2025年初一体育考试试题及答案

2025年初一体育考试试题及答案一、体能测试（共50分）（一）50米跑（10分）测试方法：采用站立式起跑，考生在起跑线后准备，听到发令枪响后起跑，脚不得踩线或抢跑，以躯干到达终点线垂直面的计时为准，电子计时器记录成绩，精确到0.1秒。每人测试2次，取最好成绩。评分标准（男/女）：优秀（9-10分）：≤7.5秒/≤8.0秒良好（7-8分）：7.6-8.0秒/8.1-8.5秒及格（5-6分）：8.1-8.8秒/8.6-9.2秒不及格（≤4分）：＞8.8秒/＞9.2秒（二）1000米跑（男）/800米跑（女）（10分）测试方法：考生在标准400米跑道上进行，采用站立式起跑，起跑后不分道，途中不得串道或阻碍他人，以躯干到达终点线垂直面的计时为准，电子计时器记录成绩，精确到0.1秒。每人测试1次。评分标准（男/女）：优秀（9-10分）：≤3分40秒/≤3分20秒良好（7-8分）：3分41秒-4分00秒/3分21秒-3分40秒及格（5-6分）：4分01秒-4分30秒/3分41秒-4分00秒不及格（≤4分）：＞4分30秒/＞4分00秒（三）立定跳远（10分）测试方法：考生站在起跳线后，双脚自然开立，原地双脚起跳，不得有垫步或连跳动作，落地后向前走离沙坑，测量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离，精确到0.01米。每人测试3次，取最好成绩。评分标准（男/女）：优秀（9-10分）：≥2.35米/≥1.95米良好（7-8分）：2.20-2.34米/1.80-1.94米及格（5-6分）：2.00-2.19米/1.60-1.79米不及格（≤4分）：＜2.00米/＜1.60米（四）坐位体前屈（10分）测试方法：考生坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双手并拢，双臂前伸，用双手中指指尖推动游标匀速向前滑动，直到不能继续前伸为止。测试时，膝关节不得弯曲，不得有突然前振动作，测量游标刻度值，精确到0.1厘米。每人测试2次，取最好成绩。评分标准（男/女）：优秀（9-10分）：≥18.0厘米/≥20.0厘米良好（7-8分）：15.0-17.9厘米/17.0-19.9厘米及格（5-6分）：12.0-14.9厘米/14.0-16.9厘米不及格（≤4分）：＜12.0厘米/＜14.0厘米（五）引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）（10分）测试方法（男）：考生双手正握单杠，身体自然下垂，直臂悬垂，屈臂引体至下颏超过横杠上缘，然后缓慢还原成悬垂状态为1次。测试时，身体不得借助摆动或蹬地力量，计数有效次数。每人测试1次，记录连续完成次数。测试方法（女）：考生仰卧于垫上，双腿稍分开，屈膝呈90度，双手交叉抱于脑后，由同伴压住双脚。起坐时，双肘触及或超过双膝为完成1次，还原时两肩胛必须触垫。测试1分钟，记录完成次数。评分标准（男/女）：优秀（9-10分）：≥12次/≥45次良好（7-8分）：9-11次/40-44次及格（5-6分）：6-8次/35-39次不及格（≤4分）：＜6次/＜35次二、技能测试（共30分）（一）篮球运球绕杆（10分）测试方法：在平整地面上设置5根标志杆，呈“一”字形排列，杆间距3米，第一根标志杆距起点线2米，最后一根标志杆距终点线2米，总长度20米。考生从起点线后持球站立，听到发令后，单手运球依次绕过标志杆（必须从杆右侧绕过），到达终点线前需换手运球通过终点线。测试时，球脱手需自行捡回并在脱手处继续运球，不得影响他人。电子计时器记录从起点到终点的时间，精确到0.1秒。每人测试2次，取最好成绩。评分标准（男/女）：优秀（9-10分）：≤12.0秒/≤13.0秒良好（7-8分）：12.1-14.0秒/13.1-15.0秒及格（5-6分）：14.1-16.0秒/15.1-17.0秒不及格（≤4分）：＞16.0秒/＞17.0秒（二）足球颠球（10分）测试方法：考生用脚（除手外）连续颠球，球落地后重新开始计数。颠球过程中，可使用脚、大腿、头、胸等部位，但手触球或球落地超过1米视为失误，中断后可继续测试，记录连续颠球的最高次数。每人测试2次，取最好成绩。评分标准（男/女）：优秀（9-10分）：≥15次/≥12次良好（7-8分）：10-14次/8-11次及格（5-6分）：5-9次/5-7次不及格（≤4分）：＜5次/＜5次（三）排球垫球（10分）测试方法：考生在直径3米的圆圈内，将球从地面垫起，连续自垫（双手正面垫球），球的高度需超过头顶1米以上，垫球部位为手腕以上、肩以下的手臂部位。球落地或垫球高度不足视为失误，中断后可继续测试，记录连续垫球的有效次数。每人测试2次，取最好成绩。评分标准（男/女）：优秀（9-10分）：≥30次/≥35次良好（7-8分）：25-29次/30-34次及格（5-6分）：20-24次/25-29次不及格（≤4分）：＜20次/＜25次三、理论测试（共20分，每题2分，共10题）1.运动前进行热身活动的主要目的是？A.提高肌肉温度B.消耗多余热量C.增强心肺功能D.减少出汗量2.下列哪种运动损伤处理方法正确？A.踝关节扭伤后立即热敷B.肌肉拉伤后24小时内冰敷C.鼻出血时仰头止血D.脱臼后自行复位3.长跑时正确的呼吸方法是？A.快速浅呼吸B.鼻吸口呼，节奏与步频配合C.张大嘴用力呼吸D.憋气跑4.《国家学生体质健康标准》中，初一学生必测项目不包括？A.身高体重B.视力C.肺活量D.50米跑5.篮球比赛中，进攻方在三分线外投篮命中得几分？A.1分B.2分C.3分D.4分6.足球比赛中，防守方在本方禁区内犯规，进攻方将获得？A.角球B.任意球C.点球D.界外球7.下列属于有氧运动的是？A.100米短跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑8.运动后出现肌肉酸痛的主要原因是？A.肌肉拉伤B.乳酸堆积C.水分流失D.缺钙9.正确的握笔姿势要求手指离笔尖约？A.1厘米B.3厘米C.5厘米D.7厘米（注：此题关联体育与健康中的坐姿要求）10.下列哪种食物最适合运动后补充能量？A.巧克力B.炸鸡C.冰淇淋D.碳酸饮料答案及解析一、体能测试评分标准（略，见试题部分）二、技能测试评分标准（略，见试题部分）三、理论测试答案：1.A（热身通过动态拉伸提高肌肉温度，增加弹性，预防损伤）2.B（扭伤后24小时内冰敷可减少肿胀，热敷需48小时后；鼻出血应身体前倾按压鼻翼；脱臼需专业处理）3.B（长跑需稳定呼吸节奏，鼻吸口呼避免冷空气直接刺激呼吸道）4.B（《国家学生体质健康标准》必测项目为身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1000/800米跑、引体向上/仰卧起坐，视力非必测）5.C（三分线外投篮命中得3分，线内得2分，罚球得1分）6.C（禁区内犯规判罚点球，禁区外判任意球；角球为进攻方球出底线；界外球为球出边线）7.C（有