九年级下学期主题班会活动方案

逐光而行，共赴山海——九年级下学期成长赋能主题班会活动方案一、活动背景九年级下学期是初中阶段的收官冲刺期，学业压力与心理挑战交织，部分学生易陷入焦虑、迷茫或倦怠状态。为帮助学生梳理成长轨迹、化解心理压力、锚定奋斗目标，凝聚班级向心力，特策划本次主题班会，以“赋能成长、共赴未来”为核心，助力学生以积极姿态迎战中考，同时深化同窗情谊与责任担当。二、活动主题逐光而行，共赴山海——九年级下学期成长赋能主题班会三、活动目的1.心理调适：引导学生正视备考压力，掌握情绪管理与压力缓解的方法，以平和心态面对挑战。2.目标赋能：帮助学生厘清个人目标，将“中考目标”拆解为可执行的行动规划，强化行动力与专注力。3.班级凝聚：通过互动分享，深化同学间的理解与支持，营造“互助共进”的班级氛围，增强集体归属感。4.生涯启蒙：以中考为契机，启发学生思考“成长与责任”，初步建立对未来学业、生活的规划意识。四、活动时间与地点时间：九年级下学期第X周班会课（45分钟）地点：九年级XX班教室五、参与人员九年级XX班全体学生、班主任、学科教师代表（可选）六、活动准备（一）物资准备1.多媒体设备：制作“初中成长时光轴”PPT（含班级活动照片、个人成长瞬间剪影）、励志视频《追光者》片段。2.互动道具：彩色便签纸（用于书写压力/目标/祝福）、“梦想树”KT板（或教室墙面布置）、小奖品（书签、励志徽章等）。3.文书材料：提前收集学生“初中三年最难忘的一件事”“当前最大的困惑”（匿名问卷形式），整理典型问题。（二）人员分工主持人：由班级语言表达能力强、亲和力佳的学生担任，提前熟悉流程并演练串词。技术支持：安排学生负责PPT播放、视频切换、拍照记录。后勤保障：班委提前布置教室（如悬挂励志标语、摆放“梦想树”），营造温馨氛围。七、活动流程（45分钟）环节一：时光回溯·初心叩问（8分钟）1.光影叙事：播放“初中成长时光轴”PPT，伴随轻柔音乐，回顾入学时的懵懂、运动会的拼搏、课堂上的思辨等片段，唤醒集体记忆。2.初心分享：邀请2-3名学生上台，分享“初中三年最难忘的瞬间”及“最初的梦想”，引发共鸣。3.班主任点睛：班主任结合班级成长历程，肯定学生的蜕变，引出“冲刺阶段如何坚守初心”的思考。环节二：压力解码·心灵对话（12分钟）1.匿名倾诉：发放彩色便签，学生匿名写下“当前最大的压力/困惑”，投入“压力信箱”。主持人随机抽取3-5张，提炼共性问题（如“数学压轴题总失分”“担心考不上理想高中”）。2.小组破局：将学生分为4-5组，针对抽取的问题展开讨论，每组推选代表分享“解压妙招”或“解决思路”（如“错题本分层整理法”“每天10分钟冥想放松”）。3.教师支招：学科教师代表结合备考经验，给出学科突破建议（如英语作文“模板+个性化表达”技巧），班主任补充心理调适方法（如“番茄工作法”管理时间）。环节三：目标锚定·步履铿锵（12分钟）1.愿景书写：发放便签纸，学生分三步书写目标：①中考目标分数/理想高中；②剩余时间的核心行动（如“每周攻克2道物理难题”）；③给自己的一句鼓励。2.梦想上墙：学生将便签贴在“梦想树”KT板上，共同构建班级“成长愿景墙”，象征“目标可视化，行动有力量”。3.榜样赋能：播放往届学长学姐的“备考经验视频”（提前录制），传递“坚持终有回响”的信念。环节四：温暖同行·携手致远（10分钟）1.同桌的你：学生转向同桌，用3句话表达“最想感谢的瞬间”或“最想鼓励的话”（如“你熬夜刷题的样子真的很酷，我们一起冲！”）。2.班级约定：全体起立，共同宣读《班级冲刺公约》（提前拟定，如“每日互助1道题”“不吝分享笔记”），强化集体责任感。3.音乐赋能：齐唱励志歌曲《和你一样》，在旋律中传递温暖与力量。环节五：师者寄望·逐光启程（3分钟）班主任结合活动总结，以“逐光者”为喻，寄语学生：“中考是追光路上的一站，而非终点。愿你们带着勇气与热爱，奔赴属于自己的山海。”八、活动延伸1.成长互助小组：按学科或目标分层组建“1+1互助组”，每周打卡学习进度，定期开展“小讲师”活动。2.心灵树洞信箱：教室设立“成长树洞”，学生可匿名投递困惑，由心理委员或班主任定期回复，持续关注心理状态。3.励志周分享：每周班会前5分钟，安排学生分享“身边的励志故事”（如同学的坚持、家人的支持），营造正向氛围。九、注意事项1.情绪把控：提前与学生沟通，避免分享环节过度暴露负面情绪；主持人灵活引导，若出现消极言论，及时用“正向案例”转移焦点。2.时间管理：各环节严格把控时长，主持人需提前演练，确保流程紧凑、节奏明快。3.氛围营造：活动前布置教室（如暖光照明、绿植点缀），播放轻音乐，缓解紧张感；互动环节鼓励全员参与，避免“少数人主导”。方案设计思路：以“回顾-解压-定标-互助-展望”为