体就业态度与专业能力认知密切相关。简而言之，当大学生认为所学专业的就业面窄时，就业压力会随之上升。表三：大学生专业竞争分析压力的性别差异比较（N=664）专业竞争分析压力男M2.77女M3.03根据上表所示，性别的差异关系到就业压力。具体而言，女大学生的就业压力指数比男大学生更高。究其原因，男性的身体较为强健，可以从事更多体力劳动，而女性体力较差，无法与男性比肩。综上所述，部分学者明确指出，就业择业和高校专业选择密切相关。简而言之，专业的稀缺程度以及实用性关系到就业成功概率。在此基础上，大学生选择专业时，要做出更加准确的判断。与此同时，毕业生的就业压力指数也能体现出行业人才的稀缺程度。需要注意的是，女大学生的就业压力大于男大学生。究其原因，许多特定岗位对女性的需求较小，导致女大学生就业成功率极低。另外，男大学生利用生理优势，能够降低就业难度。（二）自我认知与规划压力从实际情况来看，大学生要剖析自我优势，而剖析角度包括方向目标、职业个性以及职业兴趣等角度。完成分析后，大学生要尽量做到扬长避短，也就是所谓的自我认知与规划。简而言之，大学生要树立职业目标，并不断为之努力。当职业目标并不明确时，就业难度会大幅度提升。笔者详细分析自我认知与规划压力方面的问题，并以分量表的形式展开深入探究，详情见图1所示。图1自我认知与规划压力分布图(N=664)根据上图所示，详细展示了自我规划与认知压力量表与样本总体之间的关系。在调查过程中，笔者发现4.1%的大学生得分不高；19.4%的大学生得分处于较小状态；62.2%的大学生得分处于一般状态；13.6%的大学生得分处于较大状态，而0.8%的大学生得分处于很大状态。在此基础上，可以看出较小状态和一般状态的大学生数量较多。换而言之，没有职业定位及职业规划的人群约为15%。（三）职业能力评估压力在就业过程中，大学生既会产生心理预期，又会自我评估就业能力。当两者产生冲突后，职业能力评估压力营运而生。需要注意的是，职业能力和就业压力呈负相关。简单来说，学生对职业能力的评价能够折射出其在求职过程中对自我素质条件所持有的信心指数，即学界所说的自我效能感。本量表一共包括五道测试题，针对大学生对自我沟通交流能力、心理素质水平、外形身高条件、专业资质水平和实习经验能力几个方面展开测量。图2为样本总体在职业能力评估压力量表的频率、频数分布图。图2职业能力评估压力分布图（N=664）根据上图所示，认为职业能力评估压力比较“一般”的大学生约为50.2%，而32.6%的大学生认为职业能力评估压力较小。除此之外，15.2%的大学生认为职业能力评估压力较大，2.1%的大学生认为职业能力评估压力很大。在此基础上，认为职业能力评估压力较小及一般的大学生数量极多。换而言之，大学生能够利用自身知识，更好的适应企业需求。不过，职场不同于校园，仍旧存在很多影响因素。因此，大学生要提高专业技能，尽快融入职场当中。大学生就业压力缓解对策及建议大学毕业生作为一个高压群体，需要面对不确定的新环境，面对新的身份，太多的未知造成的压力是客观存在的事物，好与坏要看压力的程度，适当的压力会让人心怀敬畏之情，对问题不敢掉以轻心，对更好的处理问题有帮助，过度的压力以至于影响到主体的精神状态，甚至产生抑郁焦虑这样的情绪，则需要我们采取相关的对策以缓解大学毕业生的就业压力。（一）政府宏观调控第十四届全国人民代表大会第一次会议，国务院总理李克强向大会作政府工作报告，在回顾过去一年工作时指出，针对就业压力凸显，强化稳岗扩就业政策支持。其中，突出做好高校毕业生就业工作，开展就业困难人员专项帮扶。第一,政府应该为大学生创造良好的就业环境。现在的就业体制下，大学毕业生面临着许多的不公正待遇,政府应该在法律层面为建设公平合理的就业环境而努力,制定保护大学生合法权益的法律法规，减少非法用工、性别歧视和经验歧视等问题，切实保护好大学毕业生的利益。第二，完善毕业生就业信息系统。在大学生就业市场中存在很多消息不对称的情况，大学生想要找到合适自己的工作，需要花费很多的时间和精力，再加上对社会接触不多，对网上的一些虚假招聘信息不能马上识别出来，在就业过程中会走很多的弯路，政府可以利用自身的公共服务职能，协调劳动局和人力资源等相关部门，建立一个面对大学生就业的数据网站，并对网站内容进行监督，防止虚假信息的蔓延。（二）高校改革高校应建立专业信息预警机制，能够及时的反映就业市场的动态变化，通过对就业市场需求的预测，及时调整专业的设计与取缔，对专业招收人数进行合理调整，使专业设计与市场需求相吻合，缓解高校专业设计与就业市场需求之间的矛盾；另外，课堂教学内容要重视把理论和现实情况相联系，对学生的考核不能只是考虑成绩，还应该综合的考察学生各方面的能力，比如考察学生如何将理论知识运用到实例，解决实际问题，或者学生之间相互交流相互协作的能力等等。高校需要重点培养学生的适应力、创新力和综合能力,真正实现我国“人才强国”战略。其次，就业指导中心不应该只是对各院系毕业生情况进行简单的规整，除此之外也可以和企业建立校企合作，一方面满足企业的人才需求，另一方面也可以为就业指导工作人员提供多种职业的真实环境,让他们能够有机会参与不同性质的企业内部,加深用人单位对毕业生需求的认识,更有针对性的辅导学生关于就业方面的问题。另外要加强建设学生和就业单位之间的信息平台，改善信息不对称带来的就业阻碍，为学生、企业和有关单位平等、公开、公正的交流搭建好桥梁。最后是增加就业指导教师的数量，另外，高校老师长时间在学校工作，与社会接触的机会相对比较少，对社会新的就业趋势变化的敏感度相对滞后，可以为高校的就业指导教师提供外出培训的机会，也可以聘请一些社会经验比较充实的学者来学校进行串讲，或者邀请一些社会上成功的创业人才到校园作为客座教授，帮助大学生确立自身的职业规划。（三）大学生自身1.寻求自我改变面对多变的社会，大学生应该从认识自己入手，想清楚自己未来想走的路，不断完善自己，不是别人期望自己走的路，也不是逼迫自己走自己并不喜欢的路，而是发现自己的真实想法，认真的分析自己的性格特点，适合什么样的选择，也可以向周围的人寻求帮助，向他们倾吐自己的烦扰，认真听取他们的意见，在听取意见的时候切不可唯听是从，丢失了自己，失去自己后果是无论你做什么样的选择，最终都会后悔，因为那从始至终都不是你自己的选择。在认识自己的时候要从客观入手，切不可自己一意孤行，固执己见，别人的意见虽然并不能替你做决定，但一个人在高压下难免会有所偏失，不能顾全大局，对事情难以做出客观公正的选择，所以听取听人的意见是一项重要的事情，防止自己剑走偏锋，或者在错误的道路上越走越远，也可帮助自己更好的看清自己，提供具有参考价值的提议，切不可固执己见，骄傲自大。解决焦虑最好的办法就是立刻去做让你焦虑的事，所以缓解就业压力的另一个方法是大学生做出选择后坚持去做，直到完成目标，不轻易被周围的其他事物所干扰。知道自己的目标，知道自己要达到这一目标所需要走的每一步，坚定的一步一步的走下去，相信自己的未来会越来越好。大学生也要充分的了解社会的人才需求，有目标的培养自己，为自己以后的职业道路做好扎实的准备。2.树立就业新观念大学生的就业观念很大程度上会受到父母和老师及同学的影响，家长的就业倾向往往趋于安稳、风险小、离家近、工作轻松等等，造成事业单位和国企的竞争压力越来越激烈。我认为大学生进行择业时应该更好地将个人的发展与国家和社会结合起来,深入到国家和社会最需要的行业去,不怕苦，不怕累，为国家的发展奉献出自己的一份力量。结论根据对高校部分大学生的调查，通过数据处理发现，随着用人单位对应聘人员的学历不断提高、学校对学生的培养定位不清晰、社会经济发展趋势及就业结构矛盾、学生自身存在的问题等使得找工作变得越来越困难，造成大学生就业压力不断增大。为此政府要加强宏观调控和加强对相关政策的宣传力度，另外,高校也要改革人才培养模式，加强高校就业指导工作，培养社会所需要的人才，大学生也应该加强自身的综合素质，以适应社会的要求。通过本文研究一方面可以丰富现有关于大学生就业压力的研究文献，另一方面可以文中缓解大学生就业压力的措施，可以为大学生提供参考，有利于提升大学生就业率，同时也为高校做好大学生职业规划指导与教育工作提供一定的现实依据。当然由